Pericolul ascuns in masline produce cancer gastric; Pierderea auzului: ce soluții există; Tratament naturist împotriva căderii părului cu suc de ceapă; Remedii naturiste pentru amețeli; Alimente care regenerează ficatul; Mierea, remediu naturist pentru conjunctivită; Ce boli grave pot ascunde durerile de maxilar sau amorțirea mâinilor și picioarelor etc

Publicat la: Decembrie 11, 2017

Nici un comentariu

Forma nasului da de gol…

Nas carn -Acest tip de nas dezvaluie ca stai de vorba cu o persoana inspirata si cu bune abilitati organizatorice. Te asigur ca vei avea nevoie de acea persoana pe timp de criza. Persoanele care au aceasta forma a nasului nu intra niciodata in panica, sunt rationale si stiu foarte bine sa-si controleze emotiile.

DDDD 2.Nas curbat

Persoanele care au acest nas sunt considerate a fi mari lideri. Nasul lor dezvaluie un caracter puternic, dar nu temperamental. Ele sunt moderate, nu impulsive in luarea deciziilor si au o mare capacitate de a interactiona cu ceilalti, avand reale abilitati de motivare.

3.Nas trupesc

Acest nas care este destul de ingust la baza dezvaluie o persoana care gandeste foarte repede si actioneaza pe masura. Sunt persoane inteligente care reactioneaza rapid. Pentru ca reactioneaza rapid, de cele mai multe ori sunt considerate a fi agresive. Acest tip de oameni sunt partenerii ideali si extrem de grijulii.

4.Nas alungit

Persoana cu acest tip de nas este foarte primitoare si pozitiva. In mod normal, oamenii grijulii se asteapta sa primeasca multa dragoste din partea prietenilor sau familiei. Le place sa experimenteze si sa exploreze lucruri noi si pot fi parteneri de incredere.

5.Nas drept

Persoana cu nasul drept, de obicei, alege propriul mod de viata si nu ii place sa urmeze alte persoane. Aceste persoane nu solicita o aprobare de la alte persoane si sunt considerate a fi rebele. Nu asculta niciodata parerile altora, mentinandu-si propriile convingeri

Pericolul ascuns in masline care produce cancer gastric

Avertisment fara precedent al specialistilor. Un aliment extrem de apreciat de foarte multa lume e extrem de periculos si consumul lui in exces te poate imbolnavi de cancer gastric. Nu! Nu este nicio gluma!. Specialistii au oferit si explicatiile. Maslinele innegrite artficial consumate in exces sunt extrem de daunatoare.

Consumul de masline innegrite artificial creste riscul aparitiei cancerului gastric. Aceasta e concluzia ingrijoratoare la care au ajuns cativa experti ai Asociatiei Pro Consumatori (APC). Acestia isi propun sa-i invete pe consumatori sa inteleaga eticheta produselor astfel incat acestia sa faca achizitii in cunostinta de cauza.

Pentru a innegri maslinele, anumiti producatori pot utiliza doi aditivi: gluconat feros (E 579) si lactat feros (E 585), scriu specialistii de la testecomparative.ro.

Acest lucru este permis de Regulamentul European privind Utilizarea Aditivilor, prin care este aprobata o cantitatea maxima de 150 mg/kg pentru toate produsele.

Cele doua saruri de fier sunt sanatoase si sigure. in combinatie cu oxigenul se declanseaza o reactie de oxidare, in urma careia maslinele devin negre. Prin urmare E-579 si E-585 nu sunt considerati coloranti, ci stabilizatori (de culoare).

Faptul ca uneori maslinele negre sunt uneori „innegrite” nu se cunoaste de catre multi consumatori. Motivul este lipsa de transparenta in etichetarea produselor. Pe eticheta numai stabilizatorul poate fi indepartat din lista de ingrediente, restul nu.

in general, maslinele verzi sunt mai dense, mai ferme, dar si mai amare decat maslinele negre. Cu toate acestea gustul si textura oricaror masline, in cele din urma depind de metoda si durata pregatirii lor. Orice maslina – chiar si una verde – va deveni mai moale dupa ce este tinuta intr-o saramura.

Deci, teoretic, nu este o diferenta mare intre maslinele verzi si cele negre, dar la produsele din comert trebuie totusi mentionat faptul ca maslinele verzi contin frecvent mai multa sare decat maslinele negre coapte natural datorita procesarii lor.

Pierderea auzului: ce soluții există

Odată cu înaintarea în vârstă, este inevitabil să nu înceapă să apară problemele de auz. Având grijă să întârzii aceste neplăceri, să recunoști la timp primele semne și să iei măsurile cele mai bune nu vei risca să-ți pierzi auzul.

Cunoscută ca hipoacuzie, reducerea auzului se instalează treptat și se manifestă prin șuierat în urechi, amețeli, dureri de urechi, dificultatea de a înțelege ce ți se spune, mai ales dacă te afli într-un loc zgomotos, nevoia de a crește volumul la telefon, radio sau televizor. Dacă ai depășit vârsta de 50 de ani, te poți aștepta să apară probleme cu auzul din cauza îmbătrânirii aparatului auditiv, dar poți întârzia acest fenomen, normal de altfel, prin prevenirea infecțiilor (precum otita) a acumulării de cerumen în canalul auditiv și prin renunțarea la obiceiul de a asculta radio sau muzică la căști, cu volumul ridicat.

Primul pas: controlul medical

Nu ezita ca imediat ce simți un disconfort auditiv să te adresezi medicului de familie. În 5% din situații, auzul poate fi îmbunătățit prin recomandarea unor medicamente sau prin tratament chirurgical. În cele mai multe cazuri, un aparat auditiv sau proteza auditivă este cea mai bună și simplă metodă de a-ți recupera auzul. Dacă ești pensionar și ești asigurat în sistemul de stat, vei primi trimitere către un medic orelist, care va pune diagnosticul corect și te va ajuta să alegi cea mai bună variantă de tratament. Un alt specialist care te-ar putea ajuta atunci când observi că-ți pierzi auzul este audiologul. Printr-o audiogramă, ți se stabilește pragul de sensibilitate auditivă. În funcție de rezultate, se recomandă un aparat auditiv potrivit.

Sfat

Înainte de a te prezenta la medic, notează toate simptomele avute și prezintă aceste observații specialistului pentru a-ți indica tratamentul cel mai bun.

Ce trebuie să știi despre aparatul auditiv?

Un aparat auditiv va suplini funcția urechii cu probleme, prin amplificarea sunetelor slabe. În funcție de severitatea pierderii de auz, de forma canalului auditiv și a stilului de viață, medicul specialist te va ajuta să alegi cel mai bun aparat. Se poate opta pentru unul intern, care au avantajul de a nu fi vizibil, dar care este dificil de întreținut, sau pentru unul extern, la un preț mai mic. Dacă, după o perioadă de acomodare de câteva luni, nu simți că aparatul este eficient, este nevoie de un nou consult medical. Deoarece poate exista un grad diferit de afectare a auzului de la o ureche la alta, este benefică purtarea aparatelor auditive la ambele.

Când e indicat implantul cohlear

Dacă s-a instalat hipoacuzia profundă, caz în care proteza auditivă nu este o soluție de tratament, o posibilă rezolvare este implantul cohlear, alcătuit dintr-o porțiune internă, care se aplică prin operație chirurgicală, și alta externă, asemănătoare protezelor auditive obișnuite. În acest caz, se transmit sunetele direct către nervul auditiv. Costurile acestui tip de implant pot ajunge la aproximativ 20.000 de euro.

Ce este audiograma

Audiograma este evaluarea auzului care constă în:

– testul vorbitului în șoaptă,

– testul diapazonului,

– audiometria sunetelor (prin ascultarea unor sunetele la căști),

– testul de recunoaștere a cuvintelor,

– testul acustic,

-testul emisiei otoacustice (măsoară modul în care urechea internă răspunde la sunete).

Ce se intampla daca mananci zilnic usturoi

Proprietatile medicinale ale usturoiului au fost cunoscute si utilizate ca parte a medicinii naturiste cu mii de ani in urma. Pentru simplul fapt ca este un antibiotic si un antioxidant puternic, care lupta in mod eficient impotriva infectiilor si imbolnavirilor. Perioada optima a zilei pentru a consuma aceasta leguma este dimineata la prima ora, pe stomacul gol, pentru asigurarea absorbtiei depline a nutrientilor pe care-i contine usturoiul.

Usturoiul este un puternic antibiotic si antioxidant, dar in acelasi timp va protejeaza stomacul de infectii si imbolnaviri. Trebuie consumat inainte de a manca orice altceva, astfel incat sa nu existe in stomac nimic ce s- ar putea amesteca cu usturoiul sau i-ar putea asimila nutrientii.

Beneficiile usturoiului pentru sanatate sunt numeroase. Pentru cei care sufera de hipertensiune arteriala, este cea mai simpla si sigura metoda de a tine tensiunea sub control. Cel mai bine este sa-l administrati o data pe zi si nu produce efecte secundare, spre deosebire de alte tipuri de medicamente.

Cu ajutorul usturoiului se pot preveni si vindeca orice tip de inflamatii. Celor care sufera de artrita usturoiul le poate aduce beneficii enorme. Consumul de usturoi pe stomacul gol nu va ajuta doar in lupta impotriva simptomelor artritei, ci si contra durerii provocate de ea.

Aceasta planta miraculoasa va tine la distanta de infectii precum micoze, negi sau alte infectii bacteriene. In cazul in care deja suferiti de o asemenea infectie, luati usturoi o data pe zi si in cateva zile va veti simti mult mai bine.

Sistemul imunitar slab este un lucru des intalnit in zilele noastre. Acolo unde exista un declin al sistemului imunitar, deseori apar raceli, gripa, alergii ale sistemului respirator si chiar boli grave. Daca aveti un sistem imunitar puternic acesta va fi capabil sa va protejeze de toate acestea.

Usturoiul va da putere. Un singur catel de usturoi contine 12 mg de potasiu, 5mg de calciu 100 de compusi cu sulf.

Usturoiul este deosebit de benefic pentru plamani. Va ajuta in prevenirea si tratamentul infectiilor respiratorii. De asemenea poate sa previna pneumonia, bronsita, congestia, tusea si multe altele.

Usturoiul este cel mai bun remediu natural impotriva hipertensiunii arteriale, deoarece tine sub control tensiunea, fara a produce efecte secundare.

Apa care favorizeaza obezitatea

Apa minerala ar putea fi una dintre cauzele obezitatii, potrivit unui studiu al cercetatorilor de la Universitatea Birzeit, din Palestina, relateaza The Telegraph.

Oamenii de stiinta au descoperit ca acei cobai carora li s-a dat sa bea bauturi acidulate, inclusiv bauturi fara zahar, s-au ingrasat, in timp ce aceia care au consumat bauturi neacidulate nu au luat in greutate.

De vina ar fi dioxidul de carbon din bauturi, care sporeste apetitul. Cobaii carora li s-au dat bauturi carbogazoase au mancat, in medie, cu 20% mai mult decat in mod normal. in cazul lor, grasimea s-a depus in special in jurul organelor, fiind un simptom al obezitatii cronice.

S-a observat, de asemenea, si o crestere a nivelului grelinei, hormonul care provoaca foamea, imediat dupa ce cobaii au baut sucuri acidulate.

Testele au fost continuate apoi pe voluntari si extinse pentru a vedea daca si apa minerala ar putea avea acelasi efect. Studiile au descoperit ca persoanele care au consumat apa minerala la micul dejun au un nivel al grelinei din orgamism de pana la sase ori mai mare decat persoanele care si-au inceput ziua cu apa plata.

Cu toate acestea, ramane de vazut daca apa minerala are acelasi efect pe termen lung asupra oamenilor cum are in cazul cobailor si daca poate fi una dintre cauzele acumularii de kilograme in plus.

Apele minerale nu trebuie considerate produse miraculoase. ”In unele cazuri, sunt chiar contraindicate pentru ca pot contribui la evolutia unor afectiuni. Spre exemplu, acestea trebuie evitate in afectiuni precum cele de sange sau cardiace, renale, cancer, in diabet, hemoragii, unele boli de piele sau ulcer gastric.

De asemenea, organismul copiilor mici nu este pregatit pentru metabolizarea unui continut ridicat de saruri si oligoelemente. Astfel ca, in cazul lor, se recomanda o apa slab mineralizata. Apa de la robinet filtrata este o optiune sigura si convenabila”, a explicat Prof. Dr. Dan Dumitrascu

„Darul zeilor” trateaza peste 100 de boli

Asta este adevarata revolutie in medicina si nu numai. S-a descoperit planta care vindeca 100 de boli. Nu! Nu este nicio gluma. Specialistii si-au dat acceptul. ‘Darul zeilor’ e o adevarata minune.

„Darul zeilor” poate vindecat si chisturile la sani. Cnidoscolus aconitifolius, pe numele ei stiintific este o planta perena originara din Mexic. Se mai numeste si arborele de spanac. Proprietatile ei sunt incredibile, conform girly.ro.

– regleaza nivelul de colesterol

– regleaza nivelul de acid uric din corp

– imbuntatateste functionarea creierului si vederea

– creste nivelul de calciu din corp

– trateaza si previne anemia

– trateaza osteoporoza

– regleaza nivelul de zahar din sange

– previne infectiile, durerile in gat, hemoroizii si durerile de cap

– curata ficatul

– echilibreaza metabolismul

Sarea miraculoasa care trateaza peste 20 de boli

Stim si cum o poti consuma pentru a putea scapa de probleme. Sub forma de ceai.

Iata si reteta.

2 cani de apa

6 frunze de planta

Se fierbe apa, se adauga frunzele si se lasa la infuzat 10 minute. Se consuma inainte de fiecare masa.

Cnidoscolus aconitifolius este o planta perena originara din Mexic. Se mai numeste si „arborele de spanac”.

Ceaiuri care cresc productia de lapte matern

Laptele matern are o concentratie crescuta in lipide si lactoza, iar mineralele sunt in concentratie mica, corespunzator cu nevoile sugarului. Compozitia formulelor de lapte pentru sugar este stabilita astfel incat sa se apropie cat mai mult posibil de compozitia laptelui matern, in acest fel asigurandu-se aportul nutritiv optim pentru copil.

Principalul glucid al laptelui uman este lactoza (~90%). Lactoza are mai multe roluri foarte importante pentru bebelusi:

– favorizeaza procesele fermentative si inhiba procesele de putrefactie care au loc in intestinul gros

– stimuleaza absorbtia calciului

– reprezinta sursa de galactoza pentru organism (lactoza este formata din glucoza si galactoza)

– este principalul component osmotic al laptelui uman, concentratia lui crescuta compensand concentratia scazuta de saruri, lucru foarte important intrucat echilibrul osmotic trebuie sa fie pastrat

Schinelul are o lunga istorie in promovarea laptelui matern. De asemenea, are proprietati care ajuta la stoparea hemoragiilor uterine, eliminand totodata si simptomele depresiei postpartum. Este un bun tonic general digestiv, in special, atunci cand exista o digestie lenta.

Papadia este o planta verde extrem de nutritiva, bogata in minerale si fier. Pentru a creste productia de lapte matern, se consuma sub forma de infuzie, cu patina zeama de lamaie.

Feniculul este o alta planta clasica ce promoveaza laptele matern. Se face un ceai gustos, in combinatie cu o infuzie de seminte de chimen si se pot bea pana la doua cani pe zi.

Anasonul ajuta functiile pancreatice si are un efect antiseptic si carminativ. Totodata, ceaiul de anason are numeroase alte proprietati precum cele vermifuge, emenagoge si diuretice si poate fi folosit in astenie, reumatism, migrene, ameteala si tuse dar si in durerile gastrice si afectiuni ale cailor urinare. Pe langa toate aceste proprietati, ceaiul de anason este si un puternic galactogen. In scop galactogen se bea o infuzie preparata dintr-o lingurita de fructe de anason la 300 ml apa clocotita, care se lasa la infuzat timp de 15 minute.

Cauze mai putin cunoscute ale obezitatii

In mod firesc, obezitatea apare cand oamenii consuma in mod regulat mai multe calorii decat ard. Cativa factori pot contribui la obezitate, inclusiv sedentarismul, lipsa somnului, genetica si anumite medicamente care incetinesc arderea caloriilor, cresc pofta de mancare sau determina retentia apei, cum ar fi corticosteroizii, antidepresivele sau unele medicamente convulsive.

Daca nevoia de a manca in exces nu poate fi luata in calcul, iar exercitiile fizice sunt o rutina, atunci e posibil ca alta sa fie cauza care conduce la acumularea kilogramelor.

Persoanele expuse la o anumita tulpina a virusului adenovirus 36 sunt mai susceptibile de a fi obeze, potrivit unui raport publicat in revista de specialitate Pediatrics. Intr-un studiu realizat pe 124 de copii, aproape 80% dintre cei expusi virusului au devenit obezi in urmatorii ani, cantarind cu pana la 30 de kilograme mai mult decat cei care nu au fost expusi virusului.

Copiii care cresc alaturi de o mama ocupata, care lucreaza in perioada cresterii lor, sunt mult mai expusi riscului de a fi obezi decat copiii ai caror mame stau acasa, potrivit unui studiu publicat in American Journal of Epidemiology. Cercetatorii de la University College London au urmarit vreme de 30 de ani, intr-un studiu amplu, 8.552 de copii ai caror mame lucrau si au descoperit ca acestia au fost mult mai expusi riscului obezitatii decat copiii ai caror mame au ramas acasa, implicate direct in cresterea lor. Cu toate acestea, cercetatorii avertizeaza ca nu au examinat regimul alimentar sau activitatea fizica, factori care ar putea influenta partial rezultatele.

Potrivit unui studiu publicat in The American Journal of Clinical Nutrition, persoanele care nu dorm suficient prezinta un risc crescut de a deveni obeze. O serie de modificari hormonale, cum ar fi intoleranta la glucoza, un precursor al diabetului la adult, apar atunci cand organismul nu primeste odihna de care are nevoie pentru o buna functionare. Lipsa somnului poate impulsiona nevoia de a manca, iar oboseala care se instaleaza, in mod firesc, poate reduce activitatea fizica, ceea ce duce la cresterea in greutate.

Cercetatorii de la Universitatea St.Louis din Missouri au descoperit ca persoanele care au avut amigdalele extirpate in copilarie sunt mai expuse riscului de a deveni obeze la varsta adulta. Cercetatorii sustin ca indicele masei corporale a crescut cu pana la 8,2% in cazul persoanelor care au fost supusi operatiei de extirpare a amigdalelor (amigdalita).

Poate nu te asteptai la asta, dar persoanele care dorm cu o lumina aprinsa in casa sunt mai expuse nevoii de a manca pe timpul noptii. Telefonul, o lampa mica sau televizorul poate impulsiona nevoia de a te trezi noaptea si de a manca. Iar pana la obezitate nu mai ramane decat un pas!

Obezitatea poate provoca o deficienta severa de vitamina D, o substanta nutritiva care ajuta organismul sa absoarba mai bine calciul, mineral esential pentru oase mai sanatoase si prevenirea osteoporozei, potrivit livescience.com. Pentru fiecare crestere cu 10% a indicelui de masa corporala, o persoana se poate astepta sa aiba o scadere de 4,2% a nivelului de vitamina D.

Peste trei sferturi dintre americani au deficit de vitamina D, iar 35,7% sunt obezi, potrivit Centrului pentru Controlul si Prevenirea Bolilor. Folosind informatii genetice de la mai mult de 42.000 de persoane, epidemiologi americani si europeni au descoperit ca oamenii cu o predispozitie genetica spre obezitate au niveluri considerabil mai scazute de vitamina D decat restul populatiei.

„Persoanele obeze nu trebuie sa piarda din vedere faptul ca e posibil sa sufere de deficit de vitamina D”, sustine Elina Hyppönen, cercetator in epidemiologie si sanatate publica in cadrul Colegiului Universitar din Londra. „Daca scadeti putin in greutate, atunci nivelul vitaminei D va deveni probabil mai mare, organismul avand sansa de a se echilibra”, a adaugat aceasta.

Lumina solara este principala sursa de vitamina D, insa preocuparile legate de cancerul de piele i-au determinat pe multi sa se fereasca de soare, limitand si doza naturala de vitamina D. Totodata, fiind destul de dificil sa acumulezi suficienta vitamina D din alimente, deseori, suplimentele sunt esentiale! In special persoanelor obeze, suplimentele de vitamina D nu ar trebui sa le lispeasca, potrivit webmd.com.

Cand este laptele periculos pentru sanatate

Specialistii au aflat raspunsul la o intrebare care ne framanta de foarte mult timp. Este sau nu laptele un pericol pentru sanatate? Zi de zi apar tot mai multe informatii, care mai de care mai inspaimantatoare despre lapte. Iata de ce trebuie sa tii cont inainte sa iei o decizie!

Laptele poate provoaca acnee

Ce trebuie sa stii: In 2010, un studiu publicat in Jurnalul Academiei Americane de dermatologie, a gasit o legatura intre consumul de lactate si acnee. Medicii dermatologi din Statele Unite recomanda acum celor care sufera de acnee sa limiteze consumul de lactate, in special de lapte degresat.

Concluzie: Daca esti predispus unor probleme precum eczemele si acneea, laptele poate duce la inrautatirea simptomelor.

Laptele poate produce gaze

Daca simti nevoia sa mergi rapid la baie dupa ce ai consumat o inghetata, poti avea intoleranta la lactoza. Insa simptomele pot fi mai subtile de atat. Persoanele cu o intoleranta usoara la lactoza se pot simti balonate, pot avea crampe abdominale sau gaze, la cateva ore dupa ce au consumat lactate. Un alt studiu a relevat faptul ca, pe masura ce oamenii imbatranesc, organismul lor incepe sa aiba probleme in a procesa lactoza. Aceasta problema apare la 90% dintre asiatici, la 70% dintre persoanele de culoare si amerindieni, la 50% dintre hispanici si la doar 15% din descententii popoarelor nord-europene.

Plante care trateaza tromboflebita

Tromboflebita se poate trata prin preparate naturiste pe baza de plante medicinale ca de exemplu rozmarinul, lucerna, Ginkgo biloba, ghimpele, piperul de Cayenne, patlagina, hamemelis, ghimbirul, radacina de valeriana, gura lupului, gentiana, paducelul, frunzele de malin, coada soricelului, sunatoarea, coriandrul, frunzele de salcam, urzica, musetelul.

Baile la picioare cu apa calduta in care s-au adaugat infuzii concentrate din frunze de urzica si flori de musetel ajuta in calmarea simptomelor de tromboflebita. Se recomanda noaptea, inainte de a merge la somn. Un alt preparat natural pentru tratamentul bolii este tinctura din flori de salcam care ajuta la reducerea inflamatiei. De asemenea decocotul din frunze proaspete de liliac este un preparat care amelioreaza edemul picioarelor. Pentru calmarea spasmelor vaselor de sange si tratamentul tromboflebitei si varicelor sunt indicate infuziile si decocturile din frunze si flori de castan.

Decoctul din flori de margarete, iarba de trifoi, scoarta de castan si radacina de tataneasa este recomandat pentru a fi adaugat in apa calda folosita pentru baia la picioare. Are efect de a reduce simptomul de vene inflamate si piele afectata de edem. Pentru realizarea decoctului se adauga cate 2-3 linguri din fiecare ingredient la 400 ml apa clocotita si se fierbe timp de 5 minute.

Polenul ajuta in tratamentul trombozei deoarece creste rezistenta peretilor vaselor de sange si reduce simptomele bolii. Se administreaza o lingurita de polen de 2 ori pe zi. Aplicarea de felii de rosii coapte local pe piele in zonele cu varice sau vene umflate ajuta la indepartarea disconfortului. Extractul de propolis sau unguentul din propolis reprezinta produse farmaceutice care pot fi eficiente in ameliorarea simptomelor tromboflebitei.

Un alt preparat traditional este decoctul din flori de musetel, frunze de salvie, trifoi si radacina de nalba mare. Acesta se aplica local pe pielea inflamata a piciorului sau a gleznei timp de jumatate de ora.

Infuzia din hamei este recomandata in tratamentul tromboflebitei, se bea cate un pahar pe zi. De asemenea, compresele locale cu infuzie din hamei au efect bun asupra picioarelor afectate de aceasta boala, ajuta la reducerea simptomelor.

Pentru imbunatatirea circulatiei sangelui se recomanda suplimentele de coenzima Q10. L-histidina ajuta la dilatarea vaselor de sange si deci este eficienta in prevenirea si tratamentul tromboflebitei. Acetil-L-carnitina, L-cisteina si L-metionina sunt indicate pentru prevenirea acumularilor de grasime in vasele de sange si deci in scaderea riscului de tromboflebita. Suplimentele de minerale ajuta in astfel de cazuri, cele mai indicate sunt cele de magneziu deoarece subtiaza sangele si previn coagularea acestuia, dar si formarea cheagului sau a trombusului. Un alt mineral este zincul care stimuleaza sistemul imunitar al organismului si contribuie la vindecarea ulceratiilor si a tromboflebitei. Usturoiul ajuta de asemenea la subtierea sangelui si imbunatatirea circulatiei sangvine si de aceea trebuie sa faca parte din dieta persoanelor predispuse la tromboflebita.

Acizii grasi esentiali din uleiurile vegetale naturale din seminte de in scad de asemenea riscul de dezvoltare a chegurilor de sange.

Vitaminele B, C si E sunt recomandate sub forma de suplimente in cazuri de tromboflebita. Vitaminele din complexul B grabesc vindecarea si sustin functiile organismului. Vitamina C stimuleaza circulatia sangelui si previne coagularea acestuia. Vitamina E este benefica pielii, scade riscul de lipire a trombocitelor, subtiaza sangele, ajuta in procesul de vindecare a tromboflebitei.

3 remedii naturiste pentru diaree

In multe cazuri singurul tratament recomandat si suficient este acoperirea pierderilor lichidiene ce au dus la deshidratare. Cand situatia este ceva mai complicata puteam apela la remedii naturiste. Iata cateva exemple:

Busuioc

Infuzie din 1 lingurita de pulbere de frunze la 250 ml de apa clocotita; se acopera 15 minute, se beau 3 cani pe zi

Urzica

Infuzie din 1 lingura de frunze maruntite in 250 ml de apa clocotita; se acopera 15 minute, se consuma 3 cani pe zi

Amestec de plante

Coada-racului – 4 linguri, patlagina frunze – 2 linguri, cimbru de cultura – 1 lingura, obligeana radacina – 1 lingura

din acest amestec se prepara un decoct cu 2 lingurite de plante la 250 ml de apa ce incepe sa fiarba; se fierbe 10 minute

se beau 2 cani pe zi.

Deshidratarea poate fi un efect secundar foarte periculos in caz de diaree acuta, de aceea hidratarea adecvata este foarte importanta. in cazul in care medicamentele luate fara prescriptie sau remediile naturiste nu sunt de ajutor, contacteaza un medic pentru ca starea ta fizica sa nu aiba de suferit.

De retinut!

– diareea este o problema frecventa si se poate rezolva si de la sine in multe cazuri

– diareea devine periculoasa cand se complica cu diferite grade de deshidratare

– cauzele diareii sunt: virale, bacteriene, parazitare, intoleranta alimentara, afectiuni intestinale

– tratamentul suficient in multe situatii este cel de acoperire a pierderilor lichidiene. In functie de cauza vor fi utilizate medicamente antidiareice sau chiar antibiotice, avand rolul de a opri diareea si respectiv de a trata cauza.

Ce risti daca iti rozi unghiile si cateva trucuri ca sa nu mai faci asta

Roaderea unghiilor sau onicofagia reprezinta un tic nervos si apare de regula la persoanele introvertite, care nu-si exteriorizeaza sentimentele de nemultumire sau furie.

Nevoia de eliberare a acestor sentimente negative apare si se manifesta la nivel inconstient prin obiceiul de a roade unghiile. Practic, este un gest involuntar si de aceea de multe ori dorinta si vointa unei persoane de a opri acest obicei nu sunt suficiente.

In majoritatea cazurilor, obiceiul de a roade unghiile apare in copilarie, iar frecventa acestui obicei scade pe masura ce copilul creste. Cu toate acestea, o treime dintre adulti au acest obicei.

Onicofagia nu este numai o problema de natura estetica, ci devine o tulburare comportamentala cu consecinte atat asupra starii de sanatate, cat si a vietii sociale a persoanei in cauza.

Care sunt consecintele

• Consecintele onicofagiei sunt destul de grave; unele persoane isi pot roade unghiile pana la sange, de aceea pot aparea leziuni ale cuticulelor, unghiile sunt roase din carne si evident au un aspect inestetic.

In plus, o astfel de persoana prezinta un risc crescut de aparitie al unor infectii la radacina unghiilor sau la nivelul gurii din cauza transmiterii bacteriilor de pe maini in gura si invers.

• Totodata, onicofagia poate conduce la probleme dentare, infectii ale gingiilor si poate creste riscul de aparitie al cariilor dentare.

• Apar anumite afectiuni cauzate de bacterii sau ciuperci.

• Deformarea unghiilor.

• Leziuni ale cavitatii bucale precum ulceratiile.

• Probleme respiratorii, in cazul in care din greseala persoana inspira o bucatica de unghie, aceasta poate ajunge in plamani sau poate ramane blocata in laringe.

• Calitatea vietii acestor persoane este afectata, deoarece sunt constiente ca au o problema, dar nu pot sa o controleze sau sa o elimine, putand cauza anxietate sau depresie.

Cum poti scapa de roaderea unghiilor

• In primul rand, este recomandat sa depistati ce anume va face sa va roadeti unghiile. Poate sa fie de vina plictiseala, oboseala, stresul, grijile sau chiar foamea. Ulterior, este indicat sa cautati mereu o activitate care sa va tina ocupat. De asemenea, guma de mestecat poate fi de ajutor.

• Puteti aplica o solutie cu un gust foarte amar pe unghii. Aplicata zilnic, aceasta solutie incolora poate fi de ajutor in stoparea onicofagiei.

Solutiile pot fi utilizate inclusiv in cazul copiilor care isi rod unghiile, deoarece sunt sigure si pot fi achizitionate de la farmacie sau din magazinele naturiste.

• Alta metoda destul de simpla o reprezinta purtarea in casa a manusilor subtiri din bumbac, care sa impiedice continuarea obiceiului de a roade unghiile.

• Puteti prepara o solutie din ceai de pelin, pe care sa o aplicati pe unghii, pe degete. Gustul extrem de amar va va tine departe de obiceiul de a roade unghiile.

• Beti ceaiuri calmante. Multe plante contribuie la diminuarea anxietatii si a starilor de nervozitate, astfel incat dorinta de a roade unghiile sa inceteze. De cele mai multe ori, stresul este factorul declansator al onicofagiei si de aceea ceaiurile calmante pot fi de un real ajutor.

• Utilizati o minge anti-stres pe care o puteti cumpara de la orice magazin de jucarii. Aceasta poate fi de ajutor in momentele in care sunteti stresat sau nervos.

Ce nu stiai despre vitamina C

Vitamina C, numita si acid ascorbic, este o vitamina solubila in apa, necesara pentru crestere si dezvoltare.

Intrucat cantitati importante din acest nutrient sunt eliminate din organism prin urina, aportul de vitamina C trebuie sa fie asigurat prin alimentatie si, dupa caz, suplimente nutritive.

Printre numeroasele beneficii ale vitaminei C se numara intarirea sistemului imunitar si protectia impotriva bolilor cardiovasculare, problemelor de sanatate prenatale, afectiunilor de vedere si a imbatranirii premature.

Organismul nu este capabil sa produca singur vitamina C, de aceea ea trebuie sa provina in principal din alimentele consumate zilnic. In trecut, se considera ca acest nutrient este un remediu posibil pentru raceala comuna, insa cercetarile recente dezmint aceasta informatie. Vitamina C nu reduce riscul contactarii racelii si gripei, insa ajuta la diminuarea intensitatii simptomelor infectiilor respiratorii.

Ce nu stiai depre aceasta vitamina

vitamina C ajuta la vindecarea ranilor? Datorita faptului ca ajuta la stimularea productiei de colagen, prezenta vitaminei C in organism accelereaza procesul curativ in caz de arsuri, rani grave, protejand totodata si impotriva stresului.

imbunatateste circulatia sangvina, contribuie la dilatarea vaselor de sange si previne afectiuni precum angina pectorala, tensiune arteriala sau atac de cord?

contribuie la eliberarea cailor respiratorii, reduce bronhoconstrictia indusa de efortul fizic intens?

este un bun reemdiu impotriva astmului?

vitamina C este eficienta mai ales in lupta impotriva bolilor neurologice?

De ce oamenii de succes se trezesc devreme

CEO-ul Apple, Tim Cook, se trezeste la 3.45 am, editorul Vogue, Anna Wintour, se da jos din pat ca sa joace tenis la 5.45 am, iar Richard Branson la aceeasi ora, in timp ce CEO-ul Starbucks, Howard Schultz, se trezeste la 4.30 am.

Oamenii de succes, in general, se trezesc foarte devreme, prin urmare, care sunt beneficiile trezitului la 5 dimineata?

1. Ai timp sa faci exercitii fizice

Daca te trezesti cu doua ore inainte de ora la care te trezesti in mod normal, ai mai mult timp pentru a face lucruri pe care in mod obisnuit nu apuci sa le faci, din diverse motive, in special celebra lipsa de timp. in cele cateva ore inainte de a-ti incepe ziua obisnuita, poti sa faci exercitii fizice, ceea ce e foarte bine pentru sanatate, aspect fizic si buna dispozitie in general.

2. Ai timp sa faci sarcini prin casa

Desi in mod normal, oamenii mai amana din sarcinile zilnice din cauza oboselii sau a lipsei de chef, ei bine, daca te trezesti foarte devreme, castigi cateva ore pentru a pune la punct tot ceea ce ai omis in zilele precedente: poti pune niste haine la spalat, poti gati ceva rapid, poti face ordine prin casa si asa mai departe.

3. Iti va fi mai foame decat in mod normal

Avand in vedere ca te trezesti mai devreme decat de obicei, si orele la care iei mesele se vor deregla. Deci daca servesti micul dejun in jur de ora 6 – 7, automat ti se va face foame mai devreme pe parcursul zilei.

4. S-ar putea sa fie nevoie sa amani iesirile de dupa-amiaza

Orele la care iesi in mod normal s-ar putea decala si ele, intrucat trezitul de dimineata aduce cu sine oboseala mai devreme. in plus, daca vrei ca a doua zi sa te trezesti tot in jurul orei 5 am, nu poti sta treaz mai tarziu de ora 23.

5. Vei arata mai bine

Daca te apuci de exercitii fizice te vei simti din ce in ce mai bine, iar acest lucru se va observa si in aspectul tau fizic.

Iata o metoda simpla si rapida de a detoxifia sistemul digestiv!

Curatarea organismului cu apa sarata e o metoda simpla si rapida de a detoxifia sistemul digestiv fara sa te supui efectelor pe care le au unele medicamente.

De ce ai nevoie:

Doua linguri cu sare de mare nerafinata

Un borcan de un litru

Apa calduta

Zeama de lamaie (optional)

Ce pasi sa urmezi cand faci o detoxifiere cu sare marina

Pasul 1

Pune doua linguri cu sare de mare nerafinata intr-un borcan sau vas de un litru. De ce e mai buna sarea de mare nerafinata decat sarea iodata simpla? Pentru ca are multe minerale naturale. Cand circula prin organism, aduna toate impuritatile din tractul digestiv si asigura si unele minerale care nu sunt incluse neaparat intr-o dieta obisnuita.

Pasul 2

Umple borcanul cu apa calduta si amesteca pana cand sarea se dizolva. Pentru un gust mai bun, poti sa pui zeama de lamaie. Sarea din solutia salina nu se va dizolva complet si va circula rapid prin intestine in urmatoarele ore de cand bei lichidul.

Pasul 3

Bea toata apa sarata. Daca vrei, foloseste un pai. Cei care sustin aceasta detoxifiere cu sare marina au scris pe SelfGrowth.com ca efectele cele mai bune se obtin cand bei acest lichid dimineata. Cei care folosesc o alta platforma, CleansingOrSurgery, spun ca cel mai bine e sa faci detoxifiere cu sare marina seara. Dar cu totii sunt de acord ca aceasta metoda este buna indiferent ca o faci dimineata sau seara.

Pasul 4

Dupa ce ai baut toata solutia salina, aseaza-te intinsa pe partea dreapta, ca sa ajuti lichidul sa circule mai rapid prin tractul digestiv. Stai in aceasta pozitie 30 de minute. Dupa aceasta perioada, te poti ridica si te poti misca prin casa. In urmatoarele una-doua ore, asteapta-te sa simti miscari ale lichidului in abdomen. Odata cu eliminarea apei sarate, organismul va elimina toxine si resturi acumulate in tractul intestinal.

Tratament naturist împotriva căderii părului cu suc de ceapă

Învață cum să prepari un tratament naturist împotriva căderii părului cu suc de ceapă. Sucul de ceapă este unul dintre cele mai bune tratamente pentru păr subțire și pentru regenerarea podoabei capilare.

Un tratament naturist împotriva căderii părului cu suc de ceapă este ideal pentru că ceapa conține sulf. Acesta este unul dintre elementele principale care ajută la creșterea părului. Este prezent într-o cantitate mare în păr, piele și unghii. Lipsa lui poate provoca probleme cum este căderea părului. Poți beneficia de aportul intern de sulf consumând ceapă, usturoi, broccoli, conopidă, sparanghel, spanac, fructe de mare, toate tipurile de carne, ouă, lapte, fasole, mazare, linte, soia, germeni de grâu.

Ceapa, ideală împotriva căderii părului

Studiile clinice relevă faptul că ceapa, utilizată extern, poate trata căderea părului sau subțierea firului de păr. În plus, ceapa combate și alte probleme ale părului, cum sunt mătreața, infecțiile scalpului și poate inversa procesul de albire prematură a părului. Un studiu din 2002 al Journal of Dermatology, arată că persoanele care sufereau de alopecia areata care au aplicat suc de ceapă de două ori pe zi, timp de două luni au avut o rată semnificativ mai mare de creșterea părului, decât grupul de control care nu a urmat niciun tratament. Uimitor, cele mai bune rezultate le-au avvut bărbații, nu femeile.

Următorul tratament naturist împotriva căderii părului te va ajuta să scapi de această problemă. În plus, părul tău va fi mai moale și mai strălucitor. Tratamentul conține și miere, ceea ce ajută ca părul să nu mai fie uscat.

Cum să faci un tratament naturist împotriva căderii părului cu suc de ceapă

Ingrediente

o ceapă

miere

un ulei esenția la alegere (optional)

Preparare

Curăță și taie ceapa foarte mărunt sau dă-o printr-o răzătoare. Pune-o într-o strecurătoare. Dacă îți vine să plângi de la ceapă, ține-o în congelator aproximativ 15 minute înainte de a o tăia.

Cu ajutorul unei linguri, extrage cât mai mult suc din ea.

Adaugă una–două lingurițe de miere în sucul de ceapă.

Opțional, adaugă câteva picături dintr-un ulei esențial preferat. De exemplu, ulei esențial de lavandă, busuioc, rozmarin sau mentă. Va da un miros mai frumos preparatului și nu vei mai simți că îți vine să plângi de la ceapă. Uleiurile esențiale menționate stimulează și creșterea părului.

Mai poți adăuga suc de lămâie sau apă de trandafiri pentru a masca mirosul de ceapă.

Cum folosești tratamentul naturist împotriva căderii părului cu suc de ceapă

Masează scalupul cu acest amestec.

Acoperă cu o cască și lasă să acționeze peste noapte sau cel puțin 30 de minute.

Clătește părul.

Fă acest tratament în fiecare zi timp de câteva luni sau până apar rezultatele dorite.

Ce analize recomanda medicii pentru inceputul de an

Faceti anual o evaluare amanuntita a starii de sanatate, va recomanda la unison medicii! Si optati pentru cele mai bune clinici si cei mai experimentati specialisti pentru analizarea rezultatelor.

Orice problema de sanatate depistata in stadiu incipient este mai usor de tratat si se vindeca mai repede, spun specialistii turci care trateaza pacienti din Romania. Acestia pledeaza pentru un check-up complet care nu dureaza mai mult de 4 ore, potrivit csid.ro.

“Dintre pacientii care ajung in centrele de top Acibadem pentru analize amanuntite, mai bine de 80 la suta isi depisteaza o problema medicala despre care nu stiau – romanii se incadreaza si ei in aceasta statistica. Cel mai des diagnosticam probleme precum nodulii tiroidieni, mamari, calculii renali sau chiar tumori maligne in stadiu incipient. Insa depistarea la timp face ca acesti pacienti sa se vindece repede si complet, iar costurile terapiei sa fie mult mai mici decat in cazurile descoperite mai tarziu”, spune dr. Sirin Parkan, medic al spitalului Kadikoy din Turcia.

Doctorii va sfatuiesc sa tineti cont si de varsta si sex atunci cand va faceti testele complete. La 20 de ani, lista analizelor trebuie sa includa masurarea glicemiei, a colesterolului, a hemoglobinei, evaluarea sanilor, controlul ginecologic la femei si testul Babes-Papanicolau. Dupa 25 de ani, doctorii recomanda ecografia mamara anuala, evaluarea tiroidei, dar si a sanatatii pielii. La varsta de 40 ani, pe lista testelor se adauga electrocardiograma, controlul oftalmologic si mamografia. Iar la 50, trebuie luate in calcul, in plus, o colonoscopie, care se repeta la 5 ani, analiza densitatii osoase, dar si o evaluare a glandei prostate la barbati. Din lista testelor importante recomandate de specialisti, nu lipsesc masurarea tensiunii arteriale, controlul stomatologic, dar si evaluarea greutatii. In cadrul unui check-up complet, toate rezultatele analizelor ajung la specialisti in diverse domenii medicale care fac recomandari personalizate – la ce sa fim atenti, daca avem tendinta de a dezvolta o anumita problema etc.

Pentru a scurta timpul dedicat evaluarilor medicale, centrele de top recurg la tehnologia de ultima generatie cum este scanarea corporala completa prin RMN. Este vorba despre un examen fara radiatii si fara niciun pericol pentru sanatatea pacientului (care poate fi folosit inclusiv pentru copii sau gravide) si care, spre deosebire de un examen RMN clasic ce analizeaza o anumita regiune a corpului, permite scanarea intregului corp. Imaginile obtinute evidentiaza oasele, tesuturile moi, cum ar fi muschi, piele, nervi sau vase de sange si organe precum creierul si inima. Investigatia scoate in evidenta diferentele dintre tesutul sanatos si nesanatos.

“Statisticile noastre pentru pacientii care aleg sa faca o astfel e scanare nu sunt tocmai linistitoare – cam 4 din 10 descopera ca au un debut de tumora, fie maligna, fie benigna. Scanarea organismului nu presupune iradiere si este recomandata mai ales pacientilor care s-au confruntat cu afectiuni maligne in familie. Se practica tot mai mult la nivel mondial si se dovedeste a fi salvatoare in, iata, foarte multe cazuri. O recomandam o data la 2 sau 3 ani”, declara dr. Sirin Parkan.

Scanarea completa prin RMN depisteaza cu usurinta tumorile de dimensiuni foarte mici si permite diagnosticare rapida in cazul tumorilor de san, prostata, gastrointestinale. Expertii recomanda evaluarea anuala completa si in contextul cresterii numarului de pacienti diagnosticati cu astfel de afectiuni maligne. In plus, fumatorii, persoanele cu exces ponderal si cele care consuma alcool regulat trebuie sa mearga la medic pentru teste amanuntite.

Remedii naturiste pentru amețeli

/

Poți apela la câteva remedii naturiste pentru amețeli ca măsură de prim ajutor până ajungi la medic. Iată la ce produse poți apela dacă ai vertij.

Când totul pare că se învârte în jurul tău, deși nu te miști, se poate spune că ai un episod de amețeli sau vertij.

Această senzație este neplăcută, căci îți oferă stări de confuzie, greață, instabilitate și, uneori, transpirație excesivă.

Există două tipuri de amețeli – periferice și centrale.

Primele sunt cauzate de probleme la nivelul urechii interne, iar aici sunt o mulțime de boli și afecțiuni care o pot cauza.

Amețeala – simptome, cauze, tratament

Vertijul central se referă la echilibrul centrilor de control al sistemului nervos.

Poate fi cauzată de o leziune la nivelul cerebelului sau la nucleul truncular, iar simptomele pot fi mai severe.

Persoanele care au acest tip de amețeli sunt complet incapabile să stea în picioare sau să meargă.

Alte cauze pot fi migrenele, problemele la nivelul coloanei vertebrale, scleroza multiplă, printre altele.

Simptomele vertijului periferic durează mai puțin spre deosebire de ale celui central.

Este importantă și necesară vizita la medic pentru a stabili cauzele și a găsi un tratament corespunzător.

Remedii naturiste pentru amețeli – vitamina C

Anumite studii arată că un nivel crescut de vitamina C în organism poate reduce din simptomele amețelilor, în special pe cel asociat cu boala Meniere sau alte versiuni ale acestei afecțiuni periferice.

Adaugă în alimentație mai multe fructe și legume, în special spanac, căpșuni, roșii, ardei verde.

Remedii naturiste pentru amețeli – usturoiul

Este bun pentru infecții la urechi. Ai nevoie de un cățel de usturoi curățat, mărunțit, pe care îl amesteci cu ulei de susan, pe foc, până devine maroniu.

Elimină uleiul rămas, iar după ce s-a răcit pune o picătură, două, în urechea afectată.

Cele două ingrediente au efect antioxidant și antibacterian și elimină infecțiile redându-ți echilibrul necesar.

Remedii naturiste pentru amețeli – semințe de coriandru

Anumite simptome ale amețelii pot să apară din cauza unor deficiențe de minerale, ceea ce face ca funcția congnitivă să încetinească.

Aceste semințe sunt bogate în fitonutrienți și mineralele de care organismul are nevoie în asemenea momente.

Înmoaie de seara câteva semințe în apă, iar a doua zi bea amestecul.

Remedii naturiste pentru amețeli – presopunctura

Când vorbim de o afecțiune ciudată precum amețeala, chinezii se gândesc imediat la medicina tradițională, în sepcial la presopunctură.

Există o sumedenie de strategii și puncte de presiune care au un impact direct asupra vertijului.

Remedii naturiste pentru amețeli – extra-hidratarea

Apa insuficientă din organism poate cauza simptome ale amețelilor.

Cum apa este o componentă importantă a corpului, când procentul ei scade și puțin corpul simte efectele negative.

Bea suficientă apă în fiecare zi pentru a-ți menține creierul și corpul sănătos.

Remedii naturiste pentru amețeli – ceaiul de ghimbir

Ghimbirul te poate scăpa de greață, stare ce apare în momentul în care totul se întârte cu tine.

Acționează ca un puternic antiemetic și ameliorează simptomele, reduce anxietatea.

Remedii naturiste pentru amețeli – migdalele

Sunt bogate în vitaminele B și E, ce îmbunătățesc simptomele de vertij.

Înmoaie de seara câteva migdale în apă, iar a doua zi pisează-le și le poți bea cu apă sau lapte.

Remedii naturiste pentru amețeli – timpul de odihnă

Dacă este insuficient, corpul va răspunde și va acționa ca atare.

Multe persoane cu amețeli au probleme cu somnul, astfel că dacă vrei să eviți problemele respectă timpul de odihnă.

Remedii naturiste pentru amețeli – masajul capului

Masajul capului poate stimula circulația în anumite zone, ceea ce va duce la relaxare și eliberarea de stres.

Te poți masa singură sau la altcineva. Rotațiile lente din apropierea tâmplelor și din zona urechilor sunt bune de făcut.

Remedii naturiste pentru amețeli – mai renunță la sare

După cum spuneam, deshidratarea se poate ascunde în spatele acestor simptome, iar cu cât vei avea mai multă sare în alimentație, cu atât va crește și retenția de apă.

Acest lucru va crea senzația sau iluzia de dezhidratare.

Mai taie din porția de sare zilnică pentru a-ți îmbunătăți starea.

Alimente care regenerează ficatul

Ficatul este unul dintre organele vitale ale organismului. Este responsabil pentru numeroase funcții: digestie, metabolism, imunitate și stocarea nutrienților de care corpul are nevoie pentru a supraviețui. Află care sunt câteva alimente care regenerează ficatul.

Alimente care regenerează ficatul. Usturoiul

Usturoiul este un aliment excelent pentru a curăța ficatul. Activează enzime care ajută la eliminarea toxinelor. În plus, conține doi compuși naturali (alicina și seleniul), care ajută la procesul de curățare și de protejare a ficatului de deteriorare. Mai mult, usturoiul reduce nivelul colesterolului și al trigliceridelor, care pot supraîncărca ficatul și-l împiedică să funcționeze bine.

Pentru a regenera ficatul, folosește usturoi proaspăt. Consumă doi-trei căței de usturoi pe zi și înglobează-l în preparate culinare cât mai des.

Alimente care regenerează ficatul. Grepfrutul

Pentru că este o sursă importantă de vitamina C, pectină și antioxidanți, grapefrutul stimulează procesul natural de regenerare a ficatului.

Mai conține glutation, un antioxidant puternic care neutralizează radicalii liberi și detoxifiază ficatul. Ajută și în cazul în care ai mâncat prea mult sau prea gras. Mai mult, o flavonoidă pe care o conține grepfrutul ajută la descompunerea grăsimii.

Bea un pahar de 100 ml de suc de grepfrut pe zi sau mănâncă un fruct întreg – preferabil la micul dejun.

Atenție! Dacă iei anumite medicamente pe rețetă, consultă medicul. Grefrutul poate interacționa cu anumite medicamente.

Alimente care regenerează ficatul. Sfecla roșie

Sfecla roșie este un alt aliment care regenerează puternic ficatul. Conține beta-caroten, care stimulează și îmbunătățește funcționarea ficatului. Sfecla roșie este și un purificator natural al sângelui.

Adaugă sfeclă proaspătă în meniul tău zilnic. Află și cum să prepari salată de sfeclă roșie și nuci.

Mai poți face și o salată care ajută la regenerarea ficatului cu următoarele ingrediente:

o cană de sfeclă rasă sau tăiată cubulețe

două lingurițe de ulei de măsline extravirgin

sucul de la o jumătate de lămâie.

Mod de preparare și de consumare:

Amestecă toate ingredientele și mănâncă două lingurițe din ea din două în două ore ziua timp de o săptămână. Nu e nicio problemă să o mănânci pe toată o dată și să-ți faci o astfel de salată în fiecare zi. Dar consumul din două în două ore ajută la regenerarea ficatului.

De ce este sanatos otetul de mere?

Se pare otetul nu este bun doar ca dressing pentru salate, ci si pentru sanatate. In diferite combinatii acesta te poate ajuta sa tratezi unele probleme medicale, asa ca iata 5 beneficii surprinzatoare ale otetului de mere. Atentie insa, nu trebuie consumat niciodata simplu, ci doar in anumite amestecuri, de exemplu o lingurita intr-un pahar mare de apa.

1. Ar putea sa reduca tensiunea arteriala

Datorita proceselor prin care trece pentru a fi produs, otetul de mere ar putea fi de ajutor daca ai probleme cu tensiunea arteriala. Consumat pe o perioada mai lunga (nu uita, nu simplu, ci amestecat cu apa), scade tensiunea arteriala, asadar daca ai aceasta problema ar trebui sa il incluzi in alimentatia ta.

2. Scade riscul aparitiei bolilor cardiovasculare

Potrivit mai multor studii, oamenii care consuma otet de mere in salate sunt mai putin predispusi la boli cardiovasculare. Explicatia ar fi ca acesta contine un acid alpha-linolenic care ajuta la mentinerea sanatatii inimii. Nu uita sa folosesti la salata acest dressing si sa uiti de sosurile pline de ingrediente daunatoare.

3. Te poate ajuta sa slabesti

Consumul de otet de mere te poate ajuta sa slabesti, insa trebuie sa stii ca nu vei scapa de un numar mare de kilograme fara o alimentatie potrivita si sport. Daca totusi iti doresti sa scapi mai repede de cel putin un kilogram, bea in fiecare zi un pahar mare de apa cu doua linguri de otet. Vei observa diferenta dupa 12 saptamani.

4. Poate reduce nivelul glicemiei

Pentru persoanele cu diabet de tip 2, otetul de mere poate ajuta la reducerea nivelului glicemiei, asadar este perfect pentru persoanele care au o sensibilitate la insulina. Consuma inainte de fiecare masa otet de mere si vei reusi sa tii in frau nivelul zaharului din sange.

5. Te poate ajuta daca ai probleme cu sistemul digestiv

Daca ai probleme cu stomacul, tipul potrivit de otet te poate ajuta. Alege un produs cat mai natural, adica cat mai putin procesat. Ar trebui sa para tulbure si sa aiba particule plutitoare. Nu-ti face griji, acestea sunt pline de proteine, enzime si bacterii bune. Contine si probiotice, asadar iti va ajuta sistemul digestiv sa functioneze cat mai bine.

Mierea, remediu naturist pentru conjunctivită/

Ochii roșii pot fi un semn de conjunctivită, o infecție contagioasă a ochilor. Printre remediile naturiste se numără și mierea.

Conjunctivita este o infecție contagioasă la nivelul ochilor care se poate trata relativ ușor.

Este important ca diagnosticul să fie pus în urma unui control la cabinetul specialistului.

Tot cu medicul poți discuta și varianta aplicării remediilor naturiste, în afara tratamentului clasic.

Remediu naturist pentru conjunctivită – mierea

Mierea este de ajutor în cazul multor afecțiuni respiratorii și de piele, dar poate ajuta și în conjunctivită.

Amestecă miere cu lapte călduț și aplică comprese pe ochi, de 2-3 ori pe zi.

Mierea are proprietăți antibacteriene și luptă împotriva infecției de la nivelul ochilor.

Remediu naturist pentru conjunctivită – uleiul de neem

Uleiul de neem are proprietăți antibacteriene și anti-inflamatoare, calmează pielea iritată și alungă durerea.

Aplică o cantitate mică de ulei de neem în jurul ochilor afectați înainte de culcare și vei vedea o îmbunătățire a situației.

Păstrează curățenia

Dacă acționezi spre eliminarea conjunctivitei atunci ar fi indicat ca și hainele, lenjeria de pat să fie tot timpul curate pentru a evita reinfestarea.

Poți schimba fețele de pernă mai des, pentru a elimina din riscuri.

Chiar dacă nu te-ai reinfestat, curățenia te ajută și la eliminarea prafului și alergenilor care pot cauza probleme la nivelul ochilor.

Turmericul în conjunctivită

Acest remediu naturist vin în ajutorul afecțiunii cu proprietățile sale antivirale și de îmbunătățire a sistemului imunitar.

Ca tratament naturist pentru conjunctivită amestecă turmeric cu apă până faci o pastă.

Înmoaie comprese în amestec apoi pune-le pe ochi câteva minute.

Păstrează mânile curate

Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru a te proteja este să-ți păstrezi mâinile curate.

Eviți infestarea proprie sau răspîndirea conjunctivitei la ceilalți din jur.

Evită, de asemenea, să-ți atingi ochii cu mâinile.

Prevenția ajută la scăderea riscului de a contacta afecțiunea.

Ceaiul verde pentru conjunctivită

Ceaiul verde conține antioxidanți și bioflavonoide, fapt ce face ca băutura să fie una extrem de apreciată pentru o varietate de afecțiuni.

Pentru conjunctivită, pune pliculețe de ceai verde pe ochi (după ce le-ai înmuiat în apă fierbinte, apoi s-au răcit).

Această procedură poate elimina infecția și inflamația.

Usturoiul în conjunctivită

Are alicina ca ingredient activ, un compus antioxidant, antiviral, antifungic și antibacterian.

Taie feliuțe de usturoi și cât sunt zemoase freacă zona afectată, dar să nu ajungă direct în ochi.

Mai poți înmuia o dischetă în sucul usturoiului, apoi ștergi ușor pleoapele, tot cu atenție pentru a nu-ți ajunge în ochi.

Aloe vera, un remediu naturist pentru conjunctivită

Aloe vera are o acțiune benefică și în cazul conjunctivitei.

Este benefică în cazul inflamațiilor. Înmoaie o dischetă de bumbac în gel de aloe vera și aplică blând pe pleoapele afectate și în jurul ochilor.

Precauții

Încă de la primele semne verificați suspiciunile afecțiunii la medicul oftalmolog.

Dacă observați aceleași simptome și la copii, mergeți imediat la medic căci infecția le poate afecta vederea sau le poate provoca alte probleme permanente.

Cele 4 reguli simple pentru un abdomen plat

Dacă ai făcut tot ce ţi-a stat în putinţă să dai jos burta, dar nu ai reuşit, poate nu ai luat în seamă cele 4 reguli simple pentru un abdomen plat!

Cu toţii ştim că grăsimea din zona abdominală este foarte greu de dat jos. Chiar dacă faci abdomene zilnic şi vei avea muşchii abdominali perfect tonifiaţi, ei vor fi ascunşi de stratul de grăsime care se află la suprafaţă. Astfel că dacă te-ai rezumat mai mult la abdomene şi nu ai reuşit să obţii un abdomen plat, aceasta a fost prima greşeală pe care trebuie să o remediezi. Ca să ajungi la rezultatul dorit iată care sunt cele 4 reguli simple pentru un abdomen plat:

Abdomene plus antrenament cardio

Abdomenele sunt printre cele mai eficiente exerciţii care lucrează muşchii abdominali, la fel cum sunt şi variaţiile de exerciţii care pornesc din planşă. Însă, toate aceste exerciţii trebuie însoţite de antrenamente cardio în urma cărora arzi foarte multe calorii, stimulează toată musculatura corpului şi sunt foarte eficiente atunci când vrei să scapi de excesul ponderal. Înotul, alergarea, cycling, clasele de fitness care pun accentul pe exerciţii cardio combinate cu exerciţii de forţă, alergarea cu intervale (intervalele reprezintă repetarea unor segmente de alergare rapidă, alternate cu segmente de mers sau alergare uşoară) te ajută să arzi foarte multe calorii şi să scapi de depunerile de grăsime de pe toate zonele cu probleme.

Evită alimentele cu grăsimi trans

Grăsimile bune sunt esenţiale pentru sănătate şi te ajută să slăbeşti. În schimb, grăsimile pe care trebuie să le evităm sau să le includem cât mai puţin în alimentaţia noastră sunt grăsimile saturate şi trans. Ele cresc colesterolul sanguin şi predispun la apariţia bolilor cardio-vasculare. Atunci când în lista de ingrediente a unui produs apare menţionat faptul că are grăsimi parţial hidrogenate înseamnă şi prezenţa grăsimilor trans în acel produs.

De regulă biscuiţii, fursecurile, dulciurile, margarina, batoanele cu cereale, produsele de patiserie sunt câteva dintre produsele pe care ar fi bine să le eviţi şi să nu uiţi să citeşti lista cu ingrediente. În schimb, trebuie să incluzi în alimentaţie grăsimi bune, cum ar fi avocado, nuci, seminţe, ulei de măsline, peşte gras, în cantităţi moderate. De asemenea, alte alimente care te ajută să ai un abdomen plat şi trebuie să se regăsească în dietă sunt afinele, ananasul, lactatele degresate, perele, verdeţurile şi legumele.

Evită stresul

Stresul este considerat un alt duşman care îţi pune piedici serioase în obţinerea unui abdomen plat. Atunci când eşti stresată, corpul eliberează cortizol, un hormon care s-a demonstrat că creşte pofta de mâncare şi favorizează depunerea grăsimii abdominale. Yoga, meditaţia, băile calde, masajul sau orice altă activitate care îţi aduce calm şi relaxare trebuie să constituie o prioritate pentru tine dacă eşti o persoană agitată şi stresată.

Bea acest smoothie zilnic

Iaurtul grecesc, afinele şi ananasul stau la baza acestui smoothie care ajută la arderea grăsimilor din zona abdominală. Iaurtul grecesc furnizează multe proteine şi calciu care sunt esenţiale în procesul de slăbire.

Un studiu realizat pe cobai şoareci arată că prin consumul zilnic de afine timp de 90 de zile, grăsimea de pe abdomen se reduce semnificativ, colesterolul scade şi nivelul insulinei se menţine constant.

Afinele au puţin zahăr, multe fibre şi sunt potrivite pentru o gustare sănătoasă, dar şi pentru micul dejun alături de un iaurt grecesc.

Ananasul conţine bromelină, o enzimă care este esenţială pentru digestie şi elimină senzaţia de balonare.

Ca să prepari acest smoothie care te scapă de burtă trebuie să amesteci în blender: 90 de grame de iaurt grecesc degresat cu 1 lingură de unt de migdale (sau arahide, dar făcut în casă), 1/2 ceaşcă cu afine congelate, 1/2 ceaşcă cu bucăţi de ananas, un pumn mare cu kale sau spanac şi 3/4 cană cu apă. Băutura va avea în jur de 283 de calorii.

Ce boli grave pot ascunde durerile de maxilar sau amorțirea mâinilor și picioarelor

De cele mai multe ori corpul nostru trimite diferite semnale prin care ne arată că ceva nu este în regulă. Activităţile zilnice combinate cu stresul şi oboseala ne pot provoca mici dureri, însă de cele mai multe ori zonele dureroase sunt semne ale unei afecţiuni, iar diagnosticarea din timp a oricărei boli măreşte şansele de vindecare.

Iată patru dintre dureri pe care nu ar trebui niciodată să le treceţi cu vederea.

1.Durerea la nivelul maxilarului

Dacă simţiţi o durere apăsătoare în partea stângă a maxilarului nu trebuie să o ignoraţi. În cazul în care durerea este amplificată odată cu mişcarea maxilarului ar trebui să faceţi un control, dar nu vă îngrijoraţi prea tare. Şi mestecatul gumei poate să provoace mici dureri. Pe de altă parte, dacă aveţi dureri în fiecare dimineaţă, trebuie să aveţi grijă pentru că poate fi un semnal de avertizare. În acestă perioadă a zilei densitatea sângelui este mai mare, ceea ce provoacă o creştere a tensiuni şi odată cu asta, riscul unui atac de cord este mai mare.

În schimb, dacă durerea persistă pe partea stângă, iar pe lângă asta simţiţi o senzaţie similară la nivelul braţului stâng şi al pieptului,adresaţi-vă imediat unui medic.

2.Durerile de picioare

De cele mai multe ori durerea porneşte din interiorul gambei şi poate semăna cu o simplă crampă sau un cârcel. Zona devine inflamtă şi se înroşeşte odată cu apariţia venelor varicoase.

Acest tip de durere este un semn de tromboză venoasă profundă, provocată de un cheag de sânge apărut la nivelul venelor de pe picior. Dacă cheagul se deplasează, poate provoca un embolism, blocând circulaţia sângelui către creier, inimă sau plămâni.

Lipsa mişcării poate creşte riscul dezvoltării unei astfel de afecţiuni. Se recomandă consult la un medic specializat (flebolog).

Furnicăturile, o simplă amorţeală sau semnul unei afecţiuni neurologice

3. Durerile abdominale

Una din patru femei din Statele Unite suferă de calculi biliari, iar durerile de stomac şi cele abdominale pot fi un indicator clar al acestei afecţiuni. Cel mai des întâlnit simptom este durerea apărută în partea dreaptă, deasupra cutiei toracice. Durerea se poate duce, mai apoi, către spate sau umăr şi, de cele mai multe ori, nu dispare nici dacă vă mişcaţi.

Vezica biliară are rolul de a depozita bila secretată de ficat.Calculii biliari sunt compuşi din colesterol, iar majoritatea nu ne creează probleme. Cu toate acestea, dacă blochează un canal excretor pot apărea complicaţii grave.

Când simţiţi astfel de dureri la un interval de 20-30 de minute, după ce aţi mâncat ceva mai gras, este nevoie să apelaţi la ajutorul unui medic.

4.Furnicăturile

Sunt un simptom des întâlnit în cazul circulaţiei proaste, care face ca mâinile sau picioarele să ne amorţească. De asemenea acestă senzaţie supărătoare poate fi indicatorul unui nerv afectat sau chiar a unuia distrus. De cele mai multe ori, frunicăturile trec imediat după ce ne mişcăm. Cu toate acestea, dacă durerea persistă şi, în plus, sesizaţi scăderea forţei musculare, poate fi vorba de o afecţiune neurologică serioasă. Cel mai indicat este să mergeţi la doctor.

Adauga un comentariu

You must be logged in to post a comment.