Publicat la:
Februarie 17, 2021
Parlamentul a aprobat doar… Satanistii burgheziei feseniste conduc tara inca o suta de ani, pentru ca au untul tarii muls prin privati-hotie…Asta-i Justitie?! Curtea … De rasul (g)lumii- batjocorite-tergiversarea la infinit- Dosarul 10 august se judecă la Tribunalul Bucureşti Ping-pong … De neconceput pe vremea PSD: Lege care interzice cumularea pensiei si salariului la stat! Procesele de la Nürnberg: Un avertisment pentru criminali de război şi dictatori… Martorii proceselor de la Nürnberg. Fiul care nu-și poate ierta tatăl nici după 75 de ani… “PROCESUL COMUNIȘTILOR DIN ROMÂNIA”, LANSAT LA IAȘI… Thierry Wolton: Boala de care suferă România este un soi de naționalism, populism,(PESEDISM) o izolare – cel puțin la nivelul puterii…Avocatul Gheorghe Piperea avertizează: DICTATURA MEDICALĂ – Va începe vânătoarea de copii și adulți nevaccinați!…
Furajarea caprinelor;Tehnologii moderne pentru cresterea CAPRINELOR;Gestatia si fatarea la capre; Cea mai mare ferma de capre din lume ……..Care sunt semnele ocluziei intestinale…Alimente pentru ficat gras. Ce mananci daca ai aceasta afectiune…Plantele medicinale pot avea efecte adverse grave. Cand sa ne ferim de ele…Singura metoda de tratare a hemoroizilor…Cum prevenim si combatem lipsa de calciu…Remedii cu tarate pentru probleme de digestie…Planta de primavara care detoxifica organismul si curata sangele…Remedii naturale pentru intarirea sistemului imunitar…Mineralul care reduce riscul de aparitie a diabetului…Cand sa te ingrijoreze balonareaLipsa somnului poate duce la aparitia canceruluiExercitiu simplu care ajuta tiroida si reduce balonareaTinctura de soc – benefica in tulburari hormonale, boli psihice sau intoxicatii
WILKERSON…Răsplata este pe măsura dificultăților… Trezirea de pe Insula Lewis (Hebride, Scoția) … Răsplata celor credincioşi…Răsplata celor smeriţi… „Dacă Domnul este Dumnezeu, mergeţi după El!”… O făgăduință pentru toți cei chemați, de D. Wilkerson… AUREL GHEORGHE- Cununa noastră de slavă la revenirea Domnului… Când păcatul domnește… Despre păcat (Rom.6:23)… Morţi faţă de păcat şi vii pentru Dumnezeu(Ezechiel 11:16-21, Romani 6:1-14)Dr. Kim Riddlebarger… 1 Corinthians 6:15 Nu stiti cã trupurile voastre sunt mãdulare ale lui Hristos? Pacatul si mantuirea de pacat… Problema păcatului (2)Romani 6: Eliberaţi de păcat şi de moarteFrank Binford Hole
De rasul (g)lumii- batjocorite- tergiversarea la infinit- Dosarul 10 august se judecă la Tribunalul Bucureşti Ping-pong =se joaca…
Una dintre tehnicile folosite, în Dosarul 10 august, de conspiratorii vinovaţi pentru evenimentele violente, este tergiversarea la infinit.
Tribunalul Bucureşti a decis astăzi că este competent să judece cererea DIICOT de redeschidere a anchetei împotriva foştilor şefi ai Jandarmeriei în dosarul „10 august”, potrivit deciziei instanței.
Decizia de redeschidere a anchetei trebuie aprobată de un judecător, iar cererea DIICOT a fost trimisă la Curtea de Apel Bucureşti, instanţa care hotăra pe 10 august 2020 că nu are competenţa materială de a soluţiona cererea procurorilor şi a trimis dosarul la Tribunalul Bucureşti.
Procesul are deja o întârziere mare, fiind plimbat între instanţe, deoarece magistraţii nu s-au hotărât cine are competenţa să soluţioneze acest caz. Pe 4 august 2020, fostul procuror-şef al DIICOT Giorgiana Hosu a infirmat parţial soluţia de clasare a dosarului „10 august” şi a dispus redeschiderea urmăririi penale în cazul foştilor şefi din Jandarmerie: colonelul Gheorghe Sebastian Cucoş, maiorul Laurenţiu Cazan, colonelul Cătălin Sindile şi comisarul-şef de poliţie Mihai Dan Chirică.
În 22 ianuarie 2021, la al treilea termen de judecată, procurorul de şedinţă a ridicat o excepţie privind necompetenţa materială a Tribunalului Bucureşti de a dezbate cererea DIICOT, iar instanţa a amânat cu o lună procesul, pentru a da posibilitatea avocaţilor să pregătească apărarea pe excepţia ridicată de procuror.
În ordonanţa de redeschidere a anchetei, Giorgiana Hosu explica faptul că procurorul Doru Stoica, cel care a clasat acuzaţiile la adresa şefilor Jandarmeriei, nu a readministrat probele strânse de Parchetul Militar în dosarul ”10 august” şi nici nu a reaudiat suspecţii, victimele şi martorii. Mai mult, Giorgiana Hosu arăta că şefii Jandarmeriei nu au vrut să dea declaraţii atunci când au fost chemaţi la Parchetul Militar, însă ei trebuiau citaţi la DIICOT, după preluarea dosarului de la procurorii militari.
Totodată, nicio persoană vătămată şi niciun martor nu au fost citaţi la DIICOT, cu excepţia unor oficiali – Carmen Dan, Speranţa Cliseru, Aurelian Bădulescu şi Alin Ionel Mastan.
În plus, spunea Giorgiana Hosu, nu au fost readministrate probele strânse de Parchetul Militar şi nu au fost solicitate mai multe probe de natură tehnică, în condiţiile în care o parte din înregistrările video aflate la dosar nu au putut fi accesate.
Procurorul Doru Stoica invoca în ordonanţa de clasare „credinţa sinceră” a autorităţilor în aplicarea legii şi o complicitate morală a protestatarilor paşnici din Piaţa Victoriei, care nu s-au delimitat de cei care au exercitat violenţe asupra forţelor de ordine, ci chiar s-au amuzat.
Mai mult, Doru Stoica spunea că nu toate „victimele colaterale” ale violenţelor din Piaţa Victoriei au fost şi „victime inocente”.
De neconceput pe vremea PSD: Lege care interzice cumularea pensiei si salariului la stat!
Ministrul Muncii, Raluca Turcan, a anuntat marti seara ca Guvernul pregateste un proiect de lege prin care sa fie interzis cumulul pensiei cu salariul pentru cei care se reangajeaza la stat.
„Avem foarte multi oameni care in momentul de fata se pensioneaza anticipat si se reangajeaza la stat cumuland pensie si salariu. Am pregatit un proiect de lege prin care ii lasam sa opteze intre pensie sau salariul la stat. Daca aleg salariul, le permitem sa se pensioneze la varsta pe care si-o aleg, maximum 70 de ani, ca sa fie in continuare salariati”, a declarat Raluca Turcan la Romania TV.
„Pot cumula pensia cu salariul la privat, dar nu la stat. Daca sunt pensionari si trebuie sa opteze, atunci ei se pot reangaja la stat, dar renunta la pensie. Nu se poate cumula pensia cu salariu la stat. Pensie cumulata cu salariul va fi doar in sistemul privat”, a adaugat Turcan.
Ministrul a adaugat ca proiectul va fi prezentat in zilele urmatoare.
In cazul in care interzicerea cumulului ar fi atacata la Curtea Constitutionala, pronuntarea va veni din partea unor beneficiari ai acestor privilegii – sapte din cei noua judecatori CCR au si pensie speciala, si salariu de la stat.
Presedintele Curtii Constitutionale, Valer Dorneanu (propus de PSD). Daca s-ar pune in practica o astfel de modificare, el ar trebui sa aleaga intre pensia de 27.000 de lei pe luna si indemnizatia de la CCR, care se ridica la 24.000 de lei pe luna. Venitul sau lunar actual este peste 50.000 lei, informeaza Europa Libera.
In aceeasi situatie se afla si colegul sau Cristian Deliorga (propus de PSD). El va trebui sa stabileasca daca ramane doar cu pensia de 21.000 de lei pe luna ca fost magistrat sau va incasa in continuare si indemizatia de 22.500 de lei pe luna de la Curtea Constitutionala.
Alt pensionar al CCR este Marian Enache (propus de PSD). Cu o pensie de 26.700 de lei pe luna, el ar trebui sa renunte la indemnizatia de 24.700 de lei de la CCR.
In aceeasi situatie se afla fostul sef al DNA, Daniel Morar (numit de fostul presedinte Traian Basescu). El incaseaza 23.000 de lei salariu pe luna de la Curtea Constitutionala si o pensie de 29.100 de lei pe luna.
Mona Pivniceru, alt judecator al CCR (propusa de USL) ar avea de ales intre pensia lunara de 32.000 de lei si indemnizatia de 23.500 de lei pe luna.
Fosta presedinta a instantei supreme, Livia Stanciu (numita de presedintele Iohannis), ar avea si ea de ales intre 23.500 de lei pe luna salariu de la CCR si 37.000 de lei pensie.
Varga Atilla, un alt judecator constitutional pensionar, (propus de PSD) ar trebui sa aleaga intre indemnizatia de 23.500 de lei de la CCR si pensia de 8.300 de lei pe luna.
Într-o postare pe Facebook, avocatul Gheorghe Piperea atrage atenția asupra dictaturii medicale care ni se pregătește prin votul care se va da în aceste zile în Camera Deputaților, vot care poate să ducă la o vânătoare de copii și ADULȚI nevaccinați.
Sub pretextul asigurării sănătății publice, o armată de politicieni iresponsabili sau transformați în cozi de topor, care vor să taie și să spânzure în numele corporațiilor farmaceutice, se pregătesc să NAȚIONALIZEZE corpurile cetățenilor români, asupra cărora vor avea mai multe drepturi decât posesorii lor de drept.
Păi, nu e asta definiția dictaturii? Ba da, este, și e strigător la cer să vezi câți români inconștienți susțin legea vaccinării obligatorii, incapabili să îi anticipeze consecințele!
Dar să vedem ce spune avocatul Gheorghe Piperea:
Gheorghe Piperea: „In cea mai stricta confidentialitate, a fost avizata in Comisia de Sanatate din Camera derutatilor legea vaccinarii obligatorii a copiilor si adultilor. Practic, legea este ca si adoptata. Maine se voteaza in plen (chiar daca este programata audierea ministrilor guvernului Catu).
Nu ar fi rau sa stiti ce va asteapta in viitoare dictatura medicala.
Incepeti cu asta :
„vaccin – medicament imunologic care conţine microorganisme vii atenuate sau inactivate, fragmente antigenice purificate de bacterii sau virusuri, inclusiv obţinute prin inginerie genetică, care după administrare produc o reacţie de apărare specifică a organismului, fără să producă îmbolnăvirea”.
[Ati inteles bine, sper: e vorba de microorganisme obtinute prin inginerie genetica]
Continuati cu astea :
„Categoriile de vaccinări obligatorii sunt următoarele: […]
vaccinările pentru alt personal din unităţile publice şi private care, prin natura atribuţiilor, sunt expuse suplimentar la boli infecţioase sau pot reprezenta surse de infecţie care ar putea pune în pericol sănătatea publică, stabilite prin hotărâre a Guvernului”;
„Angajatorii, persoane fizice sau juridice, suportă, din bugetul propriu, costurile pentru vaccinurile și administrarea acestora personalului propriu care, prin natura profesiei sau a formării pe care o urmează, este expus la riscul de infectare sau poate reprezenta o sursă de infecție, care ar putea pune în pericol sănătatea publică, ori a cărui vaccinare, potrivit legii, este obligatorie”
[nota: cu publicul intra in contact, practic, orice angajator, fie el oficiu postal, banca, restaurant, societate de avocati, furnizori de utilitati, corporatii din Pipera, vanzatori la supermarket sau in piete, medici, dentisti etc; in consecinta, costul vaccinurilor va fi prezent in absolut totate marfurile si produsele, exact la fel cum sunt prezente dobanzile bancare; viata va fi mai scump dupa vaccinare, dar nu si mai sigura].
„Medicii, indiferent de forma de organizare a asistenţei medicale în cadrul sistemului public sau privat şi indiferent de casa de asigurări sociale de sănătate cu care au încheiat contract de furnizare de servicii medicale, au obligaţia de a asigura vaccinarea corectă a copiilor şi de a introduce în RENV datele privind vaccinările efectuate conform CNV”;
„Pe perioada existenței unor epidemii declarate în baza notificării transmise de către direcția de sănătate publică în raza teritorială a căreia funcționează, instituția de învățământ suspendă participarea la cursuri sau la alte forme de participare colectivă a copiilor care nu sunt vaccinați potrivit CNV”;
„Persoana desemnată să asigure creşterea şi îngrijirea copiilor în cazul părinţilor care sunt plecaţi din ţară va asigura şi însoţirea copilului la vaccinare”
[nota bene – daca sunteti plecati in strainatate, iar copii sunt lasati acasa, faptul in sine nu va scuteste de obligatia de a va vaccina copilul]
„Persoanele cu vârsta de peste 18 ani, au obligaţia prezentării în vederea consilierii pentru vaccinare, pentru tipurile de vaccinări stabilite în Calendarul naţional al adultului, în cazul convocării acestora de către furnizorul de servicii medicale de vaccinare”.
Si acum, start la vanatoarea de copii si adulti nevaccinati. Cand ii dibuiti, nu uitati sa le lipiti pe piept niste stele in 8 colturi, ca sa stim cu cine avem de-a face. Doar asa o sa fiti siguri ca se obtine „imunitatea de turma” (termen des uzitat in virusologie si imunologie). „
Așadar, țineți-vă bine! Dacă se adoptă legea nu avem decât o soluție: nesupunerea civică și acționarea în judecată a tuturor celor care se fac vinovați de îngrădirea drepturilor cetățenilor români!
Daniel Roxin
Martorii proceselor de la Nürnberg. Fiul care nu-și poate ierta tatăl nici după 75 de ani
Sfârșitul celui de-al Doilea Război Mondial a găsit Germania nazistă în ruină, cu orașe întregi distruse și cu milioane de oameni morți. Muriseră într-un război de proporții planetare inițiat de Adolf Hitler și regimul său. Puterile învingătoare și-au dorit ca vinovații să răspundă pentru faptele lor și i-au adus în fața primului tribunal militar internațional. Au trecut 75 de ani de la procesele de la Nürnberg, dar încă au o semnificație deosebită pentru supraviețuitorii lagărelor de concentrare precum cel de la Auschwitz. Urmăriți un reportaj marca „Focus Europa”, un proiect Digi24 şi Deutsche Welle. Emisiunea e difuzată vinerea la ora 23:30 și în reluare sâmbăta de la ora 19:30.
„Numele meu este Peter Johann Gardosch. În 1944, armata germană a ocupat Transilvania. La scurt timp am fost deportați cu toții la Auschwitz. Întreaga mea familie a fost ucisă acolo”, povestește Peter.
„Sunt Niklas Frank, fiul lui Hans Frank, adjunctul lui Hitler în Polonia ocupată, guvernator general în Polonia și responsabil politic pentru fiecare crimă comisă acolo între 1939 și 1945”, spune fiul unui fost lider nazist.
„Numele meu este Renate Rönn, născută Thoma. Tatăl meu a fost desemnat să-l apere pe Alfred Rosenberg”, se prezintă fiica unui fost avocat care a participat la procesul de la Nurnberg.
De ce a fost ales Nürnberg ca loc al procesului naziștilor
Ideologul-șef al lui Hitler, Alfred Rosenberg, și Hans Frank s-au numărat printre naziștii care au fost judecați la Nürnberg la 20 noiembrie 1945, alăturându-se lui Hermann Göring în boxa acuzaților. Multe dintre celelalte nume mari din partidul nazist dispăruseră deja până în acel moment sau, ca Adolf Hitler, s-au sinucis.
Nürnberg a fost locul mitingurilor anuale ale partidului, uriașe evenimente propagandistice menite să arate puterea naziștilor.
Cei care odinioară se bucuraseră de adulația mulțimilor aici, erau acum adunați să dea socoteală pentru faptele lor. O premieră în istorie. Niciodată liderii unui stat nu mai fuseseră judecați pentru acțiunile lor.
Germanii aveau să primească o lecție de democrație.
Nimeni nu voia să-l apere pe ideologul lui Hitler
Alfred Thoma, un judecător ieșit la pensie, a fost obligat de americani să-l apere pe Alfred Rosenberg. A fost ales pentru că nu existau suficienți avocați considerați obiectivi.
Renate Rönn și-a însoțit câteva ori tatăl în sala de judecată.
„Din câte îmi puteam da seama, era o atmosferă tensionată, apăsătoare și domnea un sentiment de rușine”, povestește Renate.
Acuzațiile aduse principalilor criminali de război au fost:
– Complot împotriva păcii mondiale
– Planificarea și inițierea unui război
– Crime de război
– Crime împotriva umanității
Niciun inculpat nu a pledat „vinovat”
„Pledez nevinovat la toate aceste acuzații”, anunța la proces Hermann Göring.
Niciunul dintre inculpați nu a pledat vinovat. Până la ultimul, principalii criminali de război au negat vreo încercare sistematică de anihilare a evreilor. Dar abia din acest proces mulți germani au aflat adevărata amploare a atrocităților comise de naziști.
Tatăl lui Niklas Frank, ministrul Hans Frank, a fost supranumit „măcelarul Poloniei”.
„La noi în familie nu exista niciun sentiment de indignare cu privire la atrocitățile pe care le comisese. Nimeni nu a crezut că tatăl meu merită să fie judecat la Nürnberg. Dar eu aveam sentimentul că se face dreptate”, mărturisește Niklas Frank.
Care au fost verdictele
La 1 octombrie 1946 a venit verdictul: trei achitați, trei condamnați la închisoare pe viață, patru au primit sentințe mai scurte și 12 au primit condamnarea la moarte. Pedepsele capitale au fost puse în aplicare la scurt timp.
Având doar 14 ani la acea vreme, Peter Gardosch a urmărit întreg procesul celor care i-au deportat pe el, pe mama și sora lui în lagărul de la Auschwitz. Doar el a supraviețuit.
„L-am urmărit într-un cinematograf, acolo l-au difuzat. Nu au arătat execuția, dar i-am văzut întinși în sicrie, cu frânghia în alb și negru atârnându-le de gât. Și m-am gândit atunci că este o cravată pe care o meritau toți”, spune Peter Gardosch.
„Nu cred că noi, germanii, i-am fi condamnat pe acei criminali la momentul respectiv – și nici mai târziu nu cred că am fi făcut-o. Aliații au făcut-o pentru noi. Nu-mi pot imagina cum ar fi decurs procesele dacă s-ar fi desfășurat într-o instanță germană”, mărturisește Renate Rönn.
Fiul neînduplecat
Acuzațiile aduse principalilor criminali de război la procesele de la Nürnberg au creat un precedent care a pus bazele Curții Penale Internaționale de la Haga. Procesele de la Nürnberg sunt considerate punctul de debut al dreptului penal internațional.
„Acesta este singurul lucru pozitiv din viața de criminal a tatălui meu – din cauza lui au fost inventate sau formulate pentru prima dată aceste patru acuzații, astfel încât oamenii ca el să poată fi trași la răspundere”, spune, neînduplecat, Niklas Frank.
Niklas Frank are o fotografie a tatălui său executat. Spune că, de fiecare dată când începe să-i fie chiar și un pic milă de el, își amintește ce s-a întâmplat la Auschwitz. Și apoi își dă seama că verdictul în procesul de la Nürnberg a fost cel corect.
Felul în care s-a făcut dreptate încă înseamnă foarte mult pentru Niklas Frank – chiar și după 75 de ani.
“PROCESUL COMUNIȘTILOR DIN ROMÂNIA”, LANSAT LA IAȘI
Marți, 7 noiembrie, la exact 100 de ani de la izbucnirea Revoluției Bolșevice, Universitatea „Petre Andrei” din Iași, Institutul de Studiere a Ideologiilor și Primăria Municipiului Iași au lansat proiectul „Procesul comuniștilor din România”. Evenimentul, care s-a desfășurat în cadrul Programului Centenar al Primăriei Municipiului Iași, a avut loc în Sala „Vasile Pogor” a Palatului Roznovanu.
„Tema este necesară și actuală. Cu toții am intrat în contact cu sistemul comunist. Perioada comunistă trebuie să fie prezentată atât cu părțile bune, cât și cu cele rele. Printre membrii Partidului Comunist au fost și oameni care s-au manifestat ca niște adevărați profesioniști. Să fi fost comunist nu înseamnă că ai fost un paria, dar este necesar și drept să îți asumi faptele tale din această calitate. Cele care sunt bune să fie apreciate și cele rele să fie asumate din aceeași calitate. Vrem să fie pus pe masă adevărul din perspectivă academică, a istoricilor și cercetătorilor. De aceea am salutat ideea și am considerat că este absolut necesar să existe un proces al comunismului din România. Proiectul deschide perspectiva unei dezbateri largi, publice, cu oameni de știință care pot vorbi despre asta pentru a putea descoperi adevărul. Timp de 27 de ani de democrație nicio autoritate publică nu a avut o astfel de inițiativă și a fost în permanență o dorință de a acoperi adevărul, chiar de la primele declarații postdecembriste. S-a evitat de fiecare dată abordarea frontală, normală și legală”, a declarat primarul Mihai Chirica.
Inițiatorul proiectului, prof.univ.dr. Sorin Bocancea, rectorul Universității „Petre Andrei” din Iași, a afirmat că ideea i-a venit în urmă cu doi ani și că proiectul lansat la Iași este unic în întreg spațiul ex-comunist.
„Cercetând în arhive pentru un alt proiect, mi-am dat seama că ceea ce lipsește unei bune evaluări a comunismului este tocmai un proces. La căderea nazismului a fost procesul de la Nurnberg. Liderii, câți au mai fost găsiți, au fost aduși pentru a da seamă instanței față de crimele săvărșite. În blocul comunist nu s-a petrecut așa ceva. Proiectul lansat astăzi este unic în întregul spațiu fost comunist. Nu a existat în nicio societate un astfel de proces. Nu mă refer la un proces precum cel al soților Ceaușescu, când inculpatul nu a avut apărare, iar avocatul era mai acuzator decât însuși procurorul, sau un proces care să se desfășoare sub o presiune a armelor, așa după cum s-a întâmplat la Nurnberg. Nu vrem un proces care să vină din start cu o acuzație sau o prejudecată. Proiectul va începe astăzi, 7 noiembrie, și se va finaliza pe 8 mai 2020. Fiecare ședință publică va fi stabilită la o dată cu putere simbolică în vremea comunismului”, a afirmat prof.univ.dr. Sorin Bocancea.
În cadrul evenimentului, istoricul Marius Oprea, președintele Institutului de Investigare a Crimelor Comunismului și Memoria Exilului Românesc, a susținut conferința „În căutarea poporului pierdut”.
„Unii poate spun că un proces al comunismului nu ar avea ce să caute în programul de manifestări legate de Centenar, dar este doar o aparență. În 2005 am înființat acest institut de investigare a crimelor comunismului, pentru a produce dovezi clare ale caracterului criminal al acelui regim. Ulterior, tema a fost politizată, președintele Băsescu a înființat acea Comisie Tismăneanu, care nu a făcut decât să condamne simbolic comunismul, în rest nu a realizat practic nimic. Eu am continuat investigațiile, inclusiv arheologice. După estimările mele, aproximativ 10.000 de persoane au fost împușcate fără judecată de echipele morții din regimul comunist. Pe lângă acestea au mai fost peste 100.000 de oameni care au murit în închisori și lagăre din cauza condițiilor de detenție. Am identificat și făptuitori, doi dintre aceștia fiind și condamnați, Alexandru Vișinescu și Ion Ficior. În toate peregrinările mele din țară am întâlnit adevăratul chip al comunismului, care este de fapt chipul morții”, a spus istoricul.
The post “Procesul comuniștilor din România”, lansat la Iași appeared first on Curierul de Iasi.
Thierry Wolton: Boala de care suferă România este un soi de naționalism, populism, o izolare – cel puțin la nivelul puterii
După 30 de ani de la căderea comunismului, puterea din România suferă în continuare de „naționalism, populism și izolare”, spune, într-un dialog cu Europa Liberă, scriitorul și istoricul francez, Thierry Wolton
Cu toate acestea, la nivelul societății, românii au înțeles că Europa „este o șansă extraordinară”, în ciuda existenței unui curent eurosceptic, amintește Thierry Wolton. De altfel, și alte țări din fostul spațiu sovietic se confruntă cu o creștere a naționalismului care creează probleme de integrare în Europa.
Autorul francez mai crede că România a fost „victima istoriei postcomuniste”, mai mult decât alte state din regiune fiindcă aici „revoluția lui Gorbaciov a reușit”, iar procesul de democratizare a fost întârziat de venirea la putere a eșalonului doi al nomenclaturii comuniste.
Thierry Wolton este autorul unei lucrări remarcabile – „O istorie mondială a comunismului”, care cuprinde trei volume (Călăii, Victimele și Complicii), fiecare având peste o mie de pagini. Deocamdată, a fost tradus în limba română, la editura Humanitas, doar primul volum. Celelalte două sunt în curs de traducere, la aceeași editură.
Thierry Wolton: „Această fascinație a scăzut într-o oarecare măsură față de ceea ce era înainte, în anii ‘50 sau imediat după război, când nazismul a fost învins și Uniunea Sovietică a participat la victoria împotriva nazismului. Totuși, căderea comunismului a mai frânat și ea din entuziasm în ceea ce privește comunismul, ținând cont de faptul că am descoperit, în sfârșit, realitatea pe care o știa toată lumea din acele țări, dar care era ignorată de către cei care trăiau în Occident.
Această atracție s-a diminuat foarte mult, însă din păcate, nu a dispărut, în ciuda bilanțului catastrofal al comunismului. Sunt unii care zic, pentru a se eschiva de la această întrebare, că ceea ce s-a întâmplat în țările comuniste nu are nimic de-a face cu ceea ce vor ei să facă astăzi – un nou tip de comunism. Este foarte dificil de înțeles, ținând cont de faptul că au fost 27 de țări comuniste, iar acestea, indiferent de cultura lor, de localizarea geografică sau istoria lor, toate au ajuns la același rezultat. Deci nu văd de ce un proiect nou ar duce la rezultate diferite. Acesta este primul motiv.
Apoi mai este un motiv, mult mai profund, care explică de ce succesul comunismului este încă posibil, chiar dacă este la un nivel mai redus față de ceea ce a fost înainte. Este vorba despre faptul că a reușit să capteze, să monopolizeze speranțe umane foarte profunde, adică speranțe legate de egalitate, mai ales de egalitate. Într-o lume în care inegalitățile continuă să existe, sunt și oameni bogați și săraci și va fi așa pentru multă vreme, fără îndoială, există oameni care îl consideră comunismul o soluție bună. Este problema lor. Eu cred că greșesc atunci când spun acest lucru, dar este unul dintre motivele principale pentru care comunismul încă atrage, tocmai pentru că răspunde acestei nevoi de egalitate care este proprie omului.”
Europa Liberă: Dar vedem și un curent neomarxist care devine o modă, să spunem așa, în rândul tinerilor. A murit sau nu comunsimul?
Thierry Wolton: „Comunismul, așa cum l-am cunoscut, așa cum a apărut el în secolul XX, cu Lenin, cu lovitura de stat din octombrie 1917, cu organizarea unui partid comunist unic, cu ideologie unică, care s-a prăbușit în 1991 odată cu Uniunea Sovietică și cel care există încă astăzi în țări precum China, Coreea de Nord, Cuba, Laos, Vietnam și într-o mică țară de care uităm mereu, Eritreea – despre acest tip de comunism, pot să spun cu certitudine că este terminat. Nu mai poate reveni așa cum era. Această formă marxist-leninstă, cum o numesc eu, nu mai poate exista.
Pe de altă parte, speranța într-o lume mai bună, cu mai multă egalitate, este ceva cu care omul se naște. Dacă ar exista un fel de mutație a ideologiei comuniste, nu neapărat marxistă, dar sub o formă progresistă, cu o orientare egalitară, cu eliminarea sărăciei, ar putea face ca ideea să continue. Egalitatea este ceva care ne este înnăscut și nu există niciun motiv pentru care nu ar supraviețui. Poate nu se va numi comunism și se va numi altfel Tartempion sau mai știu eu cum. Dar ideea riscă, din păcate, să supraviețuiască.”
Europa Liberă: Spuneți în carte, că istoria este pecepută ca o evoluție permanentă, lumea la un moment dat poate fi înțeleasă prin prisma lumii din momentul precedent. Antoine de Saint-Exupéry ne spune însă că istoria ne învață că nu învățăm nimic din istorie. Care este lecția pe care au învățat-o oamenii din comunism?
Thierry Wolton: „Pentru moment, niciuna. Pentru un motiv clar și simplu pe care îl explic și în carte. Comunismul a reprezentat simultan o mare speranță a umanității și un dezastru. Am trecut de la iubire la deziluzie și, pentru oameni, acest lucru este de nesuportat. Atunci când pierdem pe cineva drag, un copil, mama, există o perioadă de doliu. Și în această perioadă de doliu nu se vorbește despre persoana decedată. Și trebuie să treacă luni, uneori chiar ani, până când se poate vorbi despre acest lucru fără lacrimi în ochi. Este ceea ce eu numesc perioada de doliu.
Comunismul a reprezentat o mare speranță și atunci cred că suntem în această perioadă. Ușa s-a închis, știm că nu a fost bine, este clar. În mare, nu cred că mai este cineva care spune că bilanțul comunismului este unul formidabil. Știm că a fost rău, dar nu vrem să ne gândim la acest lucru. În această etapă suntem acum. Dar sunt liniștit, cred că istoria este implacabilă. Istoria se va face, istoria va veni și în momentul în care vom stabili un adevărat bilanț al comunismului, o să ne dăm seama că a fost un rău absolut, pentru că eu sunt foarte convins că a fost un rău absolut.”
Europa Liberă: Din punct de vedere al memoriei, avem cele două rele absolute ale secolului XX, nazismul și comunismul. Există însă și istorici care s-au raportat diferit la acestea și a fost pus de multe ori semnul de egalitate între Gulag și Holocaust, de pildă. Care este părerea dumneavoastră în această privință?
Thierry Wolton: „În primul rând, un lucru care este foarte important, eu sunt împotriva unei rivalități atunci când vine vorba de victime. Victimele sunt victime. Atunci când vorbim despre morți nu există o concurență cu morții alături. Competiția între morți este o preocupare a celor vii. Morții sunt morți.
Nu vreau să compar morții din Gulag cu cei din camerele de gazare. Este evident că este o îngemănare între cele două sisteme. Este la fel de evident că nazismul s-a inspirat din comunism atunci când vine vorba despre anumite mecanisme de reprimare, de forme de organizare a societății. Dacă mă întrebați, sigur putem să punem un semn de egalitate între comunism și nazism. Acum, între a calcula ce se întâmplă între modurile lor de operare, între camerele de gazare, Gulag și Siberia, este foarte complicat pentru că nu putem să creăm o competiție între victime, dar este un rău… De fapt, raportul pe care îl avem cu cele două este diferit. Nazismul a fost învins într-un război, în timp ce comunismul s-a prăbușit singur. Nazismul a avut deci învinși și învingători, care, de altfel, au judecat învinșii la Nürnberg, corect?
Cum nu au existat învinși, deoarece comunismul s-a prăbușit singur, nu există nici învingători și atunci cum am putea stabili, cum am putea avea un fel de proces de la Nürnberg pentru călăii comunismului? Cum vreți, dacă nu au existat învinși, nu au existat nici învingători și atunci nu există nici posibilitatea pentru învingători să facă cu adevărat un proces. În această istorie a comunismului, vinovații sunt mai mulți: de la călăi, la conducătorii comuniști, cei care au fost comuniști, dar mai sunt și cei care au închis ochii față de tot ceea ce se întâmpla: intelectualii, oamenii de afaceri, oamenii politici occidentali, democrații. Mulți au închis ochii, nu au vrut să știe.
Ceea ce vreau să spun este că vinovăția pentru comunism este mondială. Mondială! Atunci, cum vreți, dacă toată lumea este vinovată, să judecăm pe cineva? Doar nu o să judecăm umanitatea! Passez, muscade! (Jocurile sunt făcute!) cum spunem în franceză… Passez, muscade!”
Europa Liberă: Atunci procesul comunismului înseamnă…
Thierry Wolton: „Singura judecată asupra comunismului este cea a istoriei. Pentru ca această judecată să se facă – și cred că este imposibil pentru umanitate să nu se facă – pentru ca această judecată să aibă loc trebuie să treacă perioada de doliul și, în mod paradoxal, trebuie ca toți cei care au fost martorii acestor evenimente să fi dispărut. Inclusiv noi doi. Adică orice om care a avut oarecare legături cu comunismul. Și în acel moment istoria vine implacabil, cu o privire din exterior, fără ideologie. În acel moment, se va stabili, cu siguranță, că cea mai mare catastrofă a secolului XX a fost comunismul.”
Europa Liberă: Dar la ce bun să ai vinovați, dacă aceștia sunt morți?
Thierry Wolton: „Sigur, dar nu are legatură cu vinovații. Pentru că judecata îi depășește pe oameni. Dacă istoria trebuie să judece comunismul, va fi din punct de vedere al ideologiei, al sistemului, și mai ales pentru a evita ca astfel de lucruri să se mai întâmple. Nu are legătură cu oamenii, are legătură cu viitorul umanității. Este o necesitate absolută să înțelegem cum s-a născut acest rău, de ce s-a născut, cum a fost instrumentalizat, pentru a evita ca el să mai revină. După părerea mea, comunismul va fi în 2350, atunci când niciunul dintre noi nu va mai fi considerat ca un moment precis al istoriei, foarte rău. Cu siguranță, va fi judecat foarte sever, dar va fi terminat.”
Europa Liberă: Vorbiți adesea despre România, ca fiind o țară prinsă în geografia sa între două imperii, cel Austro-Ungar și lumea turcă. Cum vedeți România astăzi, la 30 de ani de la căderea comunismului?
Thierry Wolton: „Este complicat pentru că ați fost victimele istoriei postcomuniste, mai mult decât alții. Și o să explic și de ce spun asta. Pe scurt, Gorbaciov a avut în minte reformarea sistemului, nu căderea lui. De aceea, voia să aducă în prim-plan noi elite, mai prezentabile în fața occidentalilor, deoarece Gorbaciov a înțeles că singura modalitate pentru a salva comunismul este ca occidentalii să plătească: cu bani, cu investiții. A ratat operațiunea în Polonia, în Cehoslovacia.
Tot ceea ce el a construit el a fost măturat de mișcări populare. Nu a fost și cazul României. Sunteți singura țară unde „revoluția lui Gorbaciov” a reușit, cu Iliescu și tot ceea ce s-a întâmplat apoi, în primii 5-6 ani de după Revoluție. Ați fost frânați față de alte țări care au ieșit din comunism, ați fost împiedicați să ieșiți…Fiindcă știti la fel de bine ca și mine că sunt unii oameni din Securitate care s-au reconvertit, la fel și unii reprezentanți ai nomenclaturii. Și unii comuniști s-au reconvertit.
Nu a existat cu adevărat o muncă de democratizare în profunzime. Nu mereu, au existat și perioade în care această muncă s-a făcut. Dar asta v-a înfrânat în parcursul democratic față de alte state. Și cel mai bun exemplu este cel al statelor baltice, care au ieșit complet din comunism și acum sunt foarte democratice. Voi ați întârziat în acest proces, dar sunt liniștit pentru că cred că istoria este ceva implacabil. Și este poate greu de acceptat pentru că timpul istoric nu este timpul omului. Timpul omului înseamnă 70-80 de ani, ne naștem și murim. Timpul istoriei înseamnă ceva foarte, foarte lung.”
Europa Liberă: Spuneți în carte că România a avut mereu un sentiment de depresie națională, iar comunismul identifică slăbiciunile și le cangrenează. Așa a ajuns România să îl aibă pe Nicolae Ceaușescu și „național-comunismul său prin excelență”. Credeți că astăzi România s-a vindecat de această boală?
Thierry Wolton: „Nu chiar.”
Europa Liberă: Care este boala de care suferă acum?
Thierry Wolton: „Când vorbim de național-comunism, toate regimurile comuniste, fără nicio excepție, au fost național-comuniste. Și acest lucru dintr-un motiv simplu. Ideologia comunistă nu a fost suficientă pentru a-i mobiliza pe oameni, care și-au dat seama că este o catastrofă. Puterea a folosit un alt carburant ideologic, pe care l-a adăugat comunismului și acest lucru a dat naștere național-comunismului.
Țara voastră a fost lovită de naționalism din cauza acestui deficit de identitate națională pe care îl aveți, care este istoric. Iar comunismul, așa cum ați spus, se instalează într-un corp social ca un fel de cancer și profită de slăbiciunile organismului pentru a putea penetra mai bine societatea. Slăbiciunea voastră era naționalismul, iar Ceaușescu reprezintă apogeul, în Europa de Est, cel puțin, pentru național-comunism. Comunismul dispare. Și ce mai rămâne? Ei bine, naționalismul. Aveți comunismul și naționalismul în aceeași barcă, iar unul dintre ele sare din ea și ce rămâne?! Rămâne naționalismul. Sunteți sensibili la acest aspect, dar nu sunteți singurii.
Uitați-vă la vecinii voștri unguri, polonezi. Comunismul a dispărut, dar naționalismul a reapărut încă și mai puternic. Aceste țări au și probleme de integrare în Europa, ca și voi, de asemenea. Sunteți victimele evenimentelor istorice. Dar încă o dată trebuie să lăsăm să treacă timpul. Trebuie să așteptăm să treacă 2-3 generații. Suntem abia la 30 de ani (de la căderea comunismului, n.r), iar 30 de ani la nivelul istoriei nu înseamnă aproape nimic. Pentru a scăpa de toate aceste, trebuie să treacă două generații. Mai trebuie să mai așteptăm vreo zece ani. Ne vedem în 10 ani și mai vorbim.”
Europa Liberă: Și atunci boala de care suferă România este…?
Thierry Wolton: „Este un soi de naționalism, populism, o izolare – cel puțin la nivelul puterii. La nivelul societății este foarte diferit pentru că cred că românii au înțeles, sau cel puțin din câte am înțeles eu, cred ca românii au înțeles foarte bine că singura șansă de a respira aer proaspăt este să deschizi ferestrele. Și atunci Europa este o șansă extraordinară. A adus multe lucruri bune românilor. În ciuda părerilor euroscepticilor, Europa a adus foarte multe și este o șansă imensă pentru români.”
Europa Liberă: Cum ați explica comunismul unui copil de 10 ani?
Thierry Wolton: „Foarte complicat! Aș spune că este ceva care poate părea foarte atractiv pentru că promite tocmai un viitor la care toată lumea aspiră, dar metodele pentru a ajunge la acest viitor sunt absolut catastrofale, negând în realitate ceea ce oamenii și umanitatea sunt în general.”
Europa Liberă: Și aceeași întrebare în ceea ce privește nazismul?
Thierry Wolton: „Aici este diferit pentru că nazismul nu promite fericire pentru toată lumea, ci doar pentru poporul ales. Și ia în calcul un popor ales sau o rasă superioară și una inferioară. De aceea, nazimul nu a avut atât de multe adeziuni precum comunismul pentru că, dacă nu erați neamț, riscați să faceți parte din categoria „suboamenilor” și tratați precum sclavi. În timp ce în comunism, discursul este invers. Toți oamenii sunt formidabili și se adresează tuturor de aceea numărul de adeziuni este mai mare și de aceea este și mai greu să scapi de el decât de nazism.
Editor : Luana Pavaluca
Procesele de la Nürnberg: Un avertisment pentru criminali de război şi dictatori
Cu 75 de ani în urmă, Tribunalul de la Nürnberg a tras la răspundere nazişti de prim rang. A fost un proces-mamut, ca răspuns la crime abominabile, care influenţează până astăzi dreptul penal internaţional.
Nürnberg 1945: al doilea oraş ca mărime din Bavaria zace, în mare parte, în ruine. După cei aproape şase ani, cât a durat în Europa cel de-al Doilea Război Mondial, Germania a capitulat necondiţionat pe 8 mai. Iar Nürnberg, acolo unde naziştii îşi celebrau odinioară cu mare fast congresele, urmează să devină locul în care se va face dreptate. Este vorba de războaie de agresiune, de crime în masă, de 12 ani de dictatură. Puterile învingătoare SUA, Uniunea Sovietică, Marea Britanie şi Franţa au înfiinţat în acest scop un tribunal militar internaţional.
Acuzaţi sunt 24 de principali criminali de război. Pe 20 noiembrie începe procesul intentat celor mai apropiaţi colaboratori ai dictatorului Adolf Hitler. Sunt nazişti din primul eşalon, care odinioară visau să domine întreaga lume. Acum se regăsesc pe băncile aspre de lemn din boxa acuzaţilor, în sala de judecată 600 a Palatului de Justiţie.
Între aceştia mareşalul Hermann Göring, comandantul aviaţiei, Rudolf Heß, vremelnicul locţiitor al lui Hitler şi ministrul de Externe al Reichului, Joachim von Ribbentrop. Ei sunt acuzaţi de conjuraţie împotriva păcii mondiale, planificarea, provocarea şi executarea unui război de agresiune, încălcarea legilor de război şi crime împotriva umanităţii.
Acuzate sunt şi organizaţii naziste cum ar fi SS sau poliţia secretă nazistă Gestapo, în calitate de „organizaţii criminale”. Totuşi, cei mai mari criminali nu sunt traşi la răspundere în faţa justiţiei. Hitler, şeful SS, Heinrich Himmler, şi şeful propagandei naziste, Joseph Goebbels, s-au sinucis la sfârşitul războiului.
Justiţie în loc de răzbunare, în ciuda imenselor suferinţe
Cu toate acestea, este pentru prima dată în istoria omenirii că state cu forme de guvernare şi constituţii diferite trag la răspundere în faţa justiţiei reprezentanţi de vârf ai unui inamic învins, pentru încălcări ale dreptului internaţional. A fost o bornă de hotar pentru dreptul penal internaţional.
În discursul de deschidere, acuzatorul şef american Robert H. Jackson a subliniat dimensiunea istorică a procesului. „Faptul că patru naţiuni mari, însufleţite de victoria lor şi chinuite dureros de nedreptatea care s-a întâmplat, nu se răzbună ci îi predau de bunăvoie pe duşmanii pe care i-au capturat spre a fi judecaţi în temeiul legii este una din concesiile cele mai importante pe care puterea le-a făcut vreodată în faţa raţiunii.”
Robert H. Jackson a fost unul din organizatorii procesului de la Nürnberg
Aliaţii au făcut muncă de pionierat şi în privinţa definirii capetelor de acuzare. Chiar dacă exista deja conceptul de crimă de război în Convenţia de la Geneva, încheiată în 1864, „conceptul de crimă împotriva umanităţii sau crima de război de agresiune – deci crime împotriva păcii, cum s-a numit aceasta în procesul de la Nürnberg – aşa ceva nu a existat anterior. Acestea sunt crime care s-au născut la Nürnberg”, a explicat pentru DW Christoph Safferling, profesor de drept penal internaţional şi drept internaţional la Universitatea Erlangen-Nürnberg.
Un şoc pentru toţi observatorii procesului
În timpul audierilor atmosfera este încărcată. „Toţi erau într-o mare tensiune interioară. Era foarte sobru, tăcut şi apăsător. Se auzea vocea traducătorilor, se simţea atmosfera încărcată de ruşine”, îşi aminteşte martorul ocular Renate Rönn. Ea l-a însoţit la proces pe tatăl ei, avocatul din oficiu Alfred Thoma, în calitate de secretară.
La început nu s-a putut bănui întreaga dimensiune a înfiorătoarei crime, declară ea pentru DW. Dar asta s-a schimbat, pe măsură ce au apărut dovezile. Filme despre lagăre de concentrare cum ar fi Auschwitz, cu munţi de cadavre, i-au îngrozit pe cei prezenţi. „A fost un şoc. Aşa ceva era de neimaginat, că astfel de grozăvii au putut fi înfăptuite în centrul Europei de un popor iubitor de cultură”.
Niciun acuzat nu şi-a recunoscut vina personală. Mai nimeni nu s-a căit sau a recunoscut că a ştiut ceva despre masacre şi lagăre de exterminare. Göring afirmă chiar că „nu a ordonat niciodată o crimă, la fel de puţin a ordonat sau tolerat alte grozăvii acolo unde a avut puterea şi capacitatea să le împiedice.”
Procesul de la Nürnberg – acuzaţii Hermann Göring şi Rudolf Hess
Aproape toţi acuzaţii au spus că nu recunosc competenţa tribunalului, acuzându-l că înfăptuieşte justiţia învingătorului. Şi populaţia germană consideră, în parte, că este nedrept ca procesul să se afle exclusiv în mâinile puterilor învingătoare. În plus, este criticat faptul că nu fac obiectul niciunui proces crimele de război comise de aliaţi.
Sinucidere înainte de execuţie
Din punct de vedere organizatoric, procesul de la Nürnberg a întrecut tot ce existase înainte în materie. În 218 zile de proces au fost audiaţi 240 de martori şi au fost analizate peste 300.000 de declaraţii prestate sub jurământ. Procesul verbal de şedinţă cuprinde 16.000 de pagini. Pe 1 octombrie 1946 procesul s-a încheiat prin condamnarea la moarte a 12 dintre acuzaţi, condamnarea la detenţie a şapte şi achitarea a trei acuzaţi. Două procese fuseseră sistate fără condamnare. 16 zile mai târziu, cu doar câteva ore înainte de a fi executat, Hermann Göring s-a otrăvit.
Au urmat 12 procese în faţa unor tribunale militare americane, intentate altor 185 de lideri nazişti. 24 dintre ei au fost condamnaţi la moarte. Ultimul proces s-a încheiat în aprilie 1949.
Moştenirea procesului de la Nürnberg
Justiţia şi-a spus cuvântul. Dar s-a făcut oare dreptate? Aşa ceva ar fi peste puterea oricărei justiţii, mai ales din pricina dimenisunii nedreptăţii care s-a întâmplat. Dar Tribunalul de la Nürnberg, împotriva principalilor criminali de război nazişti, este considerat până astăzi un deschizător de drumuri. Fără el ar fi fost de neimaginat Tribunalul ONU pentru crime de război din fosta Iugoslavie (1993 – 2017), Tribunalul ONU pentru masacrele din Ruanda (1994 – 2016) şi Curtea Penală Internaţională cu jurisdicţie nelimitată de la Haga (începând din 2002).
Sediul Curţii Penale Internaţionale de la Haga
Totuşi, o instanţă de judecată universală, care să aducă atingere suveranităţii naţionale, este pentru unele ţări inacceptabilă. Între altele pentru China, dar mai ales pentru doi dintre foştii organizatori ai procesului de la Nürnberg: SUA şi Rusia (în calitate de succesor al Uniunii Sovietice). Aceste ţări refuză să coopereze cu instanţa penală de la Haga, şi acest refuz a devenit în ultimii ani tot mai categoric. Iar faptul că SUA ameninţă cu pedepse reprezentanţi ai curţii penale de la Haga în cazul în care anchetează soldaţi americani este considerat de Raportorul Special ONU pentru Tortură, elveţianul Nils Melzer, un „semnal catastrofal”.
Acuzatorul-şef este o ameninţare pentru orice despot
În ciuda faptului că unele state nu acceptă Curtea Penală Internaţională, aceasta joacă un rol relevant în politica internaţională. Astăzi nu se mai poate negocia în situaţii de conflict, fără ca un acuzator-şef al Curţii Penale Internaţionale de la Haga să fie prezent la masă, măcar în calitate de ameninţare virtuală. Niciun dictator din lumea asta nu poate fi sigur că nu va ajunge să dea socoteală în faţa justiţiei penale internaţionale. Această evoluţie ar fi fost imposibilă fără procesele de la Nürnberg din 1945.
Nu-i mai lasati pe rusofili sa frece si cioara CHINEZITA…Mădălin Necșuțu: „Vorbim de o instituție oficială a altui stat care plătește biletele de avion pentru fostul președinte Dodon”
În ziua în care candidatura Nataliei Gavrilița pentru funcția de prim-ministru era respinsă, joi, 11 februarie, iar apoi înaintată repetat de Maia Sandu, în contradicție cu propunerea unei coaliții proaspăt create în parlament de socialiști, partidul Șor și un grup de transfugi, Igor Dodon a plecat la Moscova. Într-o vizită privată, a spus el ulterior, când jurnaliștii de la Jurnal TV au aflat și au făcut public un detaliu interesant: ambasada rusă din R. Moldova a fost cea care a făcut rezervările de bilete pentru liderul socialist. Pus în situația să dea explicații, Igor Dodon a spus că „conform procedurii legale din timpul pandemiei, cetățenii moldoveni pot intra în Federația Rusă numai la invitația specială a unei instituții de stat sau cu recomandarea ambasadei ruse la Chișinău”. Mădălin Necșuțu, jurnalistul portalurilor anticoruptie.md și balkaninsight.com la Chișinău, a verificat însă aceste declarații și afirmă într-o investigație că lucrurile nu ar sta așa cum a spus fostul președinte și liderul PSRM
Europa Liberă: Din materialul tău și verificările pe care le-ai făcut devine cumva mai clar că a fost o vizită nu cu toate în regulă sau, cel puțin, ce a afirmat dl Dodon în apărarea sa nu prea e valabil. Te-aș ruga să explici.
Mădălin Necșuțu: „Ce am făcut eu este un fact checking jurnalistic. Pur și simplu am mers pe firul acestei povești după ce am văzut declarația dânsului, care mi s-a părut contradictorie. Era dată pentru Deschide.md, în care dânsul ba spunea că este o vizită privată, ba spunea că acel demers al ambasadei ruse către Air Moldova este un demers procedural normal, fiindcă ar fi fost invitat de o instituție din Rusia. Și atunci, văzând acel răspuns, am zis să verific mai aprofundat această informație, să elucidez cumva acest mister, să-i spunem așa. Și am mers pe căi jurnalistice și, evident, am căutat care sunt condițiile de intrare în Rusia pentru un cetățean străin.”
Europa Liberă: Igor Dodon spunând în acea explicație că dacă n-ar avea o invitație oficială din partea cuiva, nu ar putea merge în Rusia?
Mădălin Necșuțu: „Exact! Și că, în același timp, este un cetățean simplu și că el a mers într-o vizită privată. Și am verificat în acest sens și dacă pe site-ul Ministerului Afacerilor Externe foarte frumos, la pagina 114 din acel ghid se găsește Rusia, unde scrie foarte clar care sunt condițiile de intrare pentru un cetățean moldovean în Rusia și, la fel ca pentru ceilalți străini, nu este nicio diferență, și anume că un cetățean străin ia un test COVID, valabil, făcut cu 72 de ore înainte de ajungerea la Moscova. Altceva nu-ți trebuie nimic. Evident am vrut să verific din mai multe surse această informație și, bineînțeles, am mers pe site-ul Aeroflot, compania națională a Rusiei, și am găsit acolo exact același formular pe care l-am găsit în ghidul de la Ministerul Afacerilor Externe, și anume că pentru cetățenii străini veniți în Rusia este nevoie de acest test COVID, valabil cu 72 de ore înainte, deci nicio altă prevedere specială.
E clar că a fost o scurgere de la Air Moldova, dar acest lucru se întâmpla regulat…
Acum, în partea politică, am vrut să merg și să verific exact care este treaba cu această situație. Am vorbit cu mai mulți analiști care mi-au spus evident că acest episod, în viziunea lor, este unul care, de fapt, se petrece de mai mult timp, numai că de-abia acum a fost demascat și a apărut în presă. Țin să le dau dreptate, pentru că este pentru prima dată când apare o asemenea informație, vedem că apare după ce Igor Dodon nu mai este președinte. E clar că, dacă mă întrebați pe mine ca jurnalist, a fost o scurgere de la Air Moldova, dar acest lucru se întâmpla regulat și, mai mult, dacă ne aducem aminte de investigațiile RISE, mă refer la seria Kremlinului, acolo se spunea foarte clar și se arăta cu documente cum președintele Dodon își coordona anumite acțiuni de politică internă și externă cu Ambasada Rusiei.
Ne aducem foarte bine aminte de episodul Conferinței de la München, când președintele Dodon pur și simplu și și-a coordonat speech-ul pe care urma să-l țină la München, în Germania, cu Ambasada Rusiei. Deci, vedem că anumite lucruri se leagă, dacă ne gândim și la background-ul relației dintre Igor Dodon și Rusia, și Ambasada Rusiei aici și, mai mult, dacă vă uitați pe pagina de Facebook a președintelui, pe data de 9 februarie dânsul are o întâlnire cu dl ambasador al Rusiei, Oleg Vasnețov. Deci, pe 9 are întâlnire, pe 11 pleacă, vedem că pe 12 este aniversată soția dânsului, am văzut clar o poză din Piața Roșie cu Igor Dodon, soția și cei doi copii mai mari ai lui, așa că toate lucrurile se leagă și vedem un tablou complet al unei, așa cum a zis și analistul pe care l-am luat, vedem un act de corupție efectiv, o altă țară plătește bilet de avion al liderului partidului de guvernământ, mai mult, fost președinte al țării.”
James Sherr: „Moldova este un stat unde există încă forțe puternice în umbră” (VIDEO)
Europa Liberă: De unde această concluzie, că nu e chiar explicit că ambasada ar fi plătit pentru bilete?
Mădălin Necșuțu: „În acest caz e presupunerea mea. Într-adevăr, nu avem nicio chitanță pentru plata acelui bilet, dar când faci o rezervare, de obicei, cine face rezervarea, acela plătește. Acesta este un lucru foarte clar, n-ar fi avut nevoie Igor Dodon, dacă și-ar fi plătit singur biletul, de rezervare din partea unei instituții diplomatice străine, nu? E oarecum logic acest lucru.”
Europa Liberă: Să concluzionăm, Mădălin. Prin faptul că, justificându-se pentru această implicare a ambasadei, această scrisoare care a ajuns în presă că ambasada a rugat pe cineva să-i facă loc în avion și există acest document oficial scurs în presă, încercând, iată, să justifice această implicare a ambasadei, dl Dodon a invocat niște restricții care l-ar împiedica, fără ajutorul ambasadei, să ajungă la Moscova într-o vizită privată. Ei, verificările pe care le-ai făcut demonstrează că…
Mădălin Necșuțu: „…exact ca orice alt cetățean moldovean de rând ar fi putut foarte ușor intra în Federația Rusă doar cu acel test COVID, valabil, făcut înainte cu 72 de ore. Deci, nu ar fi avut nevoie de absolut nicio altă hârtie suplimentară, dacă, într-adevăr, ar fi mers ca orice alt cetățean, așa cum dânsul a spus în jumătate de răspuns pe care l-a oferit celor de la Deschide.md. Mai mult, pentru mine a fost bizar, pentru că am întrebat și Ministerul Afacerilor Externe printr-o solicitare de presă și mi s-a spus că mi se va răspunde și, uitați-vă, am trimis joia trecută, astăzi e marți, deci sunt 5 zile în care nu mi s-a putut răspunde la o întrebare extrem de simplă pe care am găsit-o din surse deschise.
Ministerul Afacerilor Externe demonstrează o oarecare politizare în continuare a acestei instituții…
Nu este pentru prima dată când Ministerul Afacerilor Externe, cel puțin mie personal, îmi răspunde selectiv la solicitările de presă. Atunci când cineva implică o persoană cu funcții în stat sau cu niște relații mai delicate, atunci Ministerul Afacerilor Externe caută să întrerupă această comunicare cu presa, ceea ce nu mi se pare normal și arată o oarecare politizare în continuare a acestei instituții.”
Europa Liberă: Precizarea pe care ți-o cer e: ce anume ai întrebat ministerul?
Mădălin Necșuțu: „Care sunt condițiile de intrare pentru un cetățean al Republicii Moldova în Rusia? Atât.”
Europa Liberă: Și nu ai primit nici măcar acest răspuns?
Mădălin Necșuțu: „Nu! Și am sunat a doua zi la purtătorul de cuvânt, i-am spus, a zis că știe despre solicitarea mea, a redirecționat-o la Moscova la ambasadă și a spus că trebuie să verifice. Și i-am zis: „Faceți abstracție de cazul Igor Dodon, vreau doar să vă întreb simplu pentru un cetățean al Republicii Moldova care sunt condițiile de intrare în Rusia”. Atât am întrebat. Simplu. Aceste informații există pe site-ul Ministerului Afacerilor Externe. Este un ghid de 152 de pagini și la pagina 114 o să găsiți condițiile pentru intrarea în Rusia. Deci, totul este foarte clar, era nevoie doar de o confirmare.”
I.Boțan: „Socialiștii au avut grijă să fie singura formațiune din R. Moldova sprijinită de Moscova”
Europa Liberă: Deci, e un apropo la felul cum înțeleg instituțiile statului să fie transparente?
Mădălin Necșuțu: „Exact, muncesc selectiv.”
Europa Liberă: Pe partea politică, însă, ce se poate deduce din această aparentă mijlocire, pe care o face Ambasada Rusiei pentru o călătorie a dlui Dodon la Moscova?
Mădălin Necșuțu: „Într-adevăr, mi se pare bizar ca o ambasadă străină să facă asemenea gesturi și dacă ne aducem aminte în trecut a mai fost un scandal similar. De data asta, PSRM-ul și Igor Dodon erau pe cealaltă parte a baricadei și acuzau atunci opoziția, mai exact pe liderii PAS și PPDA că ar fi mers la Bruxelles pe banii unui ONG care-i invitase acolo, deși asta este o procedură standard și se practică în toată lumea, fiindcă există conferințe organizate de diverse ONG-uri și cei invitați acolo primesc, într-adevăr, bilete de avion la asemenea conferințe. De data asta nu mai vorbim de un simplu ONG, vorbim de reprezentanța diplomatică a statului respectiv, în speță a Rusiei. Deci, vorbim de o instituție oficială a altui stat care plătește biletele de avion pentru fostul șef al statului și actualul lider politic al celui mai puternic partid de guvernământ din actuala coaliție aflată la guvernare. Aici văd eu un conflict de interese major, alții dintre analiștii cu care am vorbit chiar au vorbit de corupție și, mai mult, de trădare, de aflarea în solda unui alt stat. Eu nu aș vrea să mă pronunț, eu sunt jurnalist, eu nu vreau să mă pronunț în sensul acesta, dar, într-adevăr, dl Dodon cred că ar trebui să clarifice pe subiect și predicat acest subiect.”
Europa Liberă: Dar interesul jurnalistic cum îl explici? Iată, de ce ți-ai consumat suficient timp, pentru că din ce-mi spuneai despre Ministerul de Externe înțeleg că nu ți-a luat doar o oră-două?
Mădălin Necșuțu: „Mi-a luat vreo câteva ore să verific.”
Europa Liberă: Interesul public pentru acest subiect cum l-ai explica?
Mădălin Necșuțu: „Prima chestiune de la care am pornit a fost răspunsul ambiguu pe care l-a dat Igor Dodon – ba că merge în vizită privată, ba că merge invitat de o instituție și că astea sunt procedurile în cazul acesta… Și de aici, practic, conflictul acesta de idei din răspunsul dânsului m-a pus pe gânduri și pentru că este, după părerea mea, un subiect de presă foarte important, care oarecum a fost tratat pe jumătate de presă, putea să meargă mai mult și să investigheze ce s-a întâmplat, și nu doar să ne mulțumim cu oferirea în spațiul public a unui document care ne-a parvenit, așa cum a fost cazul Jurnal TV.
M-am gândit că instituțiile statului vor investiga această relație a fostului șef al statului cu o țară străină…
Întotdeauna în jurnalism există acea noțiune de follow up la orice subiect. Asta am făcut eu, așa am văzut eu lucrurile, acesta a fost motivul pentru care am vrut să investighez mai mult care este treaba cu această plată sau rezervare, pe care a primit-o Igor Dodon din partea ambasadei ruse și m-am gândit și la background-ul investigațiilor colegilor mei de la RISE, care aș vrea să cred că nu au scris degeaba toate acele investigații și că, la un moment dat, instituțiile statului abilitate vor investiga această relație a fostului șef al statului cu o țară străină. A fost pentru prima dată, după părerea mea, când a apărut o astfel de dovadă a legăturii pecuniare, practic, dintre președintele Dodon și Rusia și mie mi s-a părut un subiect foarte interesant care n-aș fi vrut să rămână doar la nivelul de simplă știruță.”
Europa Liberă: Iar eu un element de context pe care l-aș pomeni aici e că dl Dodon a plecat la Moscova în momentul în care împreună cu noii săi aliați din parlament a propus-o pe Mariana Durleșteanu în funcția de premier, în contradicție cu o propunere a Maiei Sandu. Deci, se întâmplă niște evenimente politice, de context, care, probabil, tot au importanță?
Mădălin Necșuțu: „Da, da, absolut! Există în povestea asta și partea aceasta politică de timing, ca să zic așa, pentru că, așa cum ați menționat, toate aceste lucruri s-au întâmplat și el imediat a zburat la Moscova pentru ceea ce ne duce mereu cu gândul la faptul că Igor Dodon merge la Moscova să primească anumite indicații politice de acolo, de la anumiți oficiali. Și iarăși acest lucru îl văd ca pe un lucru extrem de îngrijorător că atunci când se întâmplă ceva la tine în țară să mergi imediat, a doua zi într-o țară străină și să te întorci, probabil, cu anumite indicații. Nu știm, pentru că niciodată nu s-a devoalat acest lucru și, probabil, este imposibil de făcut o verificare, dar tainele, într-adevăr, ridică mari, mari semne de întrebare.”
Satanistii burgheziei feseniste conduc tara inca o suta de ani,pentru ca au untul tarii muls prin privati-hotie…Asta-i Justitie?! Curtea Constituțională a validat legea PSD prin care evazioniștii scapă de pușcărie!
Curtea Constituţională a respins, miercuri, sesizările Înaltei Curţi de Casaţie şi Justiţie, Guvernului şi Avocatului Poporului asupra legii prin care evazioniştii scapă de închisoare. CCR a astabilit că actul normativ este constituţional. Reamintim că deputații au adoptat această lege în ultima ședință de plen a fostei legislaturi. Actul normativ, inițiat de fostul deputat PSD Cătălin Rădulescu – ”Mitralieră”, îi scapă de închisoare pe cei inculpați pentru evaziune fiscală dacă prejudiciul este până la 100.000 de euro și dacă îl achită integral.
- „Cu majoritate de voturi, a respins, ca neîntemeiată, obiecția de neconstituționalitate (după conexarea celor trei sesizări cu același obiect formulate de Înalta Curte de Casație și Justiție – Secțiile Unite, de Guvernul României și de Avocatul Poporului) și a constatat că sunt constituționale, în raport cu criticile formulate, dispozițiile Legii privind modificarea și completarea Legii nr.241/2005 pentru prevenirea și combaterea evaziunii fiscale”, a transmis CCR, printr-un comunicat de presă.
În 17 decembrie, instanţa supremă a decis sesizarea CCR în legătură cu neconstituţionalitatea proiectului adoptat de Camera Deputaţilor de modificare a Legii 241/2005 pentru prevenirea şi combaterea evaziunii fiscale, care prevede că se poate aplica o amendă în locul închisorii în cazul persoanelor acuzate de o evaziune fiscală de până la 100.000 de euro care achită integral prejudiciul. Actul normativ a fost atacat la Curtea Constituțională și de către Guvern și Avocatul Poporului.
Potrivit ICCJ, sesizarea de neconstituţionalitate vizează actul normativ în întregime și trebuie verificat dacă legea a fost adoptată cu încălcarea principiului bicameralismului, întrucât forma adoptată de Camera Deputaţilor (Cameră decizională) modifică substanţial obiectul de reglementare şi configuraţia legii adoptate de Senat.
Totodată, sesizarea priveşte neconstituţionalitatea dispoziţiilor articolului unic pct. 4 (art. 10 alin. (12) din Legea nr. 241/2014) în raport cu prevederile art. 1 alin. (5) din Legea fundamentală, sub aspectul exigenţelor privind calitatea legii, astfel cum a fost conturat acest principiu în jurisprudenţa CCR şi a Curţii Europene a Drepturilor Omului, întrucât, contrar cerinţelor impuse de art. 1 alin. (5) din Legea fundamentală, dispoziţiile textului de lege arătat nu permit stabilirea, în mod clar, precis şi previzibil, care sunt inculpaţii care beneficiază de dispoziţiile art. 10 din Legea nr. 241/2015.
Reamintim că deputații au adoptat această lege în decembrie 2020, în ultima ședință de plen a fostei legislaturi. Actul normativ, inițiat de fostul deputat PSD Cătălin Rădulescu – ”Mitralieră”, îi scapă de închisoare pe cei inculpați pentru evaziune fiscală dacă prejudiciul este până la 100.000 de euro și dacă îl achită integral.
Potrivit MJ, proiectul a fost avizat negativ de Guvern şi a mai fost atacat la CCR, Curtea acceptând obiecţiunile de neconstituţionalitate şi declarând proiectul neconstituţional în ansamblul său. La reexaminarea legii, ca urmare a deciziei CCR, deputaţii au adoptat unele amendamente, introducând pedeapsa amenzii, alternativ cu pedeapsa cu închisoarea, în cazul unor infracţiuni de evaziune fiscală.
Parlamentul a aprobat eliminarea pensiilor speciale ale senatorilor și deputaților / UDMR, singurul partid care nu a votat
Plenul reunit al Camerei Deputaților și Senatului a adoptat miercuri inițiativa legislativă de eliminare a pensiilor speciale ale parlamentarilor.
Toate partidele, cu excepția UDMR, au votat pentru eliminarea acestor pensii speciale.
S-au înregistrat 357 de voturi ”pentru”, 0 abțineri și 0 voturi împotrivă. Cei 30 de parlamentari ai UDMR au spus că sunt prezenți, dar nu votează.
Anterior, Comisia de statut a Camerei Deputaților și Senatului a adoptat un raport de admitere cu amendamente la proiectul PSD de eliminare a acestor pensii speciale.
Prevederi din celelalte inițiative de eliminare a pensiilor parlamentarilor, depuse de USR PLUS și PNL, au fost preluate ca amendamente la proiectul PSD.
Unul dintre amendamente, preluat de la USR PLUS, prevede că odată cu intrarea în vigoare a noii legi, încetează plata pensiilor speciale aflate în vigoare.
A fost reluată ședința de plen reunit unde se dezbate și urmează să se voteze eliminarea pensiilor speciale ale parlamentarilor:
- Deputatul PSD, Nicușor Halici, anunță de la tribuna Parlamentului raportul de admitere a inițiativei legislative depuse de social-democrați privind eliminarea pensiilor speciale ale parlamentarilor. Potrivit acestuia, raportul a fost adoptat cu majoritate de voturi. Inițiativele cu același obiect depuse de PNL și USR PLUS au fost respinse.
- Alfred Simonis (PSD):
- eu nu vreau să spun nimic la această dezbatere decât că proiectul PSD a fost aprobat de Comisie
- Turos Lorand (UDMR):
- toți românii, fără excepție, trebuie să aibă pensie pe baza principiului contributivității
- vorbim de 825 de parlamentari care primesc pensii speciale
- rămân în vigoare pensiile speciale ale celorlalte 11 categorii, precum MApN, MAI, servicii secrete, penitenciare, ale judecătorilor și procurorilor – în medie de 20.000 de lei lunar
- tocmai vă pregătiți să vă înșelați alegătorii prin eliminarea celei mai mici pensii speciale, care reprezintă doar 1% din valoare pensiilor speciale. restul de aproape 99% din pensiile speciale rămân neschimbate
- demagogia și populismul au atins cote maxime
- UDMR a spus că pensiile speciale trebuie eliminate sau limitate pentru toate categoriile vizate. Dacă nu pot fi eliminate, să fie impozitate cu 99%
- demagogia și populismul duc la decizii pripite
- dacă doriți cu adevărat să eliminați toate pensiilor speciale, să facem o analiză a tuturor deciziilor CCR în materie
- parlamentarii UDMR nu vor vota
- George Simion (AUR):
- noi am anunțat din campanie că vom vota pentru eliminarea pensiilor speciale ale parlamentarilor
- sperăm să ajungem de acord cu toții la plafonarea pentru alte categorii sociale pentru că așa este corect
- trebuie să facem și următorii pași
- Dan Barna (USR PLUS):
- acum 150, Petriceicu Hasdeu a spus ”răzbunarea cea mai dulce e atunci când dușmanul tău recunoaște că tu ești bun și el e rău”
- în campanie cea mai frecventă întrebare era de ce parlamentarii primesc pensii speciale? ce puteam să le spunem oamenilor?
- azi reparăm puțin dintr-o reparație uriașă în domeniul pensiilor în România
- piramida demografică se va răsturna în România, nu vor mai fi bani pentru pensiile speciale
- ați înțeles că pensiile speciale trebuie eliminate. Ne mai spălăm un pic obrazul față de această țară
- Ludovic Orban (PNL):
- suntem azi într-un moment în care Parlamentul are ocazia să reintre în slujba cetățeanului român, are ocazia să arate că cine împarte nu-și face parte și că legile trebuie făcute pentru cetățeni și că nimeni nu trebuie să aibă privilegii, chiar dacă este la decizie
- să ne aducem aminte cum au apărut pensiile speciale: în 2010, după adoptarea legii pensiilor nu mai existau decât foarte puține pensii speciale
- după 2014, au început să curgă pensiile speciale. A culminat cu nesimțirea ca parlamentarii să-și voteze pensii speciale. Acesta este adevărul istoric
- singurul partid politic care a votat în 2015 împotriva pensiilor speciale pentru parlamentari a fost PNL
- astăzi aveți ocazia să începeți să vă îndreptați, domnilor de la PSD. Mă bucur că v-ați bătut ca într-un concurs de frumusețe să vă impuneți proiectul de lege
- noi trebuie să votăm desființarea pensiilor speciale pentru că așa este corect și normal
- azi trebuie să fie doar primul pas. Trebuie să facem ordine în legislația în domeniul pensiilor
- atât cei care sunt la pensie să beneficieze de pensii corecte, iar cei care urmează să iasă să aibă garanția că vor primi o pensie corectă
- să aducem cât mai aproape de principiul contributivității toate pensiile din România
- îmi scot pălăria în fața tuturor parlamentarilor care azi vor vota eliminarea pensiilor speciale ale parlamentarilor indiferent din ce partid fac parte
- Marcel Ciolacu (PSD):
- am ajuns în această situație pentru că guvernul dvs ați emis o ordonanță prin care ați înghețat pensiile și salariile
- era normal ca orice politician să reacționăm în acest fel, să nu mai avem indemnizații speciale atâta timp cât filosofia acestei coaliții este de recesiune
- nu am înțeles de ce nu ați făcut asta dvs anul trecut, erați premier, aveați o majoritate
- n-am înțeles, dle Barna, de ce până acum cu dl premier Cîțu nu ați dat o ordonanță de urgență să faceți dreptatea până la capăt
- azi cred că toți parlamentarii vom vota să renunțăm la aceste indemnizații speciale
- vă invit pe voi, coaliția pierzătorilor, să dați mâine o ordonanță de urgență și să mergeți cu dreptatea până la capăt
- Diana Șoșoacă:
- mă uitam la dl Orban și nu credeam că e cineva care poate striga mai tare decât mine
- câtă demagogie ieftină…
- de ce mințiți poporul român? legea dispune doar pentru viitor. Ceea ce votați acum se va aplica la următoarea legislatură. Restul pensiilor rămân valabile
- Florin Roman (PNL):
- eu am mai văzut filmul ăsta de două ori pe două proiecte ale PNL, unul care abroga în totalitate pensiile speciale, altul care le impozita. Nu au produs niciodată efecte pentru că Renate Weber le-a atacat la CCR și au fost declarate neconstituționale
- actualul proiect care prevede inclusiv oprirea celor aflați în plată va avea mari probleme de constituționalitate
- vreau să fiu sincer cu românii, pentru că adevărul învinge întotdeauna
- azi puteam avea o lege constituțională
- a fost un original al PNL și două copii: una de la PSD, alta de la oamenii noi, eu nu mă așteptam
- Alfred Simonis (PSD):
- amendamentele care ar putea fi neconstituționale au fost depuse de USR PLUS și PNL. În proiectul original al PSD nu existau
În prezent, sunt aproximativ 800 de foști senatori și deputați care primesc pensii speciale în valoare de peste zece milioane de euro pe an. Pensia specială medie a unui fost parlamentar este de 5.843 de lei pe lună.
PSD a depus pe 9 februarie la Parlament proiectul de lege pentru tăierea pensiilor speciale ale parlamentarilor. Inițiativa are un singur articol, care stipulează că ”articolele 49 și 50 din Legea 96/2006 privind Statutul deputaților și senatorilor cu modificările și completările ulterioare se abrogă”.
Proiectul a fost semnat de liderul PSD Marcel Ciolacu și alți parlamentari social-democrați. Printre ei Paul Stănescu, Marius Budăi și Lucian Romașcanu.
Legea 96/2006 prevede ca parlamentarii cu 3 mandate încheiate să încaseze pensie specială ”în cuantum de 80% din venitul brut realizat în ultima lună de activitate înainte de data pensionării”. Aceste venituri scad cu 20% pentru parlamentarii cu 2 mandate si cu 40% pentru cei cu un singur mandate încheiat.
Pensiile speciale ale parlamentarilor au fost introduse în 2015 la inițiativa și cu votul PSD.
Furajarea caprinelor
Deşi se spune că mănâncă orice, caprele sunt chiar pretenţioase.
Dacă au la dispoziţie mai multe opţiuni, o vor căuta şi alege pe cea mai gustoasă, din punctul lor de vedere.
Hrănirea caprelor, raportată la sistemul de creştere
Pentru creşterea caprelor în sistem intensiv şi pentru a obţine mai mult decât necesarul unei gospodării, trebuie să avem în vedere că îngrijirea caprelor în adăposturi permanente impune asigurarea necesarului de alimente, fără ca animalele să le poată selecta singure. Pentru obţinerea unor producţii cât mai mari, este nevoie de stabilirea necesarului de hrană pentru fiecare capră, corespunzător nevoilor sale.
Creşterea caprelor poate fi realizată în sistem intensiv pe pajişti cultivate. În acest fel, se asigură hrana în sistem extensiv, în perioada de vară, dar pe pajişti cultivate. Se recomandă scoaterea animalelor la păşunat dimineaţa, pe rouă. Pentru a evita îmbolnăvirile caprelor, în urma consumului de furaje, în cazul leguminoaselor, caprele trebuie obişnuite cu furajele. Se evită balonarea, printr-un sistem specific: timp de 3-4 zile, caprele vor consuma leguminoase numai o jumătate de oră, apoi vor consuma trifoi, lucernă sau graminee.
Plantele care au conţinut ridicat de apă produc indigestii, motiv pentru care nu sunt recomandate în alimentaţia caprelor. Hrănirea caprelor cu furaje cosite, în cazul exploataţiei cu stabulaţie permanentă, impune administrarea (timp de 5 zile), pentru adaptare digestivă, cu aproximativ 400 grame de fân sau masă verde ofilită.
Creşterea caprelor în exploataţii intensive se poate face, în perioada de vară, după posibilităţile fermierului, pe o păşune cultivată cu lucernă, trifoi, leguminoase, care pot fi administrate direct în adăposturile de vară, şoproane sau tabere de vară. Tot în sistemul intensiv de creştere pot fi stabilite raţii pentru fiecare capră, în funcţie de starea fiziologică: gestaţie, lactaţie etc.
La furajarea în sistemul de subzistenţă trebuie reţinut că o importanţă biologică şi economică a speciei o reprezintă valorificarea superioară a tuturor categoriilor de nutreţ. Categoriile de nutreţ din hrana caprelor sunt: vegetale (masă verde, făinuri, pleavă, paie siloz rădăcinoase, furnizare, concentrate, deşeuri tehnice etc), animale (reziduuri lactate şi altele similare), industriale (tărâţe, făină furajeră, reziduuri microbiologice etc).
Necesarul de furaje depinde de producţia de lapte urmărită, de starea de întreţinere sau fiziologică a animalelor şi de calitatea furajelor. Caprele nu sunt pretenţioase, însă au un important simţ preferenţial faţă de anumite sortimente de nutreţuri, chiar părţi din acestea şi manifestă mari pretenţii faţă de starea de igienă a furajelor. Preferă, mai cu seamă, păşunile montane cu diferiţi arbuşti, frunze, lăstărişuri, muguri de arbori şi de plante aromate.
De asemenea, consumă cu lăcomie resturi de bucătărie şi grădină, cojile de fructe, pepeni, cartofi, varză, salată, fructe căzute din pomi, etc. În exploataţiile extensive, consumul de ierburi variază de la 5 la 80%. Timpul de păşunat este de 10-12 ore pe zi, în care intră şi cel rezervat mulgerii. Masa verde de ingerat este de 9-10 kg/zi la adulte, 4-6 kg la tineret de peste 6 luni şi 2-3 kg la iezi.
În cadrul acestui sistem de furajare prin păşunat, mai poate fi folosit şi amestecul unic, pe bază de furaje fibroase: 32,5% fân, 32,5% grosiere, siloz, masă verde, 20% rădăcinoase şi 15% ştiuleţi de porumb. Totul este tocat, omogenizat, umectat cu soluţie slabă de saramură sau melasă.
Păşunile amenajate se împart, de obicei, în 5-6 tarlale, pe fiecare dintre acestea păşunându-se 5-6 zile. Se intră pe păşune atunci când plantele au 12-14 cm. Parcelele se delimitează prin perdele de arbuşti, foioase şi răşinoase (soc, sălcioară, cătină albă, păducel, alun). Suprafeţele arabile se cultivă cu un amestec furajer compus din 70% graminee (lolium, dactilis, festucă, etc.) şi 30% leguminoase (lucernă, trifoi, ghizdei).
Cantitatea de sămânţă va fi de 30-35 kg/ha. Raţia furajeră pentru ocapră în sezonul de vară este de 5 kg masă verde. În sezonul de iarnă, raţia furajeră este de 2 kg fân, 2-3 kg suculente, 0,8 kg amestec concentrate, 0,5 kg paie ovăz. Subliniem că este vorba de o exploataţie de subzistenţă, pentru care exemplul recomandat este următorul: 50 capre adulte, 2 hectare destinat cerealelor şi furajelor suculente şi 4 hectare de păşini sau culturi furajere.
Furajarea diferenţiată, în gestaţie şi lactaţie
Gestaţia caprelor durează aproximativ 50 de zile, durată influenţată de rasa caprei, vârsta mamei, sexul produşilor şi nivelul de întreţinere. Numărul maxim de zile de gestaţie este de 158 de zile, iar numărul minim de 145 de zile. În cazul în care caprele sunt purtătoare de gemeni sau nasc femele, vor făta mai devreme.
Pe toată perioada primei luni de gestaţie, se impune păstrarea nivelului de alimentaţie din perioada de montă. Cantitatea de hrană a caprei gestante nu va fi modificată în primele 60 de zile, aceasta trebuind să crească cu un sfert din cea de întreţinere, începând cu luna a doua de gestaţie. În ultimele două săptămâni ale gestaţiei, este recomandată reducerea furajelor de volum.
În general, consumul voluntar de hrană al caprelor este menţinut la nivelul lunii precedente. Prin administrarea furajelor de calitate vor fi prevenite avorturile. Este exclusă administrarea de furaje reci, mucegăite sau îngheţate, acestea putând produce avortul la aproape toate caprele gestante.
În perioada de lactaţie o capră care produce 3-4 litri de lapte zilnic elimină prin lapte 120-150 g grăsime, din care numai o parte provine din furajele ingerate zilnic. Prin urmare, în prima lună de lactaţie, caprele folosesc rezervele corporale de grăsime, şi foarte puţine proteine de rezervă. Spre deosebire de gestaţie, această mobilizare a grăsimii nu atrage riscul apariţiei cetonemiei.
Pentru compensarea deficitului de energie, organismul caprelor poate recurge la metabolizarea unei cantităţi de grăsime, cu un randament de 70-75%, care să acopere nevoile zilnice. În lunile 2-3 de lactaţie, cerinţele nutriţionale pentru energie cresc de 1,8-2,2 ori, faţă de perioada repausului mamar, în timp ce necesarul de proteină rămâne constant.
Cea mai mare ferma de capre din lume
Elcomex Agroindustrial controleaza intregul proces de obtinere a lactatelor de capra avand obiective majore in agricultura si zootehnie.
Elcomex Agroindustrial Constanta, creste si exploateaza capre de rase de inalta productivitate. Efectivul fermei va creste in fiecare an, avand o prima finalitate in 2017, cu un efectiv de 12.000 capre in lactatie (cea mai mare ferma de capre din lume). In prezent ferma de capre are un efectiv de 4.000 capre (din rasele Alpine French si Saanen Bread)
Punctele forte pentru Ferma de capre sunt: capre de rase de inalta productivitate; specialisti de renume international in cresterea si exploatarea caprinelor, ferme de capre moderne si complet echipate; personal pregatit si calificat; tehnologii de muls complet automatizate
Elcomex Agroindustrial detine o fabrica de procesare lapte, exclusiv de capra, care are o capacitate de productie de 20,000 litri/zi si este complet automatizata, cu utilaje de ultima generatie, capabila sa respecte toate normele de igiena si control, impuse si recomandate de comunitatea europeana.
Gama de produse este una diversificata, 100% din lapte de capra: Lapte proaspat si pasteurizat; Iaurt; Kefir; Telemea; Urda; Branza lactic; Branzeturi frantuzesti cu mucegai
Ca piata de desfacere este in principal cea romaneasca, in momentul de fata existand o nisa insemnata pentru ceea ce inseamna produse 100% din lapte de capra. Nu va fi loc de nici un mixt, doar lapte de capra produs in ferma proprie.
Tehnologii moderne pentru cresterea ovinelor si caprinelor
Aplicarea tehnologiilor moderne si performante in cresterea ovinelor si caprinelor trebuie sa tina seama de imbinarea tehnicii de varf cu cerintele fiziologice ale animalelor si sa permita valorificarea in cele mai bune conditii a potentialului biologic productiv al animalelor, avand in vedere progresele din domeniul bioeticii animale si asigurand atingerea dezideratelor privind productivitatea si calitatea produselor animaliere.
Tehnologii moderne pentru cresterea OVINELOR
In tara noastra, rasele locale de ovine sunt rase mixte si, ca urmare, pentru utilizarea eficienta a conditiilor de mediu trebuie sa se mentina profilarea productiei pe zone geografice, respectiv: pentru zonele de campie rasele de ovine producatoare de lana fina si carne; pentru zonele de deal si de podis rasele producatoare de lana semifina, lapte si carne, precum si rasele de pielicele; pentru zonele de munte rasele de ovine producatoare de lana grosiera, lapte si carne.
Sistemele de crestere si exploatare adecvate pentru rasele locale sunt: extensiv in zona de munte, semiintensiv in zonele de deal si colinare si semiintensiv sau intensiv in zonele de campie.
In sistemul semiintensiv, animalele sunt intretinute pe perioada de iarna in stabulatie (necesita adaposturi si anexe de depozitare a fanurilor, grosierelor, concentratelor si nutreturilor insilozate), iar in sezonul cald animalele sunt intretinute pe pasuni naturale, pajisti cultivate si ocazionale, care sunt valorificate succesiv, o parte dintre lucrari sunt mecanizate si exista un program concret de ameliorare (pe baza selectiei individuale).
Sistemul intensiv (in stabulatie permanenta sau stabulatie combinata cu pasunatul limitat la 3-4 ore/zi) permite integrarea exploatarii ovinelor in sistemul intensiv al sectorului vegetal si, implicit, concentrarea si specializarea productiilor, ameliorarea numerica si calitativa mai rapida a efectivelor, mecanizarea si automatizarea principalelor lucrari curente de exploatare, aplicarea unor tehnologii avansate de reproductie, valorificarea resurselor secundare din sectorul vegetal sub forma de amestec unic, precum si aplicarea unor tehnologii adecvate de producere, preparare si administrare a acestora, folosirea adaposturilor la intreaga lor capacitate pe intreg parcursul anului si o productivitate marita asociata cu reducerea efortului fizic al muncitorilor.
Indiferent de sistemul practicat, fermele de ovine trebuie sa fie orientate catre piata si viabile din punct de vedere economic. Efectivul de animale din ferma poate avea o structura formata din 65-75% oi mame, 3-5% berbeci si 20-30% tineret ovin de prasila, cu o reforma la oile adulte de circa 20% si la tineret de 10-15%.
Hranirea ovinelor
Pentru asigurarea necesarului de furaje, ferma trebuie sa aiba suprafete proprii de teren agricol (arabil, pasuni si fanete), dimensiunea terenului agricol destinat bazei furajere si structura culturilor stabilindu-se in functie de necesarul animalelor pe categorii fiziologice (lactatie, gestatie, monta etc.), greutate, varsta si sistemul de intretinere practicat.
In cadrul sistemului semiintensiv, in cursul unui an calendaristic, intretinerea ovinelor se face in stabulatie 155 zile si pe pasune 210 zile, iar in cadrul sistemului intensiv – in stabulatie permanenta sau combinat. Pentru berbecii de reproductie se acorda o atentie sporita in perioada de pregatire pentru monta si monta, prin nivelul de hranire si miscare practicate si modul de utilizare la monta, iar in perioada de repaus sexual se va urmari asigurarea unei stari de sanatate si intretinere adecvate.
Pentru categoria oi si mioare, in perioada de pregatire pentru monta se recomanda o hranire stimulativa, care are ca scop aducerea acestora la o stare buna de intretinere. Sistemul de reproductie recomandat este monta naturala cu metoda monta dirijata (raport de sexe de 1 mascul la 25-30 oi), pentru cunoasterea ascendentei si posibilitatea realizarii procesului de ameliorare. In perioada de gestatie se asigura o hranire conform stadiului de gestatie, iar animalele vor fi supravegheate permanent. Inainte de fatare, animalele sunt supravegheate ziua si noaptea, se face codinirea oilor (in avans cu 2-3 saptamani de data fatarii) si se pregateste adapostul prin compartimentarea acestuia in compartimente pentru oile gestante (boxe pentru 50-100 oi – 1,5 m2/cap), maternitate (pregatirea boxelor de fatare: 10% din numarul oilor gestante, cu o suprafata de 1,2 m2 per boxa; boxe comune pentru oi si miei – 25 oi cu miei/boxa – 1,6 m2/cuplu) si compartimente de intretinere a oilor cu miei zburati (boxe de 50-100 oi cu miei – 1,6-2 m2/cuplu), unde se amenajeaza front de furajare separat pentru miei.
Pentru categoria tineret de prasila se are in vedere separarea pe sexe dupa intarcare, afluirea tineretului mascul excedentar catre ingrasare, iar pentru tineretul de prasila conducerea atenta a cresterii si dezvoltarii acestuia pana la intrarea la reproductie.
Dupa intarcarea mieilor are loc pregatirea oilor pentru pasunat (curatarea si ajustarea ongloanelor, examinarea starii de sanatate etc.), pregatirea si parcelarea pajistilor, precum si pregatirea si organizarea mulsului (amenajarea strungilor si ocoalelor si asigurarea inventarului necesar recoltarii si receptiei laptelui – in cazul mulsului manual). Mulsul se poate face si mecanizat, in sali de muls mobile sau fixe (de tip bradulet, tandem sau rotolactor, prevazute cu stand de muls, sala de masini si sala de asteptare), iar depozitarea laptelui se face in tancuri de racire.
Tunsul animalelor se face electromecanic, intr-un loc amenajat special si dotat adecvat (tarc pentru oi netunse, culoare individuale de trecere catre tuns, puncte de tuns, culoare pentru oi tunse, tarc pentru oi tunse, cantar pentru animale si cojoace de lana, masa de sortare, spatiu de depozitare a lanii sortate etc.).
Adaposturile utilizate pentru ovine
Adaposturile utilizate pentru ovine sunt constructii simple, de regula, de forma dreptunghiulara, de tip inchis sau semideschis, prevazute pe centru sau pe una din partile laterale cu culoar de furajare, ce permite administrarea mecanizata a hranei, cu ajutorul remorcii tehnologice, recomandata sub forma de amestec unic pe perioada stabulatiei. Intretinerea ovinelor se face liber pe asternut permanent, iar adapostul este compartimentat in boxe de odihna si miscare, care intrunesc toate cerintele tehnologice si de microclimat specifice fiecarei categorii de varsta (tabel 1). Evacuarea gunoiului se face de 1-2 ori/an, in functie de sistemul de intretinere practicat, cu ajutorul unui tractor echipat cu lama.
Ferma de ovine necesita si anumite spatii sau constructii anexe, precum: filtru sanitar, padoc de miscare pentru animale, parc de contentie sau rascol, baie fixa din ciment pentru deparazitarea ovinelor, camera de serviciu pentru repausul ingrijitorilor si supravegherea de noapte, magazie tampon pentru depozitarea nutreturilor, fanar pentru depozitarea fanurilor si grosierelor, celula de siloz, platforma de dejectii, infirmerie (2,5 m2/100 de oi), bucatarie furajera (dotata cu tocatoare pentru grosiere si fibroase, moara si amestecator, cu o suprafata de 7m2/100 oi).
Tehnologii de ingrasare a ovinelor
Tehnologia de ingrasare a tineretului ovin in sistem intensiv. In cadrul acestei tehnologii, mieii sunt preluati la greutatea de circa 12 kg si livrati la greutatea de circa 45 kg. Ingrasarea cuprinde trei etape distincte (acomodare, ingrasare propriu-zisa si finisare) si are o durata totala de circa 100 de zile. Hranirea animalelor se face la discretie cu un amestec unic administrat de doua ori pe zi (dimineata si seara), fapt ce permite reducerea pierderilor de furaje cu 15-20%, marirea gradului de consum al furajelor fibroase si grosiere cu 20-45% si mecanizarea tuturor lucrarilor de preparare si administrare. Ingrasarea in sistem intensiv cu durata de 100 de zile se poate aplica si la tineretul caprin, greutatea de valorificare fiind de circa 30 kg.
Tehnologia de ingrasare a tineretului ovin in sistem semiintensiv. Aceasta se plaseaza intermediar intre sistemul intensiv si extensiv, deoarece reclama o cantitate de concentrate de numai circa 400 g/zi/cap si permite folosirea masei verzi de pe pajistile naturale sau cultivate, fapt ce atrage reducerea costurilor ingrasarii. Ingrasarea se face in doua variante, respectiv de 140-150 de zile si de 200 de zile, mieii fiind preluati la greutatea de circa 20 si respectiv circa 12 kg si ingrasati in stabulatie si la pasunat pana la greutatea de circa 45 kg. Scopul esential al stabilirii secventelor tehnologice este de a obtine produsi care sa prezinte o dezvoltare corporala adecvata pentru productia de carne, iar in urma sacrificarii sa rezulte carcase de calitate superioara si cu randamente ridicate.
Reconditionarea animalelor adulte reformate. Ingrasarea animalelor adulte are loc intr-o perioada de 2-3 luni si se poate face la pasune, in stabulatie sau mixt. Prin aceasta tehnologie, greutatea corporala a animalelor creste cu 15-20%, in special pe seama depunerii de grasime, concomitent cu marirea randamentului la sacrificare cu 20% si imbunatatirea semnificativa a insusirilor calitative ale carnii.
Tehnologii moderne pentru cresterea CAPRINELOR/
Sistemul intensiv de exploatare a caprinelor pentru productia de lapte este mai putin raspandit in tara noastra, intalnindu-se, totusi, si ferme de capacitati mari, aparute in special in ultimii 10-15 ani, in care se cresc fie rase specializate, fie metisi obtinuti intre rase specializate si rase locale si, in proportie redusa, rase locale (autohtone). Aplicarea acestui sistem se face, de regula, in stabulatie permanenta la caprinele exploatate pentru productia de lapte sau/si pe pajisti cultivate sau pasuni ameliorate pentru caprinele crescute preponderent pentru productia de carne.
Stabulatia caprelor in lactatie se face liber pe asternut permanent (care este evacuat periodic cu un tractor cu lama), in adaposturi special construite, bine compartimentate (prevazute cu alee de furajare si boxe de odihna si miscare, delimitate in functie de specializarea productiei), care intrunesc toate cerintele tehnologice (densitate, front de furajare, front de adapare, luminozitate etc.) si de microclimat (volum de aer, umiditate, temperatura etc.) specifice caprinelor (tabelul 2). Tapii, iezii pana la intarcare si tineretul de prasila se intretin intr-un adapost separat de capre, compartimentat adecvat si prevazut cu echipamente specifice (ex. instalatii de preparare si echipamente de administrare a substituentului de lapte la iezi, adapatori etc.).
Furajele si apa sunt administrate direct in adapost (furajele sunt administrate cu ajutorul remorcilor tehnologice la iesle – care poate fi simpla sau autoblocanta, iar apa prin intermediul adapatorilor cu nivel constant sau cu clapeta). Hranirea animalelor se face cu ratii echilibrate din punct de vedere energetic, proteic, vitaminic si mineral, calculate in functie de greutatea corporala, starea fiziologica si productia animalelor. Este recomandat ca furajele sa fie administrate sub forma de amestec unic (compus din mai multe tipuri de nutreturi, in functie de sezon – cereale, sroturi, fanuri, masa verde, siloz de porumb, premix vitamino-mineral etc.).
In afara de spatiul destinat pentru miscarea si odihna animalelor (adapostul), fermele de caprine de tip intensiv sunt prevazute si cu alte spatii si constructii anexe specifice, care se refera in primul rand la sala de muls (bradulet, in tandem sau rotolactor), care conduce la cresterea productivitatii muncii (activitatea de muls implica o durata considerabila din timpul efectiv de lucru zilnic), baza furajera proprie (fanar, celula de siloz, magazie, cantar bascula etc.), bucatarie furajera, platforma de dejectii, filtru sanitar, utilitati (apa, curent electric) etc.
Branza de oaie si capra – produs traditional
Romania se afla pe locul 5 in Europa in ce priveste numarul de oi, iar in UE exista o mare cere de telemea si cas traditional de oaie. Producatorii de lapte de oaie si capra se pot organiza in grupuri de producatori recunoscuti, pentru realizarea branzeturi cu denumire de origine si indicatie geografica protejata iar benificiile ar fi imense pentru toti.
Pe piata vom putea vinde branza numai daca o vom inregistra la Ministerul Agriculturii ca produs traditional si vom obtine un atestat in acest sens. Atestarea unui produs traditional poate fi obtinuta gratuit, dar numai daca sunt indeplinite toate prevederile normelor de atestare ale produselor traditionale.
Branza de oaie si capra: moduri de prelucrare:
Casul dospit de oaie. Dupa inchegare, laptele se desprinde usor cu mainile de pe peretii cazanului si se marunteste bine pana la marimea bobului de mazare, timp de 10 minute, pentru scoaterea zerului. Apoi se amesteca usor inca cca 5 minute.In continuare, se adauga 5 litri de zer, incalzit la 40-42°C, la 100 l lapte, pentru pastrarea constanta a temperaturii de 37°C. Coagulul (laptele inchegat) se „aduna” usor, timp de 10 minute, cu ambele maini, formandu-se un conglomerat mare si rotund, pe sub care se trece cu atentie sedila, in vederea asezarii lui pe crinta, sub o greutate usoara. Dupa 5 minute, se „rupe” in bucati de marimea unui ou, apoi se leaga sedila si se preseaza cca 2 minute. Urmeaza o noua maruntire pana se ajunge la marimea „bobului de mazare”, dupa care sedila se leaga, fiind supusa ultimei presari uniforme si moderate, cca 2 ore, cu ajutorul unei placi mai groase din lemn de fag sau de stejar, pe care eventual se poate aseza – dupa caz – si o lespede de piatra de marime potrivita.
In ceea ce priveste cheagul, in lipsa solutiei industriale de pepsina, se foloseste stomacul mieilor sacrificati pana la varsta de 3 saptamani, in care se adauga lapte si sare multa. Dupa circa 2-3 saptamani se sectioneaza, iar continutul se dizolva prin frecare intre degete in cca 2 kg de apa calda, dupa care se filtreaza. Tot in acelasi scop se poate folosi si mucoasa stomacului de porc, frecata cu sare multa, dupa care se introduce intr-un vas, peste care se toarna lapte, lasandu-se cca 2 saptamani in aceasta stare, apoi se filtreaza si se foloseste.
Branza de putina, burduf si branza in coaja de brad. Dupa 2 ore de presare, casul „verde” sau „dulce” se scoate din sedila si se asaza pe un raft in „casarie”, respectiv o camera intunecoasa si racoroasa (12-14°C in perioada de vara) pentru fermentare. Dupa 10-12 ore, casul se trece prin masini de tocat sau se framanta cu ajutorul „ravalului”, confectionat dintr-o bucata de lemn de fag cioplit, groasa de 5-6 cm, cu lungimea de 60-70 cm si latimea de 18-20 cm, crestata transversal, la distante mici. Branza framantata se introduce prin presare in burduf, basici, putini etc., dupa ce in prealabil s-au format „boturi” (boluri) bine framantate, de marimea pumnului, pentru eliminarea cat mai completa a aerului din acestea. La fiecare 8-10 cm grosime, se intercaleaza si cate un strat de cas dospit, sub forma de felii usor sarate.
Urda. Zara, ramasa dupa prepararea „casului dulce”, se fierbe timp de 1 ora la temperatura de 85-90°C, interval in care are loc precipitarea restului de proteina. Pe tot timpul fierberii, zerul se agita continuu cu o lingura de lemn, ca sa nu se prinda de fundul cazanului si sa se „afume”. Bucatelele de urda se ridica treptat la suprafata cazanului, unde se culeg cu o lingura si se pun in sedila pentru scurgerea zerului, timp de 10-12 ore.In aceasta faza, urda apare ca o pasta omogena, granulata fin si de culoare alb-cenusie. Se consuma proaspata sau sarata, framantata si presata in putini sau in diverse forme, confectionate din coaja de brad, pentru conservare timp mai indelungat. Din cca 10-12 l de zer, rezulta de regula 1 kg de urda.
Casul sarat. Se obtine din casul dospit Acesta se taie in felii, si se introduce in zer clocotit. Pasta obtinuta se preseaza in forme mici, rotunde sau dreptunghiulare, din lemn, cu baza sau fetele sculptate in diferite modele florale si cu capacitate de 250-300 g, unde ramane cateva minute. Se introduce apoi intr-o baie de saramura pentru 10-12 ore, dupa care se trece la zvantare si afumare, pentru conservare indelungata. Din casul dospit, in unele zone montane, se mai prepara si „casul afumat” si „casul zburat”, sub forma de felii.In primul caz, feliile de cas se mentin cca 2 zile in saramura, dupa care se trec la zvantat si afumat in cetina de brad. In al doilea caz, feliile de cas dospit se trec 2-3 minute intr-o baie de apa clocotita, dupa care se sareaza si se pun la zvantat.
Gestatia si fatarea la capre
Gestatia la capre dureaza aproximativ 150 zile. Durata este influentata de rasa, sexul produsilor, varsta mamei si nivelul de intretinere. Numarul minim de zile de gestatie este de 145 de zile, iar numarul maxim este de 158 zile. Caprele care poarta gemeni si cele ce nasc femele vor fata mai devreme.
La primipare (caprele care sunt gestante pentru prima oara) procesul de marire al glandei mamare incepe cu doua luni inainte de fatare, iar la celelate capre cu cateva saptamani inainte. Capra este gestanta atunci cand nu mai apar caldurile, abdomenul se dezvolta treptat si asimetric, fiind mai mare in dreapta. In primele 60 de zile ale gestatiei, cantitatea de hrana nu se modifica, aceasta trebuind sa creasca cu un sfert din cea de intretinere incepand cu luna a 2-a. La sfarsitul perioadei de gestatie (ultimele doua saptamani) se recomada reducerea furajelor de volum. Avorturile trebuie prevenite prin administrarea de furaje de calitate, in niciun caz furaje inghetate, reci sau mucegaite. Administrarea furajelor reci sau mucegaite poate produce avortul la aproape toate femele gestante.
Fatarea parcurge cateva semne esentiale la capre si anume: umflarea si inrosirea vulvei, adancirea flancurilor, marirea ugerului, dopul de mucus expulzat (“se rupe apa”). Capra devine nelinistita, bate din picioare, se culca si se scoala des, scoate strigate repetate, ramane in urma turmei. Fatarea normala consta prin iesirea fatului care dureaza aproximativ 20-25 de minute iar dupa doua ore sunt expulzate anexele fetale. Iedul iese cu piciorele din fata inainte. Picioarele sunt bine intinse si capul este intins pe ele. Cand fatarea nu are loc in cateva ore, se recomanda interventia medicului veterinar. Daca observam ca femela face eforturi de expulzare si fatul nu apare, nu este bine sa asteptam pana a doua zi, interventia trebuie sa fie rapida. Majoritatea problemelor sunt cauzate de pozitiile anormale ale fatului fata de bazinul mamei si de anomalii ale conductului pelvin sau organelor genitale ale mamei. Rar se intampla ca femelele sa nu elimine invelitorile fetale sau in urama fatarii unor feti mari si a fatari gemelare sa le prolabeze uterul, adica organele genitale interne ies printre labiile vulvale sub forma unei pungi de culoare rosie. Dupa fatare, cu ajutorul unei bucati de panza se indeparteaza mucozitatile din jurul nasului si a ochilor. Iedul se maseaza usor. Ombilicul se sectioneaza cu un foarfece steril si se leaga la 4 cm de abdomen apoi se dezinfecteaza cu iod.
Iedul este ajutat sa suga colostru. Se indeparteaza primele jeturi de lapte si in primele 6-12 ore iedul trebuie fortat sa consume cat mai mult colostru. Colostrul ajuta iedutii sa treaca cu bine primele saptamani de viata deoarece acesta, prin compozitia sa, ofera in afara substantelor nutritive necesare cresterii si o serie de substante care ajuta organismul in lupta cu diferite boli. Datorita continutului in saruri minerale, ajuta la eliminarea meconiului fetal (a continutului intestinal din timpul vietii uterine). Cu cat iedul este mai dezvoltat la nastere, cu atat va consuma o cantitate de lapte mai mare. Ugerul mamelor cu productii mari de lapte trebuie golit dupa ce a supt iedul, deoarece se inflameaza. Pana la patru saptamani, laptele este sursa unica de hrana pentru iezi.
Cum sa controlam nivelul colesterolului
Peste 30 la suta dintre romani au un nivel ridicat al colesterolului, iar in cazul persoanelor varstnice procentul este si mai mare. De altfel, Organizatia Mondiala a Sanatatii estimeaza ca o treime dintre bolile cardiovasculare sunt cauzate de valorile crescute ale colesterolului. Iata cum il putem tine sub control.
Mircea Diculescu, medic primar gastroenterolog, la Digi24: „Ficatul nu reuseste sa faca ceva cu acel colesterol si evident vom depune acest colesterol in structurile organismului”.
Sorin Maximeasa, medic primar cardiolog: „Se produce angina pectorala, durerea din piept si situatia cea mai nefericita – infarctul de miocard.”
Fiecare om are ficatul programat genetic sa produca o anumita cantitate de colesterol. Asa se explica de ce… intre 10 si 20% dintre oameni au o valoare crescuta a grasimilor din sange chiar daca sunt slabi si nu mananca deloc gras. Ce este de facut?
Mircea Diculescu, medic primar gastroenterolog, la Digi24: „Hai sa dam o linie 0, hai sa vedem ce se intampla daca am descoperit un colesterol crescut in sange in masura in care eu voi fi foarte sever si nu mananc frisca, smantana, unt deloc, carne grasa, branzeturi grase cat se poate mai reduse si sa vedem ce se intampla. si atunci voi avea nivelul de baza al sintezei genetice de colesterol”.
Sorin Maximeasa, medic primar cardiolog: „Daca nu reusim in 30 – 60 de zile sa reducem valorile grasimilor din sange se trece in mod obligatoriu, dar specific de la un caz la altul, la tratament medicamentos, care este costisitor, cu reactii adverse si care de obicei se pastreaza toata viata!”
Nu vreti sa luati tratament pentru tot restul vietii? Este foarte simplu! Trebuie sa faceti 4 analize, o data pe an. Ce poate fi mai usor?
Sorin Maximeasa, medic primar cardiolog: „Colesterolul total nu trebuie sa depaseasca valoarea de 200 de mg. Colesterolul cu densitatea scazuta, colesterolul rau, la care se face cel mai adesea referire, trebuie sa nu depaseasca 100 de mg. Trigliceridele, o alta forma de grasimi rele, nu trebuie sa depaseasca 150 de mg, iar colesterolul cu densitate crescuta, HDL, colesterolul bun, trebuie sa fie cat mai mare.”
Aceste analize va pot salva viata! Pe langa ele, mare atentie si la alimentatie. Chiar daca aveti valori normale aveti grija ce mancati, pentru a preveni cresterea lui.
Camelia Olteanu – nutritionist: „Sa manance carne slaba, oua de 3-4 ori pe saptamana, lactate nu foarte grase, de exemplu branzeturile frantuzesti au 60% grasime, hai sa manacam o branza telemea de vaca, de exemplu. lapte 1,5-1,8%, iaurt cu 2% grasime, sana, chefir, lapte batut.”
Bineinteles, consumati cat mai multe vegetale si cereale. Fibrele pe care le contin reduc nivelul de grasimi din sange.
Mircea Diculescu, medic primar gastroenterolog: „Trebuie sa ne gandim preventiv si chiar oameni tineri sa se gandeasca ca s-ar putea sa-l mosteneasca pe bunicul care a murit de infarct si pe bunica care a facut un accident vascular cerebral la 50 de ani, ia sa vad eu cat am colesterolul in sange!”.
Sorin Maximeasa, medic primar cardiolog: „Am vazut copii chiar sub 15 ani cu dislipidemii severe si care au necesitat chiar tratament medicamentos, din pacate, pe langa regimul obligatoriu”.
Iar regim inseamna lactate degresate, cu 0,1 sau chiar cu 0% grasime, carne slaba de 2-3 ori pe saptamana, uleiuri vegetale in loc de grasimile animale, multe legume si fructe, dar si miscare.
Camelia Olteanu, nutritionist: „Foarte important este si cum gatim alimentele, deci stop prajelilor, stop paneurilor, deci n-o sa mancam chiftele, n-o sa mancam snitele, n-o sa mancam carne in untura, n-o sa gatim cu untura, o sa gatim cu ulei.”
Nu numai grasimile sunt periculoase, ci si zaharurile din dulciuri! incercati sa consumati cat mai putine prajituri, bomboane si chiar dropsuri. Adica tot ce contine zahar.
Camelia Olteanu, nutritionist: „Dulciurile sub actiunea insulinei secretata de pancreas se transforma in energie, corpul isi ia atata energie cata are nevoie, iar surplusul se transforma in lipide si se depoziteaza in depozitele de grasime”. Astfel apar complicatiile, de multe ori fatale.
Sorin Maximeasa, medic primar cardiolog: „Se depun pe vase, se ingusteaza vasele, vase care de fapt trebuie sa irige sa trimita sange si sa irige tesuturile, organele prin ingustarea acestor vase, consecinta negativa a dislipidemiei, se produce angina pectorala, durerea din piept si situatia cea mai nefericita – infarctul de miocard.”
in afara de infarct se poate produce si accidentul vascular cerebral, daca grasimile in exces s-au depus in interiorul vaselor cerebrale.
/////
Ulei esential eficent in indigestie, durere de cap, crampe musculare
Terapia cu uleiuri esentiale este considerata o metoda eficienta cand vine în sprijinul tratarii afectiunilor digestive si durerilor de cap. Uleiul de menta este folosit de sute de ani în Grecia, ca un medicament pentru afectiunile digestive si pentru ameliorarea durerilor de colecist. Medicina traditionala recomanda oamenilor sa consume ceai de menta pentru a vindeca sistemul digestiv dereglat. Uleiul de menta este extras din tulpina, frunzele si florile acestei plante. Acesta poate fi folosit în tratarea dereglarilor digestive, durerilor de cap, de muschi, greturilor si pentru întarzierea menopauzei.
Uleiul de menta este un ulei esential, care contine cantitati ridicate de mentol, cu rol antiseptic si anestezic. De aceea, acesta este indicat în tratamentul infectiilor respiratorii, cum ar fi tusea si raceala. Daca este aplicat cum trebuie, acesta este eficient si în tratarea durerilor de cap si a celor musculare. Întrucat uleiul de menta lupta împotriva infectiilor bacteriene, acesta poate fi adaugat în tratamentul pentru acnee si pete. De asemenea, acesta este un bun stimulator al circulatiei sangvine si ajuta pielea uscata si lipsita de stralucire. Cateva picaturi de ulei de menta, adaugate într-un recipient cu apa fierbinte, în care va înmuiati picioarele, confera o senzatie racoritoare, care relaxeaza picioarele obosite. Totodata, se stie ca parfumul stimuleaza creierul, marind puterea de concentrare. Datorita acestui fapt, uleiul de menta este eficient în tratarea depresiilor, isteriei si furiei.
Atentie însa! Dozele ridicate pot cauza efecte adverse, printre care reactii alergice, arsuri la stomac, vedere neclara, ameteli si voma. De asemenea, s-a dovedit ca uleiul de menta poate fi letal daca este administrat copiilor.
//////
Ce este osteomielita si cum se trateaza
Osteomielita reprezinta inflamatia osului si a maduvei osoase, aparuta în urma unei infectii. Boala poate afecta persoane de toate varstele, cei mai expusi fiind însa copiii cu varste între cinci si 15 ani si adultii peste 50 de ani. Cauzele cele mai frecvente ale osteomielitei sunt fracturile deschise cu expunerea maduvei osoase si microorganismele patogene aflate în circulatia sangvina. Deoarece copiii si tinerii sunt extrem de activi, se pot lovi foarte usor, zgarieturile si taieturile fiind un punct de pornire pentru infectia osoasa. De asemenea, bacteriile se pot mobiliza dintr-un panaritiu, furuncul, plaga infectata sau foliculita.
În cele mai multe cazuri, osteomielita este determinata de stafilococul auriu. Alti germeni, printre care pneumococul si colibacilul, pot, de asemenea, provoca boala, dar într-o proportie foarte mica. Osteomielita afecteaza în primul rand oasele lungi ale membrelor inferioare – femurul si tibia, dar si pe cele ale membrelor superioare – humerusul, radiusul si cubitusul. Infectia se localizeaza mai rar în vertebre, clavicula sau oasele pelvisului.
Osteomielita se poate gasi sub doua forme, acuta si cronica. Prima afecteaza în general copiii cu varste între cinci si 15 ani, sugarii fiind afectati ocazional prin contaminare din mediul spitalicesc. Ocazional, osteomielita acuta poate aparea si la batrani, în acest caz fiind vorba despre reactivarea unui proces mai vechi, aflat în stare latenta. Baietii sunt afectati în proportie mai mare decat fetele, raportul pe sexe fiind de 4:1.
Boala debuteaza brusc, primul simptom fiind durerea de intensitate foarte mare în zona afectata. Imediat dupa aceasta apar semne generale, care tradeaza o infectie, precum: febra ridicata de 39-40 de grade Celsius, frisoane, dureri de cap intense, dispnee (respiratie dificila), tahicardie si anxietate. Daca nu este instituit tratamentul corect, pot aparea complicatii severe: luxatia, fractura, artrita si tulburarile de crestere a membrelor.
Tratamentul osteomielitei acute consta în administrarea de antibiotice si imobilizarea membrului afectat în ghips. În cazul formelor mai grave se apeleaza la tratamentul chirurgical. Osteomielita cronica afecteaza predominant adultii si poate urma dupa forma acuta, dar poate aparea si fara a fi precedata de aceste simptome. Pe langa cauzele obisnuite ale bolii, tuberculoza sau sifilisul pot determina aparitia formei cronice de osteomielita.
Simptomul acuzat cel mai frecvent de bolnavi este durerea spontana si intermitenta, care se calmeaza în repaus. Durerea apare în cele mai multe cazuri noaptea. Complicatiile formei cronice de osteomielita sunt scurtarile si deformarile osoase. Forma cronica de osteomielita se trateaza prin administrarea de antibiotice în doze mari si chirurgical. Pentru a preveni boala, orice leziune sau plaga de la nivelul tegumentului ori mucoaselor trebuie foarte bine îngrijita, fiind recomandata spalarea cu apa si saapun, dar si aplicarea unei creme care contine antibiotic. În perioadele în care sistemul imunitar este slabit, se recomanda consumul de sirop de catina sau echinaceea.
////
Simptomele deficitului de vitamina C
Vitamina C este o substanta nutritiva care este eliminata cu usurinta atunci cand organismul nu are nevoie de ea. Pentru ca organismul nostru nu o poate fabrica, este important sa avem parte de o doza zilnica de Vitamina C. Cum iti dai insa seama daca ai o deficienta la acest capitol?
Vitamina C protejeaza celulele organismului de raul facut de radicalii liberi, prevenind si o serie de boli, cum ar fi cele cardiovasculare, ale articulatiilor, chiar ridurile si cancerul. In cazul in care nu consumi indeajuns de multe fructe si legume, s-ar putea sa ai nevoie de suplimente pentru a avea parte de doza zilnica recomandata de 500 de miligrame.
In cazul in care nu poti estima cantitatea de Vitamina C din fructele si legumele consumate, probabil ca vei dori sa afli pe alta cale daca nu cumva ai o deficienta in acest sens. Exista o serie de simptome ce pot trada o astfel de carenta, printre acestea aflandu-se parul mult prea uscat si vrafurile care se despica, la fel si aspectul aspru al scalpului, oasele slabite, riscul marit de boli de inima, metabolismul incetinit, ce duce la luarea in greutate, si bolile oculare.
Daca ai o parte dintre aceste simptome, ai grija ca din alimentatie sa nu-ti lipseasca sparaghelul, brocoli (de preferat gatit la aburi), ardeii grasi, spanacul, capsunile, portocalele, kiwi, pepenele si zmeura, conform ziare.com, care citeaza suite101.com. La fel de bine se poate intampla sa apara si supradoza de Vitamina C. Cum o recunosti? In aceasta situatie apare diareea, starea de greata, dar si problemele gastrointestinale. O doza prea mare de Vitamina C poate creste concentratia de acid uric in urina.
/////
Tinctura de soc – benefica in tulburari hormonale, boli psihice sau intoxicatii
Fructele de soc preparate sub forma de tinctura reprezinta unul dintre cele mai puternice medicamente naturale din flora noastra. Aceasta tinctura este un laxativ puternic si bland, care poate fi luat pe termen lung, fara a da dependeta si fara a produce iritatii sau alte efecte adverse. Fructele de soc contin substante care pe termen lung inhiba apetitul alimentar, au efect diuretic, fiind un remediu natural complex pentru scaderea in greutate. De asemenea, au efecte de intinerire asupra pielii, iar tratamentul cu aceasta tinctura confera o stare de dinamism atat la nivel psihic, cat si mental.
Tinctura din fructe se obtine prin amestecarea sucului proaspat de fructe (nematurizate, de culoare rosie-violet) cu alcool alimentar de 90grade, in raport 1:1, dupa care se agita bine pentru omogenizare. Se pastreaza in sticle mici, bine inchise, la loc rece si intunecos. Preparatul se dilueaza intotdeauna intr-o jumatate de cana de apa si se bea pe stomacul gol. Nu consumati niciodata doar tinctura in stare pura! Doza se mareste in functie de reactia tranzitului intestinal: daca acesta devine foarte intens inca de la prima lingura, atunci doza nu se mai mareste. Tinctura este contraindicata in primele saptamani de sarcina, pentru persoanele care sufera de diaree cronica si acuta. Recomandari terapeutice cu tinctura de soc:
- Obezitate, ingrasare – In prima zi se ia o lingurita, la ora 18:00; a doua zi se iau 2 lingurite la aceeasi ora s.a.m.d., pana in ziua a saptea, cand se ajunge la 7 lingurite luate odata. Se mentine aceasta doza vreme de 30 de zile. Dozele progresive se iau pentru a nu crea un soc tranzitului intestinal, care va fi foarte mult accelerat, la fel ca si diureza si procesele de eliminare per ansamblu. Daca, pe masura ce doza creste, apare diareea puternica, se revine la cantitatea de plecare, iar daca diareea persista, atunci se intrerupe tratamentul. Aceasta cura trebuie insotita de o dieta alimentara din care sa fie exclusa carnea, aditivii alimentari, margarina, zaharul. Salatele de fructe si legume sunt foarte indicate, ajutand la efortul de a slabire.
- Acnee, eczema alergica – se ia 1 lingurita de tinctura de fructe de soc in jumatate de pahar cu apa, de 3 ori pe zi, pe stomacul gol. Tratamentul se face minimum 3 luni, pentru ca procesele de dezintoxicare sa fie complete. Pe parcursul tratamentului se elimina din alimentatie carnea, zaharul si produsele cu aditivi alimentari, care au un rol extrem de nefast in aceasta categorie de afectiuni. 3. Psoriazis, boli de piele grave – se face o cura de 30 de zile cu tinctura de boabe de soc, administrata in doze progresive, de la 1 la 7 lingurite zilnic, ca in cazul obezitatii. Este un tratament drastic, care va accelera foarte mult procesele de dezintoxicare, favorizand vindecarea acestor boli.
- Reumatism, guta – se face un tratament de lunga durata cu tinctura de fructe de soc. O lingurita diluata in jumatate de pahar de apa se ia de 3 ori pe zi, inainte de masa. Tratamentul dureaza minimum 60 de zile si se incepe in ultimele saptamani de vara, pentru ca efectele maxime sa fie in lunile octombrie-noiembrie, cand aceste afectiuni au de obicei manifestari acute. Cele mai puternice efecte s-au inregistrat in reumatismul cronic degenerativ. 5. Intoxicatii diverse – se ia o doza de soc de 2-3 linguri de tinctura de fructe de soc diluata intr-o cana de apa, iar a doua zi se incepe un tratament constand in 3 linguri de preparat luate zilnic. In otraviri si intoxicatii grave, pana la ajungerea intr-o unitate medicala specializata, se provoaca purgatie prin administrarea aceleiasi doze de soc, de 2-3 linguri. Tratamentul este contraindicat in toxiinfectiile alimentare cu manifestari diareice, precum si persoanelor cu diaree cronica.
- Tulburari hormonale diverse, tumori – in tratarea tumorilor maligne si benigne, chisturi ovariene, ovare fibrochistice, fibrom uterin si mastoze se foloseste tinctura cu efecte profilactice si adjuvante, intr-o cura de 2-3 luni, administrand cate 2-3 linguri pe zi, diluate in putina apa, dimineata si seara pe stomacul gol. Prezinta actiuni surprinzatoare prin stimularea sistemului imunitar si eliminarea toxinelor, mai ales cand pacientul se confrunta si cu o constipatie cronica. 7. Boli psihice – Practicantii medicinii psihosomatice moderne, care cauta sa elucideze legaturile dintre sanatatea fizica si cea a mintii, au remarcat ca marea majoritate a pacientilor cu probleme psihice sufera de constipatie cronica sau de afectiuni reno-urinare. Mai mult, prin normalizarea proceselor de eliminare a toxinelor fizice s-a constatat ca apare si o ameliorare extrem de evidenta a starii de echilibru interior. Cu alte cuvinte, tratamentul cu tinct ura de boabe de soc are in anumite cazuri de tulburari psihice efecte de-a dreptul miraculoase.
/////
Unul dintre secretele longevitatii
Stim cu totii ca un somn implinit este esential pentru a trai o viata lunga si sanatoasa. Iar un studiu recent sugereaza ca dormitul pana mai tarziu la sfarsit de saptamana ne poate ajuta sa traim mai mult. Acest obicei sanatos, spun cercetatorii americani si suedezi, ar putea ajuta la reducerea problemelor de sanatate asociate cu somnul insuficient de pe parcursul saptamanii si chiar sa reduca riscul unui deces timpuriu.
Co-autorul studiului publicat in Journal of Sleep Research, profesorul Torbojorn Akerstedt, a studiat ce se intampla cand oamenii lenevesc mai mult in pat in zilele lor libere. In cadrul cercetarii, oamenii de stiinta au analizat aproape 50.000 de suedezi care au completat un chestionar de 36 de pagini, care acoperea un numar de chestiuni medicale, realizat in 1997. Cercetatorii au monitorizat participanţii in urmatorii 13 ani.
Ei au descoperit ca persoanele care au dormit aproximativ cinci ore sau mai putin pe noapte, inclusiv in timpul saptamanii, au avut un risc crescut de deces in comparatie cu cei care au dormit sapte-opt ore in mod regulat. in plus, au descoperit ca participantii care au dormit prea mult au avut si ei o rata crescuta a mortalitatii. Asadar, exista un risc mai mare de mortalitate daca o persoana doarme in mod constant mai putin de cinci ore sau mai mult de noua ore, in comparatie cu persoanele care dorm in mod constant in jur de sase – sapte ore in cursul saptamanii. Acest lucru este insa valabil doar pentr adultii tineri si de varsta mijlocie, cu varsta sub 65 de ani.
Cercetatorii au ajuns la aceste concluzii dupa ce au luat in considerare anumiti factori – sexul, educatia, indicele de masa corporala, bolile severe, fumatul, consumul de alcool, si statutul de angajare. Se pare ca cei care dorm putin in timpul saptamanii, dar compenseaza lipsa somnului in weekenduri prezinta riscuri mai scazute de deces prematur. „Somnul este un lucru pe care trebuie sa-l completati in mod regulat, daca nu doriti sa va imbolnaviti. Este o parte fundamentala a biologiei noastre, cum e respiratia. Este o necesitate”, este de parere profesorul American Michael Grander, unul din autorii studiului.
/////
Care sunt semnele ocluziei intestinale…
Ocluzia intestinală este oprirea persistentă a tranzitului intestinal pentru materii fecale şi gaze. Obstrucţia intestinală reprezintă o urgenţă medicală, care poate evolua rapid, periculos, letal, motiv pentru care, indiferent de etiologie, se impune prezentarea la medic.
Simptomele care orienteaza diagnosticul spre ocluzie si sediul acesteia sunt:
durerile abdominale care pot apare brusc, in caz de volvulus sau progresive in timp si colicative , in caz de ocluzie prin tumora. Localizarea la debut orienteaza asupra segmentului afectat, ulterior durerea devine difuza in tot abdomenul
voma apare de la debutul ocluziei in tipul inalt, la inceput sunt bilio-alimentare iar in cazul ocluziei colonice apar tardiv, prin preaplin, ajungand sa fie fecaloide
intreruperea tranzitului pentru gaze, ulterior si pentru materii fecale apare mai tarziu in ocluziile inalte si precoce in cele joase
marirea de volum a abdomenului se realizeaza prin acumularea fara eliminare a continutului intestinal si a gazelor. La debut poate apare intr-o anumita zona a abdomenului, ulterior generalizandu-se
zgomotele hidro-aerice abdominale (bolboroselile) apar in sindromul subocluziv pentru ca apoi sa dispara complet
in functie de gravitate si durata de la debut, apare febra, hipotensiunea arteriala chiar socul septic
Tratamentul consta in reechilibrarea hidrica si electrolitica a pacientului, montarea sondei nazo-gastrice pentru aspiratie si decompresia abdomenului iar in cazul ocluziilor organice, tratarea , de multe ori chirurgicala a cauzei declansatoare.
Uneori, bridele aderentiale peritoneale aparute postoperator duc la recidiva ocluziei. De aceea, interventia chirurgicala se face cu profilaxia pe cat posibil a acestei complicatii.
Evolutia ulterioara depinde de cauza ocluziei, de timpul scurs intre debutul simptomelor si momentul operator precum si de starea generala de sanatate a pacientului.
///
Alimente pentru ficat gras. Ce mananci daca ai aceasta afectiune…
Exista doua tipuri de boala hepatica grasa: boala hepatica indusa de alcool si boala hepatica nonalcoolica. Dar problema se poate rezolva prin dieta. Iti prezentam alimente bune pentru ficat gras pe care trebuie sa le mananci. Statisticile arata ca o treime din adulti sufera de ficat gras. Acest lucru poate duce la insuficienta hepatica. O problema majora o reprezinta dieta gresita si consumul de alcool. Daca suferi de ficat gras, trebuie sa incepi sa consumi imediat aceste alimente:
Dieta pentru boala hepatica grasa include: o multime de fructe si legume, plante cu continut ridicat de fibre (leguminoase si cerealele integrale), putin zahar, sare, grasimi trans, carbohidrati rafinati si grasimi saturate.
Cafeaua scade enzimele hepatice anormale. Cofeina pare sa reduca mult cantitatea de enzime hepatice anormale la cei cu risc de boli hepatice.
Legumele verzi previn acumularea de grasimi. Broccoli este cea mai buna leguma pentru ficatul tau. Mai poti opta si pentru spanac, varza de Bruxelles si salata creata. Este indicat sa consumi legumele sau zarzavaturile verzi in stare cruda, cu zeama de lamaie.
Tofu reduce acumularea de grasimi. Proteina din soia poate reduce acumularea de grasimi in ficat. O sursa buna de proteine de soia este tofu, un produs scazut in grasimi si bogat in proteine.
Peste pentru inflamatie. Pestii grasi (somonul, sardinele, tonul si pastravul) au un continut ridicat de acizi grasi omega-3. Ei ajuta la imbunatatirea nivelului de grasime de la nivelul ficatului si reduc inflamatia.
Faina de ovaz. Carbohidratii din cereale integrale ofera energie. Continutul de fibre te ajuta sa te simti saturat si implicit sa mentii greutatea.
Nuci. Nucile sunt bogate in acizi grasi omega-3. Persoanele cu boli hepatice grase care au mancat nuci au avut rezultatele testelor functiei hepatice mai bune.
Avocado protejeaza. E bogat in grasimi sanatoase si fibre. Contine substante chimice care ar putea incetini leziunile hepatice.
Lactate cu continut scazut de grasimi. Produsele lactate sunt bogate in proteine din zer, care pot proteja ficatul.
Seminte de floarea soarelui. Sunt bogate in vitamina E si pot proteja ficatul de alte afectiuni.
Ulei de masline. Are un continut ridicat de acizi grasi omega-3. Este mai sanatos decat margarina, untul sau uleiul de floarea-soarelui. Ajuta la scaderea nivelului de enzime hepatice si la controlul greutatii.
Usturoi. Suplimentele de praf de usturoi pot ajuta la reducerea greutatii corporale si a grasimilor din ficat.
Ceai verde. Poate ajuta la interferenta absorbtiei de grasime. Inca se cerceteaza daca poate reduce depozitarea grasimilor in ficat si poate imbunatati functia hepatica. Ceaiul verde ajuta la scaderea colesterolului si la un somn sanatos.
////
Deficiente de vitamine care iti pot afecta somnul
Dacă ai probleme cu somnul este posibil să ai si anumite deficiente. Iată care sunt vitaminele de care ar putea avea nevoie corpul tău. Este normal ca deficienta de anumite vitamine să provoace diferite afectiuni, insă foarte multe persoane trec cu vederea peste faptul că si somnul este afectat de absenta acestora. De cele mai multe ori următoarele vitamine au legătură cu sănătatea mintală, fiind responsabile si de stres si insomnii. Un lucru important pe care ar trebui să il stii este faptul că stresul sau anxietatea poate impiedica corpul să asimileze nutrientii din alimentatie si nu numai, acest lucru inrăutătind lucrurile. Ce poti face in acest caz? Este indicat să ai grijă de sănătatea mintală pentru a avea un somn odihnitor, să consumi alimentele potrivite si să fii atentă la vitaminele de care are nevoie corpul tău. Asadar, dacă ai probleme cu somnul, corpul tău ar putea deficiente de aceste vitamine:
1 Vitamina D. Lipsa soarelui te poate afecta mai mult decât ai crede. Vitamina D este produsă atunci când corpul tău este expus la soare si se găseste in general in putine alimente, de exemplu peste si anumite produse lactate. De-a lungul timpului, studiile au corelat lipsa de vitamina D cu tulburările de somn si, având in vedere că este greu să asimilezi o cantitate potrivită doar din alimentatie, este bine să iei si suplimente.
- Calciu. Studiile au demonstrat că nivelul de calciu din organism creste in timpul somnul REM, cel mai intens ciclu de somn, atunci când apar si visele. Calciul ajută si la productia de melatonină si tocmai de aceea este recomandat să bei un pahar de lapte inainte de culcare, lactatele având o cantitate ridicată de calciu.
- Vitamina C. Vitamina C nu este esentială doar pentru a preveni infectiile si gripele, ci si pentru a reduce nivelul de stres, ajutând in acest fel si la obtinerea unui somn mai odihnitor. Studiile au demonstrat că vitamina C poate reduce nivelul cortizolului, hormonul stresului, ajutând astfel la tratarea tulburărilor de somn. Nu trebuie să mânânci doar citrice pentru a avea o cantitate potrivită de vitamina C, ci o poti obtine si din kale, broccoli si căpsuni.
- Magneziu. O deficientă de magneziu duce la un somn mai putin odihnitor, precum si la aparitia anxietătii si a depresiei, aceste afectiuni ducând la aparitia insomniei. Un nivel mai mare de magneziu s-a demonstrat că ajută la obtinerea unui somn odihnitor si la reglarea nivelului de stres. Poti obtine magneziu din plante cu frunze verzi sau din nuci, seminte si ciocolată neagră.
- Vitamina B6. Vitamina B6 este importantă pentru organismul nostru deoarece ajută la transformarea triptofanului, unul dintre cei opt aminoacizi esentiali, care reglează nivelul de melatonină. A fost dovedit stiintific că deficienta de vitamina B6 afectează calitatea somnului, iar pentru a obtine o cantitate potrivită este indicat să iei fie un supliment, fie să consumi alimente precum năut, somon, pepene rosu si spanac.
- Vitamina B12. Deficienta de vitamina B12 este intâlnită cel mai des in cazul persoanelor vegane sau vegetariene, deoarece această vitamină se găseste de regulă in produsele de origine animală. Nivelul scăzut al acestei vitamine poate afecta organismul ducând la aparitia insomniei, depresiei si a oboselii. Dacă observi aceste stări după ce incepi să urmezi o dietă bazată pe alimente din plante, atunci este momentul să iei un supliment alimentar.
/////
Tu stii ce contine sarea de bucatarie?
Sarea de bucatarie contine particule de plastic, se arata intr-un studiu publicat recent in revista stiintifica Environmental Science & Technology. Cea mai mare parte a sarii de masa din lume contine plastic, practic populatia globului consuma mancare contaminata. Cercetatorii de la Greenpeace East Asia si din Coreea de Sud au testat 39 de marci de sare de bucatarie vandute in diverse regiuni din lume. Dintre acestea, 36 de branduri de sare contineau microparticule de plastic. Acest lucru se traduce printr-un procent de 92%.
Unele branduri de sare contineau pana la 13.000 bucati de microplastic per kilograme. Noul studiu estimeaza ca un adult consuma, in medie, 2.000 de microparticule de plastic in fiecare an, doar din sarea de bucatarie. Densitatea microplasticelor variaza in functie de brand, dar cele din Asia contineau cele mai mari valori. Sarea din Indonezia era cea mai contaminata cu microparticule de plastic. Cele mai mari concentratii de microparticule de plastic se afla in sarea de mare, urmata de sarea din lacuri si de sarea gema.
„Descoperirile sugereaza ca ingerarea de microplastice din produsele marine este in stransa legatura cu emisiile dintr-o anumita regiune”, conform lui Seung-Kyu Kim, profesor de stiinte marine la Incheon National University, din Coreea de Sud. si totusi de ce sarea contine microparticule de plastic? Explicatia este evidenta! Descoperirea cercetatorilor trage un semnal de alarma privind poluarea apelor cu produse de plastic de unica folosinta, de care suntem in mod clar obsedati. in prezent, produsele de plastic de unica folosinta reprezinta 70% din deseurile marine care ameninta continuu viata animalelor. „Studii recente au descoperit materiale plastice in fructele de mare, fauna salbatica, apa de la robinet si acum in sare”, spune Mikyoung Kim, un militant pentru Greenpeace Asia de Est si colaborator al studiului.
////
Simptome care anunţă pneumonia
Una dintre problemele des întâlnite mai ales pe perioada sezonului rece este pneumonia, complicaţie care poate apărea când tratezi superficial răceala. Este bine să recunoşti semnele bolii, cu atât mai mult cu cât ele pot fi confundate uşor cu cele ale altor afecţiuni, cum este gripa.
Pneumonia este o infecţie a plămânilor şi este cauzată de microorganisme (virusuri, bacterii, fungi). Mai exact, boala apare ca urmare a infecţiei micilor saci aerieni de la nivelul plămânilor (alveolele) şi a ţesutului din jurul acestora. Poate afecta persoanele de orice vârstă, însă riscurile sunt mai mari dacă apare la copii, la vârstnici, dar şi la cei care au imunitatea scăzută sau care sunt diagnosticaţi cu boli cronice. „Dintre tipurile de pneumonii, cele provocate de infecţii sunt mai frecvente. Boala poate fi uneori gravă, dovadă fiind mortalitatea ridicată dată de această afecţiune la nivel mondial“, spune prof. dr. Ioan Paul Stoicescu, medic primar pneumologie la Clinica de Diagnostic Gral din Bucureşti.
Febra şi tusea, printre semnele de alertă
În cele mai multe cazuri, neplăcerile specifice pneumoniei debutează brusc. Dacă în primele zile acestea se aseamănă mult cu cele ale unei răceli, mai apoi ele se agravează. Printre cele mai întâlnite simptome se numără tusea (adesea cu mucus galben sau verde), frisoanele, febra (peste 38ºCelsius), senzaţia de respiraţie scurtă, dar şi starea de slăbiciune generală. De asemenea, pot apărea dureri la nivelul pieptului, tahicardia (accelerarea bătăilor inimii), oboseală la efort, stări de confuzie (des întâlnite la vârstnici). Dacă la copii, la tineri şi la adulţi febra mare este unul dintre primele semne ale pneumoniei, este bine de ştiut că la vârstnici aceasta nu apare.
Radiografia ajută la depistarea afecţiunii
Diagnosticul de pneumonie se pune în urma mai multor investigaţii medicale. În primă fază, medicul ascultă plămânii cu stetoscopul pentru a vedea dacă se aud anumite zgomote specifice. Ulterior, specialistul poate recomanda efectuarea unei radiografii toracice, completată cu o tomografie computerizată, dacă rezultatele razelor nu sunt concludente. „În general, aceste examene sunt suficiente pentru un diagnostic corect. Uneori este necesar să se cunoască cu precizie ce microb a cauzat afecţiunea (pentru a stabili tratamentul necesar), de aceea se indică examenele bacteriologice din sputa emisă spontan sau recoltată prin bronhoscop. Alteori este necesară căutarea bacteriilor în sânge (hemocultura)“, explică medicul pneumolog.
De câte tipuri este
În funcţie de locul unde s-a produs infecţia pulmonară, pneumonia poate fi de două feluri: comunitară (se produc în afara unităţilor medicale, sunt cauzate de infecţii cu germeni din jurul nostru şi sunt mai uşor de tratat) şi nosocomiale, adică a fost contractată în spital (fiind provocată în general de germeni rezistenţi la antibiotice), spune doctorul Paul Stoiescu. Cea mai gravă formă a bolii este cea stafilococică (des întâlnită la sugari).
///
Cu ce trebuie sa spălăm alimentele pentru a ne feri de coronavirus
Experţii în siguranţa alimentelor susţin că pentru a ne igieniza alimentele putem folosi soluţii diluate, preparate dintr-o linguriţă de clor la un litru de apă, cu care să stropim de la distanţă mare alimentele. Apoi să le lăsăm să se usuce şi să le consumăm.
Alţii, sunt de părere că acest lucru nu este necesar şi poate fi chiar dăunător.
”Este puţin probabil să te infectezi cu coronavirus doar de pe alimente”, spune doctorul Tamika Sims, director al departamentului de Comunicări în Tehnologie Alimentară, din cadrul Consiliului Internaţional de Informaţii Alimentare.
”Într-adevăr, poate exista riscul transmiterii virusului în cazul în care cineva a tuşit sau a strănutat deasupra produselor cu doar câteva ore înainte ca dumneavoastră să îl consumaţi, însă şansele sunt foarte mici” a declarat Sims, doctor în virusologie şi imunologie.
Potrivit acestuia, clorul sau detergentul nu ar trebui folosite niciodată la curăţarea alimentelor:
”Clorul nu este făcut să fie folosit la curăţarea alimentelor! Înghiţirea acestei substanţe poate avea urmări majore asupra organismul. Clorul afectează plămânii, irită ochii, pielea şi gâtul. Dacă sunteţi îngrijoraţi cu privire la fructe şi legume, gatiţi-le! Este cel mai sigur mod! Sau spălaţi-le bine cu apă caldă!”, a adăugat Sims.
Conservele din metal sau plastic pot fi clătite, de asemenea, cu apă caldă, însă a precizat, din nou, că nu este dovedit faptul că noul virus se poate transmite prin alimente. Se pot folosi şi şerveţelele umede dezinfectate ca măsură de precauţie, însă produsele de curăţare trebuie să fie folosite cu precauţie pentru a nu atinge produsul.
Potrivit expertului, teama noastră ar trebui să fie de hypermarketuri şi de zonele aglomerate, deoarece virusul se transmite extrem de uşor pe cale aeriană.
/////
Plantele medicinale pot avea efecte adverse grave. Cand sa ne ferim de ele…
Stim cu totii ca ceaiul de tei ne relaxeaza si ne ajuta sa dormim mai bine. Medicii atrag insa atentia ca baut mai mult de 3-4 saptamani va avea efectul invers: provoaca insomnie. in plus, nu este recomandat persoanelor cu tensiune mica. Iata o lista cu plantele care au si efecte adverse:
Musetelul este una dintre cele mai populare plante medicinale. Ajuta digestia, calmeaza iritatiile, este recomandat in infectiile respiratorii, dar in acelasi timp, atentie, interactioneaza cu unele medicamente.
Dr. Catalina Cretu, medic apifitoterapeut: Fluidifica sangele si daca persoana respectiva ia un anticoagulant evident ca va modifica nivelul de fluiditate a sangelui si se va trezi cu hemoragii nedorite.
si preparatele cu ginko biloba, ginseng, usturoi sau ghimbir pot interactiona cu medicatia anticoagulanta. in plus, ghimbirul si scortisoara, foarte folosite in curele de slabire, pot determina cresterea in marime a unui fibrom sau chist uterin, dar nu sunt singurele.
Dr. Ruxandra Constantina, medic apifitoterapeut: Extracte de salvie, de lemn dulce, de marar, de trifoi rosu, foarte folosite. in cazul in care persoana are o predispozitie spre chist, are antecedente de cancer mamar sau ovarian, ele sunt strict contraindicate.
De aceea este important sa nu luati produse naturale dupa ureche, ci doar dupa ce ati fost la un medic. Un alt exemplu este ginsengul. Indicat pentru memorie, fertilitate sau imunitate, poate avea efecte adverse daca e luat prea mult timp.
Dr. Catalina Cretu, medic apifitoterapeut: Luat zilnic pe o perioada mai mare de 21 de zile va da o stare de agitatie si atunci se da cu anumite intermitente. Asa cum poti sa dai sofranelul timp de 3 luni fara sa apara niciun fel de probleme.
si ceaiul verde trebuie baut cu atentie, desi este plin de antioxidanti. Medicii recomanda ca dupa o luna sa fie luata o pauza.
Dr. Ruxandra Constantina, medic apifitoterapeut: Ceaiul verde interfereaza cu absorbtia calciului si a fierului, deci putem sa ne trezim cu o anemie, putem sa ne trezim cu o spasmofilie si in prima faza are efect tonic, dar el scade tensiunea arteriala si cei care au tensiunea mica se pot trezi chiar cu stari de lesin.
Atentie si la produsele pe baza de sunatoare, mai ales in sezonul cald. Provoaca fotosensibilitate, deci nu e recomandat sa va expuneti la soare daca urmati un astfel de tratament. in plus, scade eficacitatea pilulelor contraceptive, ale medicamentelor pentru hipertensiune, diabet sau astm.
////
Diferențele dintre viruși și bacterii
Este ușor să confundăm virușii și bacteriile. Însă există numeroase diferențe între cele tipuri de microorgaisme. Tu știi care sunt acestea? Te invităm să descoperi cum ne afectează virușii și bacteriile și ce le diferențiază.
Atât virușii, cât și bacteriile sunt microorganisme care pot produce infecții și alte probleme organismului uman. Este adevărat că uneori identificarea cauzei care a dus la apariția unei infecții poate fi foarte dificilă, având în vedere asemănările dintre aceste microorganisme. În cele ce urmează, vom discuta despre diferențele dintre viruși și bacterii.
Aflându-ne în aceste zile în mijlocul unei pandemii cauzate de un tip de coronavirus (COVID-19), este important să înțelegem caracteristicile care diferențiază virușii de bacterii. În alineatele următoare, îți vom oferi detaliile pe care trebuie să le cunoști pentru a putea identifica mai ușor tipul patogenului care îți provoacă probleme de sănătate.
Una dintre principalele diferențe dintre viruși și bacterii este faptul că virușii sunt mai nocivi pentru sănătate și produc întotdeauna boli. Acesta nu este și cazul bacteriilor. Există multe bacterii care fac parte în mod natural din corpul uman. De exemplu, acesta este cazul bacteriilor care mențin stabil pH-ul tractului digestiv (flora intestinală).
Lucrurile nu sunt însă mereu în echilibru. O populație de bacterii scăpată de sub control și anumite tipuri de bacterii patogene produc, de fapt, numeroase boli. În schimb, datorită unor progrese științifice, unii viruși, cunoscuți sub numele de viruși bacteriofagi, sunt utilizați pentru a trata anumite boli.
Diferențele dintre viruși și bacterii sunt numeroase. Bacteriile nu sunt întotdeauna dăunătoare și pot constitui o parte a corpului uman.
Diferențele dintre viruși și bacterii la nivel structural
Bacteriile sunt microorganisme independente. Acest lucru înseamnă că, având în vedere complexitatea și abilitățile lor de reproducere, bacteriile pot supraviețui pe cont propriu. Acesta nu este însă și cazul virușilor. Până în acest moment, nu este complet clar dacă un virus din afara unei celule mai complexe este capabil să supraviețuiască.
Virușii nu dețin „organele” necesare metabolismului. De asemenea, aceștia au nevoie de o celulă care funcționează ca gazdă pentru a se putea reproduce. Prin urmare, virușii nu sunt funcționali la nivel individual și au întotdeauna nevoie de un organism mai avansat pentru a supraviețui.
Virușii și bacteriile sunt, de asemenea, diferiți în ceea ce privește dimensiunea. Bacteriile sunt de aproape 100 de ori mai mari decât virușii. Asta înseamnă că le putem vedea cu ajutorul unui microscop optic. În schimb, pentru a observa un virus, este necesară utilizarea unui microscop electronic.
Această diferență de dimensiune are, de asemenea, legătură cu complexitatea fiecărui organism. Bacteriile sunt formate dintr-un perete bacterian și citoplasmă, având organe în interior. Virușii constau doar într-un material genetic și o membrană externă proteică.
Cum ne afectează virușii și bacteriile?
În afară de bacteriile care trăiesc în mod normal în organism, atât bacteriile, cât și virușii din mediu pot pătrunde în corp. Microorganismele reușesc să facă acest lucru prin gură, nas, răni cutanate, anumite mușcături de insecte, etc. Odată ajunse în corpul nostru, sistemul imunitar poate răspunde eficient și preveni orice consecință negativă. Sau, dimpotrivă, microorganismele pot produce infecții sau diferite boli.
Virușii ne afectează corpul deteriorând sau ucigând celulele prin atașare și reproducere. Bacteriile produc pagube consumând resursele celulelor și producând substanțe toxice. Aceste substanțe sunt cunoscute sub numele de toxine. Infecțiile cauzate de viruși tind să fie sistemice, însă infecțiile bacteriene debutează întotdeauna într-o anumită zonă.
Patologia și simptomele rezultate depind, în primul rând, de tipul de viruși sau bacterii, apoi de starea sistemului imunitar al gazdei și de caracteristicile generale ale persoanei infectate.
Atât virușii, cât și bacteriile pot provoca complicații medicale. Prin urmare, trebuie să fim atenți la orice semn de infecție.
Cum se tratează fiecare tip de infecție
În mod natural, sistemul imunitar este responsabil de combaterea infecțiilor produse de viruși și bacterii. Cu cât sistemul nostru imunitar funcționează mai bine, cu atât infecția va fi combătută mai rapid. De asemenea, putem apela și la „ajutor” extern.
Împotriva bacteriilor, avem la dispoziție antibiotice, care sunt medicamente ce acționează distrugând peretele celular al acestor microorganisme și alterându-le mecanismul de reproducere. Fiecare tip de bacterie răspunde la anumite tipuri de antibiotice. Deoarece virușii nu au perete celular sau mijloace proprii de reproducere, antibioticele sunt ineficiente în lupta împotriva acestora.
Pe lângă antibiotice, avem la dispoziție și vaccinuri. Vaccinurile pot acționa atât împotriva virusurilor, cât și contra bacteriilor. Acestea sunt alcătuite din microorganisme moarte sau fragmente de microorganisme inactive. Fiecare vaccin pune sistemul imunitar în alertă, determinându-l să producă anticorpi ce ne vor proteja mai târziu.
Virușii suferă mutații mult mai rapid și mai ușor pentru a se adapta la mediul din organismele pe care doresc să le colonizeze. Prin urmare, este dificil să dezvolți un vaccin durabil și eficient împotriva lor. Un exemplu este gripa – în fiecare an, oamenii de știință produc un nou vaccin antigripal.
Pentru combaterea virușilor avem la dispoziție medicamente antivirale. Acestea acționează într-un mod similar cu antibioticele, dar acțiunea lor se concentrează pe diferite părți ale virusului.
Virușii și bacteriile: ce trebuie să reținem
Deși la nivel clinic bacteriile și virusurile par asemănătoare și produc simptome similare, există numeroase diferențe între aceste microorganisme. Dacă ai bănuiala că suferi de o infecție sau manifești anumite simptome, contactează imediat medicul. Acesta îți va putea oferi un diagnostic corect și recomanda cel mai bun tratament.
////
Singura metoda de tratare a hemoroizilor…
Hemoroizii apar mai ales din cauza sedentarismului si a unei alimentatii sarace in fibre. Ca si in cazul altor afectiuni, si atunci cand suferim de hemoroizi, ajungem tarziu la medic si asta pentru ca ne este rusine sa ne lasam investigati medical intr-o zona considerata tabu. Netratata, insa, bola hemoroidala nu trece de la sine, atrag atentia medicii specialisti. Iar tratament nu inseamna doar aplicarea unei creme procurate din farmacie.
Simplu spus, boala hemoroidala este o dilatatie a unor vase care exista in mod normal la nivelul anusului si al canalului anal, explica dr. Ana-Laura Manda, medic specialist in chirurgie generala. „Vasele exista, nu sunt patologice, se numesc hemoroidale, dar, in momentul in care se dilata excesiv, se transforma in boala hemoroidala. Aceasta produce simptome si disconfort local.“ Nu exista o cauza precisa, exacta si bine definita pentru care apare aceasta afectiune, ci mai multe. Printre acestea se numara constipatia, diareea, sarcina, nasterea, sedentarismul, ridicatul greutatilor, bolile inflamatorii intestinale, dar si mostenirea genetica, detaliaza dr. Adelina Popescu, medic specialist gastroenterolog la Clinica DigestMed. Potrivit medicului Popescu, exista doua feluri de hemoroizi: interni si externi. „Cei interni sunt acoperiti de un strat denumit mucoasa, care nu prezinta sensibilitate la atingere, durere sau temperatura, in timp ce hemoroizii externi sunt acoperiti de piele, avand un grad inalt de sensibilitate.
Cele doua tipuri de hemoroizi au manifestari si modalitati de tratament diferite, adauga medicul specialist gastroenterolog. „Hemoroizii interni se manifesta cel mai frecvent prin sangerare rectala nedureroasa, prolapsul tesutului hemoroidal anal, mancarime, usturime sau durere anala. Sangerarea rectala hemoroidala, denumita in termeni medicali si rectoragie, apare la sfarsitul defecatiei, pe hartie sau in picatura in vasul de toaleta sau pe suprafata bolului fecal.“ Medicul specialist mai spune ca este important de stiut cum apar aceste rectoragii si in ce cantitate, pentru ca aceste informatii pot face diferenta intre o sangerare hemoroidala si cea prezenta in cancerul colorectal, de exemplu, in rectocolita ulcerohemoragica sau in alte afectiuni ale colonului. „Hemoroizii externi sunt vase hemoroidale externe dilatate si inflamate. Apar spontan ca o umflatura albastruie dureroasa in exteriorul anusului, insotita de o senzatie de presiune locala si disconfort. Se pot asocia cu tromboza, adica aparitia unui cheag de sange in interiorul hemoroidului, care poate creste presiunea in vas si il poate rupe“, mai spune dr. Popescu. Severitatea bolii consta in dimensiunea dilatatiilor venoase.
Tratamentul bolii hemoroidale presupune, in primul rand, schimbarea stilului de viata si a regimului alimentar, pe langa tratamentele topice, minim invazive sau chirurgicale. Primul pas este evitarea constipatiei. „Scaunele de consistenta crescuta pot conduce la sangerare si aparitia fisurii anale. O dieta cu continut crescut de fibre de origine vegetala – legume si fructe – si hidratare importanta poate inmuia scaunul. De asemenea, evitarea consumului crescut de carne poate preveni aparitia constipatiei. Exista diferite suplimente de fibre – psyllium, metilceluloza – si laxative care pot rezolva problema scaunelor de consistenta crescuta“, explica dr. Adelina Popescu. Medicul specialist gastroenterolog mai recomanda ca, in perioadele de inflamatie a hemoroizilor, sa se foloseasca baile de sezut cu apa calda de doua-trei ori pe zi, timp de 10-15 minute, avand rolul de a imbunatati fluxul sangvin si de a relaxa sfincterul anal intern. „Tratamentul topic consta in diferite creme si supozitoare care contin antiinflamator si anestezic, atenuand durerea si inflamatia.“ Atentie, insa! Aplicarea cremelor si a unguentelor fara ca pacientul sa fie consultat de specialist si in speranta ca va scapa de hemoroizi este fie inutila, fie periculoasa, pentru ca intarzie vizita la medic si agraveaza boala.
„Nu exista pana la ora actuala o substanta activa care sa faca sa dispara niste vene dilatate, asa incat cremele nu au efectul pe care pacientii si l-ar dori. Cremele atenueaza temporar simptomele, dar hemoroizii ajung la stadii din ce in ce mai avansate si necesita un tratament mai complicat“, spune dr. Dan Andronesi, medic primar chirurg la Clinica OK Medical. Terapia minim invaziva se foloseste atunci cand solutiile conservatoire au dat gres si este indicata hemoroizilor interni. „Ligatura endoscopica cu benzi elastice este cea mai raspandita procedura si are succes in circa 70% din cazuri. Vasele hemoroidale interne dilatate sunt sectionate si, ulterior, legate cu un inel de cauciuc, rezultatul fiind diminuarea volumului de sange si a calibrului vasului“, detaliaza dr. Popescu. Alte proceduri sunt coagularea cu laser, infrarosu sau bipolara – caldura termica emisa de aceste surse distruge hemoroizii interni si scleroterapia – care consta in injectarea unei substante chimice in tesutul hemoroidal in scopul fibrozarii acestor hemoroizi. Potrivit dr. Popescu, tratamentul chirurgical se adreseaza hemoroizilor interni si externi recurenti si refractari la terapiile anterior mentionate.
Dr. Manda considera ca tratamentul corect al hemoroizilor se face prin extirparea dilatatiilor. „Pentru ca ele nu-si vor mai reveni niciodata la normal si vor produce in continuare simptome, chiar si daca exista doar un singur episod de boala hemoroidala. Dar la un episod, pacientul are optiunea de a incerca creme, unguente, supozitoare. Interventiile chirurgicale clasice sunt indicate in cazuri severe, iar endoscopia – ligatura cu inele de cauciuc – in cazurile mai putin severe.“ Riscul de recidiva nu este de neglijat. „Nicio metoda de tratament nu este 100% definitiva. Dar daca excizia s-a facut corect – toate cele sase pachete principale – ceea ce va ramane vor fi doar niste dilatatii venoase de calibru foarte mic, care nu vor pune probleme“, mai spune dr. Manda.
Schimbarea stilului de viata presupune mai multa miscare si un regim alimentar echilibrat. Adica mai putina carne grasa, mai putine grasimi, maioneza, branzeturi, alcool sau dulciuri, intrucat sunt asociate si cu aparitia sau agravarea bolii hemoroidale. „Fibrele alimentare sunt cele are stimuleaza peristaltica si ne fac sa avem un tranzit intestinal bun si un scaun normal. Daca nu se consuma fibrele alimentare, din legume, fructe si cereale, nu se stimuleaza peristaltica colonica, iar scaunul nu este sanatos. Daca acesta se elimina cu greutate si exista constipatie pe termen lung, aceasta situatie poate duce la aparitia unor complicatii sau avansarea hemoroizilor. Complicatiile pot fi fisura anala sau tromboza hemoroidala“, avertizeaza dr. Dan Andronesi, medic primar chirurg. Lipsa unei hidratari corespunzatoare – adica minimum doi litri de apa pe zi – si consumul exagerat de alimente sarate sunt la fel de daunatoare, ducand la constipatie prelungita si la aparitia hemoroizilor. „Hidratarea este foarte importanta pentru ca apa este mediul in care se desfasoara toate procesele din organism. Daca nu consumam suficiente lichide, vom avea o urina concentrata, vom avea un scaun tare, iar defecatia va fi foarte grea si ajungem la constipatie“, mai spune medicul Dan Andronesi.
Pe termen lung, mancarurile picante si ardeii iuti pot genera aparitia hemoroizilor. in plus, orice episod de constipatie tratat cu laxative poate genera probleme anale. „Consumul excesiv si pe termen lung, de condimente iuti, precum ardeiul iute, duce la aparitia unor modificari importante la nivelul canalului anal, agraveaza si stimuleaza evolutia hemoroizilor, ajungand in stadii avansate sau inflameaza, cu aparitia de tromboflebite, tromboze si alte afectiuni. Laxativele si purgativele sunt destul de periculoase: exista substante care produc usor diaree si multi pacienti trec de la constipatie la diaree. Aceste substante produc o iritatie la nivelul mucoasei colonului care este la fel de periculoasa. Nici diareea nu este buna, pentru ca aceste scaune sunt acide sau bazice si irita anusul, cu modificari ale mucoasei anale. Pot aparea fisuri, decompensari ale hemoroizilor prezenti si astfel, apar complicatiile“, avertizeaza specialistul.
///
Dovada ca un indulcitor hraneste cancerul
Mai multe studii au aratat, de-a lungul timpului, ca „dulcele” hraneste tumorile. O noua cercetare, realizata in SUA, vine cu o noua dovada in acest sens.
Cercetatorii de la Baylor College of Medicine din Houston si cei de la Weill Cornell Medicine din New York City au aratat ca fructoza obtinuta din porumb duce la evolutia rapida a cancerului de colon, cel putin in cazul soarecilor, arata ziare.com, care citeaza Live Science.
Intr-un raport publicat de jurnalul Science se arata ca acest tip de indulcitor, folosit foarte des in SUA, dar nu numai, accelereaza aparitia si cresterea tumorilor in cazul cobailor predispusi la cancerul de colon.
Urmeaza ca alte studii sa stabileasca daca la fel stau lucrurile si in cazul oamenilor. Insa „concluziile noastre trase in urma studiilor pe animale arata ca un consum foarte mare de bauturi indulcite poate micsora timpul in care cancerul de colon se instaleaza”, a declarat unul dintre autorii studiului, dr. Jihye Yun, profesor la Baylor College of Medicinem, in Houston.
Cercetarea a venit ca urmare a faptului ca s-a observat ca, in ultimii ani, tot mai multi tineri au fost diagnosticati cu cancer colorectal. Tot in ultimii ani, si consumul acestor bauturi a crescut foarte mult.
Studiile anterioare au aratat ca intre astfel de bauturi si obezitate este o legatura stransa. Apoi, obezitatea este, la randul ei, legata de un risc crescut de cancer de colon. Insa daca zaharul in sine era raspunzator de aparitia si cresterea tumorilor era neclar.
In cadrul experimentului s-a aratat ca si soarecii care nu erau obezi s-au imbolnavit in urma consumului siropului bogat in fructoza provenita din porumb. Cat despre zahar, cercetarile preliminarii arata ca si zaharul actioneaza in acelasi fel, cel putin in cazul soarecilor.
////
Compusul fara de care nimeni nu poate trai
Organizatia Natiunilor Unite (ONU) a decretat, in 2010, ca accesul la apa potabila este un drept uman. Ziua Mondiala a Apei este sarbatorita anual pe 22 martie, iar, in 2019, are ca slogan „Leave No One Behind/ Nu lasa pe nimeni in urma”.
Ziua Mondiala a Apei, impusa de ONU in 1993, este o ocazie de a reflecta la importanta consumului de apa curata, din surse sigure si la modalitatile prin care cei mai putin norocosi pot obtine un acces mai usor la o astfel de resursa, potrivit Mediafax. O consecinta a cresterii demografice, a dezvoltarii economice si a evolutiei modurilor de consum, cererea de apa la nivel mondial va creste cu 20-30% pana in 2050 fata de prezent, potrivit raportului anual privind apa realizat de ONU si UNESCO. In acelasi timp, schimbarile climatice risca sa complice accesul la apa potabila, prin secete si inundatii.
Accesul deficitar la apa potabila de calitate si lipsa serviciilor de reciclare a apei uzate menajere afecteaza grav populatia, anual fiind inregistrate aproximativ 780.000 de decese din cauza dizenteriei si a holerei, iar numarul victimelor este mai mare decat cel provocat de conflicte, seisme si epidemii, potrivit aceluiasi raport.
In 2015, aproximativ 844 de milioane de persoane nu aveau acces la servicii de apa potabila sigure si doar 39% din populatia mondiala dispunea de servicii de reciclare a apei uzate sigure. Obiectivul definit de programul ONU pentru dezvoltare care prevede, pana in 2030, acces universal si echitabil la apa potabila, cu costuri pe care si le poate permite oricine, ar putea sa nu fie atins.
Sursele de poluare sunt materiile fecale, pesticidele, nitratii din agricultura si substantele poluante „emergente”, precum reziduurile de medicamente. Raportul face diferenta intre „situatia saracilor din mediul urban, a celor din mediul rural si a persoanelor stramutate cu forta”.
In tarile mai putin avansate, 62% dintre cetateni traiesc in cartiere foarte sarace, unde frecvent nu au acces la apa potabila si nici la servicii de reciclare. Aceste persoane se aprovizioneaza cu apa de la vanzatori ambulanti si din camioane de tip cisterne si platesc preturi si de zece ori mai mari decat concetatenii mai bogati, care au apa la robinet.
Majoritatea persoanelor care au acces la apa potabila neimbunatatita si nu beneficiaza de servicii de reciclare traiesc in zone rurale, unde infrastructura in domeniu este deficitara. Femeile sunt adesea dezavantajate, in mediul rural ele fiind insarcinate sa se ocupe de aprovizionarea cu apa, o munca nerecunoscuta si neplatita.
O situatie particulara este cea a refugiatilor. La sfarsitul lui 2017, 68,5 milioane de persoane erau stramutate din cauza unor conflicte sau persecutii, iar acestea nu au acces la resurse si servicii de baza. Deplasarea in masa pune presiune asupra resurselor si serviciilor, se mai arata in raport. Statele si companiile private ar trebui sa investeasca masiv in infrastructura. Nevoile sunt estimate la 114 miliarde de dolari anual, de trei ori mai mult decat se cheltuie in prezent, fara a lua in considerare costurile de functionare si intretinere.
/////
Cum prevenim si combatem lipsa de calciu…
Calciul este un mineral extrem de important pentru organism, fiind implicat in cresterea si intarirea sistemului osos si a dentitiei, cat si in sanatatea sistemului cardiovascular, prin mentinerea tensiunii arteriale in limite normale. De asemenea, prin implicarea sa in procese precum contractia si relaxarea musculara si in transmisia impulsului nervos, nivelul de calciu din organism este un parametru care nu trebuie neglijat.
Organismul are o nevoie continua de calciu, ceea ce face ca in momentul in care regimul alimentar nu este capabil sa suplineasca aceasta nevoie, calciul sa fie procurat din depozitele existente la nivelul oaselor. In acest fel are loc o scadere a densitatii osoase cu posibilitatea aparitiei osteoporozei, crescand astfel riscul de aparitie a fracturilor.
Femeile se nasc cu oase a caror densitate este mai mica, spre deosebire de sistemul osos al barbatilor, lucru ce impune o atenta supraveghere a metabolismului calciului. Pe de alta parte, este cunoscut faptul ca estrogenul este un hormon ce protejeaza impotriva pierderilor de calciu de la nivelul oaselor, explicandu-se astfel de ce, dupa instalarea menopauzei, nivelul scazut de estrogen face ca intreg sistemul osos sa fie vulnerabil si predispus catre pierderi de calciu si implicit catre aparitia osteoporozei.
Cele mai bune surse alimentare de calciu: Produsele lactate precum laptele, branza, iaurtul si sana reprezinta surse importante de calciu, fiind recomandat consumul lor zilnic, de preferat sub forma degresata. Consumul a 2 pahare de lapte pe zi este o modalitate buna de a evita complicatiile ce apar in urma deficitului de calciu. Putini stiu faptul ca numeroase legume reprezinta o importanta sursa de calciu pentru alimentatie. Astfel, sfecla, rubarba, andivele, fasolea verde, napul, varza, spanacul, broccoli si ceapa verde nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica. Carnea de peste si in special sardinele si somonul sunt bogate in calciu si in acizii grasi Omega-3 si Omega-6. O alimentatie bogata in acestea intareste sistemul osos si in acelasi timp protejeaza aparatul cardiovascular. Nucile, alunele si migdalele sunt cunoscute si recomandate de nutritionisti ca fiind surse importante de calciu. Consumul semintelor de susan (2 lingurite pe zi) este renumit in tratarea deficitului de calciu din organism. Nu in ultimul rand, soia si tofu (obtinut din laptele de soia) reprezinta surse valoroase de calciu. De asemenea, consumul zilnic al laptelui de soia (1 pahar pe zi) ajuta la refacerea depozitelor de calciu din organism.
Pe langa toate aceste propuneri alimentare, nu trebuie uitata importanta expunerii la soare, in urma careia organismul sintetizeaza vitamina D, ea ajutand la fixarea calciului in oase si, implicit, la intarirea acestora. In cazul femeilor diagnosticate cu osteoporoza este nevoie, pe langa, alimentatia bogata in calciu, si de suplimente de calciu si vitamina D in doze recomandate de catre medic. Si nu in ultimul rand, evitati consumul exagerat de cafea, sare si alcool, deoarece studii recente au demonstrat ca persoanele care le consuma in exces forteaza rinichiul sa excrete cantitati mari de calciu.
////
Interactiuni nefericite intre medicamente si alimente
Plantele medicinale si medicamentele luate dupa ureche si la indicatia „pretioasa” a vecinei va pot dauna grav sanatatii. De aceea, sfatul medicului sau farmacistului este absolut necesar atunci cand vreti sa urmati un tratament. Unele plante medicinale si medicamente va pot afecta grav sanatatea, interactionand nefavorabil cu substantele active continute in alimente! Iata, pe scurt, cele mai periculoase asocieri.
Lactatele: Branzeturile fermentate (cascaval, telemea, burduf, camembert) asociate cu inhibitori IMAO pot declansa crize grave de hipertensiune arteriala. Laptele si iaurtul nu se administreaza odata cu antibioticele deoarece ionii de calciu din lapte impiedica absorbtia antibioticului in tractul digestiv (se recomanda consumul la intervale de 2-3 ore de la administrearea antibioticului). Laptele nu trebuie amestecat nici cu laxativele care contin bisacodyl deoarece potenteaza actiunea lor.
Pestele: Tonul poate provoca alergii la cei care urmeaza tratament impotriva tuberculozei.
Carnea: Pregatita la gratar, scade eficacitatea unor antiastmatice, analgezice (Paracetamol), anxiolitice sedative (Diazepam), antiaritmice, inhibitoare virale si antiemetice. Alimentele bogate in grasimi asociate cu antiinflamatoarele cauzeaza probleme renale.
Sarea, zaharul, cafeina: Sarea nu se asociaza cu medicamentele cortizonice deoarece declanseaza aparitia edemelor si hipertensiunii, cu afectarea inimii. De asemenea, scade eficienta statinelor si antihipertensivelor. Zaharul nu se asociaza nici el cu medicamente cortizonice, crescand riscul de diabet zaharat. Cafeaua nu se asociaza cu diureticele. Cu medicamentele deprimante are efect antagonic, reducand actiunea lor sedativa. Asociata cu medicamentele antiastmatice poate declansa excitabilitate crescuta.
Alcoolul: Orice cantitate de alcool interactioneaza cu orice tip de medicament; unele asocieri pot fi insa foarte grave sau chiar letale. Vinul rosu si berea nu se asociaza cu inhibitori IMAO, declansand crize grave de hipertensiune arteriala. Alcoolul creste toxicitatea medicamentelor cardiace, hepatice, neurologice. Inactiveza penicilinele si este interzisa asocierea cu sedativele. Alcoolul nu trebuie consumat nici cand se administreaza paracetamol!
Legumele si fructele: Avocado prea copt, asociat cu antidepresivele, poate cauza o crestere mortala a tensiunii. Sucul de portocale nu trebuie consumat cu antiacizii pe baza de aluminiu deoarece mareste absorbtia aluminiului in organism. Faina de ovaz sau alte cerale bogate in fibre nu se consuma cand se administreaza digoxina pentru ca pot diminua absorbtia acesteia. Urzicile, spanacul, patrunjelul, salata, algele si toate verdeturile care contin cantitati mari de vitamina K nu vor fi consumate de cei care iau anticoagulante. Fructele acide nu se combina cu medicamete antiacide, deoarece aciditatea lor va reduce efectele medicamentelor. Capsunile, zmeura, spanacul reduc capacitatea de a absorbi fierul si calciul, deci nu se asociaza cu suplimentele de fier si calciu, facandu-le ineficiente. Rosiile nu se consuma cu sulfamide. Nici in cazuri de astm, menstre dureroase, litiaza renala.
Grepfrutul interactioneaza periculos cu: medicamente anxiolotice, antidepresive, antihistaminice, antivirale, antiaritmice, anticoagulante, imunosupresoare, pentru epilepsie, cancer, prostatice, blocanti de calciu, antiastmatice, impotriva hipercolesterolemiei, antialgice, antibiotice (eritromicina), hormoni. De aceea, grepfrutul a fost interzis in unele spitale vestice.
////
Bauturile fierbinti cresc riscul de cancer
Bauturile foarte fierbinti cresc cu 90% riscul de a dezvolta cancer esofagian, sugereaza un studiu realizat in randul a 50.000 de persoane, relateaza Press Association si Agerpres.
Potrivit expertilor, consumul zilnic a 700 ml de ceai la o temperatura de 60°C sau mai ridicata a fost „asociat in mod constant” cu o crestere in proportie de 90% a riscului de a dezvolta boala, in comparatie cu persoanele care au consumat bauturi la temperaturi mai scazute.
Publicat in International Journal of Cancer, studiul a analizat obiceiurile de a bea a 50.045 de persoane cu varste cuprinse intre 40 si 75 de ani care locuiau in nord-estul Iranului.
In perioada realizarii studiului, din 2004 pana in 2017, au fost identificate 317 noi cazuri de cancer esofagian.
„Multe persoane se bucura sa bea ceai, cafea sau alte bauturi fierbinti. Insa, potrivit studiului nostru, consumul de ceai foarte fierbinte poate creste riscul aparitiei cancerului de esofag si, prin urmare, este recomandabil sa se astepte pana cand bauturile se racesc inainte de a le bea”, a declarat principalul autor al studiului, medicul Farhad Islami, de la Societatea Americana pentru Cancer.
In 2016, Agentia Internationala de Cercetare a Cancerului – agentie a Organizatiei Mondiale a Sanatatii – a clasificat consumul de bauturi foarte fierbinti, la temperaturi de peste 65°C, ca fiind un agent cancerigen.
Agentia ONU a examinat studiile care se refereau cel mai mult la mate, un tip de ceai care este in mod obisnuit consumat la temperaturi foarte ridicate, in special in America de Sud, Asia si Africa. Potrivit studiilor, temperatura mai degraba decat tipul de bautura este asociata cu riscul de a dezvolta cancer.
////
Tipul de haine pe care coronavirusul REZISTĂ cel mai mult
Perioada de supravieţuire a noului coronavirus este condiţionată de suprafaţa pe care se află, arată cele mai recente studii. Mai nou, mai mulţi specialişti americani cred că virusul rezistă mai mult timp pe hainele din poliester şi mai puţin pe cele din fibre naturale, precum bumbacul sau inul.
Particulele de coronavirus rezistă mai mult timp pe hainele din poliester, susţin specialiştii americani în igienă
Program de spălare al rufelor la temperatură înaltă
Pe scurt, poliesterul şi materialele din spandex pot reţine virusul şi bacteriile mai mult timp decât materialele din bumbac. Aşadar, aceştia recomandă ca hainele să fie spălate la un program cu temperatură înaltă, apropiată de punctul de fierbere al apei.
Detergent cu clor
Totodată, este indicat ca detergentul folosit să conţină clor.
Studii recente au demonstrat că particulele de coronavirus pot supravieţui pe anumite suprafeţe chiar şi câteva zile, dar perioada de viaţă a virusului depinde de suprafaţa pe care se află, astfel că, atunci când vine vorba despre haine, cele care sunt fabricate din material mai poros, sunt mai sigure şi nu reţin mult timp virusul., îl „usucă” şi îl dezintegrează.
////////
Două simptome atipice care apar imediat dupa infectarea cu coronavirus
Primele două simptome atipice de coronavirus. Pierderea gustului și a mirosului sunt două simptome care apar în cazul multor pacienți diagnosticați cu COVID-19.
„Din aproape toate persoanele infectate care au fost intervievate (și este vorba despre o sută) cel puțin două treimi au raportat că și-au pierdut simțul mirosului și pe cel al gustului timp de câteva zile.
Primele două simptome atipice de coronavirus
Această absență este atât de puternică încât o mamă nu a putut să perceapă mirosul scutecului murdar al copilului. Alții nu mai miroseau șamponul și mâncarea începea să nu mai miroase a nimic. Încă nu putem spune exact când apar aceste simptome, dar se manifestă imediat după infectare.”, a declarat dr. Hendrik Streeck, medic infecționist din Germania, într-un interviu pentru Frankfurter Allgemeine.
Massimo Galli, profesor de boli infecțioase la Universitatea din Milano și șeful secției III de boli infecțioase a spitalului Sacco, adaugă: „În ultimele zile am primit diverse rapoarte și am văzut cazuri de anosmie la pacienții noștri (simțul alterat al mirosului – n.r) și disgeuzie (gust modificat – n.r.), chiar și la pacienții cu simptome modeste sau cu o severitate limitată”.
„Datele colectate sistematic nu sunt încă disponibile, vorbesc doar despre comentariile personale și ale echipei mele. Pierderea gustului și a mirosului poate apărea și în alte infecții ale tractului respirator, dar în Covid-19 pare mai frecventă și marcată.”
//////
Exercitiu simplu care ajuta tiroida si reduce balonarea
Cu ajutorul acestui exercitiu de respiratie de 3 minute iti masezi organele aparatului digestiv, iar asta duce la o eliminare sanatoasa, la o functionare mai buna a rinichilor si la o curatare a sangelui, ceea ce ajuta tiroida sa-si indeplineasca mai bine functiile. Sistemul endocrin este compus din glande care functioneaza sinergic, deci atunci cand stimulam ficatul, splina, rinichii si sistemul limfatic, ajutam si tiroida sa functioneze mai bine, mai ales daca este mai putin activa.
Exercitiul de respiratie de 3 minute care combate balonarea si stimuleaza tiroida: Impreuneaza-ti mainile la nivelul gatului cu palmele lipite si degetele stranse. Trage spre exterior si creeaza tensiune in palme. La fiecare inspiratie intoarce-ti trunchiul spre stanga. Fiecare rasucire la stanga trimite sangele la inima. La fiecare expiratie rasuceste-ti corpul spre dreapta, iar acest lucru stimuleaza detoxifierea ficatului, aflat in partea dreapta a corpului.
La fiecare rasucire pastreaza-ti soldurile si coloana drepte astfel incat spatiul dintre organele interne sa se mareasca si sa permita curatarea sistemului glandular. Pastreaza-ti palmele la nivelul gatului pentru a-i trimite energie tiroidei in timp ce pui in miscare organele interne odata cu fiecare rasucire. Dupa 3 minute stai linistit(a) cu ochii inchisi si respira profund observand efectul asupra starii tale fizice si energetice. Acesta este un exercitiu foarte puternic pe care poti sa-l faci in fiecare dimineata pentru a stimula digestia, a combate balonarea si pentru a activa o tiroida disfunctionala.
/////
Remedii cu tarate pentru probleme de digestie…
Vitaminele din complexul B, magneziul, fibrele alimentare si enzimele prezente intr-o concentratie puternica in taratele de grau actioneaza benefic asupra tulburarilor digestive. Taratele de grau sunt foarte bogate in grupul de vitamine B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9), in aminoacizi si minerale (sodiu, potasiu, magneziu, calciu, etc.). Toate acestea le confera numeroase proprietati medicinale: regleaza digestia, sunt emoliente, indeosebi pentru stomac si intestine, laxative, nutritive, reconfortante, remineralizante, tonic general. Preparatele din tarate de grau trateaza cu succes tulburarile digestive, fiind folosite de sute de ani ca remediu ieftin si eficient.
Digestie dificila, indigestie Taratele de grau contin enzime – un excelent activator al digestiei, ajutand la mistuirea alimentelor. Se ia cate o jumatate de lingurita de pulbere de tarate, cu apa, inainte si dupa masa – ‘’ataca’’ alimentele care cad greu si elimina indigestiile, balonarea si anumite forme de colita. Diaree intr-un litru de apa se pun la macerat 5 linguri de tarate si 4 linguri de afine uscate (fructe maruntite). Se consuma zilnic. Daca se adauga 2 linguri de miere, este un foarte bun laxativ, iar daca cantitatea este mai mare – 3-4 linguri pe zi – mierea devine utila contra diareei.
Constipatie si colita de putrefactie: Maceratul de tarate are un efect laxativ si de curatire a intestinului. 2-3 linguri de tarate se pun intr-un pahar cu apa si se lasa la temperatura camerei vreme de 8-10 ore, de seara pana dimineata. Maceratul nu se filtreaza, ci se consuma direct – atat partea lichida (care este foarte bogata in vitamine si enzime), cat si pasta de pe fundul paharului (care este foarte bogata in minerale si fibre alimentare). Se consuma dimineata, pe stomacul gol. O cura dureaza minimum 2 saptamani, putand fi prelungita pana la 2-3 luni. in cazurile cronicizate, refractare la tratament, se consuma inca 1 pahar de macerat seara, inainte de ultima masa.
Afectiuni digestive cu diaree: Se pun la 1 litru de apa 4-8 lingurite de praf de afine. Se lasa apoi timp de 8-12 ore, eventual de seara pana dimineata, si apoi se strecoara prin tifon. Se adauga 2-3 lingurite de pulbere de tarate si se consuma zilnic, cel putin 30 de zile, apoi se face o pauza de 7 zile, dupa care se poate relua acest tratament (este indicat si in diabet). Cei care nu au diabet zaharat, alergie sau obezitate pot sa adauge miere si lamaie dupa gust.
Constipatie cronica Se pun la 1 litru de apa 5-8 linguri de tarate de grau si 6-8 prune uscate si maruntite (fara samburi) sau 4 lingurite de stafide maruntite. Se lasa de seara pana dimineata, cand se strecoara prin tifon. Lichidul se consuma in cursul zilei. Se poate lua, fara efecte secundare, perioade lungi de timp. Cei care nu au alergie, diabet sau obezitate pot adauga si 2-3 linguri de miere de albine.
///
Lipsa somnului poate duce la aparitia cancerului
Lipsa somnului se reflecta atat in scaderea calitatii vietii, cat si in dezvoltarea unor boli cronice precum depresia, obezitatea, cancerul, diabetul sau hipertensiunea arteriala, avertizeaza specialistii.
Precizarile medicilor vin in contextul marcarii Zilei Mondiale a Somnului care a avut loc vineri.
„Exista peste 80 de boli ale somnului, cele mai cunoscute fiind insomnia si apneea in somn, considerate probleme de sanatate publica mondiala. Afectarea somnului se reflecta atat in scaderea calitatii vietii, cat si in dezvoltarea unor boli cronice precum depresia, obezitatea, cancerul, diabetul sau hipertensiunea arteriala. in acest moment, o problema stringenta la nivel european este ora de vara. (…) Speram ca ora de iarna sa ramana valabila pentru tot cursul anului, intrucat studiile stiintifice au denuntat efectele nocive ale orei de vara asupra sanatatii, considerand discutabile economiile energetice realizate prin aceasta schimbare fortata a ritmului diurn”, a declarat vineri, intr-o conferinta de presa, medicul Oana Deleanu, sef lucrari la Catedra de Pneumologie a Universitatii de Medicina si Farmacie „Carol Davila”, citat de Agerpres.
Potrivit acesteia, exista si deprivarea de somn si persoane care considera ca daca dorm mai putin vor trai mai mult.
„Exista persoane care isi imagineaza ca, daca dorm mai putin, o sa traiasca mai mult, pentru ca in felul acesta nu isi mai pierd timpul dormind. Lucrurile nu stau deloc asa”, a spus Deleanu.
Ea a precizat ca s-a demonstrat stiintific ca somnul are legatura cu diferite boli neuronale, mentionand ca, in timpul somnului, se face o curatare a neuronilor de tot felul de proteine.
Presedintele Sectiunii de Somnologie si Ventilatie Non-Invaziva a Societatii Romane de Pneumologie, Florin Mihaltan, a sustinut ca un ritm de viata natural perturbat predispune la diabet sau cancer. in opinia sa, cu cat somnul este mai scurt cu atat viata este mai scurta.
„Nu toti cei care sforaie au obligatoriu tulburare respiratorie in timpul somnului. Sforaitul este un simptom care apare preponderent la barbati si la sexul feminin dupa instaurarea menopauzei. Nu presupune obligatoriu o investigatie de somn pentru o potentiala tulburare a somnului in momentul respectiv. (…) Nu totdeauna cei care sunt peste greutate au tulburari respiratorii in timpul somnului. Exista si o categorie de oameni subponderali sau normoponderali care pot sa aiba aceste tulburari. in majoritatea cazurilor predomina populatia supraponderala, care este predispusa la aceste tulburari respiratorii in timpul somnului. Somnul trebuie sa aiba o durata suficienta si aceasta este ajustata in functie de varsta, trebuie sa fie un somn de calitate, trebuie sa existe o predominanta a somnului profund – durata, calitate, fara interferente exterioare. Calitate inseamna ca in general 65% din perioada de somn sa fie alocata somnului profund, nu somnului superficial. Orice deviatie de la cele trei caracteristici ale somnului intra in zona patologica”, a explicat medicul pneumolog.
La randul sau, Mihaela Oros, presedintele Asociatiei pentru Tulburari de Somn la Copii si Adolescenti, a afirmat ca bolile care pot sa apara la adulti in cazul unui somn neodihnitor pot afecta si copiii.
„Copiii mici au nevoie de un numar mai mare de ore de somn. Nou-nascutul – chiar 14 – 16 ore. Ei au un necesar de crestere foarte mare. Ulterior, dupa primul an, 11 – 14 ore de somn si pe masura ce cresc 9 – 12 ore la copiii scolari. Adolescentii au un necesar mare de somn chiar 9 – 10 ore intr-o zi. (…) Daca nu dorm, se pot regasi probleme de invatare, de memorie si incepe sa fie afectata partea academica si rezultatele scolare. Exista si probleme de afectare metabolica. Tot ce se intampla la adulti pot sa apara si la copii. Se discuta de obezitate, diabet, afectare chiar cardiaca si hipertensiune. Exista si copii care au un necesar de somn mai redus fata de numarul de ore pe care l-am amintit”, a spus Oros. H.J.
////
Ce este modificarea genetica
Modificarea genetica reprezinta procesul de alterare a structurii genetice unui organism. Acest lucru a fost realizat indirect de mii de ani, prin controlarea, selectarea si incrucisarea animalelor sau plantelor.
Aparitia biotehnologiei moderne a usurat identificarea anumitor gene specifice pentru o alterare mult mai precisa a organismelor prin ingineria genetica. Termenul de „modificat” sau „inginerie” sunt deseori utilizate pentru descrierea modificarii genetice, scrie descopera.ro, care citeaza Live Science.
Modificarea genetica era utilizata din timpuri stravechi, cand oamenii influentau genetica prin incrucisarea selectiva a organismelor. Dupa ce era repetata timp de mai multe generatii, procesul ducea la o modificare dramatica a speciilor.
Cainii ar fi fost primele animale modificate genetic, intentionat, inceputurile acestui proces fiind vechi de 32.000 de ani. Lupii salbatici s-au alaturat oamenilor vanatori-culegatori din estul Asiei, unde animalele au fost domesticite si apoi imperecheate pentru cresterea docilitatii. De-a lungul miilor de ani, oamenii au incrucisat speciile de caini pentru a avea aspectul sau comportamentul dorit.
Prima planta modificata genetic este graul. Aceasta planta valoroasa ar avea originile in Orientul Mijlociu si in nordul Africii. Fermierii din vechime au inceput sa selecteze speciile de grau incepand cu anul 9000 i.Hr. Din anul 8000 i.Hr, cultivarea graului domesticit s-a raspandit in Europa si Asia. in afara de grau, multe alte produse pe care le consumam astazi – inclusiv bananele, merele si rosiile – au trecut prin multiple generatii de incrucisare selectiva.
Tehnologia de taiere si transferare a ADN-ului de la un organism la altul a fost dezvoltata in 1973 de catre Herbert Boyer si Stanley Cohen, cercetatori ai Universitatii din California, respectiv Universitatea Stanford. Cei doi au transferat o tulpina a unei bacterii catre alta, fapt ce a dus la rezistenta la antibiotice a bacteriei modificate. Un an mai tarziu, doi specialisti in biologie moleculara din SUA, Beatrice Mintz si Rudolf Jaenisch, au introdus material genetic strain in embrionii soarecilor. Acesta fiind primul experiment de modificare genetica pe animale, realizata cu ajutorul tehnicilor de inginerie genetica.
Cercetatorii utilizau modificarea bacteriilor si pentru realizarea medicamentelor. in 1982, insulina umana a fost sintetizata din bacteria E. coli meodificata genetic, aceasta fiind primul tratament pentru oameni realizat prin modificare genetica si aprobat de Food and Drug Administration din SUA.
Exista patru metode primare de modificare genetica a culturilor, conform Universitatii de Stat din Ohio:
incrucisarea selectiva – doua tulpini ale plantei sunt introduse si imperecheate pentru realizarea unei plante cu trasaturi specifice. Aceasta este cea mai veche metoda de modificare genetica.
Mutageneza – in aceasta operatiune semintele sunt expuse intentionat unor chimicale sau radiatii pentru a crea mutatii in organism.
Interferente ARN – gene individuale nedorite din plante sunt dezactivate pentru indepartarea structurilor nedorite.
Transgenetica – o gena este preluata de la o spe cie si implantata intr-o alta pentru obtinerea unei structuri dorite.
/////
Metoda care mărește capacitatea de respirație
Plămânii sănătoși reprezintă cheia pentru o viață liniștită și senină. Este deosebit de important să ne preocupe sănătatea lor.
În contextul mondial actual, când funcția respiratorie este printre cele mai afectate, trebuie să învățăm să avem grijă suplimentară de plămânii noștri.
Una dintre cele mai bune și recomandate metode este un exercițiu pe cât de simplu, pe atât de eficient. Practicanții de yoga sau mindfulness știu deja colosala importanță a respirației. Este necesar să facem zilnic exerciții de respirație, cel mai indicat la trezire, când organismul este cel mai relaxat.
Exercițiile de respirație sunt capabile să sporească a plămânilor capacitate.
Respirația profundă este un gest de care este obligatoriu să nu uităm. Respiră profund în liniște, cu ochii închiși. Respiră până simți suflul în stomac. Apoi expiră pe gură, încet.
Trebuie repetat de cel puțin 10 ori acest exercițiu. Veți vedea cum se normalizează respirația, dar și psihicul. Străduiți-vă să acordați timp zilnic acestui ritual minunat și vindecător.
Pentru îmbunătățirea sănătății plămânilor
Renunță de îndată la fumat
Evită compania fumătorilor, nu accepta să devii fumător pasiv
Fă mișcare zilnic cel puțin 30 de minute. Aici intră și gimnastica pe care o poți face acasă
Repetă cu conștinciozitate zilnic exercițiul de respirație de mai sus
Caută tutoriale pe Internet cum să faci yoga
Evită încăperile pline de praf, preocupă-te de curățenia casei tale și asigură-te că ai un castron plin cu apă undeva în dormitor, te ajută mult să ai un somn liniștit, combătând astfel aerul uscat al încăperilor.
////
Principalele cauze ale durerilor de picioare
Durerea sau disconfortul resimtite in zona picioarelor pot varia de la o durere plictisitoare la o senzatie intensa de injunghiere. Cele mai multe dureri ale picioarelor apar din cauza unor leziuni excesive sau minore. Disconfortul dispare adesea intr-o perioada scurta de timp si poate fi redus cu remedii de la domiciliu. in unele cazuri, totusi, o stare medicala grava poate provoca durerea. Consultati medicul daca aveti o durere severa sau persistenta la nivelul piciorului. Obtinerea unui diagnostic prompt si a unui tratament pentru toate afectiunile care stau la baza poate impiedica inrautatirea durerii si imbunatatirea perspectivelor pe termen lung. Unele dintre cauzele mai frecvente ale durerii piciorului sunt afectiuni minore sau temporare pe care medicul le poate trata in mod eficient.
Crampele. O cauza principala a durerii piciorului sunt crampele musculare sau spasmele. O crampa declanseazam, de obicei, o durere brusca si ascutita pe masura ce muschii picioarelor se contracta. Cand se contracta, muschii formeaza adesea o bucata vizibila si tare sub piele. Oboseala musculara si deshidratarea pot duce la crampe la nivelul piciorului, in special la gambe. Anumite medicamente, inclusiv diureticele si statinele, pot provoca, de asemenea, crampe la picioare la unii oameni.
Durerea la picioare este, de asemenea, frecvent un semn de leziune, cum ar fi: Tulpina musculara este o leziune obisnuita care se produce atunci cand fibrele musculare se rup ca urmare a supraincarcarii. Acesta apare adesea in muschii mai mari, cum ar fi gambele sau cvadriceps. Tendinita este inflamatia unui tendon. Tendoanele sunt cordoane groase care se aliniaza la muschi pana la os. Tendinita afecteaza adesea tendoanele din apropierea osului calcaiului. inflamatia genunchiului se intampla atunci cand saculetele pline cu lichid care inconjoara articulatia genunchiului devin inflamate. Ateroscletele provoaca durere de-a lungul marginii interioare a maduvei spinarii sau a tibiei. Vatamarea poate aparea atunci cand muschii din jurul maduvei se rup ca urmare a utilizarii excesive.
Fracturile de stres sunt mici pauze in oasele piciorului, in special in cele ale maduvei.
Conditii medicale. Anumite afectiuni medicale duc de obicei la dureri de picioare. Acestea includ: Ateroscleroza este ingustarea si intarirea arterelor datorita acumularii de grasimi si colesterol. Arterele sunt vasele de sange care transporta sange bogat in oxigen in intregul corp. Atunci cand exista un blocaj, reduce fluxul de sange in diferite parti ale corpului. Daca tesuturile din picior nu primesc oxigen suficient, pot provoca dureri la picioare, in special la vitei. Tromboza venoasa profunda apare atunci cand un cheag de sange se formeaza intr-o vena adanc in interiorul corpului. Un cheag de sange este o sticla de sange care este in stare solida. Tromboza se formeaza in mod obisnuit in piciorul inferior dupa perioade lungi de odihna in pat, determinand umflaturi si dureri de crampe.
Artrita este o inflamatie a articulatiilor. Starea poate provoca umflaturi, dureri si roseata in zona afectata. Acesta afecteaza adesea articulatiile in genunchi si solduri. Guta este o forma de artrita care poate aparea atunci cand se acumuleaza prea mult acid uric in organism. De obicei, provoaca dureri, umflaturi si roseata la picioare pe partea inferioara a picioarelor. Varicele venoase sunt venele maruntite si largite care se formeaza atunci cand venele se umple de sange datorita supapelor incompetente. Infectia in os sau tesuturile piciorului poate provoca umflaturi, inrosire sau durere in zona afectata. Leziunile nervoase la nivelul piciorului pot provoca amorteala, durere sau furnicaturi. Acesta apare adesea in picioare si partea inferioara a picioarelor ca urmare a diabetului.
////
Planta de primavara care detoxifica organismul si curata sangele…
Loboda, planta de primavara care detoxifica organismul si curata sangele, este cel mai adesea folosita la prepararea ciorbelor si salatelor. in compozitia plantei de gasesc vitamine (A, B2, C, K), minerale (potasiu, fosfor, fier, magneziu, siliciu, calciu), clorofila, betacaroteni, carotenoizi, acid oxalic, glucide, albumina, celuloza, substante proteice, grasimi. Loboda are actiune depurativa, remineralizanta, diuretica, emolienta, emetica, calmanta, vitaminizanta, antioxidanta.
Datorita compozitiei si efectelor sale, consumul de loboda are urmatoarele beneficii: stimuleaza metabolismul, ajuta la scaderea in greutate; combate astenia, oboseala, epuizarea; combate anemia; detoxifica organismul; curata sangele; incetinste procesele de imbatranire; favorizeaza regenerarea celulara; trateaza gatul inflamat (in combinatie cu mierea de albine), tusea; amelioreaza acneea; adjuvant in tratarea astmului si alergiilor; adjuvant in tratarea chisturilor ovariene; amelioreaza simptomele gutei; favorizeaza cicatrizarea ranilor purulente (sub forma de cataplasma); recomandat a se introduce in alimentatia bebelusilor inca de la varsta de 10 luni; imbunatateste memoria; mentine sanatatea creierului; imbunatateste circulatia sangvina; previne formarea chegurilor de sange; reduce riscul de accident vascular; reduce riscul aparitiei cancerului; regleaza digestia; previne constipatia; previne aparitia hemoroizilor.
Planta curata sangele iar datorita vitaminelor,mineralelor,fibrelor si a altor nutritienti,intareste sistemul imunitar. Loboda contine antioxidanti care reduc riscul aparitiei numeroaselor afectiuni,printre care se numara si cancerul. Totodata, planta trateaza unele afectiuni precum acneea,astmul,chisturile ovariene sau alergiile. De asemenea,imbunatateste circulatia sanguina si previne formarea de cheaguri de sange. Poti sa consumi loboda in salate sau in ciorbe. Loboda previne si combate astenia de primavara,actionand ca mineralizant si vitaminizant. Datorita pigmentilor si a vitaminei C din compozitia sa,loboda ajuta organismulsa incetineasca procesele de imbatranire, facilitand regenerarea celulara. Loboda este utila si pentru tratarea tusei,a gatului inflamat si a gutei. Fierbe cateva frunze de loboda timp de 5 minute. Lasa la infuzat 15 minute dupa care strecoara amestecul. in sucul rezultat toarna putin otet,miere si un praf de sare. Bea de 3 ori pe zi dupa masa. Sub forma de cataplasma,planta ajuta la tratarea bubelor si a ranilor. intr-un vas cu apa se fierb cateva frunze de loboda,pana cand amestecul da in clocot. Lasi sa se raceasca. Cand loboda e calda se infasoara in tifon si se pune pe rana. Se tine 30 de minute. Consumul de loboda este contraindicat persoanelor care au litiaza renala. Pentru a beneficia de toate proprietatile lobodei, este recomandat a se consuma planta cruda, incorporata in salate sau sucuri.
//////////////
Cand sa te ingrijoreze balonarea
Nu putine sunt femeile care sunt sufera de balonare. Desi nu ii cunosc foarte bine cauzele, o trateaza de cele mai multe ori cu mare indiferenta. Balonarea este urmata de constipatie, senzatie de urinare frecventa, dar si de neplaceri abdominale. De obicei, toate aceste lucruri ar trebui sa te duca cu gandul la ceva mai grav. Fibromul uterin afecteaza multe femei. De regula, semnele descrise mai sus sunt similare acestei afectiuni. intrucat ajung prea tarziu la medic, aceasta tumora a uterului nu mai poate fi vindecata, afectand atat capacitatea de procreere, cat uneori chiar si viata femeii. Desi multe identifica fibromul uterin drept o forma de cancer si se sperie atunci cand aud ca sufera de el, medicii sunt de parere ca luat in faza incipienta fibromul uterin poate fi vindecat prin procedurile medicale existente astazi la noi in tara, fara a exista repercursiuni pe termen lung. Fiind vorba de o tumoare benigna, aceasta nu este o forma de cancer. Desigur, el trebuie investigat cu mare atentie de catre medici si tratat conform recomandarilor sale.
Fibromul este de mai multe feluri, astfel cel submucos are drept efect sangerari mai abundente in timpul menstruatiei si chiar dereglarea acesteia. Ceva mai grav este fibromul subseros care se manifesta prin cresterea tumorii in afara uterului, la inceput de dimensiuni mai mici, urmand sa creasca lent, dar destul de mult, putand ajunge la cativa zeci de centimetri. Acesta se manifesta si prin dureri profunde la nivelul abdomenului inferior. Fibromul uterin pediculat reprezinta o a treia varianta ce provoaca dureri abdominale destul de puternice.
Ori de cate ori suferi de balonare fara a avea o cauza exacta este bine sa ajungi la medic. De asemenea, atunci cand balonarea este insotita si de constipatie, dureri abdominale ori de urinari frecvente, lucrurile sunt si mai sigure. Vizita la medic devine obligatorie de aceasta data, medicul urmand sa iti ofere un tratament corect pentru ca aceasta forma de fibrom uterin de care suferi sa nu se transforme intr-o tumoare canceroasa, punandu-ti in pericol viata si sanatatea. Fibromul uterin va putea fi observat in urma efectuarii unei ecografii abdominale sau intravaginale. Atunci cand se constata diagnosticul, dar si in functie de marimea si amplasamentul acestuia, medicul va putea prescrie cea mai usoara si sigura forma de tratament.
Astazi, tehnicile moderne pot inlocui cu succes operatiile chirurgicale. Fibromul uterin poate fi indepartat prin interventie laparoscopica, intitulata mioliza laparoscopica. Aceasta procedura are in vedere folosirea undelor electrice pentru distrugerea nodulilor fibromatosi. Histeroscopia este o alta modalitate prin care poate fi eliminat fibromul uterin. Nu afecteaza fertilitatea femeii, astfel vei putea ramane insarcinata in cazul in care iti doresti un copil. Aceasta tehnica medicala conecteaza histeroscopul la o sursa video, folosindu-se de fibra optica.
Ori de cate ori dimensiunea fibromului este prea mare ori atunci cand acesta pune in pericol sanatatea femeii, se poate recomanda extirparea uterului fie prin interventia chirurgicala clasica, fie laparoscopic ori folosindu-se de invazie pe cale vaginala. Desigur, aceasta modalitate de tratament se incadreaza in deciziile medicale de ultim moment, atunci cand afectiunea este mult prea evoluata. Nu trata balonarea ca pe un fapt normal intrucat ti-ar putea pune in pericol viata si sanatatea. Atunci cand situatia se repeta, mergi la medic, singurul in masura sa iti spulbere orice suspiciune.
///
Mineralul care reduce riscul de aparitie a diabetului…
Manganul reduce riscul de diabet. Aportul mai mare de mangan este asociat cu un risc mai scăzut de diabet zaharat de tip 2 în rândul femeilor aflate în postmenopauză, independent de factorii de risc cunoscuți, potrivit unui studiu publicat online, pe 15 aprilie, în Diabetes Care.
Jung Ho Gong, de la Universitatea Brown din Providence, Rhode Island, și colegii au evaluat asocierea dintre aportul de mangan și riscul de diabet de tip 2 la 84.285 de femei aflate în postmenopauză fără antecedente de diabet care participă la Studiul de observație al Inițiativei pentru sănătate a femeii (WHI-OS). Rezultatele au fost validate la 62.338 de femei care au participat la studiul clinic WHI (WHI-CT).
Cercetătorii au descoperit că, în comparație cu cea mai mică cantitate de mangan dietetic ajustat, participanții la WHI-OS la cea mai mare cantitate au avut un risc mai mic pentru diabetul de tip 2 (raport de risc, 0,70).
Manganul reduce riscul de diabet
Aceste constatări au fost confirmate în WHI-CT (raportul de pericol, 0,79). Într-un studiu de control al cazurilor efectuat pe 3.749 de femei din WHI-OS, cu informații despre biomarkerii inflamației și disfuncției endoteliale, manganul dietetic cu ajustare energetică mai mare a fost asociat cu niveluri mai mici de circulație a biomarkerilor inflamatori, care au mediat în mod semnificativ asocierea dintre mangan și tipul 2 de diabet. Din riscul de diabet de tip 2 datorat manganului, 19% din risc a fost mediat prin interleukină, 6 și 12 procente prin proteine C-reactive de înaltă sensibilitate.
„Consumul de grupuri alimentare bogate în mangan ar putea fi ținte pentru intervenția împotriva riscului de diabet de tip 2 la femeile aflate în postmenopauză”, scriu autorii, potrivit medicalxpress.com.
/////Cum facem cea mai sanatoasa cafea
Cum se face cea mai sănătoasă cafea. Este posibil ca multi dintre noi sa bem mai multă cafea pentru a ne ajuta să supraviețuim izolarii generate de pandemia de coronavirus. Astăzi, oamenii de știință anunță cel mai sănătos mod de a face o cafea.
Primul studiu care examinează legăturile dintre metodele de preparare a cafelei și riscurile de atacuri de cord și deces a concluzionat că cea filtrată este cea mai sigură. Cercetarea este publicată astăzi în European Journal of Preventive Cardiology, o revistă a European Society of Cardiology (ESC).
„Studiul nostru oferă dovezi puternice și convingătoare ale unei legături între metodele de producere a cafelei, atacurile de cord și longevitatea”, a declarat autorul studiului, Dag S. Thelle, de la Universitatea din Göteborg, Suedia.
„Cafeaua nefiltrată conține substanțe care cresc colesterolul din sânge. Folosirea unui filtru pe elimină pe acestea și face ca atacurile de cord și moartea prematură să fie mai puțin probabile”.
Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi la nivel mondial și cel mai frecvent stimulent. În urmă cu aproximativ 30 de ani, profesorul Thelle a descoperit că consumul de cafea a fost legat de colesterolul total crescut și de colesterolul LDL „rău” – într-o asemenea măsură încât probabil că ar avea consecințe dăunătoare pentru sănătatea inimii.
Cum se face cea mai sănătoasă cafea
Experimentele au identificat substanțele vinovate din cafea și au descoperit că pot fi eliminate cu ajutorul unui filtru. O ceașcă de cafea nefiltrată conține de aproximativ 30 de ori concentrația substanțelor care crește lipidele în comparație cu cafeaua filtrată.
El a spus: „Ne-am întrebat dacă acest efect asupra colesterolului ar duce la mai multe atacuri de cord și decese din cauza bolilor de inimă. Dar era lipsit de etică să facem un proces care să randomizeze oamenii pentru a bea cafea sau nu. Așa că am creat un studiu de populație mare și câteva decenii mai târziu raportăm rezultatele”.
Între 1985 și 2003, studiul a înscris un eșantion reprezentativ al populației norvegiene: 508.747 de bărbați și femei, sănătoși, cu vârste între 20 și 79 de ani. Participanții au completat un chestionar cu privire la cantitatea și tipul de cafea consumate. De asemenea, au fost colectate date despre variabile care ar putea influența atât consumul de cafea, cât și bolile de inimă, astfel încât acestea să poată fi contabilizate în analiză. De exemplu fumatul, educația, activitatea fizică, înălțimea, greutatea, tensiunea arterială și colesterolul.
Participanții au fost urmăriți în medie 20 de ani. Au murit în total 46.341 de participanți. Dintre aceștia, 12.621 de decese s-au datorat bolilor cardiovasculare. Dintre decesele cardiovasculare, 6.202 au fost cauzate de un atac de cord.
În general, consumul de cafea nu era un obicei periculos. De fapt, consumul de cafea filtrată era mai sigur decât a nu bea cafea deloc. Față de cafea, cafeaua filtrată a fost legată cu un risc de deces redus cu 15% din orice cauză, în timpul studiului, noteaza medicalxpress.com.
Cum se face cea mai sănătoasă cafea
Pentru decesul cauzat de boli cardiovasculare, infuzia filtrată a fost asociată cu un risc scăzut de deces cu 12% la bărbați și cu 20% la femei, comparativ cu cei care nu au consumat cafea. Cea mai scăzută mortalitate a fost printre consumatorii de 1 până la 4 căni de cafea filtrată pe zi.
Profesorul Thelle a spus: „Constatarea că cei care beau băutura filtrată s-au descurcat puțin mai bine decât cei care nu beau cafea deloc nu poate fi explicată de nicio altă variabilă, cum ar fi vârsta, sexul sau obiceiurile de viață. Deci credem că această observație este adevărată.”
Cafeaua filtrata a fost, de asemenea, mai puțin riscanta decât cea nefiltrată pentru deces din orice cauză, din cauza bolilor cardiovasculare și cauzat de infarct. Analiza noastră arată că acest lucru a fost generat parțial din cauza efectului de creștere a colesterolului a cafelei nefiltrate, a spus profesorul Thelle.
Cafeaua nefiltrată nu a ridicat riscul de deces
Profesorul Thelle a menționat că cafeaua nefiltrată nu a ridicat riscul de deces în comparație cu lipsa consumului de cafea – cu excepția bărbaților cu vârsta peste 60 de ani, unde cafeaua nefiltrată a fost legată de mortalitate cardiovasculară crescută.
El a spus: „Am avut o singură măsurătoare a consumului de cafea, dar știm că obiceiurile de consum se schimbau în Norvegia în perioada de urmărire. Credem că unele femei și unii bărbați mai tineri care beau cafea nefiltrată au trecut la cea filtrata, reducând astfel puterea de asocierea cu mortalitatea cardiovasculară, în timp ce bărbații în vârstă erau mai puțin înclinați să își schimbe obiceiurile.”
Profesorul Thelle a subliniat că acestea sunt date de observație, dar că, dacă autoritățile de sănătate publică i-ar solicita sfatul, acesta ar fi: „Pentru persoanele care știu că au un nivel ridicat de colesterol și vor să facă ceva în acest sens, stați departe de cafeaua nefiltrată. Pentru toți ceilalți, beți cafeaua cu conștiința limpede și optati totusi pentru cea filtrată.”
…….///
Rolul pe care il are cafeaua pentru sanatate
Licoare fierbinte, cu parfum delicios şi efect energizant… Ce altceva ţi-ar mai trebui pentru ca ziua să înceapă perfect? Cât este de sănătoasă însă cafeaua pe care o savurăm cu toţii? Află în cele ce urmează.
Cafeina, unul dintre ingredientele principale conţinute de cafea, este recunoscută pentru efectul ei stimulant. Studiile au demonstrat că un consum moderat de cafea (două căni pe zi) este sigur şi chiar poate avea efecte pozitive asupra sănătăţii. Consumată în exces însă acesta duce la creşterea tensiunii arteriale, accelerarea ritmului cardiac şi uneori chiar la aritmii.
Cancerul şi bolile cardiovasculare. Cafeaua, ca şi vinul, conţine antioxidanţi care ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare şi a cancerului prin combaterea efectelor negative ale radicalilor liberi. Aceasta reduce în special riscul de cancer cu localizare la nivelul vezicii urinare, sânului, colonului, ovarelor, pancreasului şi rinichilor. Conform studiilor, concentraţia de antioxidanţi conţinută de cafea este mai mare chiar decât cea a ceaiului verde, a merelor sau roşiilor. Cercetătorii amintesc însă de aportul important de vitamine, minerale şi fibre adus de consumul de fructe şi legume.
Boala Parkinson. Pe lângă stimularea gândirii, a atenţiei şi a memoriei, cafeaua poate ajută şi la reducerea efectelor Parkinson-ului la bărbaţi, arată mai multor studii recente. Conform specialiştilor, bărbaţii care beau cafea prezintă un risc cu 49% mai mic de a dezvolta boala decât ceilalţi. În schimb, în cazul femeilor nu a fost dovenită nicio asociere.
Diabetul zaharat. Cercetătorii americani au dovedit că diabetul tip 2 poate fi prevenit prin consumul moderat de cafea. Aceştia susţin că substanţele conţinute de cafea reduc nivelul zahărului din sânge şi ajută la accelerarea metabolismului glucidic.
Astmul. Efectele benefice ale cofeinei în cazul astmului sunt recunoscute de peste 100 de ani, iar studiile actuale dovedesc încă o dată acest lucru. Se pare că această substanţă reduce constricţia căilor respiratorii la bolnavii de astm. Datorită conţinutului de teofilină, cafeaua are şi proprietăţi bronhiodilatatoare.
Care sunt riscurile
Consumul de cafea impune şi anumite precauţii. Astfel, dacă ai hiperaciditate gastrică, suferi de reflux gastro-esofagian sau insomnii trebuie să eviţi această băutură şi să limitezi consumul chiar şi în cazul celei decofeinizate.
Există studii care susţin că există o legătură între abuzul de cofeină şi scăderea fertilităţii. De asemenea, consumul în exces este asociat cu riscul de boli coronariene. Cafeaua conţine cafestol, un compus care favorizează creşterea colesterolului rău (LDL), mai ales atunci când este preparată prin fierbere, la ibric.
Femeile care beau cafea pierd mai mult calciu, ceea ce duce la scăderea densităţii osoase şi, implicit, la creşerea riscului de osteoporoză. Reprezentantele sexului frumos care beau mai mult de două căni pe zi prezintă de asemenea un risc de două ori mai mare de a face incontinenţă urinară.
////
Remedii naturale pentru intarirea sistemului imunitar
În contextul pandemiei de coronavirus, iminitatea ridicată ne poate proteja de îmbolnăviri, astfel că este esenţial să apelăm la remedii naturale menite să ne ajute să ne păstrăm sănătoşi.
Profesorul Ovidiu Bojor, doctor farmacist şi membru al Academiei de Ştiinţe Medicale, a făcut o listă a celor mai bune remedii contra răcelilor şi gripelor.
- Încercaţi cu echinaceea. Echinaceea este un supliment care ajută la întărirea sistemului imunitar şi vă poate ajuta să contracaraţi răceala. ”Dacă deja v-aţi îmbolnăvit, planta vă poate scurta numărul zilelor de convalescenţă. Are un rol protector“, precizează profesorul Ovidiu Bojor
- Profitaţi de vitamina C. Vitamina C poate preveni o răceală, dar şi scurta perioadă de boală, ori poate uşura simptomele. Consumată în cantităţi mari însă, poate afecta rinichii. Adulţilor li se recomandă un gram pe zi, iar copiilor – 500 de miligrame.
- Supa este bună pentru nasul înfundat. Supa fierbinte calmează simptomele de răceală, deoarece aburii pe care îi inhalaţi vă descongestionează nasul înfundat. Totodată, vă ajută să nu vă deshidrataţi şi, în plus, este uşor de digerat.
- Beţi ceaiuri pe săturate. Ceaiul cald are efecte similare supei fierbinţi. Cel verde, dar şi cel negru par a fi mai indicate, deoarece conţin şi cantităţi mari de antioxidanţi. Seara, în locul ceaiului negru, îl puteţi alege pe cel cu fructe ori pe cele de tei sau cimbru.
- Usturoiul şi ceapa, două medicamente puternice. Usturoiul şi ceapa sunt remedii legendare contra răcelilor, deoarece distrug germenii şi ajută la desfundarea nasului, funcţionând ca două medicamente puternice.
//////
Fisticul, un aliment care nu ar trebui sa lipseasca din dieta
Persoanele interesate de un stil de viaţă sănătos trebuie să includă în lista alimentelor consumate fisticul, datorită proprietăţilor sale nutriţionale. Apreciat îndeosebi de cei care au o dietă vegetariană, fisticul se asemănă la gust cu nucile de caju şi este o sursă bună de proteine, grăsimi şi minerale.
Fisticul este bogat în grăsimi sănătoase. O porţie de 100 de grame de fistic crud conţine 44 de grame de grăsimi, din care 53% reprezintă grăsimi mononesaturate, iar 30,7% grăsimi polinesaturate. Astfel, consumul de fistic crud previne bolile cardiovasculare şi, implicit, scade nivelul colesterolului „rău” (LDL).
Fisticul conţine antioxidanţi (luteină şi zeaxantină), vitaminele B1, B2 şi B6, dar şi minerale importante, precum magneziu, potasiu şi calciu, care asigură o bună funcţionare a nervilor.
Nutrienţii prezenţi în fistic reduc riscul de fracturi şi osteoporoză şi ajută la prevenirea deteriorarii dinţilor.
De asemenea, în componenţa fisticului apare şi aminoacidul L-arginină, care împiedică depunerile de grăsimi pe pereţii vaselor sangvine.
Studiile arată că rata de obezitate este mai scăzută la persoanele care includ frecvent în alimentaţia lor acest aliment minune. Consumat cu moderaţie, fisticul, bogat în proteine, poate ajuta la controlul greutăţii corporale.
Potrivit Nutrition Science, un studiu efectuat pe mai multe persoane implicate într-un program de pierdere în greutate a arătat indici de masă corporală şi nivele a trigliceridelor mai mici la cei care au consumat fistic, comparativ cu cei care au primit o gustare similară ca număr de calorii.
În fistic se găsesc şi fibre solubile, care au un rol important în reglarea nivelului glicemiei şi protejează tractul digestiv, ajutând la eliminarea toxinelor. În acelaşi timp, fisticul este indicat şi persoanelor care suferă de sindromul colonului iritabil, reducând riscul de formare a hemoroizilor.
Persoanele care suferă de anemie pot introduce în dieta lor fisticul, având în vedere conţinutul bogat în cupru.
Răsplata celor credincioşi…
Care este răsplata celora ce vin să se adăpostească sub aripile Domnului?
Mai întâi, răspunsul meu este că răsplata deplină ne aşteaptă atunci când vom părăsi acest trup de carne, ca să adormim în Isus, pentru ca duhul nostru să fie totdeauna cu Domnul. În această stare, vom gusta deplina fericire a duhului; răsplată şi mai deplină ne aşteaptă însă atunci când Domnul va veni iarăşi şi va chema din mormânt trupul nostru, pentru ca în trupuri înviate (sau schimbate, dacă trupurile noastre nu voi fi atunci în mormânt) să-L întâmpinăm în văzduh şi după aceea să luăm parte la Împărăţia Lui slăvită, când va veni aici pe pământ. Atunci vom vedea faţa Aceluia pe care Îl iubim şi vom fi cu El, atunci vom fi trup, suflet şi duh, uniţi pentru totdeauna cu Dumnezeul nostru. Această bucurie negrăită este răsplata deplină a alergării noastre înspre aripile Domnului.
Este încă o răsplată şi în vremea de acum. Chiar dacă sunt multe suferinţele şi necazurile prin care are să treacă cel credincios pe pământ, totuşi nici chiar în această lume nu-i lipseşte răsplata. Evlavia are făgăduinţe nu numai pentru viaţa viitoare, dar şi pentru cea de acum. Chiar când am pierde viaţa aceasta, pentru Hristos, o mânuim şi o câştigăm; şi chiar dacă trebuie să ne lepădăm de noi înşine şi să luăm crucea, apropiindu-ne de Dumnezeu, tot aflăm binecuvântări. Cine caută mai întâi Împărăţia lui Dumnezeu şi neprihănirea Lui, aceluia şi celelalte lucruri i se dau pe deasupra.
Dacă întrebi: „Cum voi fi răsplătit de Domnul pentru încrederea în El?” îţi răspund: în primul rând, prin pacea cugetului pe care ţi-o dă El. Se poate o răsplată mai bună decât aceasta? Dacă cineva poate să spună: „Am păcătuit, dar păcatele îmi sunt iertate”, nu este această iertare un dar nespus de preţios? Păcatele mele au fost puse asupra lui Isus; El le-a purtat; El este Acela care îmi şterge păcatele, aşa că sunt înlăturate pentru totdeauna; iar eu sunt izbăvit pe deplin. Nu este aceasta ceva minunat? Nu valorează cât lumi întregi? În inima care stă sub puterea stropirii cu sângele lui Hristos, domneşte o pace adâncă; un glas lăuntric îi vesteşte pacea lui Dumnezeu şi Duhul Sfânt pecetluieşte această pace prin mărturia Sa. Dacă ai da tot ce ei ca să cumperi această pace, n-ai putea s-o cumperi; dacă însă ea ar fi de vânzare, atunci ar face să dai pe ea toate bunurile şi miliardele de lumi, ca s-o dobândeşti. Dacă ai avea toate bogăţiile, toată puterea şi toată trecerea, n-ai putea să cumperi cu ele piatra preţioasă a păcii. Cu veniturile tuturor împăraţilor, n-ai putea să dobândeşti nici măcar o privire spre acest giuvaier ales. Cugetul încărcat de vină este viermele iadului care nu moare; chinul căinţei amare este focul care nu se stinge. Omul în inima căruia roade acest vierme şi în al cărui piept arde acest foc, este chiar de pe acum pierdut.
Pe de altă parte, acela care, prin Isus Hristos, este unit cu Dumnezeu, este izbăvit de ţepuşul lăuntric al păcatelor; frigurile arzătoare ale neliniştii lui s-au potolit. Cu voioşie poate să cânte cântări de bucurie; căci cerul este acum în el, şi el stă acum în cer ca un copil în leagăn. O, harfe al slavei, voi n-aveţi cântări mai dulci decât acelea pe care le aduce ştergerea păcatelor, prin jertfa Domnului Hristos!
Ce răsplată a primit Rut? Cred că Boaz nu şi-a dat seama de tot înţelesul cuvintelor care i-au ieşit de pe buze, fiindcă nu putea să vadă mai dinainte ce era hotărât de Domnul. În istoria cu femeia Rut, vom recunoaşte binecuvântarea de care are parte omul evlavios. Această străină sărmană, Rut, venind la Dumnezeul lui Israel, s-a lipsit în adevăr de toate, dar a câştigat totul. Dacă ar fi putut să zărească dincolo de perdeaua care acoperea viitorul, ar fi văzut că n-ar fi fost în stare să lucreze spre folosul ei mai bine decât a lucrat. Fără nicio nădejde de câştig, ba încă aşteptându-se la sărăcie şi la singurătate, ea a urmat pe soacra ei, Naomi; făcând însă ce era drept să facă, a avut parte de binecuvântarea care îmbogăţeşte. Ea s-a despărţit de rudele ei moabite, dar a găsit în Israel o rudă cu totul aleasă. A părăsit casa părinţilor ei, dar a dobândit în schimb o moştenire între seminţiile lui Israel. Dacă te încrezi în Domnul Isus, afli în El pe Acela care este ruda ta cea mai apropiată, care ţi-a câştigat o moştenire şi care te-a unit cu El pentru totdeauna. Tu Îl socoteai un străin, te temeai să te apropii de El, însă ai devenit una cu El pentru veşnicie.
Da, aceasta este în adevăr o plăcută arătare a răsplătirii oricărui credincios. Rut nu se gândea la un soţ, dar l-a aflat în Boaz. Tocmai ceea ce-i era spre binele şi bucuria ei, tocmai aceea i s-a dat. În casa bărbatului ei a aflat odihnă şi, prin legătura de căsnicie cu el, a ajuns stăpână peste o mare avere. Dar cea mai mare răsplată a ei a fost că Dumnezeu a făcut din ea o străbună a Domnului Isus.
Când un păcătos pierdut se predă Domnului şi Dumnezeului său, nu aşteaptă un dar aşa de mare; dar spre marea lui mirare, află o moştenire slăvită, care este mai presus de orice închipuire. Toate acestea se găsesc în Hristos Isus, Domnul nostru. Atunci sufletul intră într-o legătură de iubire vie, trainică şi veşnică cu Cel Preaiubit, a cărui dragoste n-are seamăn. Suntem una cu Domnul nostru Isus Hristos. Ce taină strălucită!
Rut a dobândit o moştenire în poporul ales al Domnului. Ea n-ar fi ajuns niciodată la această moştenire dacă n-ar fi fost Boaz care a cumpărat moştenirea respectivă pentru ea; prin Boaz, ea a ajuns să stăpânească acea moştenire. Când un biet păcătos vine la Dumnezeu, nu caută decât un adăpost; totuşi primeşte mult mai mult: o moştenire neîntinată, care nu se poate strica, păstrată în cer. El devine „un moştenitor al lui Dumnezeu şi împreună moştenitor cu Isus Hristos” (Romani 8:17).
(Fragmente din cartea A Good Start. A Book for Young Men and Young Women, Charles H. Spurgeon. Volumul a fost tradus în limba română de Teodor Popescu, având titlul Fiţi tari în Domnul. O carte pentru toţi, îndeosebi pentru tineret, şi a apărut la Tipografia Cartea de Aur, fiind republicat de Editura Stephanus.)