Iata un aliment care vindeca o suta si una de boli-10 greseli pe care le faci cand speli haine- Opreste acum cadrea parului, simplu si eficient – Remedii de cătină pentru imunitate- Așa folosești cojile fructelor și legumelor ca remedii naturiste! De ce nu e indicat să stai picior peste picior? – Bautura care le fereste pe femei de cancer – Adevărul despre legumele congelate din supermarketuri pe care nimeni nu îl spune. Mai cumperi?

iliOtetul de mere era folosit de medicii Greciei antice   pe scara larga; insusi Hipocrate punandu-l la loc de cinste in scrierile sale. In medicina populara romaneasca, este folosit din timpuri imemoriale.

Taranii nostri din zonele de deal si de munte prepara si astazi otetul de mere in fiecare toamna, folosindu-l apoi pe timpul lungii ierni contra diferitelor boli ori, pur si simplu, pentru mentinerea sanatatii.
Boli care se trateaza
intern cu otet de mere

In cele ce urmeaza nu vom putea enumera toate afectiunile care se trateaza cu rezultate bune cu ajutorul otetului de mere, pur si simplu din cauza ca lista este prea lunga pentru a putea fi cuprinsa integral. Vom detalia doar principalele categorii de afectiuni care raspund pozitiv la administrarea otetului de mere:
*Reumatism, reumatism degenerativ – se ia de trei ori pe zi cate o lingura de otet de mere amestecata cu o lingurita de miere. Cura dureaza minimum trei luni si are efecte de dezintoxicare a organismului foarte puternice. In plus, anumite substante continute de otetul de mere au efecte antiinflamatoare articulare si impiedica procesele de imbatranire si de degenerare a cartilajelor si a epiteliilor.
* Litiaza renala (pietre la rinichi) – prevenire si combatere – se bea de trei ori pe zi cate un pahar de apa plata (saraca in minerale) in care se dizolva 1-2 lingurite de otet de mere. Remediul se ia vreme de o luna.
* Obezitate, ingrasare – cu otetul de mere se fac cele mai simple si mai eficiente tratamente de reglare ponderala. Iata unul dintre ele: se bea in fiecare dimineata, la trezire, pe stomacul gol, un pahar de apa de izvor, in care au fost dizolvate doua lingurite de otet de mere. Apoi, pe parcursul zilei, dupa fiecare masa, vom bea o jumatate de pahar de apa in care am adaugat o lingurita de otet de mere si doua lingurite de miere. Otetul de mere stimuleaza procesele de eliminare din organism (in special tranzitul intestinal) si activeaza anumite lanturi metabolice care favorizeaza slabitul. Daca vreti o cura de slabire forte, folositi-o pe urmatoarea: inainte de fiecare masa, oricat de imbelsugata sau saraca, se inghit doi catei de usturoi pisati impreuna cu o lingura mare de otet de mere si putina apa. Este un preparat nu foarte rafinat ca aroma si cu atat mai putin ca gust, insa efectul merita efortul. Ar mai fi de retinut ca aceasta cura, destul de dura pentru tubul digestiv, nu se face mai mult de sapte zile la rand, urmate de sapte zile de pauza.
* Colecistita, dischinezia biliara, litiaza biliara – majoritatea persoanelor care au probleme cu bila ar putea fi scutite de multe necazuri luand 1-2 lingurite de otet de mere cu 10 minute inainte de fiecare masa (20-25 de minute in cazul persoanelor cu un apetit alimentar foarte puternic).
* Indigestii frecvente, hipoaciditate – beti inainte de masa cu 5-10 minute si imediat dupa masa cate un sfert de pahar de apa in care a fost diluata o lingurita de otet. Otetul stimuleaza salivatia, secretia de sucuri gastrice si mareste peristaltismul tubului digestiv.
* Inapetenta, anemie, slabiciune corporala la copii – medicina populara recomanda in toate aceste cazuri administrarea unei lingurite de otet, combinata cu o lingurita de miere, inainte de fiecare masa (doza va fi redusa la jumatate, in cazul copiilor sub cinci ani). Otetul de mere, pe langa faptul ca stimuleaza pofta de mancare si digestia, ajuta la asimilarea fierului si a altor minerale esentiale din alimente, favorizeaza procesul producerii hematiilor (globulelor rosii), stimuleaza foarte bland sistemul nervos central, inducand o stare de vioiciune si tonus. Suplimentar, pe langa administrarea interna, se fac saptamanal frectii pe tot corpul cu otet de mere, mai ales in cazul copiilor debili, care se imbolnavesc usor.

* Migrenele – mai ales cele care apar ca o consecinta a unor probleme hepato-biliare sau a constipatiei, se trateaza intern cu otet de mere, din care se iau 2 lingurite diluate in putina apa. Extern se fac frictionari ale tamplelor si ale bazei craniului (deasupra cefei) cu otet de mere. O metoda populara care uneori da rezultate surprinzator de rapide este inspirarea vreme de cinci minute a vaporilor de otet de deasupra unui vas umplut cu acest lichid.
Aplicatii externe cu otet de mere

* Durerile de gat – se face din ora in ora gargara cu o solutie de otet concentrata: 4 linguri de otet la o cana (250 ml) de apa. Dupa ce durerile de gat se atenueaza, gargara se face mai rar: din 3 in 3 ore. Este un tratament deosebit de eficient in fazele incipiente ale racelilor. Procedura are un efect foarte bun si in cazul in care avem senzatia de gat uscat.
* Oboseala cronica, epuizare – se face un masaj al intregului corp cu otet de mere sau, mai bine, cu un otet de mere aromatizat cu lavanda. Se ia otet de mere in palma si se intinde pe piele cu miscari blande si energice (facute mereu in sens ascendent) insistandu-se asupra umerilor, a cefei, a toracelui si in zona fruntii. Acest tratament dureaza 30 minute si va fi urmat obligatoriu de un dus, dupa care va veti simti proaspeti si in forma. Acelasi tratament este recomandat contra surmenajului intelectual, precum si contra febrei musculare.
* Contra imbatranirii premature a tesuturilor, inclusiv a pielii, se fac de doua ori pe luna masaje ale intregului corp cu otet de mere. Acest produs natural favorizeaza recapatarea supletii si a tonusului tegumentelor, invioreaza, curata pielea, previne aparitia infectiilor si a dermatozelor.
* Micozele unghiilor – se face un tratament de lunga durata, dar cu o eficienta exceptionala, verificata in practica: De trei ori pe zi, dimineata, la pranz si seara, se tine degetul in otet de mere timp de o jumatate de ora. Peste noapte, se inveleste degetul bolnav in vata imbibata cu otet de mere si se infasoara in plastic (degetare taiate din manusile chirurgicale). Din cand in cand, se mai tamponeaza unghia si cu tinctura de propolis sau de muguri de plop, care au efecte antiinfectioase foarte puternice si actioneaza foarte bine pe tesuturile inmuiate anterior de otet. Dupa 2-3 luni, micoza va disparea.
* Raceala, adjuvant in cazul pneumoniilor si infectiilor gripale severe – se fac frictionari ale intregului corp, dar in special ale toracelui, cu otet de mere. Dupa tratament, pacientul se inveleste bine si se lasa sa asude vreme de macar 10 minute. O eficienta deosebita in cazul in care aceste boli sunt insotite de febra sau de dureri musculare o are masajul cu otet mentolat, care are o importanta terapeutica atat de mare, incat vom vorbi despre el detaliat.

 

Oteturile Aromate

Se obtin din plante care contin uleiuri volatile (menta, lavanda, cimbru, rozmarin, trandafir, tarhon etc.), care sunt puse la macerat in otet de mere. Iata reteta completa de obtinere a acestor preparate: se piseaza marunt planta aromatica aleasa si apoi se pun 6-8 linguri rase de pulbere intr-o sticla in care se adauga apoi o jumatate de litru de otet. Se inchide sticla ermetic si se lasa la macerat vreme de 10-14 zile, dupa care se filtreaza.

Otetul mentolat

Se obtine, asa cum arata si numele, din menta, cel mai adesea din specia numita menta dulce (Mentha viridis), care este mai „rece” decat celelalte soiuri ale acestei plante. Folosit extern, este un foarte puternic febrifug, utilizat in toate tipurile de infectii respiratorii si infectii insotite de temperatura ridicata. Mai este recomandat contra durerilor de cap, contra durerilor musculare, contra reumatismului inflamator (cu senzatia de fierbinte la nivelul articulatiei), contra starilor de greata la femeile gravide.

Otetul de levantica

Este un foarte bun relaxant, folosit extern in cazurile de surmenaj fizic si intelectual, anxietate (stari de teama fara motiv aparent), stari de agitatie la copii, insomnie. In arsurile usoare (de gradul I si Ii), otetul de levantica este un excelent calmant si ajuta la refacerea rapida a pielii. Folosit intern, 4 lingurite pe zi, este un remediu excelent contra problemelor biliare (dischinezie, colecistita) si contra infectiilor cu giardia lamblia.

Otetul de rozmarin

Aplicat pe piele, este excelent pentru mentinerea tineretii si supletii acesteia, fiind unul din secretele cosmeticienilor renumiti. Frictionarile cu otet de rozmarin dau rezultate foarte bune in tratarea paraliziilor de tot felul, facand adevarate minuni in unele cazuri. In fine, intern, otetul de rozmarin (folosit chiar in alimentatie) este un bun stimulent al digestiei, un tratament eficace contra gastritelor hipoacide si a atoniilor digestive. De asemenea, este un excelent stimulent al… memoriei.

 Cura cu oțet de mere

 

Oțetul de mere este un leac cunoscut din bătrâni pentru tratarea multor afecțiuni, precum și pentru menținerea stării de sănătate fizică. Mai mult decât atât, cura cu oțet de mere aduce beneficii considerabile organismului uman și ajută la slăbit. Oțetul de mere are Ph-ul mult mai ridicat decât alte tipuri de oțet și este cea mai bună variantă pe care o putem folosi. Ce beneficii aduce organismului nostru? Ce presupune cura cu oțet de mere și mai ales cine are restricții de la consumul oțetului de mere, vom afla în cadrul acestui articol.

Ce conține oțetul de mere?

Oțetul de mere este obținut prin fermentarea cidrului de mere, și acidul acetic este principalul ingredient al oțetului. De asemenea, oțetul de mere conține și vitamine, minerale, aminoacizi, magneziu, calciu, potasiu, fosfor, sulf, fier, sodiu, complexul vitaminei A și B, vitamina E și beta-caroten, toate substanțe benefice pentru organism.

Oțetul de mere cu miere de albine

Din ce în ce mai des este întâlnit oțetul de mere în combinație cu mierea de albine. Mierea de albine este un adevărat elixir pentru sănătate. Din cele mai vechi timpuri, oamenii au cercetat îndelung proprietățile mierii și au descoperit faptul că tratează foarte multe afecțiuni, este un îndulcitor natural minunat, ajută metabolismul în foarte multe feluri și nu se strică niciodată. Mierea de albine este poate cel mai uimitor dintre alimente.

Pe lângă faptul că este un elixir natural de sănătate, tinerețe și frumusețe, deoarece este din ce în ce mai folosit în creme și în tratamente cosmetice, oțetul de mere are proprietatea uimitoare de a nu se altera. Acesta conține un complex important de vitamine, printre care menționăm vitamina A, C, K, D, și complexul de vitamina B și de asemenea calciu, sodiu, potasiu, fosfor și săruri minerale, astfel încât are proprietăți miraculoase cicatrizante, calmante, tonifiante și antioxidante. În primul rând, oțetul de mere tratează și previne apariția obezității, fiind recomandată înlocuirea zahărului din alimentație cu un zahăr natural, mierea. Diabetul și diabetul juvenil poate fi prevenit cu ajutorul folosirii mierii și a renunțării la dulciuri. În combinație cu oțetul de mere, mierea de albine este excelentă pentru organismul nostru, luând din aciditatea oțetului. Desigur, oțetul de mere poate fi combinat cu miere de albine în casă sau poate fi cumpărat astfel. Atenție! Din păcate, din ce în ce mai mulți comercianți profită de consumul din ce în ce mai ridicat de miere și încearcă să suplimenteze mierea naturală prin diverse adaosuri de zaharuri pentru a obține miere falsă, care, desigur poate afecta sănătatea cumpărătorului, dar lor le aduc profit consistent. Așadar, alegeți miere din cea mai proaspătă de la persoane de încredere.

Ce tratează oțetul de mere?

Oțetul de mere este farmacia noastră din casă, un leac foarte accesibil pentru o gamă foarte variată de afecțiuni. Această licoare acrișoară și foarte plăcută la miros și la gust este menționat în tratatele de medicină scrise acum câteva mii de ani. De asemenea, grecii îl foloseau la scară largă, romanii la fel, însă nici românii nu se lasă mai prejos. Această licoare era preparată, încă din cele mai vechi timpuri în curțile românilor, și aceștia o foloseau pentru tratarea diverselor afecțiuni.

Oțetul de mere previne și tratează răceala

Durerile în gât, gâtul roșu, inflamat și foarte dureros trec ca prin minune dacă se face gargară cu soluție de oțet de mere (patru linguri la o cană de apă) din trei în trei ore. În fazele incipiente ale răcelilor și durerilor în gât, acesta este un tratament eficient. De asemenea, o frecție cu oțet de mere pe tot corpul înainte de culcare face minuni pentru tratarea răcelilor.

Oțetul de mere tratează reumatismul

Este foarte adevărat. Oțetul de mere are proprietatea de a trata reumatismul datorită proprietăților sale antiinflamatoare. Așadar, se face o cură de trei luni, vreme în care se ia zilnic o lingură de oțet de mere și miere de albine. Cataplasmele cu oțet de mere pot trata de asemenea durerile reumatice dacă sunt ținute pe locul dureros minim o oră.

Indigestia și crizele biliare pot fi tratate cu oțet de mere

Indigestiile sunt tot mai frecvente mai ales în anotimpul răcoros, datorită consumului de mâncare grasă, iar crizele biliare apar adesea după masa îmbelșugată de Crăciun. Așadar, serviți după masă o soluție preparată din o linguriță de oțet de mere diluată în jumătate de pahar de apă sau, o altă alternativă ar fi ingerarea unei lingurițe de oțet înainte de masă pentru a stimula secreția bilei.

Micozele apărute pe unghii dispar cu oțet de mere

Unghiile sunt foarte afectate pe timp de iarnă când încălțămintea neadecvată sau purtarea mai multor șosete pot duce la apariția micozei unghiilor. Există, desigur, foarte multe alternative în medicina alopată, dar cel mai la îndemână remediu este oțetul de mere. Se face un tratament de lungă durată cu oțet de mere. De trei ori pe zi se ține degetul afectat de micoză în oțet de mere, sau, dacă acest lucru nu este posibil, se învelește pe timp de noapte degetul sau degetele ale căror unghii au micoze într-un tifon îmbibat în oțet de mere.

Oțetul de mere combate oboseala

Oboseala cronică este eliminată cu ușurință cu ajutorul oțetului de mere, deoarece are proprietăți revitalizante. Se fac frecții cu oțet de mere seara, sub formă de masaj, inclusiv în zona frunții, vreme de jumătate de oră în fiecare seară. Este un remediu minunat contra febrei musculare, a oboselii și a stresului.

Oțetul de mere reglează menstruația

Menstruațiile abundente, dismenoreea pot fi cu ușurință reglate și tratate cu ajutorul unei cure cu oțet de mere. Dismenoreea este o afecțiune de care nu scapă nicio femeie. Aceasta este reprezentată de durerile menstruale, care apar mai devreme sau mai târziu. Aceste dureri pot apărea încă de dinaintea menstruației cu câteva zile sau pe toată perioada acesteia. Așadar, luați o lingură de oțet de mere amestecată cu puțină miere într-un pahar cu apă zilnic.

Oțetul de mere este eficient când aveți febră

Frecția cu oțet de mere are proprietatea de a regla temperatura corpului. După această frecție trebuie să vă înveliți pentru a transpira.

Respirația neplăcută și oțetul de mere

Faceți gargară zilnic cu amestec de oțet de mere și apă, în locul produselor cumpărate din farmacii.

Acneea poate fi combătută cu oțet de mere

Acneea, în cele mai urâte forme ale sale poate fi combătută cu ajutorul unui amestec din trei părți apă și una de oțet, cu care se curăță tenul după demachiere. După ce acționează acest amestec vreme de zece minute, se clătește cu apă caldă din abundență.

Alte beneficii ale oțetului de mere

Oțetul de mere este recunoscut ca un remediu universal. Așadar, acesta poate diminua efectele arsurilor solare dacă îmbibați o bucată de vată sau de pânză în oțet și apoi vă tamponați zona afectată. De asemenea, oțetul de mere va elimina mătreața dacă veți clăti părul cu oțet de mere și apă după spălare. Persoanele agitate și nervoase pot inhala mirosul de oțet de mere pus pe o farfurioară și se vor calma mai ușor. Iar înțepăturile de insecte pot fi tratate cu ajutorul oțetului de mere. Vindecarea se produce mai repede și senzația de mâncărime și usturime dispare dacă aplicați un tampon cu oțet de mere pe înțepătură.

Cura cu oțet de mere ajută la slăbit

Faimoasa dietă cu oțet de mere poate ajuta la slăbit și eliminarea toxinelor și a grăsimilor din organism mult mai repede. Preparați o licoare „magică„ din oțet de mere, deoarece acesta are proprietatea de a stopa pofta de mâncare, de a stimula digestia și metabolismul și de a intensifica arderea grăsimilor. Așadar, cu 20 de minute înainte de fiecare masă consumați un amestec din o lingură de oțet de mere la o ceașcă de apă călduță. Trebuie să fiți foarte atent și să nu consumați mai mult oțet decât este recomandat, deoarece vă poate afecta stomacul.

Cum sa folosesti otetul de mere ca medicament pentru piele

 

Otetul de mere este plin de arome si substante active, folositoare pentrusanatate si ten. Pe langa efectul lui de tonic al epidermei, otetul de mere da parului efecte stralucitoare si devine un veritabil energizant pentru corp, daca e pus in apa din baie. Iata cateva remedii stravechi de intrebuintare a otetului in frumusete.

 

Maini fine, intr-o clipita

 

Turnati pe maini o jumatate de cana de apa amestecata cu o lingurita de otet. Pudrati-va apoi mainile, cat sunt umede, cu o jumatate de lingura de zahar praf, iar deasupra turnati o lingurita de ulei pentru bebelusi. Frecati-va mainile cu acest amestec vreme de doua minute, apoi spalati-va cu un sapun fin. Veti avea niste maini de o finete magica si o senzatie de catifea.

 

Alte retete pentru maini fine

 

Scufundati-va mainile vreme de cateva minute in apa fierbinte cu otet, apoi, fara sa le stergeti, ungeti-le cu vaselina. Pentru rezultate durabile, practicati procedeul seara, inainte de a va culca.

 

Adaugati o lingura de otet de mere la doua cani mari de apa fierbinte (cat suportati). Tineti-le asa 5 minute, apoi tamponati-le cu un prosop. Aplicati o jumatate de lingurita de vaselina pe maini si puneti-va manusi de bumbac. Pastrati-le peste noapte. A doua zi, mainile dvs. vor fi mai fine decat matasea si vor ramane asa, indiferent de treburile casnice de peste zi.

 

Ingrijirea picioarelor

 

Pielea cornoasa de pe talpi si calcaie poate fi inmuiata prin inmuierea picioarelor in apa cu otet. Stati asa vreme de zece minute, apoi ungeti-va cu un lapte de corp. Folositi apa cat mai calda posibil, in care adaugati o lingura de otet de mere la un litru de apa. Tamponati-va picioarele pentru a le usca bine, aplicati laptele de corp, apoi incaltati-va cu sosete de lana sau de bumbac.

 

Alta reteta

 

Calozitatile si bataturile de pe picioare provoaca, adesea, dureri la mers. Inmuiati-le vreme de 5 minute in apa calda in care adaugati o ceasca de otet de mere, apoi frecati bine intariturile de piele cornoasa cu zahar praf. Faceti un masaj rapid cu ulei pentru bebelusi, spalati-va cu un sapun fin, apoi incaltati-va cu sosete de bumbac. (In nici un caz din plastic.)

 

Pentru inmuierea pielii intarite

 

Inmuiati-va zilnic picioarele intr-un lighean cu apa calda, cu clabuc de sapun, in care adaugati o cana de otet.

 

Remedii impotriva matretii

 

Spalati-va si clatiti-va pe cap ca de obicei, apoi aplicati un amestec de apa cu otet (in parti egale) pe toata lungimea parului. Nu va mai clatiti.

 

Masca anti-matreata

 

Dupa ce va spalati pe cap si va clatiti ca de obicei, aplicati pe parul ud, vreme de 5 minute, un amestec de o jumatate de cana de otet de mere, in care dizolvati doua tablete de aspirina pisata. Clatiti-va bine. In ultima apa, puneti o lingura de otet.

 

Bai cu otet de mere cu plante

 

Otetul de plante preparat acasa poate fi folosit pentru bai cu efect excelent. Utilizati o jumatate de cana de otet la o cada de apa. Pentru o baie relaxanta, folositi otet de mere aromat cu lavanda, musetel sau hamei. Pentru o baie revigoranta, folositi otet de mere cu menta, salvie sau tarhon. Otetul aromat se prepara punand sa se macereze in el diferite ierburi sau flori.

 

Baie de aburi cu otet

 

Puneti la fiert o cana de otet de mere si varsati-l intr-un lighean mai mic. Acoperiti-va capul cu un prosop, pentru a lasa sa va patrunda aburii in piele. Cand otetul se raceste, stergeti-va cu el obrazul, folosind un tampon, asemenea unei lotiuni astringente. Baia de aburi cu otet este un mijloc ideal de inmuiere a epidermei inainte de a aplica un produs hidratant sau pentru a strange porii dupa o curatire a tenului.

Planta de care te impiedici peste tot are beneficii nebanuite pentru sanatate

Banalul troscot care creste pe terenuri virane, pe marginea drumurilor si chiar in locuri batatorite contine siliciu solubil care ajuta la combaterea diareei. Planta este recomandata si in afectiunile respiratorii.

Vremea capricioasa  tinde sa ne tina mereu cu nasul in batista, iar ceaiurile de plante sunt principalele ajutoare cand vine vorba despre viroze, insotite sau nu de nesuferita tuse. Ce se stie mai putin este ca infuzia de troscot, o planta banala care creste pana si in santuri contine siliciul solubil care ajuta in afectiunile cailor respiratorii. Este recomandat in special ca antitusiv si remineralizant, dar si ca adjuvant in tuberculoza pulmonara, potrivit adevarul.ro. Troscotul  mai contine, printre altele, taninuri, vitamina C, zaharuri si saruri minerale, fiind indicat ca antidiareic, diuretic si antiinflamator. Potrivit „Ghidului plantelor medicinale si aromatice de la A la Z“, semnat de doctorul in farmacologie Ovidiu Bojor, troscotul se utilizeaza sub forma de infuzie, preparata dintr-o lingurita din partile aeriene ale pantei la o cana de apa. Se bea pana la un litru pe zi si nu are contraindicatii.

10 greseli pe care le faci cand speli haine

Visezi ca de fiecare data cand folosesti masina de spalat, hainele tale sa fie impecabil de curate? Primul pas pe care trebuie sa-l faci este sa le speli corect.
Iata cateva dintre cele mai frecvente greseli pe care le facem atunci cand spalam rufele, potrivit brightside.me:
Le sortezi gresit
In afara de sortarea pe culori, ar trebui sa acorzi o atentie deosebita si materialului. De exemplu, hainele din polar ar trebui spalate separat. De asemenea, nu ar trebui sa amesteci prosoapele cu hainele facute din fibre sintetice.
Folosesti prea mult detergent pudra
Crezi ca mai mult detergent pus in masina de spalat va curata mai bine hainele? Este o greseala des intalnita. Cantitatea mare de detergent va produce prea multa spuma, care va ramane pe haine si nu se va limpezi corect, ceea ce face ca hainele sa ramana cu mai multe reziduri. Vei obtine rufe pline de impuritati, in locul unor rufe mai curate.
Nu inchizi fermoarele
Este necesar ca in timpul spalarii fermoarele hainelor sa fie inchise. Daca sunt deschise, dintii acestora se pot stramba sau rupe in timpul ciclului de spalare al masinii, dar pot de asemenea sa strice si celelalte haine pentru ca se agata de materialele cu care vin in contact.
Nu ai grija de nasturi
Ai grija sa deschizi toti nasturii hainelor inainte de a le pune in masina de spalat. Din cauza miscarilor de rotire, rufele care au nasturii prinsi se pot bloca printre haine si se rup usor.
Folosesti prea mult inalbitor
Inalbitorii pe baza de clor distrug treptat fibrele rufelor, care apoi se deterioreaza si se rup. Foloseste inalbitor cu moderatie, respectand exact indicatiile de pe ambalajul produsului. Nu aplica niciodata inalbitor nediluat direct pe materialul textil. Poti albi si dezinfecta rufele albe prin fierbere, adaugand zeama de lamaie in apa.
Speli costumele de baie in masina de spalat
Costumele de baie si in general toate hainele din spandex sau elastan nu ar trebui spalate niciodata in masina de spalat.
Este de preferat sa le speli manual, in apa calduta.
Speli pernele sau paturile intr-un singur ciclu de spalare
Daca iti speli pernele sau paturile in masina de spalat, atunci trebuie sa le speli in doua cicluri la rand, nu intr-unul singur. Puful sau fibrele sintetice din perne si paturi retin spuma, care este apoi blocata in interior.
Folosesti balsam de rufe pentru prosoape
Substantele chimice continute de balsamul de rufe reduc capacitatea de absorbtie a materialelor din care sunt realizate prosoapele. Este de preferat sa nu folosesti balsam de rufe pentru prosoape.
Incarci prea mult masina de spalat
Miscarile de rotatie ale masinii de spalat in care rufele se lovesc de peretii cu denivelari ai cuvei au de fapt rolul de a curata murdaria. Dar daca cuva este prea plina, rufele vor forma o masa compacta si nu se vor mai misca liber. In acest fel, hainele tale nu se spala, nu se clatesc cum trebuie si vor fi si foarte sifonate.
Nu cureti regulat masina de spalat
Cu timpul, in masina ta de spalat se acumuleaza fibre si murdarie care apoi afecteaza rufele in timpul spalarii. Aceste reziduri pot da hainelor un miros urat si afecteaza capacitatea de spalare a masinii tale. Curata masina de spalat o data la doua, trei luni cu ajutorul solutiilor speciale pentru igienizare. Un ciclu de spalare la temperatura maxima, cu masina de spalat goala, in care ai pus detergentul special este suficient pentru a o curata si dezinfecta.

9 lucruri pe care nu le ştiai despre ochii tăi

Dacă ai fi pus în situaţia de a te lipsi de unul dintre cele 5 simţuri umane (auditiv, vizual, tactil, gustativ, olfactiv), de care crezi că te-ai putea lipsi cel mai puţin? Cred că majoritatea ar răspunde că vederea este cel mai de preţ bun pe care îl deţin şi că ar prefera pierderea oricărui alt simţ în favoarea acestui lucru.

Opreşte-te pentru o clipă din tot ceea ce faci şi închipuie-ţi că de mâine nu ai mai putea vedea tot ceea ce te înconjoară, nu le-ai mai vedea chipul celor dragi, nu ai putea admira verdeaţa şi florile de primăvară. Nu-i aşa că te înspăimântă acest gând? Atunci să facem ceva în privinţa asta şi să aflăm câteva lucruri pe care cu siguranţă nu le ştiai despre ochii tăi.
1. Orice persoană are nevoie de ochelari de citit pe măsură ce îmbătrâneşte
Potrivit studiilor, peste 99% din populaţia cu vârste cuprinse între 43 şi 50 de ani poartă ochelari de citit. Acest lucru este cauzat de pierderea treptată a capacităţii de focalizare a lentilei ochiului (cristalinul) odată cu înaintarea în vârstă.
2. Lentilele ochiului sunt mai rapide decât orice obiective foto profesioniste
Cristalinul reprezintă lentila naturală a ochiului, a cărei funcţie este de a se concentra pe obiectul asupra căruia priviţi. Într-un singur minut gândeşte-te cât de multe imagini îţi trec prin faţa ochilor şi câte distanţe, mai mici sau mai mari trebuie să proceseze această lentilă umană. De fiecare dată când îţi muţi privirea, cristalinul schimbă focusul atât de rapid chiar fără ca tu să-ţi dai seama. Compară asta cu o lentilă foto obişnuită şi îţi vei da seama cât de complex este acest mecanism.
3. Ochii se dezvoltă în întregime până la vârsta de 7 ani
Dezvoltarea completă a ochiului are loc până la împlinirea vârstei de 7 ani, atunci când poate fi comparat din punct de vedere fizic cu ochiul adultului. Din acest motiv este foarte important tratamentul sindromului de „ochi leneş” (ambliopie) cât mai devreme cu putinţă, deoarece şansele de recuperare în urma tratamentului sunt cu atât mai mari cu cât este diagnosticat mai devreme.
4. În fiecare zi clipim de aproximativ 15.000 de ori
Clipitul este un act reflex involuntar, dar care poate şi făcut şi la comandă dacă ne dorim. De asemenea, clipitul este foarte important pentru că ajută la îndepărtarea microorganismuelor de pe suprafaţa ochiului prin formarea filmului lacrimal. Aceste lacrimi au proprietăţi antibacteriene dar şi de hrănire cu oxigen a ochilor.
5. Cataracta ne vine de hac tuturor la bătrâneţe
Oamenii nu realizează că această formă degenerativă de afecţiune oculară nu este neapărat o boală, ci mai degrabă o consecinţă firească a îmbătrânirii. Putem asemăna cataracta cu părul alb: ambele vin, mai devreme sau mai târziu. De regulă, cataracta se instalează în jurul vârstei de 70 de ani iar intervenţiile pentru corectarea cristalinului au cea mai mare rată de succes dacă sunt efectuate în primii 10 ani de la diagnosticare.
6. Diabetul poate fi depistat printr-un simplu control oftalmologic
Persoanele care suferă de diabet zaharat tip 2 nu prezintă de cele mai multe ori simptome care ar da de gol boala. De aceea mulţi dintre noi nici măcar nu ştim că suferim de această afecţiune până la un control oftalmologic de rutină care poate depista acele mici vase de sânge sparte din spatele ochiului, semn frecvent al instalării diabetului.
7. De fapt, vezi cu creierul, nu cu ochii
Funcţia vizuală este extrem de importantă pentru că adună informaţii despre obiectele şi imaginile pe care le vezi, transmiţându-le mai departe, prin intermediul nervului optic, către creier, mai exact în cortexul vizual, acolo unde toate aceste informaţii sunt analizate şi retrimise către ochi, astfel încât procesul vizual să aibă loc. Şi asta într-un timp aproape imposibil de imaginat…
8. Ochii lăcrimează când… se usucă
Pare o contradicţie logică, nu-i aşa? Deşi sună destul de ciudat, acest mecanism poate fi totuşi explicat. Lacrimile oculare iau naştere din 3 componente: apă, mucus şi grăsimi. În momentul în care intervine un dezechilibru privind cantitatea acestor componente, ochii se usucă iar creierul răspunde în consecinţă la această uscăciune, drept urmare acesta va prerlua controlul şi va produce apă suplimentară, care va duce la formarea lacrimilor, deci la rezolvarea problemei.
9. Creierul deţine controlul în privinţa unghiurilor moarte
AnumIte afecţiuni oculare, cum ar fi glaucomul dar şi probleme de sănătate, precum accidentele vasculare cerebrale, pot duce la dezvoltarea unor unghiuri moarte care se simt în câmpul vizual,. Astfel, pacienţii se pot confrunta cu pete albe sau negre, aşa-numitele unghiuri moarte. În astfel de situaţii, creierul primeşte semnale de avertizare şi impulsionează ochiul care nu este afectat că trebuie să preia funcţiile ochiului bolnav. Vei observa că dacă îţi apar pete negre în vedere pe o parte a ochiului, imediat ce clipeşti de câteva ori această problemă dispare, ca urmare a “umplerii” acelei pete de către ochiul sănătos.

Opreste acum cadrea parului, simplu si eficient

Imagini pentru Opreste acum caderea parului, simplu si eficient

Problema caderii parului este una comuna care afecteaza multi oameni din intreaga lume, indiferent de varsta lor. Deficitul de vitamine, stresul, diversele traume si multe alte conditii pot duce la o pierdere a parului.

Subtierea parului nu este doar o deficienta fizica, aceasta poate aparea si din cauza stresului! De aceea, astazi, in acest articol, dorim sa va impartasim un remediu natural foarte usor de preparat, iar cel mai bun lucru este ca este facut din ingrediente pe care probabil le aveti deja in bucatarie.
Ingrediente necesare:
3 linguri de flori de musetel
3 linguri de frunze de dafin tocate fin
100 ml de apa
Mod de preparare:
Aveti nevoie de o oala in care se fierbe apa. Apoi, apa fiarta se toarna peste florile de musetel si frunze de dafin. Acum se acopera acest amestec si se lasa sa ramâna asa timp de aproximativ 3 ore.
Mod de utilizare:
Dupa ce parul a fost spalat, cat inca este umed, se freaca radacinile cu preparatul nostru.
Se repeta aceasta procedura de 2-3 ori pe saptamâna, sau de fiecare data cand se spala parul. Este nevoie de aproximativ 25 pâna la 30 tratamente pentru o recuperare completa si incetarea caderii parului.

Remedii cu cătină pentru imunitate

Denumită şi ginsengul românesc, cătina are multe beneficii pentru sănătate. Aşa cum ne-am obişnuit încă din copilărie, când mămicile ne dădeau miere cu cătină ca să nu răcim, acest fruct este recomandat mai ales pentru creşterea imunităţii.
Bobiţele mici, galben-portocalii şi acrişoare conţin de zece ori mai multă vitamina C decât citricele. În tratatul clasic de medicină tibetană „Rgyud Bzi“, se recomandă consumul de fructe de cătină cei care erau nevoiţi să ajungă la mari înălţimi. Trecerea de la vară la toamnă, când apar răceala şi gripa, poate fi mai uşoară cu remediile din cătină. Bogate în vitaminele A, B1, C şi E ele cresc imunitatea în faţa bolilor, alungă oboseala şi stimulează pofta de mâncare.
Siropuri
Zdrobeşte cătină cât încape în 3 ceşti şi pune peste ea o ceaşcă de miere. Amestecă şi păstrează la figider. Iei din sirop, în fiecare zi, câte 5 linguriţe, pe nemâncate. Urmează tratamentul o lună pentru a evita răcelile în sezonul rece. Dublează cantitatea de sirop, dacă eşti la debutul bolii.
Dacă vrei un sirop pe care să-l bei pe termen lung, prepară unul astfel: într-un litru de apă în care ai adăugat 400 g zahăr, pune la fiert 3 cuişoare şi scorţişoară (1 linguriţă). Când zahărul s-a dizolvat, adaugă câteva felii de lămâie şi 1 kg de boabe de cătină. Lasă să mai fiarbă 10 minute. Pune în borcane boabele de cătină fierte, până umpli recipientele. Apoi, îndeasă cu o lingură de lemn şi toarnă lichidul. Închide borcanele şi sterilizează-le. Bea câte o ceaşcă zilnic, pe stomacul gol.
Macerat
Dacă medicul ţi-a prescris un tratament pentru anemie, poţi urma în paralel unul cu macerat de cătină: stoarce boabele de cătină (poţi folosi un storcător de roşii) şi amestecă-le cu miere (părţi egale). Lasă la macerat la rece o zi, apoi ia dimineaţa câte 2-3 linguri pe stomacul gol. Mai poţi încerca şi următorul remediu: acoperă 1-2 linguriţe de fructe de cătină zdrobite cu 250 ml de apă rece. Lasă-le 10 ore, apoi strecoară şi bea lichidul de-a lungul unei zile, înainte de a mânca.
Ulei
Bun pentru sistemul imunitar dar şi pentru prevenirea deficitului de vitamina A este uleiul de cătină. Are şi acţiune bacteriană, prevenind reapariţia şi înmulţirea bacteriilor periculoase. Pune 150 ml de ulei de floarea-soarelui peste 150 g de cătină mărunţită, într-un recipient. Ţine vasul la temperatura camerei timp de 3 săptămâni şi agită-l de câteva ori pe zi. Apoi, zdrobeşte boabele şi pune-le din nou în ulei. Transferă, apoi, într-un alt recipient partea limpede care se află deasupra. Depozitează în locuri răcoroase şi ferite de lumină. Ia 30-40 de picături de ulei, pe zi, simplu sau cu puţină miere. Ţine cura cel puţin 14 zile.
Info
Uleiul de cătină este recomandat şi în cosmetică, pentru atenuarea ridurilor sau pentru tratarea arsurilor uşoare.
Suc
Considerată polivitamină naturală, cătina este indicată şi persoanelor care sunt în convalescenţă. Pentru copiii peste 7 ani sau pentru femeile care vor un sistem imunitar consolidat, se recomandă un suc de cătină preparat astfel: stoarce boabele de cătină şi amestecă sucul obţinut cu puţină miere. Lasă o zi deoparte şi bea câte o ceşcuţă, dimineaţa, pe stomacul gol.
Ceai
În recuperarea după diverse boli, convalescenţilor li se recomandă o cură cu ceai de cătină pentru revigorare şi remineralizare. Fierbe din 3 linguri de boabe de cătină, 20 de minute, în 300 ml de apă. Filtrează ceaiul şi lasă să se răcească. Sunt indicate câte 2-3 căni pe zi, timp de 3 săptămâni.
Ştiai că…
…fructele decătină conțin de 8 ori mai multă vitamina C decât piersica, de 20 de ori mai multă decât mărul pădureț, de 80 de ori mai multă decât roșia și de 200 de ori mai multă decât strugurele?
Sfatul specialistului
„Ghidul plantelor medicinal şi aromatice de la A la Z“ – Ovidiu Bojor
În primul rând, putem considera frvictele dc Cătină, datorită compoziţiei chi-mice alât de bogate şi variate, ca una dintre celc mai bogate sursc dc polivitamiuc naturale, cu acţitinca lor specifică. Acizii graşi esenţiali si îu special acizii linolcic şi linolcnic au o acţiune antioxidanlă carc sc recomandă în numeroasc afecţiuui. Uleiul de Cătina arc acţiune favorabilă în arsuri tcrmice şi chimicc, în cx-punerea îndelungată la iradieri şi în diferite dermatoze. Acţionează ca cicatrizant în ulcerul gastric şi duodenal, în stări alcrgicc, în boli cndoci ine, în hepatite, ane mii, astenii etc.

Remedii naturale pentru unghiile încarnate

Unghiile încarnate sunt o problemă pe cât de dureroasă și neplăcută, pe atât de des întâlnită. Dar există remedii naturale care te pot ajuta să scapi de ea. Totuși, dacă suferi de diabet, circulație sangvină proastă sau de probleme ale terminațiilor nervoase ar trebui să te adresezi unui medic.
Cauzele care provoacă unghiile încarnate sunt purtarea pantofilor prea strâmți, tăierea necorespunzătoare a unghiilor, accidentarea degetelor sau unghii de o formă neobișnuită, prea curbată.
Ferește-te de infecții
Trebuie să ții seama de faptul că unghiile încarnate netratate pot duce la infecții, așa că trebuie să o tratezi cât mai repede. Dacă remediile aplicate acasă nu dau roade, va fi nevoie să mergi la medic. Semnele că zona s-a infectat sunt roșeața persistentă și umflătura în jurul unghiei, puroiul și sângerările. Pentru a nu ajunge aici, folosește următoarele procedee de cum observi primele semne.
Băile cu apă caldă calmează durerea
Dacă unghiile încarnate îți provoacă dureri, apa caldă îți va diminua suerința. În plus, … inflamația. Ține picioarele într-un lighean cu apă călduță timp de 15-20 de minute. Poți repeta procedeul de trei-patru ori pe zi pentru a te simți mai bine. După ce te-ai uscat, pune un ghemotoc de vată sub unghie, cu ajutorul unei pensete dezinfectate. Astfel, vei redirecționa creșterea unghiei. Durerea se va diminua și va grăbi procesul de vindecare.
Oțetul de mere, dezinfectant pentru unghiile încarnate
Oțetul de mere este și el de ajutor atunci când te supără unghiile încarnate. Este antiseptic și antiiflamator, ceea ce poate scădea intensitatea simptomelor. În plus, aciditatea sa te ajută să previi infecțiile. Amestecă o cantitate egală de oțet de mere și apă într-un lighean mic. Ține degetul afectat în această soluție timp de 20-30 de minute. După ce ai terminat, șterge bine piciorul. Repetă de două-trei ori pe zi.

Ce să mănânci la micul dejun pentru a slăbi: 10 idei

Micul dejun nu trebuie neglijat, mai ales dacă ai de gând să slăbeşti – Iată 10 idei pentru micul dejun, care te ajută să scapi de kilogramele în plus!

Ou ochi cu legume trase la tigaie – fă un ou ochi într-o tigaie antiaderentă şi apoi trage la tigaie legume pe care le ai la îndemână: morcovi, dovlecel, broccoli ori conopidă.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure – alege un iaurt grecesc cu 2% grăsime şi combină-l cu zmeură, mure sau afine.
Smoothie de migdale cu banane şi iaurt – combină aceste ingrediente şi vei obţine un smoothie hrănitor şi, bineînţeles, gustos.
Ou copt în avocado – o jumătate de avocado folosită pe post de suport pentur un ou, pe care să o coci apoi în cuptor, reprezintă micul dejun ideal.
Bulgăraşi de brânză cu fructe – poţi pune banane, kiwi, rodie sau căpşune.
Omletă cu tofu – prepară o omletă din două albuşuri şi brânză tofu şi vei avea energie până la orele prânzului.
Ouă fierte cu legume – fierbe două ouă şi consumă-le cu legume crude.
Terci de ovăz preparat peste noapte – amestecă 1/2 cană de fulgi de ovăz cu un praf de scorţişoară, 1/4 banană, 1/4 cană de iaurt, 1/2 can[ de migdale. Amestecă ingredientele, lasă-le la frigider peste noapte şi consumă-le dimineaţa, încălzite.
Clătite din făină de migdale – înlocuieşte făina de grâu cu făină de migdale şi prepară clătite pe care le vei servi dimineaţa cu fructe proaspete.
Somon afumat, cu pâine prăjită- prăjeşte două felii de pâine şi serveşte-le cu somon afumat şi cu zeamă de lămâie

3 antigripale naturiste. Cum te tratezi fără pastile

Pe val în anotimpul rece, viruşii sunt „inamicii” numărul 1 ai stării tale de bine. Dacă te-a prins gripa cu garda jos, află-i ac de cojoc cu antigripale naturiste. Vei vedea că așa-ziele ”leacuri băbești” fac minuni.

Îţi curge nasul, tuşeşti, strănuţi şi te doare şi gâtul. Garantat te pui pe picioare cu „ajutoarele verzi”. Iată câteva reţete simple şi eficiente de antigripale naturiste.

Antigripale naturiste. Infuzie de măceşe

Măceşul este un excelent vitalizant natural folosit cu încredere din timpuri străvechi. Foarte bogat în vitamina C, aproape de zece ori mai mult decât lămâia, este un excelent tonic pentru întregul organism, acum, în sezonul rece. Prepară o infuzie din 20 g de măceşe la 250 ml de apă clocotită. Lasă la infuzat zece minute, strecoară, apoi bea lichidul cu înghiţituri mici şi dese. Stările de convalescenţă vor rămîne doar o amintire.

Antigripale naturiste. Extract din frunze de măslin

Extractul din frunze de măslin este cunoscut încă din Antichitate pentru proprietăţile sale antibacteriene. Excelent întăritor al sistemului imunitar, acesta se remarcă drept cel mai bun remediu în afecţiunile virale. Poţiunea cu efecte miraculoase împiedică răspândirea viruşilor în organism. Extractul din frunze de măslin îl găseşti la plafar şi îl administrezi conform prospectului.

Antigripale naturiste. Hreanul
Dă rădăcinile de hrean prin răzătoarea mică, pune le într-un borcan până se umple o treime şi restul completează cu alcool alimentar de 80˚. Lasă amestecul la macerat opt zile, apoi strecoară-l. Ia din maceratul de hrean o jumătate de linguriţă, de 3-4 ori pe zi. Este unul dintre cele mai eficiente antigripale naturiste.

De ce sunt ouăle un superaliment şi de ce este bine să le consumăm mai ales dimineaţa

Imagini pentru oua

Ouale nu trebuie sa lipseasca din nicio gospodărie si asta pentru ca sunt o buna sursa de proteine care ajuta la menţinerea masei musculare, contin grasimi sanatoase si sunt extrem de versatile, putand fi consumate in diverse moduri. Mai mult, oul pastreaza senzatia de satietate mult timp şi este considerat un super aliment fiin unul dintre cele mai nutritive.

Un ou mare fiert coţine:

– Vitamina A 6%
– Vitamina B9 5%
– Vitamina B5 7%
– Vitamina B12 9%
– Vitamina B2 15%
– Seleniu 22%
– Fosfor 9%

Pe lângă acestea ouăle mai conţin şi vitaminele: D, E, K, B6 dar şi calciu şi zinc.

Valoare energetică este de 77 calorii, 6 grame de proteine şi 5g de grăsimi sănătoase.
Oul de gaina are valoare alimentara ridicata datorita continutului mare de nutrienti iar absorbţia acestora se face uşor. Pentru a beneficia de toate avantajele consumului de ouă acestea trebuie mâncate în anumite momente ale zilei.

O vorba din batrani spune ca oul consumat dimineata e medicament, la pranz este aliment, iar mancat seara este o otrava. Stiinta confirma aceasta zicala si ca atare nutritionistii insista pe ideea consumului de oua dimineata. Este cel mai potrivit moment din zi, mai ales daca te preocupa si greutatea.

De ce este indicat sa mananci oua dimineata
Ouale te satura si-ti ofera o valoare nutritionala si biologica foarte ridicata, dar cu un numar mic de calorii. Important este insa si modul de preparare. Daca consumi doua oua fiert moi, te vei simti mai satul decat daca mananci o cana de lapte cu cereale, un corn de patiserie, un pahar de suc de portocale si o felie de paine prajita cu unt.

Mancand oua dimineata nu vei mai simti nevoia sa mananci mult la masa de pranz, iar asta te ajuta sa-ti pastrezi silueta, dar si sa ai o stare buna de sanatate.

Oul la pranz
Daca alegi sa incluzi ouale in masa de pranz, consuma-le alaturi de legume. Spanacul, de exemplul, se combina foarte bine cu oul si poate reprezenta o masa de pranz gustoasa si satioasa.

Adevărul despre legumele congelate din supermarketuri pe care nimeni nu îl spune. Mai cumperi?

Legumele congelate, în funcţie de tipul lor, pot fi la fel de hrănitoare ca şi cele crude, cu toate că în cazul primelor conţinutul nutriţional este uşor mai scăzut. În funcţie de tipul lor alimentele au o perioadă de păstrare în congelator care poate varia de la o lună sau două până la aproape un an.

Fructele şi legumele congelate, în cele mai multe cazuri, sunt „procesate” la scurt timp după ce au fost culese, în punctul maxim de coacere. Procesarea constă, mai întâi, în aducerea vegetalelor la temperatura de fierbere până când acestea sunt pe jumătate fierte.
Dezavantajul este că astfel se pierde o parte din conţinutul de vitamina C şi de vitamine din complexul B. Apoi, ele sunt aduse brusc la temperaturi foarte scăzute.
Specialiştii spun că prin această metodă se păstrează o mare parte din substanţele nutritive ale legumelor.
Pentru ca legumele să-şi păstreze vitaminele şi substanţele nutritive trebuie acţionat rapid şi acestea să fie repede congelate. Vitaminele se pierd prin expunere prelungita la lumină (de exemplu, vitamina C se pierde circa 40% in primele 24 de ore de la recoltare).
Unii specialiştii susţin legumele şi congelate au un nivel mult mai mare de nutrienti decat cele proaspete, intrucat sunt congelate imediat dupa ce sunt culese.
Pe de alta parte, cele de pe rafturile magazinelor sunt culese înainte de a fi complet coapte pentru a nu se strica până ajung în magazinele de desfacere.
Printre alimentele care nu trebuie păstrate în congelator se numără: salatele, vinetele, cartofii, varza, ridichile sau castraveţii.

Tratarea sinuzitei se face în funcție de cauzele ei

Sinuzita este una dintre afecțiunile ce se pot agrava în sezonul rece, din cauza temperaturilor scăzute. Boala se manifestă prin inflamarea mucoasei unuia sau mai multor sinusuri paranazale şi prin apariţia unor secreţii purulente.

Tipuri de sinuzită
 Boala poate fi acută, ceea ce înseamnă că are o durată de până la 3 săptămâni, subacută, care ține între 2 și 12 săptămâni şi cronică, situație în care simptomele se menţin mai mult de 12 săptămâni.

 În funcție de factorii declanșatori, sinuzita poate fi alergică, virală, bacteriană, provocată de Streptococcus Pneumoniae şi Haemophilus Influenzae, sau fungică, apărută din cauza unor ciuperci din clasa Aspergillus și Mucor..

 Cum se manifestă boala

 Sinuzita se manifestă printr-o durere nivelul sinusului afectat sau al dinţilor şi maxilarelor, secreţie nazală abundentă, respiraţie greoaie. Mai poate apărea umflarea pleoapelor superioare, febra.

 Metode de tratament
 În cazul sinuzitei bacteriene se recomandă tratament cu antibiotice, numai la recomandarea medicului. Antibioticele nu se iau niciodată fără ca medicul să-ți spună acest lucru. Antibioticele se iau cel puțin 10 zile și poate ajunge până la 4 săptămâni, în funcție de rezistența bacteriilor.
 Tratamentul mai poate să fie pe bază de antifungice, dacă ai sinuzita fungică. Mucoliticele și secretoliticele, antialergicele, decongestionantele nazale şi spălăturile nazale cu apă de mare mai sunt recomandate în cazul acestei afecțiuni.

 Dacă sinuzita rezistă la tratamentul medicamentos, este nevoie de intervenţie chirurgicală endoscopică, care presupune drenarea secreţiilor purulente din sinusuri.

 Remediile naturale, de ajutor
 În cazul sinuzitei sunt indicate și remediile naturale. Astfel, poți apela la ceaiuri, care ajută la decongestionarea căilor nazale. Este vorba despre ceai de busuioc, ceai de cimbrișor, de ienupăr și de salcie. Utile sunt și remediile pe bază de hrean și busuioc, datorită proprietăților antibacteriene.

7 fructe pe care nu ar trebui să le combini cu altceva niciodată

Aceste 7 fructe sunt indicate spre consum ca atare și nu în combinație cu alte alimente. Ele pot deveni o problemă pentru stomacul tău. Află care sunt aceste fructe.
Fructele sunt bune pentru organism, sunt sănătoase, au vitamine, însă anumite combinații pot altera starea de bine a organismului.
Deși au proprietăți și beneficii multimple pentru organism se întâmplă ca și două fructe de același fel să cauzeze disconfort abdominal unui adult.
Pentru a evita aceste neplăceri, iată o listă de fructe pe care nu ar trebui să le consumi decât simple.

Îți prezentăm și o serie de combinații care îți pot pune stomacul la grea încercare.

1. Banane cu budincă

Rezultatul acestei combinații îngreunează stomacul unui adult, crește producția de toxine.

2. Portocala și morcov
Combinația aceasta este populară în cazul sucurilor naturale.

Unii spun că acest amestec poate provoca arsuri la stomac, reflux gastric, probleme la sistemul renal.

3. Ananas și lapte
Nu știm câte persoane folosesc această combinație (sau cu iaurt), însă este cunoscut faptul că prezența bromelinei poate intoxica organismul.
Poți simți stări de vomă, gaze, dureri de cap, la stomac, chiar diaree.

Discutați cu medicul pediatru înainte de a-i da copilului o astfel de combinație.

4. Papaya și lămâie

Acest mix poate provoca anemia și probleme la nivelul hemoglobinei.

5. Guave și banană

Combinația poate provoca acidoză și gaze la stomac, stări de rău, dureri de cap și la stomac.

6. Portocală și lapte
Sunt persoane care preferă să mănânce cerealele cu suc de portocale, în loc de lapte.

Portocala face ca stomacul să nu mai proceseze amidonul din cereale, iar mâncarea va fi mai greu de digerat.

7. Legume și fructe
Fructele au zahăr, legumele se diferă mai greu, și vor sta mai mult timp în stomac.
Fructele fermentează și produc toxine provocând diverse boli și afecțiuni precum durerea de cap, la stomac, diaree și infecții severe.
7 fructe pe care ar trebui să le consumi simple – divizarea lor pe grupe
Fructe dulci – nu conțin acizi, printre ele se găsesc piersicile, prunele, bananele, merele, pepenele roșu și cel galben
Fructe acide – după cum le spune și grupa din care fac parte, ele sunt bogate în acid citric – grapefruit, portocala, lămâia, kiwi, strugurii, ananasul, coacăzele
Fructe semi-acide – prezența acizilor este scăzută, iar aici amintim mărul verde, mangă, zmeura și căpșunile
Fructe neutre – sunt bogate în proteine, vitamine, sare și uleiuri – avocado, nuca de cocos, alunele, migdalele, nucile.

Bautura care le fereste pe femei de cancer

Imagini pentru cafea

Cercetatorii au studiat, timp de 12 ani, datele obtinute in urma unui studio la care au participat 96.000 de femei si barbati. Participantii la studiu aveau varstele cuprinse intre 40 si 69 de ani.

Tine la distanta un tip de cancer periculos
Specialistii au subliniat faptul ca mecanismul prin care cafeaua ar putea preveni cancerul la colon este inca necunoscut. Se pare insa ca, continutul cofeinei ar putea stimula functionarea colonului sau efectul ar putea fi datorat proprietatilor antioxidante ale cafelei.
Cafeaua aduce si alte multe beneficii organismului. De exemplu, cei care obisnuiesc sa consume aceasta bautura au un risc redus de boli mintale.
Te scapa de migrene
In plus, aceasta licoare poate stimula memoria, dar te poate scapa si de nesuferitele migrene. In plus, un studiu efectuat de Harvard School of Public Health a demonstrat ca, consumul de 2-4 cesti de cafea pe zi reduce predispozitia spre suicid a barbatilor si femeilor cu pana la 50%.
Te fereste de diabet
Pe de alta parte, consumul de cafea poate reduce riscul de diabet zaharat tip 2 cu 50%. Totodata, cofeina din cafea creste numarul acizilor grasi care circula in fluxul sanguin, sporindu-se astfel performanta sportiva.
Scade riscul de guta
Cafeaua poate reduce, de asemenea, incidenta de ciroza hepatica. Nu in ultimul rand, consumul de cafea scade riscul de guta la barbatii care au peste 40 de ani. Mai este demonstrat si faptul ca, aceasta bautura creste nivelul de inteligenta dobandita.
Cat e bine sa bei
Specialistii recomanda 250 de ml de cafea pe zi. O doza mult prea mare ar putea sa-ti dauneze.

De ce nu e indicat să stai picior peste picior?

Poziţia picior peste picior este foarte comună şi este adoptată de cele mai multe ori în mod automat. Ea este considerată elegantă şi sexy, fiind asociată cu a fi feminină sau doamnă!

Ne-am obişnuit să stăm picior peste picior fără să ne dăm seama, dar puţini dintre noi ştim că acest lucru poate avea consecinţe serioase asupra sănătăţii.
Chiar dacă pentru cei din jur părem atractive, este mult mai important să ştim că poziţia picioarelor înrucişate ne afectează corpurile şi ne creează probleme de circulaţie. Ideaspots ne prezintă riscurile unei astfel de posturi:
Dacă stăm într-o anumită poziţie pentru mai multe ore, există riscul să ne alegem cu o afecţiune numită paralizia nervului peronier. Acest lucru se poate întâmpla şi dacă stăm în aceeaşi poziţie pentru perioade prelungite de timp. S-a dovedit că poziţia care provoacă paralizia nervuloui peronier este cea picior peste picior.
În 2010, mai multe studii au demonstrat că atunci când stai picior peste picior o lungă perioadă de timp, tensiunea arterială creşte. Chiar dacă nu ai probleme cu tensiunea arterială, evitând această postură poţi câştiga o viaţă mai sănătoasă şi poţi preveni alte tulburări circulatorii.
Atunci când pui un genunchi peste celălalt, sângele este trimis de la picioare la piept, rezultând o cantitate mai mare de sânge pompată şi astfel creşte tensiunea arterială. O altă explicaţie posibilă este că tensiunea arterială creşte din cauza faptului că articulaţiile nu se mişcă, iar muşchii nu se schimbă în lungime(exerciţii izometrice), lucru care creşte rezistenţa la fluxul sanguin.
Această poziţie poate duce la un dezechilibru pelvin. Când stai picior peste picior, muşchiul interior al piciorului de deasupra este mai scurt, iar cel al coapsei mai lung, fapt ce îţi afectează articulaţiile.
Poţi dezvolta de asemenea „vene păianjen” pentru că această poziţie duce la inflamarea şi compresia venelor, cu toate că factorul principal al acestei afecţiuni este gena.
Dacă stai mai mult de 3 ore pe zi cu picioarele încrucişate, poziţia spatelui îţi poate fi afectată, provocând schimbarea firească a poziţiei, dureri lombare, de gât, umeri şi şold.

Cercetatorii au descoperit legatura dintre trei afectiuni misterioase pentru care nu exista tratament

Imagini pentru Cercetatorii au descoperit legatura dintre trei afectiuni misterioase pentru care nu exista tratament

Cercetatorii au descoperit o mutatie genetica care ar putea explica legatura dintre trei afectiunii complexe. Exista şase tipuri de sindrom Ehlers-Danlos, toate fiind provocate de defectul de colagen. Forma benigna care in mod obişnuit nu este fatala se numeşte hipermobil, cunoscut ca tipul II, insa durerile cronice, loviturile şi alte simptome pot afecta viata persoanelor afectate.

Tahicardia posturala ortostatica este o forma de diautonomie sau disfunctie a sistemului nervos autonom, acesta administreaza toate functiile corpului care sunt realizate fara gandirea persoanei – de la respiratie, pomparea sangelui şi digerarea mancarii. Printre simptomele asociate afectiunii se numara oboseala cronica şi greutate cognitiva.
Mastocitoza sistemaica este printre cele mai noi afectiuni şi una dintre cele mai puternice. Celulele mastoidiene ajuta sistemul imunitar sa ramana alert. Insa, celulele unor persoane sunt atat de active incat percep orice faptor extern (mancarea, medicamentele, temperaturile) ca pe o amenintare.
Persoanele care sufera de sindromul Ehlers-Dantos deseori sufera şi de tahicardie posturala şi de mastocitoza sistematica, insa relatia dintre cele trei a ramas un mister deoarece este greu de studiat o conditie care se manifesta diferit la fiecare pacient in parte. Toate cele trei afectiuni sunt mult mai frecvente la femei, decat la barbati.
Pentru detectarea bolii nu exista inca teste şi nu exista un tratament sigur. Persoanele cu acest sindrom poarta deseori bratari pentru incheieturi pentru a reduce dislocarea şi sunt obişnuiti sa se descurce cu durerile.
Toate persoanele implicate in studiu aveau un lucru in comun, un nivel anormal al proteinei numite triptaze. Majoritatea persoanelor cu celule mastoidiene au un nivel normal al triptazelor.

Așa folosești cojile fructelor și legumelor ca remedii naturiste!

Dacă de cele mai multe ori descojești fructele și legumele și arunci coaja, află că acestea pot deveni leacuri de ajutor în durerile de cap, reumatice sau constipație.

Ceai de coji de ceapă

Pentru a calma crampele musculare și pentru a ameliora neplăcutele dureri de cap este bine să apelezi la ceaiul din coji de ceapă. Bea zilnic un ceai preparat dintr-o linguriţă de coji de ceapă, care se infuzează timp de 10 minute, în 200 ml de apă fierbinte. Iei jumătate de pahar la ora 18, restul la ora 21. Tratamentul poate fi de lungă durată, uneori efectul apare la 3 luni după consumul zilnic, iar cura nu se întrerupe.

Decoct din coji de cartofi

Cojile de cartofii îţi fac bine dacă ai dureri reumatice sau hipertensiune. Spală cinci cartofi, curăţă-i şi fierbe coaja într-o jumătate de litru de apă, 20 de minute. Strecoară, lasă să se răcească şi bea acest decoct de 2-3 ori pe zi, într-o cură de 2 luni.

Aceste coji sunt bune şi dacă ai sinuzită. Fierbi cojile de la patru cartofi într-un litru de apă şi faci băi de abur o dată pe zi, 3 zile. Dacă ai afte bucale, clăteşte-ţi gura cu decoct de coji de cartofi, de 2 ori pe zi, dimineaţa şi seara, câte 5 minute.

Extrapont

Pentru a elimina orice urmă de pesticide de pe coji, clătește legumele și fructele, înainte de descojire, în apă cu bicarbonate sau cu zeamă de lămâie.

Infuzie de coji de măr

Cojile de mere sunt un remediu la-ndemână dacă insomniile îţi fac nopţile albe. Ai nevoie de 2 linguri de coji de mere mărunţite, peste care torni 250 ml de apă clocotită. Lasă la infuzat 10 minute şi bea ceaiul cu 2 ore înainte să te culci. Tot infuzia cu coajă de mere îţi face bine dacă ai crampe la stomac. Pentru asta, bea câte 3 căni cu ceai de coji de mere pe zi.

Coji de portocale contra constipației

Dacă ai digestia lentă, pune o linguriţă de coajă de portocală pisată într-o cană cu apă fierbinte, lasă la infuzat un sfert de oră şi ia acest amestec după masa de prânz.

Coaja de portocală te ajută şi să previi constipaţia. Fierbe cojile de la două portocale timp de o jumătate de oră şi aruncă apa. Apoi, fierbi din nou cojile într-un litru de apă, după care le scoţi şi le laşi la temperatura camerei până a doua zi, dimineaţa, când le iei pe stomacul gol.

Masaj cu coji de nuci verzi

Unele pete ale pielii, herpesul și negii dispar dacă se freacă local cu suc proaspăt de coajă de nuci verzi. Se poate face o crestătură direct în nuca verde, iar sucul se aplică pe piele, acolo unde este cazul. Cam toate genurile de negi, petele închise și herpesurile sunt eliminate cu succes cu sucul proaspăt de coji de nuci verzi.

Atât nucile, cât și cojile de nuci verzi conțin un compus cristalin – acid elagic – care ajută semnificativ în tratamentul hipertensiunii, a cancerului epidermic și a paraliziei musculare provocată de șocuri electrice. Animalele de laborator care au fost hrănite cu acid elagic au prezentat cu până la 45% mai puține tumori sau o amânare a declanșării acestora cu până la 10 săptămâni.

Cojile de nucă, dacă sunt folosite pentru conținutul lor de acid elagic, se pun în apă clocotită și se fierb cam o oră. Decoctul obținut se îndulcește și se bea ca ceaiul.

Ce poți trata cu rădăcinoasele din cămară

Că sunt gustoase în mâncare, toată lumea cunoaște. Dar că rădăcinoasele, cum sunt morcovii, sfecla roșie și hreanul, se pot transforma în tratamente pentru diferite boli știai? Iată de ce nu ar trebui să-ți lipsească din casă!

Că sunt gustoase în mâncare, toată lumea cunoaște. Dar că rădăcinoasele, cum sunt morcovii, sfecla roșie și hreanul, se pot transforma în tratamente pentru diferite boli știai? Iată de ce nu ar trebui să-ți lipsească din casă!
Sunt pachete de vitamine și minerale, care pot reface corpul suferind de anemie sau alte boli, precum este ulcerul.
Morcovul cicatrizează stomacul
Conține betacaroten, vitaminele B1, B2, C şi K, sodiu, potasiu, calciu, cupru și este o legumă-cheie în preparatele tradiționale și nu numai. Însă morcovul poate fi utilizat și în caz de probleme de sănătate, cum sunt cele digestive.
Are proprietăți antidiareice și laxative, în același timp, și a dovedit că acționează ca un pansament pentru stomac. Adesea, medicii fitoterapeuți recomandă în caz de ulcer, gastrită, infecții gastrointestinale morcovii, consumați ca atare sau sub formă de suc. Nu îndepărta coaja, ci spal-o bine și consumă leguma în întregime.
Sfecla roşie combate anemia
Despre sfecla roșie, numai de bine. În caz de carență de fier, sfecla roșie este un adevărat aliat pentru corpul slăbit. Are în compoziție vitamine (A, B şi C) şi minerale (calciu, fosfor, magneziu, mangan, fier, cupru, zinc, potasiu), datorită cărora este considerată un detoxifiant puternic.
Însă această legumă nu doar că scapă corpul de toxine, ci îl protejează și de maladii, precum este cancerul, pentru că deține și flavonoizi – betanina, care dă culoarea roşie sfeclei. Consumă sucul ei amestecat cu suc de morcovi cât de mult poți. Dacă e prea dulce, adaugă-i puțină zeamă de lămâie.
Ţelina, adjuvant în hipertensiune
O legumă nelipsită în supe și ciorbe, țelina este o sursă bogată de minerale (calciu, fier, potasiu, sodiu) şi vitamine (A, B şi C), având efecte diuretice. Însă este considerat un remediu excelent și în caz de hipertensiune și aduce beneficii și pentru reumatici.
De la această plantă se folosesc atât rădăcina, cât şi seminţele şi frunzele. O poți consuma sub formă de suc preparat din frunze sau din rădăcină, un pahar dimineaţa şi unul seara, timp de o lună.
Hreanul calmează crizele de tuse
Nu mai scapi de tuse, deşi ai încercat numeroase siropuri din plante? Mănâncă dulceaţă de hrean. O prepari întocmai ca dulceaţa de fructe, dar în loc de gutui, să zicem, pui rădăcină rasă de hrean. Ia câte o linguriţă dimineaţa şi seara, până observi o îmbunătăţire. În caz de tuse seacă, ia o lingură de hrean dat pe răzătoarea măruntă, adaugă 2 linguri de zahăr pudră, amestecă şi lasă deoparte timp de 3-4 ore. Ia în fiecare zi câte 4-5 linguriţe din această compoziţie.
Efectele medicinale ale hreanului sunt conferite de compuşii chimici glucozinolaţi, responsabili de mirosul înţepător şi de iuţimea gustului. Cercetările au arătat că aceste substanţe formează un adevărat scut în lupta cu bacteriile.

Curiozitati despre sanatatea inimii

Imagini pentru sanatatea inimii

Stiati ca frecventa normala a batailor inimii este intre 60-100 de batai pe minut la adulti? Acest lucru inseamna ca inima noastra bate de aproximativ 100000 de ori pe zi, de 3600 000 ori pe an si de 2.5 miliarde de ori pe parcursul intregii vieti! Cu atata „munca” depusa, trebuie sa o protejam!

Inima este un organ muscular, de marimea unui pumn inclestat, asemanator unui sistem de pompare foarte eficient, ce iriga intregul corp cu sange, furnizand astfel oxigen si nutrienti celulelor corpului.
Iata cateva lucruri interesante despre sanatatea inimii:
1. Luni este ziua neagra a infarctelor: peste 20% din infarcte au loc in aceasta zi, probabil si pentru ca oamenii sunt mai stresati atunci cand, dupa un weekend relaxant, incep saptamana intr-un ritm frenetic.
2. Riscul de a face infarct creste cu 40 de procente in prima parte a zilei, mai ales dimineata, aspect confirmat de catre expertii de la Harvard. Odata ce ne trezim, corpul nostru secreta adrenalina si hormoni ai stresului, crestand astfel presiunea arteriala si nevoia de oxigen. Dar dimineata sangele e mai vascos, intrucat suntem mai deshidratati dupa o noapte in care nu am baut apa, si inima trebuie sa depuna un efort suplimentar pentru a pompa acel sange. Cum va puteti proteja? Cand va treziti, oferiti-va putin timp, in care sa va intindeti, sa faceti cateva miscari de stretching, intocmai cum fac animalele cand se trezesc.
3. Vrei sa stii ce trebuie sa mananci pentru a avea o inima puternica si sanatoasa? Opteaza pentru dieta mediteraneana, recunoscuta pentru incidenta mica de boli cardiovasculare, asa cum ne sfatuiesc expertii canadieni de la Fundatia Heart & Stroke. Conform studiilor intreprinse de acestia, subiectii din programul lor care au facut exercitii in mod regulat si care au mancat in stil mediteranean, si-au redus dimensiunea taliei cu pana la 8 cm, si-au micsorat presiunea sistolica cu pana la 6 mm coloana de mercur, totodata imbunatatindu-si cu aproximativ 15 procente conditia fizica si rezistenta la efort.
4. Artistotel spunea ca inima este sursa inteligentei si ca scopul creierului era sa racoreasca sangele. Egiptenii din vechime credeau ca inima se poate „plimba” in interiorul corpului.
5. Nu degeaba se spune ca inima unei femei bate diferit de cea a unui barbat. Mai exact, inima unei femei bate cu aproximativ 10 procente mai tare decat inima unui barbat.
6. Poate ca ar fi ciudat sa auzi acest sfat din gura unui cardiolog, dar rasul e cel mai bun medicament. 15 minute de ras pe zi poate avea acelasi efect asupra sanatatii cardiovasculare precum o jumatate de ora de exercitii de aerobic.
7. Dormi suficient intrucat privarea de somn sau somnul insuficient creste presiunea arteriala, te face mai nervos, creste nivelul de stres, apetitul, incetinind totodata metabolismul. Inainte sa te bagi in pat, aeriseste bine camera, chiar si iarna, si incearca sa faci putina ordine – indeparteaza carti, ziare, telefoane mobile din dormitor. Evita sa lucrezi in camera in care dormi, pentru ca asta iti poate da un somn agitat.
8. Daca vrei sa ai o inima sanatoasa si sa poti sa sufli mai multe lumanari de ziua ta, pe masura ce inaintezi in varsta, ar trebui sa iti iei un animal de companie, mai exact un caine. Se pare ca prezenta unui caine ne ajuta sa micsoram riscul de a face boli cardiovasculare, avand in acelasi timp un efect pozitiv asupra reducerii obezitatii, hipertensiunii si colesterolului rau.
9. Uita de solutii precum respiratia artificiala daca vezi pe cineva experimentand un infarct sau un atac cardiac. Dr Karl Kern, cercetator in cadrul Sarver Heart Center din Tucson explica cum compresiile ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui. Aceasta tehnica nu presupune sa iei pulsul unei persoane, sau sa faci respiratie gura-la-gura.
10. Persoanele care au un deficit de coenzima Q10 ajung sa sufere in timp de afectiuni cronice precum bolile de inima, hipertensiune, aritmii, angina pectorala, avand un risc sporit de infarct. Daca avem deficit de Q10, atunci substantele ATP, (adenozin trifosfati) , cele care stocheaza si transporta energia in celule, sunt produse in cantitati insuficiente. Studiile intreprinse de catre Prof. Dr. Peter H. Langsjoen au relevat faptul ca, cu cat deficitul de Q10 este mai mare, cu atat mai severa este si afectiunea cardica de care sufera persoana respectiva.
In acest sens, va recomandam coenzima Q10Dual, obtinuta printr-un proces 100% natural de fermentare a drojdiei de bere, bio-identica celei pe care o produce organismul uman. Acest produs de calitate superioara contine coenzima Q10 de la Kaneka (liderul mondial din Japonia) si este singura formula cu microparticule pentru absorbtie rapida!
Previne bolile de inima si este un adjuvant extraordinar in caz de cardiopatie ischemica, hipertensiune arteriala, aritmie, cardiomiopatii, infarct miocardic, angina pectorala, accidente vasculare.

Pietrele la bilă se pot trata și fără bisturiu

Durerile în partea dreaptă a abdomenului și digestia greoaie pot fi semne că ai pietre la bilă. Întrucât medicația doar ameliorează simptomele și nu dizolvă calculii biliari, există un tratament pentru cei care nu suportă o intervenție chirurgicală.

Cunoscută și sub denumirea de colecist sau fiere, vezica biliară are forma unui săculeț și este localizată sub ficat. Are ca funcție principală stocarea și eliminarea bilei prin canale mici, care se numesc căi biliare. Bila are consistența unui gel uleios galben-verzui și rolul ei este să digere grăsimile din alimentele pe care le consumăm. Pietrele sau calculii biliari nu sunt altceva decât aglomerări de colesterol sau bilirubină în bilă.
Ce este ERCP
De cele mai multe ori, pietrele la bilă se tratează chirurgical. Există o procedură prin care persoanele care au calculi biliari pot scăpa de ei fără bisturiu. „Colangiopancreatografia retrogradă endoscopică (ERCP) reprezintă o metodă de investigaţie imagistică complexă, care combină endoscopia cu radiografia pentru vizualizarea arborelui biliar şi a canalelor pancreatice. Acesta este ERCP diagnostic, indicat pentru evaluarea pacienţilor cu posibile afecţiuni biliare. Există şi varianta terapeutică, prin care se extrag calculii din căile biliare, se drenează chisturi sau se montează proteze la nivelul arborelui biliar sau a canalului pancreatic principal“, explică medicul gastroenterolog Dana Maria Bucur.
Ce presupune investigația
Pacienților supuși acestei proceduri li se efectuează înainte analize (precum testele de coagulare) și un consult preanestezic. „Sub sedare profundă, pacientul este supus unei endoscopii superioare efectuată de medicul gastroenterolog în serviciul de radiologie. Cu endoscopul, care este unul special, cu vedere laterală, se vede papila duodenală. Apoi, se injectează în acesta substanţă de contrast, care opacifiază căile biliare şi pe cele pancreatice principale, vizualizându-se pe un ecran radiologic,“ spune medicul Dana Maria Bucur. După aceea, dacă există calculi biliari, ei se scot cu diferite instrumente, fără să mai fie nevoie de operația clasică.
Info
După intervenție, pacientul poate avea grețuri, se poate simți balonat. Simptomele dispar până a doua zi.
Sângerarea, printre posibilele riscuri
Deși pare o investigație simplă la prima vedere, care se efectuează în timp ce pacientul este sedat, procedura nu este lipsită de complicații. Una dintre cele mai răspândite posibile probleme de sănătate căreia trebuie să-i facă față cineva care trece printr-o astfel de intervenție este pancreatita, cauzată de iritarea pancreasului. Pacienții supuși acestei metode de tratament se mai pot confrunta cu: perforarea stomacului, infecții, reacții adeverse la medicamente și chiar hemoragie.
Sfatul specialistului
Dr. Dana Maria Bucur, medic specialist gastroenterologie, Clinica Polisano, București
Înainte de procedură, pacientul trebuie să se pregătească la fel ca şi pentru o endoscopie clasică: nu mănâncă cu o seară înainte şi nici în dimineaţa respectivă. Cea mai importantă este discuţia anterioară, în care pacientul trebuie să informeze medicul asupra medicaţiei. Astfel, dacă îşi administrează anticoagulante pentru afecţiuni cardiovasculare, acestea trebuie oprite înaintea investigaţiei, pacientul fiind trecut pe anticoagulante injectabile, astfel încât să se poată controla uşor o eventuală sângerare.

Cum să-ți faci propriul sirop de tuse

Dacă nu-ți dă pace tusea, poți alege un remediu gata preparat sau, pentru a fi sigur că este 100% natural, prepară-l singur. Îți prezentăm 3 rețete simple să-ți faci propriul sirop de tuse.

Sirop de brâncuță
Un remediu util în caz de tuse, siropul de brâncuță se ia astfel: câte 50 ml, de 3 ori pe zi. Dacă vrei să-l faci singur, îți trebuie o lingură de plantă, pe care o fierbi în 350 ml de apă.
După un sfert de oră, pui 650 g de zahăr și mai lași o dată la fiert până când capătă consistența obișnuită a unui sirop.
Sirop de brad
Pentru calmarea tusei, ia sirop de tuse diluat cu puțină apă. Pentru prepararea lui, ai nevoie de un kilogram de muguri de brad și 2 litri de apă. Le lași să clocotească 20 de minute. Stingi focul și, după răcire, adaugi 900 de grame de zahăr și mai dai totul în clocot.
După ce se răcește din nou, strecori siropul, îl pui într-un recipient din sticlă, închis la culoare și-l păstrezi la frigider.
Sirop de ceapă
Din ceapă se poate face un alt leac cu efect expectorant care alungă tusea. Pentru a face sirop din aceste legume, mărunțești o jumătate de kilogram de ceapă și 2 căței de usturoi, apoi dai totul la fiert timp de 10 minute într-un litru de lapte. Lași la răcit și când e călduț, îl strecori și adaugi un pahar de miere.
Din acest sirop iei câte 2-3 lingurițe, de 3 ori pe zi, până când te lasă tusea.

3 plante pentru detoxifierea ficatului

Când mănânci copios, te simți obosit sau suferi de boli hepatice, precum hepatita, colecistita, insuficiența biliară, anumite plante stimulează ficatul și te ajută să te revigorezi.

Ficatul deoarece sintetizează colesterolul, fosfolipidele, lipidelor și lipoproteinele, participă la metabolismul glucidelor și proteinelor și ajută la sinteza unor elemente din sânge, cum sunt globulinele, albuminele și antitrombina.
Este foarte important ca acest organ să aibă o bună funcționare. Elimină multe toxine din organism, deci el, la rândul lui trebuie curățat de toxine. Îți prezentăm cele mai bune ceaiuri pentru ficat, care să te scape de îngreunarea și mai mare a ficatului cu medicamente atunci când faci excese sau ești foarte obosit. Înainte de asta este bine să știi că ficatul este singurul organ al omului care se reface, dar are nevoie de multă odihnă și repaus. Și dacă adaugi și unul din ceaiurile de mai jos o să te simți mai tânăr, o s-îți dispară cearcănele și senzația continuă de oboseală.
Gălbenelele
Puțini știu că gălbenele sunt foarte bune, atât intern cât și extern, și că se studiază, în prezent, acțiunea plantei asupra virusului HIV (SIDA). Deja s-au obținut rezultate semnificative in vitro și s-a constatat acțiunea inhibitorie a extractelor de gălbenele asupra virusului HIV.
Intern, gălbenelele ajută la stimularea secreției biliare și la detoxificarea ficatului. 2-3 căni pe zi și o linguriță de gălbenele la cana de apă este exact ce îți trebuie să te revigorezi și să îți pui ficatul pe picioare.
Armurariul
Ceaiul de armurariu este recomandat mai ales în hepatita acută și cronică, în hepatita alcoolică și ciroză hepatică. La ceai se folosesc fructele de armurariu, se pune o linguriță de fructe măcinate la o cană de apă de două ori pe zi.
Atunci când crezi că ai exagerat o bună perioadă de timp cu grăsimile și mâncărurile nesănătoase și vrei să ții o cură de detoxificare a ficatului, ceaiul de păpădie este printre cele mai bune. Păpădia purifică organismul, stimulând activitatea secretoare a bilei, este bogata în săruri de potasiu și poate fi la fel de bună inclusiv în diete, datorită împiedicării retenției de lichide și a rezultatelor bune în dispariția celulitei. Ceaiul se face cu 2 lingurițe de păpădie măcinată la o cană de apă și se bea de 2 ori pe zi.
Anghinarea
Frunzele de anghinare au proprietăți hepatoprotectoare și stimulente ale funcției hepatice. De asemenea au și funcția de a crește debitul de bilă secretată.
Ceaiul de anghinare este recomandat, în special, în disfuncții hepatobiliare (de exemplu insuficiență biliară), în colecistite, în hepatitele subacute, cronice și chiar în preciroză. În ceaiuri se pune o linguriță de frunze de anghinare la o cană de apă și se beau maxim două căni pe zi.
Printre cele mai bune ceaiuri de ficat este și ceaiul de armurariu. Acesta conține flavonoide lignanice (silymarină),iar acțiunea lor asupra ficatului este de a modifica structura periferică a membranei celulare a hepatocitelor, astfel că previne penetrarea toxinelor în interiorul celulelor și stimulează potențarea regenerativă a ficatului și formarea de noi hepatocite.

Ce cauzeaza pungile de sub ochi?

In general, cearcanele si pungile de sub ochi sunt corelate cu o noapte nedormita, dar de ce se intampla acest lucru dupa ce dormim doar cateva ore? Raspunsul include atat aspecte genetice, cat si ale mediului inconjurator, ca rezultat al activitatilor cotidiene.

Insa, factorul genetic are cel mai important rol, iar pungile de sub ochi sunt mult mai vizibile in cazul persoanelor care au piele mai fina si nuanta tenului mai deschisa. Atunci cand oamenii sunt stresati si obositi, circulatia sangelui din regiunea ochilor tinde sa scada, iar venele capilare se intind si se umfla. Mai mult, unele persoane sunt expuse genetic in fata unui fenomen ce cauzeaza pungile de sub ochi, fenomen ce se manifesta prin miscarea grasimii de sub globul ocular in partea din fata a ochiului.
In unele cazuri, cearcanele sunt cauzate si de catre factorii externi. Este cazul alergiilor, mai ales a celor sezoniere. Atunci cand corpul este expus alergenilor, lanseaza proteine imune numite histamine, iar acestea pot cauza umflaturi ale vaselor de sange de sub ochi.Expunerea prelungita la soare poate, de asemenea, sa provoace acest lucru si sa subtieze pielea, formandu-se cearcane intunecate sub ochi. Si consumul mancarurilor sarate are un efect distructiv, caci face ca organismul sa retina apa, exacerband pungile de sub ochi.
In plus, frecarea ochilor poate cauza cearcane, pentru ca aceasta actiune stimuleaza capilarele care sunt deja expuse intinderii si umflarii. Inca o explicatie invoca faptul ca, in momentul in care oamenii imbatranesc, pierd colagen si elastina, care se gasesc in tesutul conjuctiv, iar rezultatele sunt cearcanele.

Greseli pe care le facem cand ne spalam pe dinti

Multi dintre noi comitem greseli majore in periajul dintilor care pot duce la probleme gingivale si la aparitia cariilor, chiar daca ne spalam dantura de trei ori pe zi.

Greseala nr. 1: periuta de dinti gresita
Gandeste-te la marimea gurii tale cand iti iei periuta. Nu trebuie sa fie nici prea mare, nici prea mica. Manerul periei trebuie sa fie confortabil, sa-l tii usor in mana ca si cand ai tine o furculita. Cu cat periuta de dinti este mai potrivita marimii gurii tale si cu cat iti este mai usor sa tii manerul in mana, cu atat iti va fi mai usor sa te speli corect pe dinti. In ceea ce priveste periuta de dinti manuala si cea electrica, aici alegere apartine fiecaruia in parte.
Greseala nr. 2: peri nepotriviti la periuta
Unele periute de dinti au perii drepti, altii oblici, sau ambele. Dentistii sustin ca nu are importanta cum sunt inclinati perii periutei, ci din ce material sunt facuti si duritatea lor, precum si modul in care misti periuta de dinti in timpul spalarii. Perii periutei nu trebuie sa fie foarte tari, pentru ca-ti lezeaza gingia, ci moi. Acestia curata dantura in mod eficient, fara sa afecteze gingia. Pe de alta parte, dentistii recomanda periute de dinti cu peri naturali, din par de animal, nu din plastic.
Greseala nr. 3: spalatul pe dinti rar si/sau scurt ca timp
Pentru ca periajul sa fie efectuat corect, ca dantura sa fie cat mai curata, trebuie sa te speli pe dinti de 3 ori pe zi, timp de cate 3 minute. Doar asa vei preveni probleme inflamatorii la nivelul gingiei si cariile. Insa, statistici, oamenii se spala mult mai rar de atat si nu-ti periaza dintii mai mult de 30 de secunde. Trei minute ti se pare mult? Atunci mai fa ceva intre timp. Butoneaza un pic televizorul in timp ce te speli pe dinti si cu siguranta vei obtine un periaj de 3 minute.
Greseala nr. 4: periajul prea des si prea dur
Exista si cealalta categorie de persoane, mai putine numeric, care se spala prea des pe dinti si-si freaca dantura cu prea multa forta. Periajul excesiv poate descoperi dintele din cauza ca determina retragerea gingiei. Astfel apar iritatii si inflamatii, dar si erodarea smaltului.
Greseala nr. 5: periajul incorect
Miscarile de periere lungi, pe orizontala lezeaza gingia. Un periaj corect presupune a-ti spala dintii cu miscari care implica un unghi de 45 de grade vizavi de gingie, folosind miscari scurte. Miscarile de periere trebuie, de fapt, sa fie de sus in jos, pe lungime dintilor, nu pe latimea danturii. Poti fi folosite si miscar circulare, dar in niciun caz orizontale, cum obisnuieste sa faca majoritatea oamenilor. Totodata, nu uita ca dintele are si o parte interioara si un “capac”. Asadar, perie-ti dintii din pe parte interioara, cat si pe suprafata lor de atingere. Mai mult, aplica la final si cateva miscari cu peria pe limba, pentru indepartarea bacteriilor.
Greseala nr. 6: cand insisti pe un anumit loc
Doar pentru ca ti-este mai usor sa perii partea stanga a danturii, pentru ca esti dreptaci, nu inseamna ca trebuie sa insisti pe acea zona si sa o neglijezi pe cealalta. Incearca sa perii dantura cat mai uniform.
Greseala nr. 7: clatitul partial
Unele persoane nu se clatesc temeinic dupa spalarea danturii, iar scopul acestui obicei de ingrijire a danturii este tocmai eliminarea oricaror reziduuri, inclusiv a pastei de dinti care a adunat micile particule luate de pe dinti in timpul periajului.
Greseala nr. 8: mentinerea periutei ude
Mediul umed este proprice dezvoltarii bacteriilor, iar daca nu permiti periutei tale de dinti sa se usuce, atunci nu ai rezolvat nimic cu periajul dentar, caci instrumentul cu care tu crezi ca-ti cureti dintii este, la randu-i, plin de bacterii. Asadar, nu lasa periuta in apa si foloseste un prosop curat, de mici dimensiuni, sau servetele curate, chiar sterile cu care sa stergi periuta de dinti, astfel incat sa-i iei din umezeala dupa periaj.
Greseala nr. 9: schimbatul rar al periei de dinti
Oare cati dintre noi ne schimbam periuta o data la trei-patru luni?! Cu siguranta nu toti. Dupa aceasta perioada, periuta de dinti se strica, perii se altereaza si chiar forma manerului se poate modifica. Mai mult, in timp, orice perie de dinti aduna bacterii, cu atat de mult cu cat nu o curatam temeinic de pasta de dinti dupa fiecare periaj. Din acest motiv, nu trebuie sa lasi sa treaca mai mult de patru luni pana la schimbarea periei de dinti.

Care este primul semn al cancerului la plamani

Imagini pentru Care este primul semn al cancerului la plamani

Fumatul poate reprezenta un real pericol pentru sanatate, mai ales pentru mutatiile genetice pe care le produce in plamani. Cu toate astea, sute de mii de romani cad prada acestui viciu.

“Tot timpul sunt intrebat care sunt semnele care prevestesc un cancer de plamani. Primul semn este tigara care arde intre degete. Deci, daca fumezi, acesta este primul semn al cancerului. in consecinta, daca te imbolnavesti, nu prea ai dreptul sa spui: de ce mi se intampla asta tocmai mie? Se stie clar: fumatul este nociv si duce la aparitia cancerului de plamani. Asa ca, daca vrei sa-ti pastrezi sanatatea, trebuie neaparat sa te lasi de fumat. Cel mai bine ar fi sa nu fumam niciodata, de aceea e bine sa prevenim consumul de tigari in randul tinerilor”, precizeaza prof. dr. Semih Halezeroglu.
Potrivit specialistului, 90 la suta dintre pacientii pe care-i diagnosticheaza cu cancer au fumat, iar  ceilalti au fost expusi tutunului prin fumatul pasiv. in luna noiembrie, dedicata luptei impotriva maladiei maligne care afecteaza plamanii, medicul chirurg atrage atentia inca o data asupra ravagiilor pe care le face, in plamani, consumul de tutun.
“Este un fenomen evident: un plaman curat se transforma intr-un plaman negru, incarcat, iar dupa o perioada lunga de fumat, sa zicem 20 de ani, practic, respiratia este mult ingreunata. in plus, substantele nocive care se acumuleaza in plamani duc la aparitia cancerului de plamani, a bolii pulmonare obstructive cronice, a bolilor de inima”, ii avertizeaza pe fumatori prof dr. Semih Halezeroglu.
Renuntarea la fumat este solutia pentru a scadea riscul de cancer. insa chiar si asa, acesta nu se reduce la zero niciodata, din cauza modificarilor genetice pe care le produc toxinele din tigari. Dintr-un studio american major, unde a fost analizat ADN-ul fumatorilor, reiesea o concluzie: 1 pachet de tigari pe zi, vreme de un an, provoaca 150 de mutatii genetice in celulele din plamani, 97 de mutatii genetice in laringe si 39 – in gat.
“Orice tip de cancer din organism apare din cauza mutatiilor genetice provocate de chimicalele ingerate prin hrana, fumat, poluare. Fumatul pe termen lung duce la modificari maligne in corp. Zi de zi agresam plamanii prin acelasi gest mecanic al inhalarii fumului nociv”, afirma medicul chirurg.
De aceea, specialistii le atrag atentia fumatorilor sa-si monitorizeze starea de sanatate. Persoanele fumatoare, cu varstele intre 55 si 74 de ani, care au consumat 25 de pachete de tigari pe an sau mai multe, trebuie sa faca anual o tomografie cu substanta de contrast. Depistat in stadii incipiente, cancerul de plamani are sanse maxime de vindecare.
“La ora aceasta, una dintre cele mai performante tehnici din toracoscopie presupune interventia printr-o singura incizie. Aceasta se poate face doar de catre medici experimentati care folosesc tehnici medicale de ultima generatie. Practic, instrumentele ajung in plaman printr-o incizie de 3-5 cm, prin care reusim sa indepartam tesutul pulmonar afectat de cancer. Avantajul acestei interventii este o calitate a vietii mult mai buna pentru pacienti, cu mentinerea unui functii pulmonare optime”, spune prof dr. Semih Halezeroglu.

Infarctul, momentul in care o parte din inima moare. Care sunt semnele si cand e necesara operatia

Auzim tot mai des in jurul nostru despre persoane care fac infarct, unele chiar si la 30 de ani. Dar ce inseamna, de fapt, infarctul, ce se petrece in organism in acele momente? Care sunt semnele care il prevestesc si cand se impune operatia?
Potrivit dr. Claudiu Chivu, medic primar chirurgie cardiovasculara, definitia incetatenita este aceea ca infarctul miocardic reprezinta necroza, moartea miocardului, ca urmare a infundarii unei artere coronare.
Arterele coronare sunt vasele care asigura sangele necesar metabolismului inimii. In fiecare minut inima „consuma” intre 250-300 mililitri de sange. In timpul efortului, cantitatea de sange necesara activitatii inimii poate creste de 5-6 ori. Orice mecanism care blocheaza accesul sangelui la muschiul inimii va duce la aparitia infarctului miocardic.
Ce se intampla in timpul unui infarct
Celulele musculare ale inimii incep sa moara la cateva minute de la blocajul coronarian. Pacientul resimte o durere intensa in piept, durere ce iradiaza in bratul stang, umeri, abdomen sau in spate intre omoplati. Apar transpiratii, palpitatii, stare generala de rau si senzatia de moarte iminenta acompaniaza durerea, iar tratamentul medical de urgenta este imperios necesar.
Care sunt semnele care pot prevesti un infarct
Angina pectorala poate prevesti aparitia infarctului si consta in durere in piept, cu iradiere in bratul stang. Apare, de obicei, la efort sau emotii puternice. Neglijarea acestui semn duce in final la aparitia infarctului miocardic. Timpul scurs de la instalarea anginei la aparitia infarctului miocardic poate fi de ore, zile sau luni.
Sunt pacienti care, sub o medicatie corecta, nu fac infarct, desi au angina pectorala de ani buni.
Alte semne premonitorii pentru infarct pot fi:
palpitatiile frecvente;
durerea intre omoplati;
disconfortul abdominal;
trombozele vasculare periferice;
prezenta unei stari proinflamatorii in organism.
Care este varsta la care suntem mai predispusi la infarct
Varsta de peste 50 de ani se asociaza mai frecvent cu infarctul miocardic in cazul barbatilor. Femeile sunt mai expuse riscului de infarct dupa 55 de ani.
Daca ne referim strict la Romania, este ingrijoratoare mortalitatea in infarctul miocardic, net superioara celei din Europa de Vest: 8-9% versus 6-7%. Acest fapt dovedeste ca este nevoie de extinderea retelei nationale de tratament de interventie in infarctul acut si a distribuirii sale mai uniforme in teritoriu.
Se poate instala din senin, fara „semne”
Desi infarctul miocardic este mai frecvent la persoane care au avut probleme cu inima, sunt situatii in care se poate instala din senin.
Ceea ce este ingrijorator este faptul ca vedem din ce in ce mai des pacienti de 30 de ani care se prezinta cu infarct miocardic, in conditiile in care in secolul trecut infarctul la varste tinere era extrem de rar.
Indicatii postinfarct. Operatie? Ce presupune?
Atitudinea terapeutica dupa infarct depinde foarte mult de gravitatea acestuia. Daca zona de miocard necrozat este redusa se trateaza boala coronarelor care a dus la aparitia infarctului. Acest lucru se realizeaza prin implantare de stent sau by-pass coronarian.
In situatia in care infarctul a fost mai extins, miocardul mort se va fibroza pe parcursul catorva saptamani si va forma un anevrism de ventricul.
Anevrismul afecteaza buna functionare a inimii, deoarece inmagazineaza sange cand inima se contracta si il elibereaza cand muschiul inimii se relaxeaza. Acest balans in interiorul inimii reduce foarte mult eficienta cordului si apare insuficienta cardiaca. Tratamentul consta in excluderea anevrismului de ventricul prin diferite tehnici, o interventie dificila, cu multiple riscuri.
In sfarsit, in situatia in care infarctul a fost foarte mare si pacientul totusi a supravietuit apare cardiopatia dilatativa, care se poate trata prin transplant cardiac.
Factori de risc
Fumatul este un factor de risc extrem de important in declansarea bolilor cardiovasculare. Nicotina determina spasm la nivelul arterelor coronare, scade capacitatea sangelui de a transporta oxigen, influenteaza negativ coagularea sangelui si aderenta trombocitelor la endoteliu.
Stresul produce modificari hormonale si imunologice ce duc la aparitia infarctului.
Efortul in sine. La cei care sunt cunoscuti ca avand probleme cu inima, orice efort scapat de sub control poate declansa un infarct miocardic.

Ce dezvaluie fizionomia despre tine

Stiai ca forma fetei, a nasului si a barbiei ne dezvaluie personalitatea? Fruntea indica inteligenta, gura spune cat esti de senzuala, iar ochii arata felul in care vezi lumea. Afla ce spun trasaturile fetei despre tine!

Ochii mari
Puncte forte: esti foarte receptiva, mai ales daca ochii tai sunt de culoare deschisa. Esti foarte curioasa. Imaginatia ta bogata te face potrivita pentru o cariera creativa.
Puncte slabe: „absorbi” toate informatiile din jur. Esti deosebit de sensibila si foarte usor de impresionat.
Ochii mici
Puncte forte: selectezi numai informatiile care te intereseaza. Esti organizata si constiincioasa. Iti place sa rezolvi rapid problemele.
Insa cand ceva iti trezeste interesul, te implici total.
Puncte slabe: esti neindemanatica uneori si adesea prea putin deschisa la nou.
Buze subtiri
Senzualitate: in dragoste, esti cumpatata si selectiva. Preferi calitatea cantitatii. Iti plac: rafinamentul, cuvintele frumoase si subtilitatile. Vrei ca lucrurile sa fie facute bine. Cand te intereseaza ceva, inveti totul despre acel lucru.
Buze pline
Senzualitate: esti o persoana deschisa si implinita sentimental. Radiezi incredere in sine si asta te face foarte atragatoare.
Iti place: schimbul. Incerci mereu noi lucruri pe care doresti sa le impartasesti apoi cu ceilalti.
Fata rotunda
Calitati: esti deschisa, flexibila si adaptabila. Persoana calda, spontana si optimista, pari adesea naiva si fara aparare. Privesti intotdeauna partea buna a lucrurilor si cauti sa eviti conflictele.
Slabiciuni: esti prea directa, lucru care te face sa regreti deseori ceea ce spui. Optimismul te poate face sa iti supraestimezi capacitatile sau pe ceilalti.
Valori: esti materialista si pragmatica. Viata este un joc pentru tine, cu nenumarate posibilitati de a fi fericita. Esti mereu plina de energie si pusa pe sotii.
Fata ovala
Calitati: esti calma si obiectiva. Rezolvi conflictele prin diplomatie si, desi poti fi discreta cand trebuie, esti foarte deschisa si sincera cu cei dragi.
Slabiciuni: esti rezervata, discreta si iti place sa pastrezi unele lucruri numai pentru tine. In fata persoanelor pe care nu le cunosti, obisnuiesti sa-ti ascunzi sensibilitatea, sentimentele si emotiile.
Valori: adevarul si obiectivitatea. Iti ia timp sa-ti formezi o opinie despre o persoana, pentru ca nu vrei sa te inseli. Nu iti place sa iei decizii asupra carora nu poti reveni.
Fata triunghiulara
Calitati: esti independenta, foarte sensibila si selectiva. Iti place sa ai lucrurile sub control. Fire analitica, preferi sa asculti si sa observi inainte de a actiona.
Slabiciuni: la prima vedere, pari rece si distanta, dar lucrurile se schimba cand ceilalti incep sa te cunoasca mai bine. Esti critica si pesimista. Viata ti se pare complicata si grea.
Valori: autenticitatea si sinceritatea. In toate aspectele vietii tale, dar mai ales pe plan sentimental, cauti lucrurile intense, profunde si durabile. Preferi sa fii singura decat sa fii inconjurata de oameni superficiali.
Frunte lata 
Intelectual: asimilezi usor informatiile. Iti place sa inveti si esti capabila sa studiezi domenii complexe, ca matematica, fizica sau filozofia.
Temperament: esti foarte prudenta. Stii sa intuiesti pericolele. Urasti riscul, dezordinea si irationalitatea. Cauti securitatea, ordinea si normalitatea. Iti faci planuri din timp.
Frunte normala 
Intelectual: esti inteligenta si priceputa in a vedea ambele parti ale problemei. Iti plac ideile clare. Esti foarte organizata si potrivita pentru a preda.
Temperament: inteligenta te ghideaza, dar te bazezi si pe sentimente si intuitie in luarea deciziilor. Esti o persoana muncitoare, echilibrata, capabila sa se descurce in cele mai dificile situatii.
Frunte ingusta 
Intelectual: te folosesti mai mult de ceea ce-ti spune inima in deciziile pe care le iei. Esti independenta si nu-ti place sa-ti irosesti timpul examinand si rezolvand probleme.
Temperament: intai actionezi, apoi gandesti, ceea ce te aduce adesea in situatii dificile. Iti place sa inveti din propriile greseli.
Nas lung 
Puncte forte: esti activa si hotarata. Esti interesata de lucruri care insufletesc, schimba si implica oameni, ca sportul, calatoriile si cultura. Esti dinamica, ai nevoie de miscare, libertate si lucruri care sa-ti ocupe timpul.
Puncte slabe: te comporti uneori ca o adolescenta – incepi lucruri pe care nu le duci niciodata la capat sau urmaresti idei de neatins, ceea ce te face sa fii nemultumita in permanenta. Iti place sa iei decizii si sa preiei initiativa. Atitudinea ta de conducatoare este un handicap in relatiile cu ceilalti pentru ca nu tii cont de parerile lor.
 
Nas roman 
Puncte forte: cu tine nu exista jumatati de masura! Urasti cumpatarea, prudenta si obiectivitatea. Iti canalizezi energia asupra lucrurilor care conteaza pentru tine. Esti entuziasta si carismatica.
Puncte slabe: judeci prea mult dupa aparente, iar acestea te induc in eroare uneori. Te extenuezi facand tot felul de lucruri nebunesti, pentru a-ti dovedi ca esti una dintre femeile de succes. Ai nevoie sa inveti sa faci concesii.
Nas scurt
Puncte forte: esti idealista, buna si foarte sensibila. Oamenii te indragesc pentru sensibilitatea si dulceata ta copilareasca.
Puncte slabe: esti adesea in defensiva si nu te lasi descoperita usor. Cand ai probleme, te inchizi in tine (chiar daca totul nu e decat in capul tau)

Implantul care ar putea trata diabetul

Imagini pentru diabet


Ar putea trata oare diabetul un implant care ar lua locul pancreasului bolnav, in abdomenul pacientului? Proiectul duce cu gandul la omul bionic, dar face deja obiectul unor cercetari avansate intreprinse de trei echipe la nivel mondial. Una dintre ele isi desfasoara activitatea in Franta, scrie Ouest-France.

 
Cand pancreasul nu functioneaza, pacientul trebuie sa-si injecteze de mai multe ori pe zi insulina pe care acest organ nu o produce sau trebuie sa se supuna unor tratamente dificile, cum ar fi grefa de la un donator. 
 
Insulina este indispensabila reglarii procentajului de zahar (glucoza) din corpul uman. Miza unui implant este considerabila, daca luam in calcul faptul ca 25 de milioane de persoane din lume sufera de diabet de tip 1, potrivit datelor OMS. La acestea se adauga ale milioane de oameni care sufera de diabet de tip 2, dar in cazul lor exista tratamente cu medicamente pe cale orala. 
 
Implantul pancreatic este un dispozitiv medical care ar trebui plasat in interiorul abdomenului. I se mai spune pancreas „bio-artificial”. Artificial, pentru ca este confectionat dintr-un material polimer sintetic. Bio, pentru ca suplineste o functie biologica, cea a pancreasului.  Aceasta solutie este mai ambitioasa decat cea a unui simplu pancreas artificial extern, cum e Diabeloop, care trebuie fixat pe brat sau pe burta. Pancreasul bio-artificial i-ar oferi pacientului o viata foarte aproape de normalitate. 
 
In prezent, in lume sunt dezvoltate trei pancreasuri bio-artificiale: unul in Statele Unite, un altul in Israel, iar al treilea in Franta. In Franta, brevetat de un start-up din Alsacia, Defymed, dispozitivul numit Mailpan este testat la Institutul Jean Lamour (IJL) din Nancy din punct de vedere al proprietatilor mecanice. La acest proiect lucreaza in parteneriat mai multi profesori si ingineri. 
 
Pancreasul bio-artificial se prezinta sub forma unui mic buzunar de forma rotunda, nu mai mare decat un CD. Deja testat pe cobai, dispozitivul va putea fi implantat unor pacienti voluntari odata ce va fi obtinuta autorizatia pentru testele clinice. 
 
Va elibera insulina in mod autonom, ca raspuns la un nivel ridicat de glucoza in sange. Un asemenea sistem l-a scuti pe bolnav de sarcina de a-si monitoriza glicemia si de a se intepa pentru aceasta de mai multe ori pe zi. 
 
Implantul consta intr-un disc de polimer ultrafin. Este alcatuit din doua membrane circulare din termoplastic, unite intre ele si care formeaza un buzunar ermetic. In aceste membrane ar fi incapsulate celule pancreatice care secreta insulina, celule cultivate in laborator, de origine umana sau animala. Membranele sunt semi-permeabile si ar permite insulinei sa iasa din implant.  Pe de alta parte, ele ar permite ca din exterior spre interior sa treaca doar oxigenul si nutrientii indispensabili supravietuirii celulelor pancreatice, dar si glucoza care circula in sange. Astfel, celulele pancreatice isi vor adapta cantitatea de insulina pe care trebuie sa o produca in functie de nivelul glicemiei pacientului. 
 
In schimb, membranele nu ar permite trecerea celulelor din sistemul imunitar al receptorului, ceea ce este de natura sa impiedice o reactie de respingere a aparatului de catre organism.
 
Pentru ca aceasta semi-permeabilitate sa fie posibila, membranele sunt dotate cu pori a caror marime este suficienta pentru a permite intrarea celulelor pe care trebuie sa le lase sa treaca, dar ar fi prea mici pentru cele in cazul carora se doreste blocarea. 
 
Pancreasul bio-artificial trebuie sa indeplineasca trei functii. Mai intai, sa protejeze celulele pancreatice transplantate de atacurile sistemului imunitar al pacientului. Apoi, sa protejeze pacientul de celulele transplantate, pentru ca prea multa insulina in corpul pacientului i-ar putea fi fatala. In fine, implantul trebuie sa maximizeze functia celulelor transplantate, adica trebuie sa le faca sa produca insulina exact in cantitatea necesara si la momentul oportun. 
 
In ceea ce priveste materialul din care sunt confectionate membranele, termoplasticul s-a impus pentru ca e simplu de confectionat la scara industriala, este bio-compatibil si are proprietati mecanice adecvate pentru aceasta aplicatie.
 
Teste de rezistenta la soc in timpul unei caderi, al unui accident sau al unei lupte
 
Pentru a putea implanta cat de curand acest dispozitiv medical la om, cercetatorii trebuie sa se asigure ca membranele vor rezista patru pana la sase ani la imbatranire in corpul uman. Orice deteriorare reprezinta un risc pentru viata pacientului. Tocmai de aceea, cercetatorii de la Nancy studiaza de trei ani reactiile dispozitivului. Preocuparea lor este sa vada evolutia materialului polimer in timp.
 
Pe de alta parte, este verificata rezistenta lui la miscarile cotidiene ale purtatorului implantului. Trebuie sa poata rezista la socuri mai mult sau mai putin violente, socuri pe care pacientul le-ar putea suferi la nivelul abdomenului, de exemplu in timpul unei caderi sau al unei lupte. In orice caz, trebuie cunoscute modificarile care ar putea interveni la acest material in toate conditiile imaginabile de utilizare. Prin urmare, trebuie testate tractiunea, flexibilitatea, ruperea, imbatranirea in apa si in mediul fiziologic (lichidul prezent in peretele peritoneal unde va fi plasat implantul), riscurile in cazul cresterii temperaturii (pacientul are febra). Daca membranele se vor fisura sau intari, exista un risc pentru celulele pe care le protejeaza, deci si in ceea ce priveste eliberarea de insulina. Prea multa insulina ar putea fi fatala pentru pacient. 
 
Cu toate acestea, acest implant reprezinta un licar de speranta pentru pacientii diabetici. Raman de evaluat numeroase riscuri, e adevarat, si urmeaza etapa destul de lunga a testelor clinice, iar rezultatul e incert. De pilda, chiar daca problematica e diferita, crearea unei inimi artificiale de catre o alta societate franceza, Carmat, a aratat ca inlocuirea unui organ natural cu unul identic, dar artificial nu e chiar asa de simpla.  Testele clinice cu inima artificiala, incepute in 2013, sunt suspendate in prezent, ca urmare a decesului unui al cincilea pacient, la sfarsitul anului trecut.
 
Copierea naturii este cu siguranta o treaba complicata, dar si una dintre formidabilele provocari ale timpurilor noastre

Peste 4 din 10 romani cu varsta de peste 35 de ani sufera de insuficienta cardiaca

Imagini pentru insuficienta cardiaca


4,7% dintre romanii cu varsta de peste 35 de ani sufera de insuficienta cardiaca. Anual, in Romania, 25.000 de persoane sunt diagnosticate cu aceasta afectiune si ajung pe patul de spital din aceasta cauza. 1 din 3 dintre acestia moarte sau ajunge la spital anul imediat urmator ultimei internari. 

 
Insuficienta cardiaca apare atunci cand inima nu mai reuseste sa pompeze atat sange cat ii este necesar organismului pentru a functiona normal. Cu timpul, insa, muschiul inimii devine din ce in ce mai putin activ, ceea ce inseamna ca sanatatea organismului devine din ce in ce mai precara. In plus, depistata din timp, insuficienta cardiaca poate fi tinuta sub control, iar pacientul poate avea o calitate buna a vietii. De aceea, este esential ca acesta sa poata recunoaste simptomele asociate insuficientei cardiace, potrivit datelor Institutului pentru Dezvoltare in Sanatate si Educatie, noteaza gandul.info. 
 
Simptomele insuficientei cardiace includ:
 
• Respiratie dificila, sacadata (pacientul gafaie, oboseste si se opreste dupa cativa pasi, poate respira greu si cand sta pe loc, linistit);
• Cresterea in greutate (se datoreaza faptului ca organismul retine lichide);
• Umflarea picioarelor;
• Oboseala cronica, asociata de cele mai multe ori cu imposibilitatea de a depune efort;
 
Insuficienta cardiaca este asociata de cele mai multe ori cu alte afectiuni cardiace. De aceea, cauzele insuficientei cardiace difera de la caz la caz. Cu toate acestea, exista o serie de factori de risc la care pacientii ar trebui sa fie atenti, astfel incat sa poata depista boala inca din primele etape.
 
Factorii de risc includ:
 
• Hipertensiunea arteriala;
• Diabetul;
• Bolile valvelor inimii;
• Virusii – infectiile virale pot afecta muschiul inimii;
• Obezitatea;
• Fumatul. 
 
Specialistii atentioneaza ca insuficienta cardiaca, depistata inca de la primele semne, poate fi tinuta sub control astfel incat calitatea vietii pacientului sa nu fie afectata. In plus, acestia recomanda adoptarea unui stil de viata sanatos, incluzand miscarea in tabieturile zilnice, alimentatia sanatoasa si echilibrata, precum si evitarea fumatului.

Semne ca ai un dezechilibru hormonal

Imagini pentru dezechilibru hormonal


Este important sa iti dai seama cand ai un dezechilibru hormonal, pentru a incerca sa-l repari si pentru a reveni la starea sanatoasa a corpului tau. Iata cateva indicii care te ajuta sa faci acest lucru!

 
Cum iti dai seama daca ai un dezechilibru hormonal?
 
1. Oboseala
 
Daca te simti obosit tot timpul, chiar daca dormi suficient, s-ar putea sa ai un dezechilibru hormonal. Exista mai multi vinovati pentru acest lucru, dar insulina este cea mai plauzibila explicatie, mai ales atunci cand nivelul insulinei ramane unul ridicat, din cauza rezistentei la insulina pe care o dezvolta organismul. Vestea buna este ca schimbarile din dieta ta, cum ar fi reducerea consumului de carbohidrati precum zahar si faina alba, pierderea in greutate si miscarile fizice regulate te pot ajuta sa reduci nivelul insulinei in mod normal si sa mentii nivelul zaharului din sange pe parcursul intregii zile.
 
2. Probleme cu somnul
 
Impreuna cu oboseala, insomnia este un alt efect secundar comun al dezechilibrelor hormonale. La barbati, acest lucru poate fi adesea un semn ca nivelul de testosteron este scazut, in timp ce la femei este cauzat de nivelurile scazute de progesteron. Terapia de substitutie hormonala poate reprezenta o solutie, dar exista si alte optiuni mai naturale dintre care poti alege.
 
Nivelurile scazute de progesteron pot fi ajutate de anumite plante, precum si cele de testosteron.
 
3. Interes scazut pentru viata intima
 
O pierdere a interesului pentru viata intima poate fi un semn al estrogenului redus la femei si al testosteronului scazut la barbati. Nivelul estrogenului scade la femei in jurul menopauzei. Ceea ce multi barbati nu stiu este ca si nivelul de testosteron scade, de asemenea, dupa varsta de 50 de ani, un fenomen pe care multi medici il numesc menopauza masculina. Vestea buna este ca terapiile de inlocuire a testosteronului si a estrogenului sunt disponibile pe baza de reteta, iar anumite clinici pun la dispozitie terapii hormonale bioidentice ca o alternativa naturala.
 
4. Probleme cu memoria si concetrarea
 
Daca iti este greu sa iti aduci aminte unde ai pus cheile de la casa aproape in fiecare zi si nu te poti concentra prea bine la munca, s-ar putea ca organismul tau sa aiba probleme cu nivelul cortizolului. Atunci cand esti stresat pentru o perioada lunga de timp, glandele suprarenale obosesc si nu mai pot produce cantitati adecvate de cortizol. Iar cand nivelul de cortizol este scazut, functiile cognitive precum memoria si concentrarea sunt afectate.

Alunga astenia de toamna fara sa te ingrasi: Iata ce trebuie si ce nu trebuie sa mananci


Cu siguranta ati auzit deja expresia „esti ceea ce mananci”. Prin urmare, daca va aflati intr-o stare de continua indispozitie si oboseala, alimentatia ar putea sa fie nu numai una dintre cauze, ci si solutia pentru a combate aceste neplaceri.

 
Anumite alimente contin substante-cheie pentru sinteza unor compusi chimici extrem de puternici din creier, numiti neurotransmitatori, explica pentru Ziare.com nutritionistul Adina Rusu.
 
Neurotransmitatorii, precum serotonina, dopamina sau norepinefrina, pot ajuta memoria, va pot creste performantele, pot imbunatati somnul sau pur si simplu va pot ameliora starea generala si dispozitia.
 
Iata cateva strategii pentru a face mai usor trecerea catre sezonul rece:
 
Limitati consumul de glucide rafinate
 
Glucidele rafinate, asa cum sunt dulciurile, de exemplu, sunt digerate foarte rapid si cauzeaza aparitia unei senzatii puternice de foame la foarte scurt timp dupa ce au fost consumate. Alimentele foarte bogate in zahar, asa cum sunt bauturile carbogazoase, sucurile de fructe sau dulceturile, pot cauza o crestere rapida (si apoi o scadere) a nivelului glicemiei, fapt ce duce la aparitia iritabilitatii si a senzatiei de oboseala.
 
Pentru a evita astfel de neplaceri, includeti in alimentatia dvs glucide de buna calitate, asa cum sunt legumele, fructele, orezul brun sau integral etc. Glucidele de calitate stimuleaza eliberarea de serotonina, substanta care ne ajuta sa fim mai calmi si sa luptam, daca este cazul, cu depresia.
 
Alimentele bogate in fibre solubile, asa cum sunt semintele de in, orzul, ovazul, merele si perele, ajuta la incetinirea absorbtiei zaharului si astfel evitam modificarile bruste de dispozitie.
 
Includeti proteine in alimentatie
 
Adaugarea proteinelor la mesele principale sau gustari va va ajuta sa incetiniti absorbtia glucidelor (zaharurilor) in sange. Dopamina si norepinefrina sunt sintetizate si eliberate dupa consumarea proteinelor, ajutandu-ne sa fim mai alerti si mai concentrati cateva ore dupa masa.
 
Alegeti proteine de buna calitate, cum ar fi carnea slaba si pestele, tofu, quinoa, ouale si produsele lactate nu foarte grase.
 
Cresteti aportul de acizi omega-3
 
Alimentele bogate in acizi grasi omega-3 ajuta la redobandirea bunei dispozitii.
 
Alegeti pestele bogat in acesti compusi (somon, macrou, sardine), seminte de in sau Chia. Incercati sa obtineti toti nutrientii necesari unei bune functionari a organismului din alimente si evitati suplimentele alimentare.
 
Asigurati-va ca aveti un aport corespunzator de vitamine B
 
Folatul si vitamina B12 pot influenta dispozitia prin rolul pe care il au in producerea serotoninei. Studiile au aratat ca un nivel scazut al acestor vitamine ar putea fi uneori asociat cu depresia.
 
Consumati cereale integrale, linte, soia, broccoli si germeni pentru a obtine folatul, iar pentru vitamina B12, sursele cele mai bogate raman alimentele de origine animala, cu un continut redus de grasimi (carne slaba, peste, produse lactate, oua).
 
Nu uitati de vitamina D
 
Chiar daca legatura dintre nivelul vitaminei D si dispozitie nu a fost demonstrata prin suficiente studii, exista o conexiune intre aceasta vitamina si nivelul serotoninei.
 
Mai mult, studiile arata ca un nivel scazut de vitamina D – vitamina soarelui – ne poate afecta greutatea iarna.
 
Organismul nostru are nevoie de soare pentru a sintetiza vitamina D, dar iarna cand zilele sunt mai scurte, oamenii ies mai putin afara si au pielea mai acoperita, mai putin expusa la lumina. Studiile au aratat ca oamenii cu un nivel scazut de vitamina D depoziteaza mai multa grasime, cu toate ca mecanismul precis nu a fost identificat.
 
Astfel, se pare ca lipsa de vitamina D reduce scindarea grasimilor – asadar, caloriile pe care le consumam sunt mai curand depozitate in adipocite decat consumate. Numeroase studii au aratat un nivel scazut de vitamina D la persoanele supraponderale si obeze.
 
Asadar, odata cu venirea sezonului rece, trebuie sa ne asiguram ca avem un aport corespunzator de vitamina D, suplimentele cu acest nutrient fiind recomandate in aceasta perioada. Totusi, trebuie sa fim prudenti si sa nu ne lasam prada capcanelor culinare, intrucat frigul de afara nu poate fi o scuza rezonabila pentru kilogramele in plus.
 
De asemenea, pentru a nu cadea prada asteniei de toamna, este foarte important sa respectam mesele principale ale zilei, sa ne mentinem un nivel adecvat de hidratare si sa facem, zilnic, cat mai multa miscare.

Cum stii cand te supara fierea si cand colecistul


Bolile de fiere sunt relative frecvente mai ales la femei, si desi sunt deranjante , de obicei nu sunt grave. Exista o confuzie intre colecist (care este un organ, o punga) si bila sau fiere (care este continutul lichid al colecistului). Sunt bolnavi care spun ca sufera de „bila” cand de fapt sufera de o boala de colecist.
 
Bolile colecistului te pot impiedica sa mananci multe alimente, dar de obicei aceasta nu se insoteste si de scadere in greutate.
 
Greata si senzatia de voma
Greata și senzatia de voma nu le sunt deloc straine persoanelor care sufera de afectiuni ale fierii. Acestea sunt provocate de consumul excesiv de alimente bogate in grasimi, de mancare procesata, precum chipsurile, si de prajeli. Contrar opiniei generale, condimentele nu provoaca crize de fiere, asa ca ardeiul iute, turmericul, usturoiul si ghimbirul nu sunt contraindicate persoanelor care sufera de afectiuni ale bilei.
 
Balonarea si indigestia
Uneori, problemele fierii se manifesta prin balonare si indigestie. Acestea pot fi combatute cu ajutorul unor suplimente naturale, precum carbunii digestivi.
 
Toleranta redusa la alimente grase
Grasimile sunt cei mai importanti factori care favorizeaza aparitia problemelor bilei sau care le stimuleaza pe cele deja existente. Daca acest organ sufera de anumite afectiuni, digerarea grasimilor este anevoioasa.
 
Durerea in capul pieptului sau in partea dreapta superioara a abdomenului
Cei care sufera de afectiuni ale bilei acuza adesea dureri insuportabile in partea superioara a abdomenului, pe partea dreapta. Acestea pot iradia uneori si catre umeri. Pentru a evita aparitia acestui simptom, ar trebui sa fii foarte atenta la alimentatia ta, sa consumi cat mai putine grasimi saturate si procesate si cat mai putine prajeli.
 
Sensibilitatea crescuta la gusturi si mirosuri
Asa cum gustul este uneori afectat de crizele de fiere, iar cei suferinzi au adesea senzatia unui gust amar, aproape metalic, indiferent ce ar consuma, le este afectat si simtul olfactiv. Mirosurile puternice le pot provoca greata si senzatie de voma celor care sufera de probleme ale bilei.
 
Durerile de cap
Durerile constante ale abdomenului superior pot genera uneori dureri persistente de cap. Acestea sunt frecvent insotite de stari de voma. Daca te confrunti cu astfel de simptome ale problemelor bilei, cel mai bine este sa ceri ajutor specializat de la un medic.
 
Starile febrile
Din cauza varsaturilor, cei suferinzi de afectiuni ale fierii se pot deshidrata. Astfel, ajung sa manifeste simptome precum starile febrile. Deshidratarea si febra pot fi cauzate si de consumul de alcool, asa ca acesta nu le este recomandat celor care au probleme cu fierea.
 
Icterul
Afectiunile fierii sunt de foarte multe ori legate de cele ale ficatului, asa ca aparitia icterului este un simptom banal pentru cei care sufera de afectiuni ale celor doua organe. Acesta se manifesta prin ingalbenirea pielii si a mucoaselor celor afectati.

Adauga un comentariu

You must be logged in to post a comment.