Trucuri care iti vor accelera metabolismul; Cel mai bun remediu pentru herpes; Porumbul fiert ajuta la reglarea glicemiei, prevenirea bolilor de inimă şi a malformaţiilor congenitale

Boabele de porumb sunt surse excelente de vitamine, minerale, fibre şi antioxidanţi – substanţe care conferă energie, îmbunătăţesc digestia şi previn numeroase afecţiuni, cum ar fi constipaţia, hemoroizii, boala Alzheimer şi chiar unele forme de cancer, mai ales cel colorectal.

22 

 Porumbul fiert ajuta la reglarea glicemiei, prevenirea bolilor de inimă şi a malformaţiilor congenitale

 

Boabele de porumb sunt surse excelente de vitamine, minerale, fibre şi antioxidanţi – substanţe care conferă energie, îmbunătăţesc digestia şi previn numeroase afecţiuni, cum ar fi constipaţia, hemoroizii, boala Alzheimer şi chiar unele forme de cancer, mai ales cel colorectal.Consumul porumbului „de lapte“, cum i se mai zice în popor, este recomandat pentru că beneficiem din plin de fibre, elemente minerale, vitamine, grăsimi esenţiale şi caroten (n.r. – pigmentul care dă culoare boabelor de porumb)“, spune dr. Corina-Aurelia Zugravu, medic nutriţionist. De asemenea, porumbul fiert este o gustare sănătoasă şi naturală pe timp de vară şi are relativ puţine calorii, completează medicul. Trebuie să fim totuşi atenţi la cantitate, pentru că, deşi este o gustare delicioasă, 100 de grame de porumb însumează în jur de 300 de calorii, deci nu vă înfruptaţi din porumbul fiert fără măsură. Cât despre pesticidele folosite în agricultură, pentru înlăturarea dăunătorilor şi creşterea rapidă a recoltei, dr. Zugravu precizează: „Nu trebuie să ne temem de chimicale. Chiar dacă s-a aplicat vreun pesticid, reziduurile se concentrează în ştiulete, nu în boabele de porumb“. Beneficiile consumului de porumb fiert pentru digestie Cantitatea crescută de fibre din compoziţia boabelor de porumb (18% din doza zilnică recomandată într-o porţie de porumb) ajută la ameliorarea problemelor de digestive cum ar fi constipaţia, dar şi la prevenirea apariţiei hemoroizilor sau a cancerului de colon, precum şi a sindromului de intestine iritabil sau a diareei. Complexul de vitamine B din porumb, în special tiamina şi niacina, menţin buna funcţionare a sistemului nervos şi previn declinul cognitiv cauzat de înaintarea în vârstă (boala Alzheimer, demenţa).

Beneficiile consumului de porumb fiert pentru gravide

 

 

De asemenea, porumbul este o sursă importantă de acid pantotenic (vitamina B5), nutrient cu rol major în asimilarea grăsimilor din organism, iar carenţa de acid folic (vitamina B12) în rândul femeilor însărcinate poate duce la apariţia malformaţiilor şi greutate redusă a fătului la naştere. Porumbul este, de asemenea, o sursă importantă de vitamina E, un antioxidant natural esenţial pentru dezvoltarea organismului şi întărirea sistemului imunitar. Abundenţa de minerale conţinute de boabele de porumb contribuie din plin pentru sănătatea noastră, încă din copilărie. Fosforul, de exemplu, este esenţial pentru dezvoltarea sistemului osos şi muscular şi ajută la buna funcţionare a rinichilor, iar magneziul este benefic pentru inimă şi creşterea rezistenţei oaselor. Alte minerale importante conţinute de porum sunt zincul, fierul (care ajută la prevenirea anemiei), cuprul şi seleniul – element puţin întâlnit în alimentele de bază. Beneficiile consumului de porumb fiert. Are efect anti-cancerigen Porumbul conţine caroten şi alte substanţe cu proprietăţi antioxidante (acid ferulic, antociani) care luptă cu radicalii liberi ce provoacă inflamaţii în corp şi cresc riscul de cancer. Antioxidanţii au capacitatea extraordinară de a provoca apoptoza celulară, adică de a distruge celulele bolnave, şi de a proteja ţesuturile sănătoase. În acelaşi timp, consumul de porumb fiert este indicat şi persoanelor cu afecţiuni ale inimii dar şi celor care vor să prevină astfel de probleme de sănătate. Porumbul reglează nivelul de colesterol din sânge iar acizii graşi din compoziţie au capacitatea de a îndepărta colesterolul „rău“, prevenind astfel depunerea de grăsime pe vasele de sânge, hipertensiunea arterială şi, prin urmare, scade riscul de infarct şi accident vascular cerebral. Porumbul poate regla şi nivelul de zahăr de sânge, fiind astfel un aliat al bolnavilor de diabet, care se confruntă cu o deficienţă de insulin şi cantităţi mare de glucoză în organism. Beneficiile consumului de porumb fiert se răsfrâng şi asupra pielii şi ochilor. Porumbul este o sursă bogată de betacaroten, care odată ajuns în organism este transformat în vitamina A, esenţială pentru o vedere bună şi o piele sănătoasă.

 

  Cum puteti scapa de purici intr-o singura zi! Pune noaptea in mijlocul camerei un bol plin cu…

Puricii pot aparea in casa fie de la animalul de companie, fie adusi de pe drum. Ei stau in praf, fac salturi uriase si se raspandesc foarte usor.

Cu ajutorul acestor metode naturale poti scapa de ei:

Cu mentă

Zdrobeşte într-un mojar o mână de mentă, pisează-le până când va ieşi uleiul din frunze. Pune pasta rezultată într-un tifon, fără să vreo picătură din sucul lăsat de frunze. Agaţă tifonul în camera ta sau în alt loc care este infestat de purici. Asigura-te să nu fie la îndemâna copiilor sau a animalelor.

Toarnă pe zgarda câinelui tău 1-3 picături de ulei de mentă. Pune zgarda la gâtul câinelui , având grijă ca locurile atinse de ulei să nu vina în contact cu pielea acestuia. Îndepărtează zgarda câinelui dacă vezi că se scarpină sau observi alte semne de alergie.

Adaugă frunze de mentă uscată în pungi de hârtie. Pune aceste pungi pe podea. Dacă ai prin preajmă copii sau animale de companie, pune-le la înălţime, acolo unde ei nu pot ajunge.

Cu detergent de vase

Ai nevoie de:

• detergent de vase
• un bol sau o farfurie
• lumanari tip candele mici
• apa caldă

Pune noaptea o farfurie sau un bol pe podea, în mijlocul camerei. Umple recipientul cu apă caldă. Dacă foloseşti un bol, umple-l jumatate, iar daca foloseşti o farfurie, umple-o până la margini.

Adaugă în apă o cantitate importantă de detergent de vase.

Pune câte o lumânare de ceai în centrul farfuriei sau bolului. Aprinde lumânarea. Puricii vor fi atraşi de lumină. Când vor sări către lumina, se vor bloca în apa cu detergent. Astfel puricii sunt prinşi în capcană unde vor muri.

Cu sare

Ai nevoie de o pungă de sare măcinată fin şi de un dispozitiv prin care o poţi presăra. Sarea va deshidrata şi va usca puricii. Umple dispozitivul şi presară sarea pe covoarele din camera infestată cu purici. Las-o să acţioneze 1-2 zile, apoi aspir-o complet.

PUNETI UN PAHAR DE APA CU SARE SI CU OTET IN CASA SI VEDETI SCHIMBARILE INCREDIBILE IN 24 DE ORE

Nicaeri nu este ca acasa! Este locul cel mai sacru, mai sigur si mai confortabil unde ne odihnim dupa munca de zi cu zi. Uneori insa, in timp ce stam in linistea si confortul caminului nostru, simtim energii negative fara sa avem vreun motiv anume. Daca ati simtit vreodata ca locul sacru nu este asa cum ar trebui sa fie, atunci este posibil sa avem de a face cu o acumulare de energii negative care ne afecteaza starea emotionala si sanatatea in general. Energiile negative sunt invizibile si nu ne putem astepta sa le vedem dar chiar daca nu le vedem, ele ne afecteaza. O modalitate de a scapa de energiile negative, testata de-a lungul timpului, va este prezentata mai jos.

 

Ingrediente:

 

pahar transparent

otet alb

sare granulata

apa pura

 

Instructiuni

 

Amestecati ingredientele in pahar si lasati sa stea intr-un loc putin vizibil din casa pentru a fi mai eficient. Dupa un timp, verificati daca nivelul apei din pahar a crescut sau chiar a dat pe afara.

Dupa 24 de ore aruncati apa, spalati paharul cu apa curata si repetati procesul daca este nevoie. Puneti pahare cu aceasta solutie in mai multe locuri din casa.

 

Pentru alungarea energiilor negative din casa mai puteti incerca urmatoarele:

 

– aromaterapie

– aerisire

– meditatie

– puneti cactusi in camera de zi

– pastrati fructe proaspete in bucatarie

– pastrati curatenia si ordinea

– cultivati plante de apartament

– curatati podelele cu apa sarata

– nu pastrati lucruri de care nu aveti nevoie

 

Trucuri care iti vor accelera metabolismul;

Imagini pentru accelerare metabolism


Stim ca ai auzit numeroase sfaturi si ai incercat o multime de trucuri care iti vor accelera metabolismul, insa nu toate au avut succes, nu-i asa?

 
Despre metabolism s-au scris si se vor scrie milioane de articole, de aceea poate ar fi important sa stii si ce este metabolismul. Metabolismul descrie toate procese chimice care au loc constant si neintrerupt in organismul tau si care asigura functionarea normala a corpului nostru, de la respiratie pana la digestie. Corpul uman are nevoie de energie pentru a putea efectua toate procesele metabolice si aceasta se masoara in calorii pe care le consumam.
 
Aici apare aceasta teribila diferenta intre un metabolism accelerat si unul incet. Daca vrei sa stii care sunt acele trucuri care iti vor accelera metabolismul, citeste mai departe:
 
Un mic dejun cu alimente care iti vor accelera metabolismul
 
Exista multe discutii despre importanta unui mic dejun bogat in calorii si despre cat de esential este ca la cina sa consumam alimente slabe si cu indice caloric scazut. Persoanele care au norocul sa aiba un metabolism accelerat pot consuma tot ce doresc, la aproape orice ora. Insa ele sunt cazuri izolate si fericite.
 
Cei mai multi specialisti sustin ca nu ar trebui sa ne intereseze cat mancam la micul dejun, ci mai degraba ce mancam. Daca vrei sa iti accelerezi metabolismul inca de la micul dejun este recomandat sa consumi alimente bogate in proteine precum carne de pui sau oua.
 
Consuma ceai verde
 
Stim ca este greu sa renunti la cafeaua de dimineata, insa poate te vei gandi mai bine la acest aspect daca iti spunem ca una sau doua cani de ceai verde baute dimineata iti vor accelera metabolismul. Sa nu uitam ca ceaiul verde este totusi bogat in antioxidanti, iar excesul de cofeina ajuta la acumularea de kilograme in plus in special in zona abdomenului. Deci, cafea sau ceai?
 
Mai multe fibre
 
Incearca sa adaugi in dieta ta mai multe fibre. O dieta bogata in fibre iti va accelera metabolismul. Exista doua tipuri de fibre: solubile, care te vor ajuta sa te simti satula pentru un timp mai indelungat, si fibrele insolubile care ajuta la digestie.
 
In incercarea de a digera si de a elimina fibrele, corpul nostru consuma mai multe calorii. Alimentele bogate in fibre insolubile sunt cerealele, fasole, conopida si mere, in timp ce fibrele solubile se gasesc in orezul brun, ovaz si anghinare. Lista este insa mult mai lunga.
 
Micronutrientii sunt foarte importanti
 
Un metabolism sanatos inseamna un corp sanatos. Bineinteles, exercitiile fizice si o dieta adecvata te pot ajuta insa, daca ai avut o perioada foarte aglomerata, stii ca importanta acestor va trece pe locul doi. De aceea este bine sa apelezi atunci cand simti ca este nevoie la micronutrienti. Anumite vitamine si minerale iti vor accelera metabolismul. Mai multe studii au relevat importanta pe care o au vitamintele C, E si D in accelerarea metabolismului.
 
Nu uita de sport
 
Fie ca ne place sau nu, sportul este foarte important atunci cand vine vorba de sanatatea noastra. Mai multe studii au aratat ca este esential sa ne crestem masa musculara pentru a consuma mai multe calorii. Impreuna cu exercitiile cardo, cele pentru intarirea masei musculare iti vor accelera metabolismul cu pana la opt ore dupa terminarea antrenamentului.

90% dintre boli au aceasta cauza. Iata ce e de facut

Imagini pentru tub digestiv om


Doctorul Catalin Luca (dr-catalin-luca.ro), considera ca 90% din imbolnaviri sunt cauzate de un colon murdar, iar statisticile arata ca 1 din 20 locuitori ai tarilor dezvoltate sunt afectati de cancer de colon, care este a doua cauza de deces prin cancer.

 
Surprinzator, dar adevarat: in mod curent fiinta umana asimileaza doar 10% din nutrientii din hrana. Aceasta se datoreaza formarii de-a lungul timpului a asa-numitei „placi de mucoid” ce reprezinta un amestec de materie partial digerata si in stare de putrefactie, amestecata cu substante toxice si medicamente si inchegata cu mucus intarit ce se depune pe peretele intestinului. De-a lungul timpului aceasta teaca poate ajunge sa cantareasca intre 2 si 11 kg de reziduuri metabolice! Aceste incrustatii ajung sa se intareasca si sa se comporte ca un „perete despartitor” intre intestin si hrana, impiedicand astfel procesul de asimilare a hranei. Aceasta va face ca, oricat de sanatoasa ar fi mancarea noastra, oricate suplimente nutritionale i-am adauga, sa fie in zadar daca asimilarea acestora este impiedicata de o placa mucoidala consistenta.
 
Un colon murdar este o sursa de toxine pentru intregul organism
 
Alimentele prajite, bogate in amidon, cu aditivi, cu multe proteine ingreuneaza foarte mult placa de mucoid, astfel incat aceasta ajunge sa apese pe organele din vecinatate (ficat, vezica biliara). Astfel, colonul se transforma treptat intr-o groapa de gunoi a organismului. La temperatura de 37 grade C, placa mucoidala intra in descompunere, raspandind toxine, otrava si bacterii in circuitul sanguin si de aici in tot organismul, cauzand diferite boli, inclusiv cancer. Un colon intoxicat are consecinte nefaste asupra organismului. Toxinele neeliminate din colon ajung in limfa. Supraincarcarea limfei cu toxinele din colon determina slabirea sistemului imunitar, dar are repercusiuni si asupra cailor respiratorii superioare (angina, sinuzita, rinita, otita) si asupra pielii (acnee, eczeme, psoriazis). Toxinele avand originea in colon se raspandesc in tot corpul pe cale sanguina, se fixeaza in tesuturi si intoxica progresiv tesutul cerebral.
 
Bautura miracol care iti curata colonul instantaneu
 
Semnele unui colon care necesita purificare
– stari de oboseala, somnolenta, sistem imunitar scazut
– digestie proasta: balonari, diaree, constipatie, greturi
– respiratie ingreunata, transpiratie cu miros neplacut, depozite albicioase pe limba
– obezitate sau abdomen proeminent
– insomnii, cearcane pronuntate
– par casant, piele uscata, acnee
– dureri de cap sau de spate
– paraziti intestinali
 
Fibrele vegetale – un pas spre sanatate:
O recomandare majora a doctorului Catalin Luca cu privire la reducerea riscului de aparitie a cancerului de colon este adoptarea unei diete bogata in fibre si saraca in carne. O alimentatie sanatoasa de tip vegetarian, lipsita de toxine, aditivi sau grasimi contribuie la sanatatea organismului si bineinteles la cea a colonului. Cel mai indicat pentru curatarea lui este o dieta bogata in fibre vegetale, care actioneaza ca niste adevarate „maturi” pentru colon, curatand deseurile de pe peretii acestuia. O cantitate de minim 35 g de fibre pe zi reduce cu mai mult de 40% riscul aparitiei cancerului de colon.
 
Aportul de fibre poate fi adus prin:
– cereale integrale: paine, faina de ovaz, orez brun si cerealele integrale (precum fulgii de grau).
– gustarile din alune, prajiturelele de orez, semintele de floarea-soarelui intre mesele principale,
– fasolea sau lintea sunt alegeri foarte bune pentru curatarea colonului, cu atat mai mult cu cat ele asigura un aport de proteine si vitamine B.
– legumele cu frunze verzi tin toxinele la distanta de colon. Spanacul, mazarea, salata verde si varza furnizeaza nutrienti si sunt surse grozave de fibre solubile si insolubile.
– spirulina, prin continutul de clorofila, determina curatarea tractului intestinal si repara tesuturile compromise.
merele, strugurii si alte fructe pe baza de apa, precum pepenele rosu, „spala” sistemul de paraziti si de toxinele ce favorizeaza instalarea bolilor.
– sucul de fructe si legume furnizeaza colonului si intregului corp vitaminele necesare, ne scapa de excesul de materii fecale si controleaza eliminarea lor.

Cel mai bun remediu pentru herpes


Ti s-a intamplat sa ai febra si basicute la buze sau în jurul gurii? Aceste simptome indica o infectie care este mult raspandita în lume si din pacate este si cu incidenta mare de amplificare. Cel mai important factor favorizant al infectiei este nerespectarea igienii. Daca îti închipui ca herpesul este doar o infectie a buzelor te înseli, este mult mai grav de atat, reprezinta o infectie virala (cu virusul HSV 1), deosebit de contagioasa, care poate da complicatii la persoanele ce au imunitatea scazuta.

 
Prin tratament corect infectia se poate ameliora, dar dupa un timp poate recidiva. Virusul HSV 1, la fel ca si virusul HSV 2, nu se poate elimina complet din organism, medicii spun ca va persista pe tot parcursul vietii în interiorul anumitor celule nervoase.
 
Factorii care pot duce la reactivarea virusului herpes aflat în stare latenta în organism sunt: oboseala, stresul, expunerea la frig, ciclul menstrual, surmenajul, starile febrile, anumite infectii si boli grave (ca de exemplu leucemia, cancerul, SIDA). Oamenii cred în leacuri babesti, ca acestea ar putea trata o astfel de infectie. Ei se trateaza acasa cu diferite preparate – lingura de lemn încinsa, pasta de dinti, ness, frunze de varza – însa rezultatele nu sunt multumitoare. Specialistii în domeniul medical nu recomanda astfel de leacuri, ei spun ca doar medicamentele pot combate simptomele acestei infectii virale.
 
In general basicutele de la buze sunt cu lichid, au forma unor vezicule destul de urate care se pot extinde si pe mucoasa cavitatii bucale sau în jurul buzelor, uneori apar si pe limba, faringe si gingii. Alte simptome frecvente în cazul infectiei cu herpesul HSV 1 sunt: febra, durerile si senzatia de usturime la înghitire.
 
Daca se aplica un tratament corespunzator veziculele se cicatrizeaza si dispar în 7-14 zile. Cel mai bun tratament contra herpesului HSV 1 la buze este cu acyclovir. În concluzie, daca ai simptomele unei asemenea infectii este bine sa mergi la farmacie si sa te tratezi prin auto-medicatie, pur si simplu cumperi un unguent cu acyclovir, citesti instructionile si aplici conform acestora, pe buze.
 
Alte aspecte importante pentru a scapa de starile neplacute cauzate de herpes:
– basicutele de pe buze trebuie lasate descoperite, nu se pune niciodata peste ele plasture simplu sau cu rivanol
– nu trebuie folosite leacuri babesti de niciun fel
– veziculele nu se trateaza cu iod, alcool sau rivanol
– nu se aplica pe leziunile de la buze alte antibiotice decat acyclovir, pentru ca nu sunt eficiente
– este foarte importanta pastrarea igienii mainilor
– pentru ameliorarea simptomelor care apar la gingii sau limba, deci în general în cavitatea bucala, se recomanda clatirea gurii cu ceai de musetel; acest – preparat naturist ajuta si la ameliorarea unor stari proaste ce apar în urma unor tratamente sau probleme stomatologice (extractii, abcese, infectii, inflamatii, etc).
 
Complicatiile herpesului:
Daca nu se aplica tratamentul cu acyclovir, herpesul se poate agrava si poate afecta chiar si ochii, atat de grav încat sa se ajunga chiar la pierderea vederii. Daca apar stari neplacute la ochi trebuie mers neaparat la un medic oftalmolog. Nu încerca sa te tratezi singur la ochi, sa aplici unguent ce are cortizon sau alte leacuri de care ai auzit la diverse persoane sau despre care ai citit pe Internet.
 
De asemenea, aceasta infectie netratata se poate extinde spre alte organe – ficat, piele, plamani – sau pe piele, si astfel se produce îmbolnavirea organismului (mai ales în cazul unor pacienti cu imunitatea scazuta). La bebelusi riscul de complicatii grave este mare, o astfel de infectie poate produce encefalita herpetica sau poate fi chiar mortala (daca nu se aplica un tratament corect la medic, cu acyclovir).
 
În cazul cand simptomele acestei boli sunt grave este recomandat sa se consulte medicul, acesta va sti exact ce medicamente sa prescrie pentru combaterea lor.

 

Adauga un comentariu

You must be logged in to post a comment.